《创造婚姻讲做》PPT课件.ppt
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1、創造性婚姻講做,任兆璋修女講述,共脩此生,任林教育基金會http:/,婚姻是什麼?,第一章婚姻生活中的理路,主要意思人長大了需要獨立自主,離開父母與配偶結為一體。兩人坦誠地無所不談,包括整個人內在的種種,可以亳無保留地在你面前顯露,相互深入對方心靈的隱微處,一無遮攔地分享彼此的生命。,婚姻生活,溝通分析,性格問題,婚姻生活中的理路,第一章婚姻生活中的理路,在婚姻中,所要強調的是關係、是成長的機會。,兩個來自不同姓氏、不同家庭的男女,踏上地毯的另一端,互相扶持進入共同的人生旅程。,假定婚姻中沒有了關係,失去友善的關係,就表示他們要分開了,即將面臨簽字離婚的危機。,溝通分析,心理學家柏恩博士(Er
2、ic Berne):人是相當複雜,不是單單一個我在我內,其中還有很多我,在最活躍、最常出現的我裡,有一個父母、一個孩子。,第一章婚姻生活中的理路,我,我,我,我,我,我,我,我,我,我,我,我,我,我,我,父母,父母,就是從我小時候開始,父母教給我的一些東西,現在雖然他們不在場,但我會很自然用父母的心態看待我的生活。,父母對我們不滿意,常加責備,所以當自己結婚可能會對配偶說:,你看你!瓦斯又沒關好!你就是這樣拖拖拉拉,丟三忘四的!,我的主意,全要照我的意思去做。,第一章婚姻生活中的理路,兩個以成人的年齡結婚,實際上不單單是兩個人走入婚姻,而是四個人同時一起進入,兩個父母,兩個孩子一同走向地毯的
3、那一端。,父母,孩子,父母,孩子,婚姻問題是性格問題,心理學家柏恩博士(Eric Berne):,第一章婚姻生活中的理路,我有弱,別人也有弱,大家都可以有弱,但我們都OK!,他發現自己沒有錯,全是別人錯了。,我OK,是別人不OK。,改善婚姻的途徑(一)從現在到背景,在婚姻中,先生(太太)現在的行為,是由於他(她)的背景形成的,第一章婚姻生活中的理路,先生把太太看成和他媽媽一樣親密了!媽媽在他小時候,就容許他可以大聲、可以兇兇的講話很多父母覺得:自己的孩子嘛!他現在心情一定很不好,就讓他隨便講講吧!讓他的情緒發洩一下吧!久而久之就養成習慣了。,先生對他的媽媽大聲並以很衝的口氣講話先生也對太太開始
4、大聲講話,先生是長子,太太是長女。他們父母大都未受太多的教育,對於受過高等教育的子女所說的話非常重視,時常要求子女幫忙為家庭做決定或計畫。,結婚前這兩人都很有主見,甚至父母都要聽自己的,所以結婚後,一討論就吵架。雙方都慣於別人聽從我。,第一章婚姻生活中的理路,了解雙方的背景後,知道不會並不要緊,習慣被人照顧也沒關係,可是需要在新婚時,就開始讓對方慢慢學習。如果只是一味地保護而不讓對方嘗試,到後來自己也會受不了。,改善婚姻的途徑(一)從現在到背景,從現在回溯到背景,就是要瞭解配偶的背景,接納他、容許他可以是依賴的,但必須從他的依賴中,逐漸把自己釋放。有些太太不會做家事,先生卻蠻行的,千萬別對她說
5、:都讓我來做就好了,妳不會!新婚時期,這樣處理的確比較容易,可是等到七年之癢時就受不了了。,改善婚姻的途徑(二)從外面到裡面,需要從外在深入內在看看,在成長的家庭裡受了哪些傷害,這些傷害經常出來作怪,跟我的婚姻過不去,讓夫妻倆為外在的事情吵個不休。,第一章婚姻生活中的理路,先生:我的太太在國外唸了護理碩士,現在我們的工作都很順利,有兩個孩子。覺得自己媽媽還年輕,可以幫忙帶孩子,執意要太太出國再修個博士學位。太太:覺得唸完了護理碩士,又做主管,已經很滿意,不想再繼續深造。,太太:沒人能代替我來照顧這兩個孩子,我能給他們的,無人能替代。假使要念博士學位的話,那等小孩大一點,我願意全家和先生一起去。
6、先生:妳不信任我,怕我有外遇,所以妳不肯去!,先生內在的心情是什麼?,先生:小時候真是受了苦,爸爸做生意經常失敗,累及媽媽常回娘家借錢還債。他很捨不得媽媽受這麼多折磨。因此,我不斷努力上進,念了博士學位,我很願意媽媽在她所有的親戚面前,能夠揚眉吐氣。親戚中有一個是我念博士的同學,我們都得到博士學位回來,他的太太也是博士,而我太太只是一個碩士,我要她念個博士回來。,改善婚姻的途徑(三)從否定到肯定,從否定到肯定就是成長的過程,要停下腳步來欣賞它。無論大人或小孩,倘若沒有人相信他會成功,其內心則感到空虛和無助。在配偶或孩子恢復習慣時,他自己也比你更難過。,第一章婚姻生活中的理路,一位先生要戒煙,太
7、太就說:戒煙?他每次到了第三個星期就撐不下去了!兩個星期之後又開始抽嘍!當他第二個星期不行的時候,你是如何對他說的呢?我就罵他啊!有頭無尾沒恆心!你媽媽從來沒有嚴格的對待你,所以你做任何事情都不會貫徹到底啦!,給他一個肯定,我相信你不是故意的,前兩個星期下了很大的決心,或許今天你碰到讓你覺得壓力很大的事情,所以又抽煙。沒關係!我相信明天你會繼續前二個星期的努力!,第一章婚姻生活中的理路,改善婚姻的途徑(四)從誤會到了解,誤會,了解,太太是獨當一面的經理,除了上班的表現很好外,回家勤勞的操持家務。先生排行老么,只要把自己管好就好,不太顧慮別人的需要。婚後也很難想到太太也會有需要,並且以為太太做事
8、能幹,不需要他的協助。,不管多麼能幹的人,即使像柴契爾夫人這麼傑出的女性,也需要先生的支持。,我必須表達自己的需要,不要以為要來的不香,要求別人做我肚子裏的蛔蟲,認為他應該知道才對!,先生了解:,太太了解:,第一章婚姻生活中的理路,改善婚姻的途徑(四)從誤會到了解,誤會,了解,太太喜歡和先生談談她遭受的挫折。先生以為她的能力不夠,需要他的幫忙,於是急著指點她該怎麼做才對。,太太只是需要先生聽一聽。,先生了解:,許多先生不願意和太太談論工作上的挫折。他們覺得獨自一個人承受困難,他會說:跟妳談有什麼用!或是我一個人煩惱就夠了,跟你談只是徒增你的煩惱罷了!,和太太談談工作上的壓力和困擾,她的確無法改
9、變現狀,可是當你的情緒有所疏導後,身體的緊張鬆弛了,較有力量面對你的現況。太太也感到輕鬆愉快,因為你的健康對她十分重要。,先生了解:,第一章婚姻生活中的理路,改善婚姻的途徑(五)從應付到欣賞,應付,欣賞,小孩子畫了一張小小的圖畫,很高興的拿回家給媽媽看。媽媽忙著做菜,看都沒看。,媽媽這是我畫的!,哦!這是你畫的,知道了,很好!,哦!這是你畫的,那真是很美,本來不會畫,現在會畫了!,第一章婚姻生活中的理路,改善婚姻的途徑(五)從應付到欣賞,欣賞,要從自己開始。每天照鏡子,懷著感恩的心:上天給我一張眉目清秀的臉,不僅未曾因此而感恩,也從不認為自己是一個很美、很有價值的人,對自己都抱著應付態度,何況
10、對別人呢!雖然每天都是上班下班的,沒什麼!可是細膩的欣賞情懷,能夠把在辦公室看到的事,回家後和太太分享,使整個家庭的氣氛有所不同:雖然不是得了的事,可是心情卻是很美好。,先生是在銀行裡工作,他說有一個老先生帶著他的孫子來開戶存壓歲錢,他看了以後很感動,他的祖父很像那位老先生,讓他想起小時候,時常都是祖父帶他去上幼稚園。,然後整個黃昏,他都在跟太太談小時候祖父怎麼對他的事情,於是這個黃昏很美佷美。,第一章婚姻生活中的理路,改善婚姻的途徑(六)從迷思到愛,迷思(1),男做女工越做越窮,專門研究離婚的報告指出:過去離婚的原因,有很高的比例是因為女性受了高等教育以後,有獨立生活能力,比較容易離婚。可是
11、近幾年的研究,發現男性不做家事,造成離婚的比例大為提高。,迷思(2),好男不與女鬥,很多先生時常感到心情鬱悶,甚至因罹患癌症去逝。主要由於他認定好男不與女鬥,所以與太太起衝突時,他就獨自吞嚥下負面情緒,沒有習慣將情緒疏導出來,悶久了以後,一定會產生疾病。,第一章婚姻生活中的理路,改善婚姻的途徑(六)從迷思到愛,迷思(3),男子漢大丈夫有淚不輕彈,哭和笑是一樣重要,都能疏導我們的情緒。假定先生不能接受勝敗乃兵家常事,不能隨時疏導情緒,甚至倒在太太的懷裏哭,將很難再站起來重新開始。所以,男性必須通過迷思推進到愛。,答客問,問1:老年人的婚姻關係隨著孩子的成長,越來越惡劣,做子女的該怎麼辦?答:他們
12、外面看來是越來越惡劣,可是不一定真的那麼惡劣,因為人有愛也有恨,他的愛恨隨時可以表達出來,可能吵鬧當中自有他們的平衡。有愛就有恨,愛與恨可以同時存在。他們至今還沒有分開,可見他們的關係可以說十分好,如果關係不好,他們會很冷漠,從不吵架,這表示那份愛已經不存在。,第一章婚姻生活中的理路,答客問,問2:為什麼男人需要太太的服從才更像男人,為什麼是服從而不是尊重?答:接納別人是在什麼背景裡長大的:現在的男人幾千年都是在我是一家之主觀念下長大。忽然間要他立刻把根深蒂固的模式完全割捨,是不可能的。我自由的決定:我願意有一天你會長大,我們可以平起平坐,接納彼此有各自的主見。這是我的決定,不是無可奈何的。若
13、是無可奈何的,那我的確做了奴隸。現在我做了決定,因為他暫時還需要引導,可以給他,這是一種尊重。每個人都有不可理喻而難以扭轉的部分,需要彼此接受和支援,彼此都需要接受對方的弱。,第一章婚姻生活中的理路,答客問,問3:如何使先生能夠開口說出他的需要?答:我們的配偶,各有各的背景,當他還不習慣說出他的需要時,容許他可以不說。可以從他的臉、身體,察覺出他的需要,因為身體會呈現人的內心,它不會說謊。,第一章婚姻生活中的理路,問4:在工業社會裡老年人會給年輕人一些困擾,多年來都由母親打理家中的大小事,現在母親感到疲倦無力,告訴父親,但是父親不能體會,也不願意配合,使得母親心灰意冷,不想再管家中的事情。請問
14、身為子女要如何引導?答:我們沒辦法改變老年人,只能接受他:因為在這個年齡才要求他改變,會覺得很殘忍。因為侍候爸爸已經幾十年了,忽然間要他下廚是不太可能,所以媽媽會很累。因此,做子女的一個星期能回去一次就回去一次,儘量吧!,第二章突破婚姻中的瓶頸,溝通是感受的交流,夫婦若要能溝通,首先必須學習察覺與認識自己的感受。溝通不是要去改變別人,而要因愛改變自己。溝通是感受的交流,不是溝通一些想法或是一些觀念:因為觀念和想法無法碰觸到人的心靈深處,只能碰到人的腦子。停在腦子裡的想法和觀念並沒有推動力,無法推動改變。,第二章突破婚姻中的瓶頸,有一位太太說:在婚姻生活中我感覺不到愛,也覺得先生不能夠接受我對他
15、的愛。,第二章突破婚姻中的瓶頸,婚前在家裡生病的時候是怎麼被關照的?,太太說:,每當我生病時,我媽媽就一會兒倒果汁,一會兒倒牛奶在床前陪著。可是結婚後得到的照顧,不過是個熱水瓶和兩塊餅干,我覺得感覺不到愛。,先生說:,我從小就沒有母親,母親死了後,爸爸沒有再結婚。只是爸爸經常要上班,沒有很多的時間照顧我們。我若是生病,爸爸還是照常去上班,可是他會準備一個熱水瓶和一些餅干。這樣也好,一個人呼呼大睡,睡夠了病也好了。結婚以後,我知道她很關愛我,可是這樣的關愛卻也十分的擾亂我。,認識感受,感受是力量,是個體本身對事件的經驗,產生積極或消極的反應感受是主觀的,是自發性的,它與背景及經驗有關,也是學習來
16、的。,第二章突破婚姻中的瓶頸,A小姐,她媽媽和她的奶奶關係很糟,很不放心和公婆同住,B小姐,她爸媽和奶奶的關係很好,對老人家的感受:她會關懷我,呵護我!家有一老,如有一寶,未婚的小姐,過去的經驗,產生的感受,認識感受,感受有推動行為的力量,感受可能與事實不符,但對當事人十分真實,第二章突破婚姻中的瓶頸,先生回到家裡,看到太太沒有把飯做好,第一次他忍住了,,第二次也忍下來了,,第三次又發生同樣的情形時,他就生氣了,妳每天都讓我挨餓!,每天都讓我挨餓這是一個感受。事實上,只發生了三次,可是第一次和第二次他都沒有反應出來;雖然表面上沒有反應,但是這股力量在身體運作了。,認識感受,感受沒有對錯可言,更
17、沒有道德與不道德,第二章突破婚姻中的瓶頸,男性是一種喜歡看的動物,所以當他們看到漂亮的女性時,他就會有感受:,我剛剛看到一個很漂高的女生,心裡有說不出的滋味!,我不準你看,你不可以有感受!,太太,先生,認識感受,感受常是暫時性的,可以因疏導、被瞭解而減輕,第二章突破婚姻中的瓶頸,感受是一個力量,如果把它存在身體裡,也會影響身體的各個器官。每個人容納消極情緒的力量是有限的,就好像一個容器,假如裡面裝太多的消極情緒,自然會滿溢出來。,夫妻倆事先說好要一起回娘家,可是太太一生氣就說:,我不去了!,不去就不去。,很多先生會信以為真,於是就真的不去了。,她真的不去了嗎?其實這只不過是太太有情緒,順口說的
18、氣話罷了。,認識感受,未經疏導感受會因壓抑而存留體內,或轉移到其他對象身上,消耗很多活力,第二章突破婚姻中的瓶頸,每個人較弱的器官不同,但無論怎麼說,未經疏導的情緒,會因為壓抑而存留在身體裡,造成五十肩、胃出血、偏頭痛、長骨刺等病痛,或者中年後導致心臟病、高血壓等病變,這些都跟情緒有關。,每一對夫妻都希望能和配偶百年好合,既要百年好合,就要經常談自己的情緒,儘量讓情緒疏導出來,夫婦雙方真情流露,真正做到感受的交流,不是理論也不是計劃的交流,而是感受的交流。,認識感受,感受是主觀的,與背景有關,是學習來的,第二章突破婚姻中的瓶頸,一些大學畢業的小姐,她們既美麗又能幹,書也念得很好,裡面卻強烈的認
19、為做女人真倒楣。,無形之中,她們也會把這種感覺帶到婚姻裡去。嚴重的,甚至連走路都像男生,不能接受自己是一個女人,這些情緒事實上都是學習來的。因此必須對自己的背景有所了解,才不致影響自己的婚姻。,感受的功能,感受能提供訊號,是人際關係的活力感受能提供我們訊號,幫助我們意識到一旦我們得到訊號,就會警戒自己,不會繼續去增加他的情緒:因為他有情緒,我們要尊重他應該趕快把孩子帶走,讓他清靜一下,第二章突破婚姻中的瓶頸,人的習慣很難在一時之間改變,因為這些話很自然的就會跑出來了。所以要培養新的說話方式,比方說:剛剛那是我習慣性的行為,我覺得很抱歉,我沒有意思要傷你。,感受的功能,認識自己及對方的內在潛力,
20、第二章突破婚姻中的瓶頸,有一位太太她是家中的獨生女,婚後第一胎生了一個女孩,先生很喜歡這個女孩,自己卻發現內心有一些吃醋的感覺,她說:,先生疼愛自己的女兒,我竟然會有吃醋的感受。人真是奇怪,有時候我的理智很清楚,他愛的是我們的女兒,這女兒裡面有我也有他,可是我仍然覺得很受不了。,當這位太太發現自己的衝力非常強烈,感到很懊惱,覺得自己太幼稚,也很丟人。這丟人的感受幫助她逐漸調整自己:我要長大,我要做成人。,感受的功能,感受能刺激人發奮努力當一個人有自卑感,或者時常覺得不如人時,他會去調整改善,會發奮努力。例如:在家庭中我們發現父母會重男輕女,或者總覺得自己沒有姐姐長得漂亮,沒有弟弟聰明,這都會使
21、我們內在產生推動力,推動我們去調整,去趕上。感受有調味的功能當先生下班回家,太太喜歡問的就是:今天怎麼樣?先生們通常習慣回答:沒什麼!最好不要隨便說:沒什麼!,第二章突破婚姻中的瓶頸,可以說:沒什麼大事!不過今天我遇到一個初中時代的同學,我們聊了很久,談我們小時候頑皮的經驗,談得很高興!很愉快!和太太分享當時如何惡作劇。,感受的疏導方式,直接疏導:間接疏導:運動、寫作、音樂等即使是大聲唱歌也能化解裡面的情緒,只是化解的不是很直接。改變觀念:減少消極感受,增加積極感受例如:傳統上男做女工是糟糕的事,但新時代的男性也開始關愛自己的太太,認為做女工是幫忙太太、愛太太的表示。,第二章突破婚姻中的瓶頸,
22、察覺,接納,體會,了解,溝通之道,使用清楚明確的語言,第二章突破婚姻中的瓶頸,錢結婚了嗎?,結婚是兩個人成為一個家族,成為一家人,不再有你家我家的隔閡,夫妻遇上經濟上的糾紛,通常會問他們;你們人是已經結婚了,但是錢有沒有結婚?錢若沒有結婚,問題就十分嚴重了。先生會擔心不知道哪一天妳會帶著妳的錢走掉了。也許你沒有這個意思,可是他會有這個感受。,如果人能從自己的感受進到別人的感受時,這人就長大了。,溝通之道,行動態度要和思想感受相符合,第二章突破婚姻中的瓶頸,先生們有時會清楚的表達說:我是多麼的愛你們啊!我可以為你們赴湯蹈火。我每天在外面辛苦的工作,還不是為了這個家。,這話聽起來很響亮,但小孩很機
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