悦宁胶囊推广课件1203.ppt
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1、,你是否有睡眠问题?,你入睡时间超过30分钟吗?,你夜间醒来的次数会超过2次吗?,容易在凌晨早醒吗?,你经常做梦吗?,你总的睡眠时间少于6小时吗?,第二天早晨容易感到头晕乏力、精神不振吗?,白天的情绪比较容易低落。,心神不宁,总感觉有莫名的心火。,“我的睡眠挺正常的,每天晚上睡得都挺好,可一觉醒来还是觉得很累,整天昏昏沉沉的,容易走神。”,“最近工作压力特别大,一忙就忙到晚上十点多,感觉很困可就是睡不着,翻来覆去地看着时间一点点过去,心里特烦躁。”,“我经常睡着之后就不断做梦,半夜稍微有点小动静就会惊醒,然后就睡不着了,一直折腾到天亮。”,“我每天都有大量的数据要处理,工作需要非常的严谨,但因
2、为休息不好、心神不宁,记忆力也大不如从前。”,睡眠问题的种种表现?,以上种种只是睡眠问题的冰山一角!,醒得早 并伴有记忆力减退,睡眠质量不高的表现,醒后疲乏并伴有头晕头痛,睡眠轻浅易醒,烦躁 焦虑,入睡困难,精神不振,胃不舒服 并伴有食欲不振,打鼾,大便失调,多梦,睡眠问题普遍存在,据中国睡眠研究会公布的最新数据调查显示,中国成年人失眠发生率为 38.2%,高于发达国家。根据世界卫生组织的调查,全球60亿人口中,有 6亿 人有睡眠问题。,睡眠问题就在你身边,有睡眠问题的人群不仅大而且,大多数人对于睡眠的认识还远远不够,抑制思维能力 加速衰老 胰岛素分泌异常调节功能紊乱 肥胖 高血压 糖尿病,睡
3、眠质量低危害多,有睡眠障碍的人,每天的衰老进程是正常人的2-3倍。长期缺乏睡眠,使身体得不到限时修复的人,其寿命要缩短10-15年,因此一定要重视睡眠。,“我并没有特殊的养生之道,只是我能睡、会睡罢了”。,睡眠质量的高低取决于你是否能尽快进入“深睡眠”状态,以及是否能拥有长时间的“深睡眠”。,他的目标是能睡、会睡,不欠“睡眠债”,张学良将军,睡眠问题自古以来都受到重视,优质睡眠是有时间段的,白天补觉补不回夜晚的损失,好的睡眠是什么?,我们倡导的优质睡眠是:易睡:上床30分钟内就能入睡熟睡:整夜不醒或醒一次睡得香:少梦睡醒更满意:晚上优质的睡眠保证了白天的精神更好,世界卫生组织将“睡得香”定为衡
4、量人体健康的标准之一,温水泡澡,给身体下达放松指令,入睡前30分钟,播放固定的催眠音乐,白天适当的运动,有助于夜晚睡眠,方法简单 却很难坚持,睡前喝杯热豆浆,补充当天最后一道营养餐,如何拥有好的睡眠,辅助调理和治疗的方法,希望通过摄入营养品、食材、药物达到改善睡眠的效果。,方法简单 但局限较大,是否安全,能满足更多人群需要?,是否更有针对性?,方法很多,但以上都有一定局限性,是否有更好的方法呢?,比如,市场上现在有很多治疗睡眠的产品,如安神类、褪黑素及安眠药类,重视身体调养:在公司没有推出改善睡眠的产品以前,我们也尝试用现有的产品来解决问题,比如基础组合+女仕等。,但是,根据2012年度对业务
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