《悦纳他人和谐相处》PPT课件.ppt
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1、悦纳他人,和谐相处,张继玉苏州工艺美院,人际交往问题是大学生最为常见的心理问题,也是影响大学生心理健康的主要因素之一。宿舍人际关系的质量影响整个大学的质量!,请你支招,进入大学感觉周围的人确实不如中学时代的单纯善良了。我成绩比较好,所以寝室里的人也嫉妒,经常说些难听的话,我也只是保持沉默,但心里很不舒服。有时候不想跟他们说话,却被认为是自傲。完全无语。我是一个双重性格的人。跟有共同语言的朋友或者较随和的人一起,开朗,幽默;但跟不太喜欢的人一起,就比较沉默。所谓话不投机半句多嘛。我是个宁缺毋滥的人,所以上了大学一年又半载,虽然有朋友,但都不是很好的,不能跟中学时代的好朋友比。每次心里不舒服的时候
2、,也只是跟远方的朋友发短信或打电话。大学里面基本上找不到一个可以倾诉的对象。所以,现在几乎每天上下课以及吃饭都是一个人。也许在别人看来,我不合群吧。周围也不乏很圆滑的人,基本上跟谁关系都不错。如果像他们那样为了拉好关系,让自己刻意去接近某些人,我就觉得很恶心,很虚伪。明明不是真心的干嘛还去关心别人。因此,很苦恼。我想请问下大家,大学里面的人际关系到底有多重要。,如果你不愿意改变你为人处世的方法,任何意见对你都是徒劳。你不应该总是问自己“我应不应该和这样的人成为朋友?”而应该问自己“我应该和这样的人成为怎样的朋友?”朋友分为很多种,每个人在内心中都会对自己朋友进行一种分类 外圈 内圈 你如果能与
3、每个人成为朋友,并且很好的对他们的性格进行了解,对他们在外圈内圈中进行划分,那么你的人际交往会有大的改观如果你们都不愿意来往,平时仅仅是打打招呼,怎么会了解对方?那么对方好的一面你是体会不到的.朋友这个东西不是一天两天就形成的。正如那句话:日久见人心你所需要做的不是回避别人的缺点,而是发现并且欣赏别人的优点,只要你能够很好的区分出优缺点,那么你只需要和他们的优点成为朋友,而在缺点这方面,你可以拒绝啊举个很简单的例子:A和B很喜欢打篮球,但是B网游瘾很重,那么A与B成为朋友,仅仅需要在篮球场上,大家一起流汗,一起享受篮球,但是对于沉湎网络A大可婉拒,不与B在这方面有所往来,这样,你们的朋友关系就
4、建立了。,我是个大一的学生刚开始的时候和同学相处的蛮好的,班级的每个同学都相处的横和谐。后来因为宿舍原因我搬到了和本班同学蛮远的宿舍了,之后我也经常去串宿舍的也是为了和他们培养感情,不过我不是很会说话所以他们总是开我玩笑(很伤人的那种)其实这也不算什么,我以前有什么吃的东西总是分给他们有时候我自己都吃不到的。他们有事要我帮忙我总是很爽快的答应可他们连一点小事都不帮我。心都凉透了。慢慢的我看清了他们的嘴脸了他们总是一个宿舍的数落我。好吧这也没什么我最受不了的是有时候问他们借点东西都不愿借我。太伤人了。所以我以后也不愿搭理他们了。现在我总是一个人吃饭的感觉很失落。尤其是看到他们感觉自己很落魄。我想
5、知道我该怎么改变现在的人际关系。最好能扩大自己的人际关系。,为什么不在自己宿舍发展人际关系呢?大学里面你可以交往的不仅仅是自己班上的同学,还有别的班的,或者别个院的同学.我说一些自己的感觉噢,在一个寝室里面就是一个团体,寝室是属于这个团体的领地,属于自己的领地所以就不想别人侵入.像别个寝室的人跑我们寝室来,特别是总是来,我就会觉得不爽.我们隔壁寝室有个女孩子有段时间总是来找我的一个好朋友,我一看到她来就觉得不舒服,而且不仅仅是我一个人会有这种感觉,别的室友也会.所以呢,你跑的频繁了会不会让他们觉得你侵犯了他们的领地.还有你说你平时对他们蛮好,但是他们还数落你,要么就只是开玩笑过分了,要么就是真
6、的存在敌意.是不是敌意,这个要看你自己判断了.还有你要别人帮忙,那你想他们帮你的是不是他们力所能及的呢?如果不是,那他们想帮也帮不了啊.人是群居动物,一个人吃饭时会觉得失落也很正常.你如果真不想和他们继续来往那你可以去找别的伙伴啊,班上人那么多,找一个朋友应该也不难吧.多参加一些大学里面的活动,丰富自己的课余生活,你也可以交往到很多朋友的.,Actually,我是一个非常乐意与人交往的,而且可以骄傲地说,我在这方面比较成功,我可以很随意的,很大方的与人交谈,或者做一些别的事情,所以在别人看来,我是外向的。But,我其实是一个内向的女孩,而且很自卑,在人际交往中,我总是担心别人会看不起我。总是猜
7、疑他们会不会厌恶我平凡的长相、陈旧的衣妆,矮小的身材,所以我总是很大声地说话,而且喋喋不休,希望以此来掩饰自己的自卑。,最烦恼的事是与别人交谈的时候,总觉得别人没有听我说话,想让听者能够同情我。(失望)想主动与别人交谈,但有怕别人不理我。(无助)也许我与别人交流的方式有点幽默,别人一下子适应不了。(不理解)我不想让别人知道我太多的事,但有时又希望别人了解我,安慰我。(矛盾),大学生人际关系问题片断,许多时候,妨碍我们与别人交往的不是别人正是我们自己的不良心理。扪心自问,你在与别人交往时是否有以下心理呢?,自卑,自卑心理“我是个不讨人喜欢的人,还是不要与陌生人说话,免得又多一个人讨厌我。”“从来
8、就没有人愿意与我交朋友。”“我的样子令人看到就讨厌,我最好还是坐得离别人远一点。”“我能说出什么好的建议呢?还是不说话为妙。”“”,自我中心“他们太讨厌了,没有人认真听我说话。”“我说的这些真正是有哲理的,你们就听着好了。”“你们不要再去说那些无聊的话题了,听我讲讲这个问题的最新的动态吧。”“闭嘴,当我说话的时候。”另一种自我太在意而只关心自己”,孤僻心理“我才不与哪些地位比我低的人说话。”“我讨厌别人来打扰我,我宁愿一个待在一个清净的地方。”“要是世界上有一个地方只有我一个人就好了。”“”,多疑心理“你们这么热情是不是对我有所企图?”“现在的坏人多得很,我还是小心为妙。”“这些人一看就像坏人
9、。”“”,交往中的不良心理,大学生人际心理问题产生的原因分析:远离父母的孤独、陌生的环境,使大学生对“人际交往”产生前所未有的渴求;来自五湖四海的同学、朝夕相处的寝室室友、不同年级的老乡、不同院系学生组织的校内团体,使大学新生的人际交往环境一下子变得复杂多样;,与此同时,分数已不再是惟一的追求目标,学生们思考的内容更为丰富,对人际交往中的细节也更为在意;近两年的大学生多为独生子女,属“自我中心型”,凡事都想以自己的意志为转移,不顾及他人感受,缺乏包容心。在这个崇尚“吸引眼球”的时代,学生们往往过分关注自己的形象,总觉得自己一举一动都会引起旁人的注意,对别人的反应过于敏感。,不能理解他人的交友原
10、则,找不准自己的位置,缺少真诚的沟通与交流,因而觉得别人虚伪。缺乏交往的方法和技巧存在人际交往的认知偏差,第二部分:人际关系自我评定量表(此量表采自西方国家,仅供参考),1.在人际关系中,我的信条是 A.大多数人是友善的,可以与之交友。B.人群中有一半是狡诈的,一半是善良的,我将选择善良者交友。C.大多数人是狡诈的,不可与之交友。,2.最近我新交了一批朋友,这是 因为A.我需要他们。B.他们喜欢我。C.他们很有意思,令人感兴趣。3.外出旅游时,我总是A.很容易交上新朋友。B.喜欢一个人独处。C.想交朋友,但感到很困难。,4.由于疲倦而失约,我感到A.无所谓,对方会谅解我。B.有些不安,但总是自
11、我安慰。C.很想知道对方是否对自己有不满情绪。,5.我结交朋友的时间通常能够持续A.数年之久。B.不一定,合得来就长久相处。C.时间不长,经常更换。,6.一位朋友告诉我一件有趣的个人私事A.为其保密。B.不想扩大宣扬。C.他一旦离开,马上就对别人议论此事。,7.当我遇到困难时A.靠朋友解决。B.与可靠的朋友商量解决。C.不到万不得已,决不求人。,8.当朋友遇到困难时,他们会A.喜欢找我帮忙。B.只有密友才会找我商量。C.一般都不会来麻烦我。,9.我交朋友的途径A.经熟人介绍。B.社交场合。C.必须经过长时间,而且很困难。,10.我认为选择朋友最重要的品质是 A.有吸引我的才华。B.可以信赖。C
12、.对方对我感兴趣。,11.我给人们的印象是 A.经常引人发笑。B.经常启发人们思考问题。C.与我相处,别人感到很舒服。,12.在晚会上,有人提议我表演节目,我会 A.婉言谢绝。B.欣然接受。C.直接拒绝。,13.对于朋友的优缺点,我喜欢 A.诚心当面赞扬他的优点。B.诚恳地提出批评意见。C.既不奉承,也不批评。,14.我所结交的朋友A.只是那些与我利益密切相关的人。B.通常能够与任何人相处。C.愿意同自己相投的人相处。,15.如果朋友对我作恶作剧,我总是A.和大家一起笑。B.很生气并有所表示。C.有时很生气,有时高兴,随情绪而定。,16.别人依赖我时,我这样想A.我不在乎,喜欢自己独立于朋友之
13、中。B.这很好,喜欢别人依赖我。C.要小心,持冷静、清醒的态度。,各题选择项的分数分布:,各题选择项的分数分布:13 2 1;21 2 3;33 2 1;41 3 2;53 2 1;62 3 1;71 2 3;83 2 1;92 3 1;103 2 1;112 1 3;122 3 1;133 1 2;141 3 2;153 1 2;162 3 1。,参考结论,3848分:人际交往范围广泛,状态较好。2837分:人际关系有不平衡的部分,需要向理想的人际关系努力。1627分:人际交往圈子偏小,有必要扩大交往范围。,故事一:,天堂与地狱的区别每人都是过长的筷子,地狱的人只喂自己所以喂不进嘴里;天堂的
14、人相互喂,大家都吃的很开心。,故事二:,有两个生活在不同地区的人要迁移到同一个小镇生活。A来到了市郊,在一个加油站问一个职员:“这个镇上的人怎么样?”加油站的人反问道:“你以前住的那个镇的人怎么样?”A回答:“他们真是糟透了,很不友好。”于是,加油站职员说:“我们这个镇的人也一样”。后来,又有一个人B驾车到了同一个加油站。B问那个职员同一个问题:“这个镇上的人怎么样?”那个职员同样反问:“你从前住的镇上的人怎么样?”B回答:“他们好极了,真的十分友好。”加油站职员于是说;”你会发现我们这个镇上的人完全一样。”,第三部分:大学生人际交往的重要性,何为人际交往人际交往的重要性大学生人际交往的特点,
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