《少年儿童营养》PPT课件.ppt
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1、2023/7/14,儿童营养,纽崔莱助孩子们健康成长,儿童常见的营养问题,儿童营养需求与现状,目录,2,3,4,儿童生长发育的特点,1,出生,婴儿期,幼儿期,青春期,儿童生长发育的连续性,20%,40%,60%,80%,100%,2,4,6,8,10,12,14,16,18,20,0,神经系统,体格生长,生殖系统,年龄(岁),成人标准,生长发育的连续性和不均衡性,生长发育的个体差异性,体重、身高的粗略估算公式(2岁青春前期):,体重(Kg)=年龄2+7(或8),身高(cm)=年龄7+70,生长发育的个体差异性,个体差异性的主要影响因素,生长发育的个体差异及“赶上生长”,个体差异性的主要影响因素
2、,“赶上生长”:当疾病等障碍儿童生长发育的不良因素克服后,会出现加速生长,又称“生长追赶”。,蛋白质钙铁维生素,衡量儿童营养的关键词,“充足”,“均衡”,孩子吃的够不够?,孩子的膳食搭配全不全?,如何知道您的孩子营养是否足够?,膳食营养素推荐摄入量(RNI),膳食营养素推荐摄入量:是可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数(97%-98%)个体的需要。长期摄入此水平,可以维持组织中有适当的储备。,如何评价够不够?,例如:,推荐摄入量,实际摄入量,纽崔莱助孩子们健康成长,儿童常见的营养问题,儿童营养需求与现状,目录,2,3,4,儿童生长发育的特点,1,儿童与成人的营养素推荐摄入量(RN
3、I)比较,做到充足不容易,儿童年龄小,需求可不少,做到充足不容易(矛盾1):消化系统特点,RNI,儿童实际,身体,胃容量,消化,矛盾,成人标准,儿童实际,成人标准,儿童实际,成人标准,儿童实际,成人标准,衡量儿童营养的关键词,“充足”,“均衡”,孩子吃的够不够?,孩子的膳食搭配全不全?,难,如何评价儿童膳食组成是否平衡齐全,中国居民膳食指南,1,食物多样,谷类为主,如何评价全不全?(1),2,多吃新鲜蔬菜,水果,3,经常吃适量的鱼,禽,蛋,瘦肉,4,每天饮奶,常吃大豆及其制品,5,膳食清淡少盐,正确选择零食,少喝含糖量高的饮料,学龄前儿童膳食指南(节选),多彩膳食理论,如何评价全不全?(2),
4、儿童每日需摄入5-9份蔬菜水果,如何评价儿童膳食组成是否平衡齐全,做到均衡不容易(矛盾1):“少”,“少”,年龄越小,食物的选择范围越少,儿童对食物的吸收能力不同,做到均衡不容易(矛盾2):“挑”,“挑”,挑食,偏食,厌食,儿童的摄食心理与行为,为什么小儿不专心吃饭?,做到均衡不容易(矛盾3):“急”,“急”,生活节奏加快,快餐取代,做到均衡不容易(矛盾4):“乱”,“乱”,不合理的零食、甜饮料胡乱摄入,某种营养素缺乏是“不均衡”,不健康的食品过度摄入也是“不均衡”,衡量儿童营养的关键词,“充足”,“均衡”,孩子吃的够不够?,孩子的膳食搭配全不全?,难,“少”,“挑”,“急”,“乱”,难,纽崔
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