《天狮营养早餐》PPT课件.ppt

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2、,危害大脑，影响脑发育对消化系统的危害影响青少年发育造成动脉硬化且更易导致肥胖,调查一,调查二,调查显示：早餐内容与学习成绩有关,调查显示：吃早餐学习成绩更好,美国马萨诸塞州综合医院曾对100名小学生的早餐与学习成绩、纪律、心理状态的关系进行了调查。研究发现：过去很少吃早餐，而以后吃早餐的学生，其数学成绩有很大提高。经常吃早餐的学生，则比偶然吃早餐的学生，其数学成绩高出了一个等级。,有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。,女士不吃早餐危害,不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤

3、干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。,男士不吃早餐的危害,调查发现：胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。,老年人不吃早餐的危害,“营养”早餐Fast Food早餐传统早餐“垃圾”早餐隔夜早餐,哪些早餐结构不合理,不吃早餐的影响,营养早餐,早餐PK,锐得PPT炫彩立体图表,“营养”早餐,水果、蔬菜、牛奶等营养食物,缺乏了“营养价值不高”的主食。,这类早餐一向很受女性欢迎，特别是想通过“0淀粉”计划或者吃素来达到减肥目的的女士。,“Fast Food”早餐,汉堡、炸鸡等快餐。,高热量、油炸食品易致肥胖。,对于没时间吃早餐的上班族，这类早餐方便快捷。,“豆浆油条”传统早餐,油条、豆浆,

4、高温油炸食物长期食用易致癌。,很多人从小在文化的熏陶下，习惯了早上吃油条加豆浆。,“垃圾”早餐,各种零食，如雪饼、饼干、巧克力派等。,营养不足导致机能下降。,零食绝对不可以代替一天的三餐。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。,隔夜早餐,前一天晚上剩下的饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等,隔夜饭菜会产生致癌物质。,家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。,边走边吃,路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动,不利于肠胃消化，长期这样食用会引起。,着急上班、上学人群。,中国营养学会发布的中国居民膳食

5、指南：“三餐分配要合理,零食要适当”。即合理安排一日三餐的时间及食量，进餐应该定时定量。,专家指出，7点到8点吃早餐最合适在7点左右起床后20-30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。,早餐什么时候吃？,早餐吃多少？,营养学家推荐的三餐比例：早餐提供的能量占全天总能量的25%-30%，午餐占30%-40%，晚餐占30%-40%，即我们通常所说的3:4:3。,便捷型早餐优质型早餐,天狮营养早餐,不吃早餐的影响,哪些早餐结构不合理,早餐PK,锐得PPT炫彩立体图表,天狮营养早餐,针对中国人早餐结构不合理，不吃或乱吃早餐的问题，在2012年策划推出“天狮营养早餐”活动，利用天狮营养保健食品，

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