《健康讲座》PPT课件.ppt

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1、给,您,新,世,界,美,丽,咨乐询道,王凤仪：女人是齐家之本，清国之源宋庆龄：教育好一个男人就是教育好一个 人，教育好一个女人就是教育好一个家庭；,幸福的女人应该,健康的身体自信的外表和谐的家庭,自信外表的五个标准,口气呵气如兰面色面带桃花皮肤紧致弹力身材丰肌秀骨气质秀外慧中,寒凉便秘口腔疾病,自信外表的五个标准 呵气如兰,自信外表的五个标准 面带桃花,皮肤的一调二养三固肝脏黑、斑；脾胃黄、松懈；肠道灰暗无光；肺脏干燥；,自信外表的五个标准 紧致弹力,调节水代谢增加运动量胶原蛋白、或VC合成充足的睡眠或敲胆经,自信外表的五个标准 丰肌秀骨,脱胎换骨的方法是通达、平衡,自信外表的五个标准 秀外慧

2、中,腹有诗书气自华,一是寒凉二是气三是生活不规律更年期时要注意,女人健康问题的四大源头,寒 凉,寒凉对女人的伤害（脾胃、妇科）如何预防寒凉和解决寒凉,气（不良情绪）,气（不良情绪）的伤害：心脏、妇科常见女人气：管家气、孩子气、婚姻气,良好的生活习惯,吃：养生的早餐，贪吃的后果喝：正确喝水的时间和注意事项拉：异常排便信息的警示和肠道养护撒：通过尿液看健康睡：睡美人！失眠的几种调节方法,卵巢,分泌雌激素,排出卵子,更年期的调养,更年期的调养,二个“紊乱”六个“松”神经紊乱、内分泌紊乱骨质失去弹性皮肤失去弹性乳房失去弹性血管失去弹性尿道、生殖器失去弹性,和谐健康的家庭,重大误区一：把神话当现实,健康

3、和谐的家庭,重大误区二：把学说当生活,“没有爱情的婚姻是不道德的”,婚姻幸福与否，与爱情无关 李子勋老师在研究1990年美国加尼福尼亚关于婚姻幸福度调查表中发现，在十几个测查中，没有爱情项，没有问：“你爱不爱你先生/太太？”或者类似问题。,现代心理学研究：,和谐健康的家庭,现代医学新发现 美国科学家经研究发现，造成两性之间感情吸引力与“化学反应”有着密切的关系。产生男女之间吸引力的物质大多数是一种类似氨基丙苯的化学物质。这些化学物质可以通过两性之间的眼神传递、肌肤触摸等产生，从大脑开始，沿着神经传导进入血液，进而使皮肤变红，身体发热甚至出汗，心情激动亢奋，促使热恋中的男女双双坠落“情网”，难以

4、自拔。,和谐健康的家庭,科学家们还发现，人体的氨基丙苯等化学物质不能永久存在，人们经过恋爱、初婚的激情后，大约在100天后进入半衰期，开始逐步减少，到3年后（大约1000天），氨基丙苯等化学物质全部消失。这必然会引起激情逐渐淡薄，也就是出现“情感危险期”。,但是，由于夫妻长期的共同生活，体内又会产生类似镇静剂的内啡呔的化学物质，它能使夫妻之间平衡、安全、互相依靠，甚至不能分离，从而使爱变化，大多数夫妻的感情会进一步加深、巩固。,和谐健康的家庭,和谐健康的家庭,女孩子属于听觉动物，男孩子属于视觉动物 女孩子属于触觉动物，男孩子属于嗅觉动物 女孩子是感性动物，男孩子是理性动物 女孩子为情所困，男孩

5、子为性所困 女孩子的爱情是生命的全部，男孩子的爱情是局部 女孩子注重形式，男孩子注重内容 男孩子花心不善变，女孩子善变不花心 25%的男性会在第一次约会时就爱上对方，但到了第四次约会，只有15%女性爱上对方。,（二）男女心理差异具体化：,和谐健康的家庭,四、结婚的好处,1.男人说:结了婚:不用天天一个人对着冷蜗冷炉冷炕头.结了婚:家里就是弄的再乱也有人收拾，喝醉了酒还有人帮你收拾残局,生病的时候有人端茶递水好言相慰。结了婚:脏衣服不会放一个星期后,遮遮掩掩地拿回家给老妈洗,不用担心早上睡过了头.结了婚:确定了呵护的对象,不用担心感情泛滥成灾.结了婚:可以有很多的亲情朋友走,不用担心过年的时候不

6、热闹.结了婚:移交了经济大权,就可以不用操心有没有钱的问题了.,和谐健康的家庭,四、结婚的好处,2.女人说:结了婚:受委屈的时候,有人在旁边安慰我,帮我出主意,帮助我摆脱困境.结了婚:不用担心晚上回家的时候,屋子里黑黑的,知道有个人在等我心里会比较的安心.结了婚:在遇到重大事情的时候,举棋不定,犹豫不解的时候,和知心的人商量,心里会比较踏实.结了婚:可以让这个男人放下单身汉的名义和可能,心甘情愿地受你摆布 结了婚:逛街时,有人心甘情愿买单(即使不愿意,也得买).,和谐健康的家庭,四、结婚的好处,3.日本雅虎不久前对日本的年轻的独身男女进行了有关婚姻观念的调查，他们认为结婚的好处：（1）可以找寻

7、到精神的安稳与寄托72.0%（2）可以拥有自己的孩子与家庭44.3%（3）可以与自己所喜欢的人一起生活20.4%,安全感、归属感、稳定感、责任感、成就感,和谐健康的家庭,五、婚姻的难处,1.相爱容易相处难,案例：南京博士夫妇解读：婚姻到了一定时间后，夫妻双方会有一些疲惫感，感觉没有激情，没有热情，甚至发展到没有性生活。事实上婚姻发展到一定阶段，必然过渡到亲情胜过爱情的阶段，心理学家也证实这属于正常的婚姻发展路线。支招：度过这一阶段，需要双方多交朋友，尤其是共同的朋友，增加社会新鲜感弥补婚姻的疲惫感。扩大社会交往可以增进心理健康，反过来也会促进婚姻关系。尤其是女性往往婚后朋友越来越少，在婚姻疲惫

8、期往往感觉很孤独，导致更严重的心理问题。,和谐健康的家庭,五、婚姻的难处,2.婆媳关系,案例：爱挑菜咸淡的婆婆解读：婆媳关系实质上是权力争夺关系，只不过争夺的这个权力不是别的，是对儿子/丈夫的控制权，所有的婆婆都天然不习惯跟自己有血缘关系的儿子被一个外来的“狐狸精”抢走，母爱与情爱的争夺使几乎所有的事情都有可能成为导火线。支招：关键人物是儿子/丈夫，需要他会和稀泥。（感恩是卓越生活的开始）（谢谢你照顾我太太，谢谢你照顾我妈）其次是媳妇，要理解婆婆的心理，学会让权，心理上“忽略”婆婆。再者是婆婆，要学会接纳改变，不要认为儿子是自己的“产品”最后是划清边界，在谁家谁作主，在一家协商作主,和谐健康的

9、家庭,五、婚姻的难处,3.婚外恋,案例：一声叹息 手机 牵手 中国式离婚解读：婚外恋有90是被对方逼出来的。（婚姻长期处于压抑、争战、忽略中）婚外恋有心理周期，不加干涉，一般在一年左右就会自然结束 婚外恋是鸦片，可治病可死人 支招：首要解决的是自己核心价值观问题：要尊严还是要婚姻？其次是不要认为对方发生婚外情，就是不爱自己和家庭了 再者是不要觉得过去的感情生活都是欺骗 最后是不要盲目攻击：情人、家人、单位、自己,和谐健康的家庭,五、婚姻的难处,4.子女教育,案例：青春期遭遇更年期解读：青春期的对抗是正常的、必要的、有意义的（同龄人认同）青春期是学习爱和被爱的关键期（第一次通过异性看见自己，形成

10、健康的自恋）青春期要分清孩子问题和问题孩子的界限（允许孩子偶尔犯错）支招：给孩子说话的机会，父母要善于无条件地倾听孩子的心声。学习孩子感兴趣的东西，不要轻易做道德评价。积极调整亲子关系，放弃“永远正确”的居高临下的姿态。多听听孩子的意见，重要的家事可告诉孩子，听听孩子的意见。,和谐健康的家庭,五、婚姻的难处,5.家庭暴力,案例：不要和陌生人说话解读：攻击冲动的替代（事业不顺回家撒气）家庭心理遗传（酗酒打老婆）病态人格（偏执型人格障碍等）支招：家庭心理治疗 离婚,和谐健康的家庭,五、婚姻的难处,6.再婚,案例：家有儿女解读：婚姻是适合性选择，因此不是二个好人在一起就会是好的婚姻 离婚不是人生失败

11、，再婚不是降低标准的借口 支招：婚前财产公正，彼此充分信任 统一一致对待子女，不可偏颇 切勿怀旧比较,和谐健康的家庭,六、幸福婚姻的八大特点,1.幸福的夫妻几乎从相识之日起，就感到双方较为和谐，并具有共同的价值观。2.幸福的夫妻都能共同分担日常琐事。日常琐事本身并不能带来幸福，但它们给配偶带来了信心，增强了相互的信任。3.幸福的夫妻从不相互嫉妒。有能力解决问题是这些夫妻的共同特点。4.幸福的夫妻重视对方最好的一面。当配偶将注意力放在对方的优点上时，夫妻之间才会变得恩爱和睦。,和谐健康的家庭,六、幸福婚姻的八大特点,5.幸福的夫妻觉得双方在婚姻中都变得更加完美。6.幸福的夫妻理解性爱的重要性。7.幸福的夫妻决不互争高低。他们虽会发生冲突，但并不是因为家庭的权力和地位。不管双方贡献有多大，都被看成是对家庭做出了同样重要的贡献。8.幸福的夫妻都认为配偶是最好的朋友。,和谐健康的家庭,阴阳关系：相互支持，相互制约水火特质：水曰润下，火曰炎上女人如水：一阴一阳为之道,得到多助,失道寡助.水曰润下：润以柔克刚 下有容乃大,和谐健康的家庭,谢谢,咨乐询道,