《中医养生文化》PPT课件.ppt
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1、中医养生文化介绍,2014年7月16日,一、养生文化的含义二、中医养生学的特点三、道家养生说和儒家养生说四、勤于养生实践,一、养生文化的含义,(一)什么是养生文化庄子内篇有“养生主”篇专论养生。老子中有“善摄生者”之说。养生通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法,保持身心健康,预防各种疾病。文化文,纹也,痕迹之意;化,转也、变也,受影响的意思。,一、养生文化的含义,(二)什么是中医养生学 是人类为使未病之人不病或少病得以健康长寿,使有病之人提高生活质量以防变防复带病长寿,根据生命与疾病发生发展规律而确定的理论,是对各类养生方法与手段具有重要指导意义的学说。养生学一是延长人的生命时
2、限,二是提高人的生命质量的学说。,二、中医养生学的特点,(一)以中医理论为指导 1、中医理论体系以整体观念为指导思想。,二、中医养生学的特点,2、中医理论体系以辨证论治为诊疗特点,3、中医理论体系中的恒动观、阴阳五行、脏腑经络、气血津液、邪正虚实等学说,也都是中医养生学的理论基础。,二、中医养生学的特点,二、中医养生学的特点,(二)以和谐适度为宗旨1、和谐。素问.生气通天论:“因而和之,是谓圣度”。,二、中医养生学的特点,2、适度。素问.经脉别论“生病,起于过用”。重适度、和调节,是养生的宗旨。,二、中医养生学的特点,(三)以预防为核心、“治未病”为根本素问.四气调神大论“是故圣人不治已病治未
3、病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”,二、中医养生学的特点,“治未病”的含义三个层次第一、未病先防;第二、已病早治;第三、预防传变。金匮要略:夫治未病者,见肝之病,知肝传脾,当先实脾。,二、中医养生学的特点,(四)以综合调摄为原则 在思想原则上,提出顺应自然、协调阴阳、形神共养、动静相宜、调和脏腑、通畅经络等理念;在具体内容上,包含精神养生、饮食养生、运动养生、房事养生等项目;在方法和手段上,有食养食疗、药养药疗、及针灸按摩、气功导引、武术等。,二、中医养生学的特点,(五)以适应广泛为模式 养生的目的是延长生命的时限,提高生命质量
4、,其适应的对象是所有未病之人、患病之人或病愈之人,无论是中医还是西医,没有一个学科具有如此广泛的适应群体。,三、道家养生说与儒家养生说,钱学森:“养生文化及其派生的人体科学、生命科学,已经不能单纯被看作是一个科学技术问题,它还是一个社会运动。”,三、道家养生说与儒家养生说,(一)道家养生说 老庄为代表的道家学说,以自然天道观为主要内容,它不仅是中国传统文化的哲学基础,而且对中医学许多观点与基本概念的形成也起了重要的作用,尤其是与中医养生理论有着直接的关系。,三、道家养生说与儒家养生说,1、万物之基“精、气、神”(1)“气”是构成万物的要素,决定万物的生成与毁灭。庄子.知北游:“人之生,气之聚也
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