调控情绪.ppt

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1、2.2调控情绪,第二单元第二课,第一课时,主题词：情绪 情绪调适教学目标：1.知道情绪的含义和特点 2.知道人的基本情绪种类 3.掌握基本的调控情绪的方法,导学目标,我的情绪你来猜,在这次政治考试中，我竟然得了满分，我_2011年10月13日，2岁的小悦悦在佛山南海黄岐广佛五金城相继被两车碾压，7分钟内，18名路人路过但都视而不见，漠然而去，对于路人这种行为，我_2岁的小悦悦经医院全力抢救无效，在10月21日零时32分离世，我_逛街的时候前面突然跑来一只狂吠的野狗，我_小明拿到清华大学的通知书那天，想着自己12年的努力终于有了回报，激动得哭了起来_,游戏,一、情绪是什么？情绪是一种内心体验。,

2、知识点,三、情绪的特点是什么？情绪具有多样性和复杂性,情绪“万花筒”,二、人的基本情绪有哪四种？,喜、怒、哀、惧,材料一：据史书记载，伍子胥在避难逃奔过昭关时，前面是大江，形势险要，后有追兵，他陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑一夜间须发全白。材料二：儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。,故事感悟,这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？,材料一的情绪是“极度焦虑”，结果是“一夜间须发全白”；材料二的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”。,故事感悟,情绪需要调适,情绪可以调控吗？,四、如何调适自己的情绪？,知识点,1.输入自我调控的意识,2.

3、转换角度看问题,3.用行动调控自己的情绪,我的情绪我做主,小明不小心把小亮的笔盒碰掉到地上，小明连忙道歉，可小亮还是打了小明一个耳光。小明反复地告诫自己“千万别发火，千万别发火”，强压下了往上蹿的怒火，控制情绪的冲动，这才避免了不良后果的产生。,材料分析,小明是通过什么方法调控自己的情绪？,输入自我调控的意识,王大伯有两个儿子，大儿子是开染坊的，小儿子是卖伞的。每天起床，王大伯的第一件事便是开门望天，不管是晴是雨，总会引发他的感叹。如果是晴天，王大伯就唉声叹气：“今天小儿子的伞肯定卖不出去了，真是天不遂愿啊。”如果遇到下雨，他更一筹莫展：“唉，大儿子的布今天晾不干卖不出去了，真是倒霉啊。”有一

4、天，王大伯遇到一个人。这个人对他说了一句话，从此以后，王大伯心情就好了起来。,材料分析,猜猜这个人说了一句什么话？,转换角度看问题,小沛爱好音乐，每逢有什么不顺心的事，只要听听轻松的音乐，所有的坏心情随之烟消云散。,材料分析,小沛是通过什么方法调控自己的情绪？,用行动调控自己的情绪,以四人为小组进行讨论这个问题：因为准备得不充分，在一次测验你考差了，这时你可以怎样去调适你的情绪？,学以致用,1、“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦。”这句话告诉我们 情感具有相通性与感染性 互相关心，共享彼此的各种情绪 学会向他人倾诉以调节情绪 任何困难都要他人与自己

5、共同承担A B C D,课堂小练,D,2、古语“哀民生之多艰”、“怒发冲冠”、“漫卷诗书喜欲狂”、“风生鹤唳，草木皆兵”分别表达了哪些情绪 A喜、惧、哀、怒 B哀、怒、惧、喜C喜、惧、怒、哀 D哀、怒、喜、惧,课堂小练,D,3、在一次关于情绪的思想品德课上，四位同学在讨论过程中分别谈了自己的观点。你认为这些观点中正确的是 A中学阶段的情绪往往丰富而强烈，起伏不大而稳定B“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，一个人时刻保持愉快是不可能的C情绪是个人的情感，不必考虑周围人的感受D对同一事物，人们有相同的情绪,课堂小练,B,你不能左右天气，但你可以改变心情。你不能选择容貌，但你可以展现笑容。你改变不了事实

6、，但你可以改变态度。你改变不了过去，但你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。你不能预知明天，但你可以掌握今天。你不能样样顺利，但你可以事事顺心。你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。,朗读美文,做情绪的主人,2.2调控情绪,第二单元第二课,第二课时,复习导入,1.情绪是什么？有什么特点？情绪的基本种类有哪四种？,2.调控情绪的方法,古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我

7、和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？”之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。,故事感悟,苏格拉底看待事物的心态是怎样的？,一、情绪是与人的_紧密相连，乐观的人看是我都是从_的方面去着想。二、乐观健康的心态有助于我们找到良好的_，建立有价值的_，获得_。三、怎样培养乐观健康的心态？1、_ 2、_ 3、_,自学成才,保持乐观健康的心态,心态,好,自我感觉,人际关系,成功的人生,树立积极健康的生活态度,勇

8、敢面对挫折和失败,学会爱和感恩,视频感知,力克胡哲，1982年12月4日生于澳大利亚墨尔本，天生没有四肢，但更不可思议的是骑马、打鼓、游泳、足球，力克样样皆能。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅25岁，他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。,知识对比,培养乐观健康的心态：,培养热情开朗的性格：,1.树立积极健康的生活态度2.勇敢的面对挫折和失败3.学会爱和感恩,1.每天保持一种好心情2.对老师、对同学态度友好3.与人交往主动、豁达，不计较个人得失。,完成学考精炼32页的选择题和简答题。,课堂小练,知识框架,调控情绪,情绪“万花筒”,什么是情绪,情绪的基本类型,我的情绪我做主,情绪需要调适,情绪可以调适,情绪的特点,调控情绪的方法,培养乐观健康的心态,1.树立积极健康的生活态度2.勇敢的面对挫折和失败3.学会爱和感恩,生活犹如一面镜子，你朝它笑，它也会朝着你笑。即使是遇到挫折和困难，只要用一种乐观向上的心态去积极面对，眼前的事情就如朗朗明月。,