岁前要做的33件事.ppt
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1、35岁前要做的33件事,亚洲地区三位顶尖作者:帕特里克潘(台湾)、流川美加(日本),蔡虹(中国)共同创作,第一步:建立开阔的人生格局,我们应该常常保有自己外在风格,丰厚内涵与格局开阔的人生观,更应具备40岁的智慧和20岁的面貌,随心不羁而仆素诚实,并且控制自己的欲望,过一种较为简单舒适的生活。以积极的生活态度去迎接未来的挑战。你还可以学习,你还可以改变,你还可以选择成为怎么样的自己。,第一件事:确立鲜明的个人风格,要想成功,必须确立鲜明的个人风格一旦开始建立个人风格,慢慢会展现自我的魅力,但是要学会要凡事感恩、包容、相信。让谦和成为个人风格之一,你才能受到众人由衷的欣赏和喜爱。,第一件事:确立
2、鲜明的个人风格,自我营销4P:1.Product 产品:相信自己是一个这一辈子最重要的唯一产品。2.Price 价格:身价不全然来自于社会的认定标准。最重要的是你怎么去认定自己。3.Place 通路:是你的人脉,也就是结交志同道合的好朋友,开始为自己的人脉存折,累积正数。4.Promotion 宣传:不断成为别人的贵人,帮助别人、提携别人、为别人创造机会与价值。,第一件事:确立鲜明的个人风格,有境界则自成高格鲜明的个人风格会抹掉不利的细节。个人的风格与细节衣服是个人风格的细节之一。活出自己的风格,自己先喜欢自己,外在、内在,肯定自己。慢慢地,光芒和魅力就会自然流露。随身携带自己的世界:在自己的
3、世界里做自己的主人,不让任何人干涉。掌握自我天赋:不要急着太快改变,35歳前你还有时间;但也请你不要拒绝改变。选对自己的路,建立自己的风格,就等于站在有光的地方,让他人对你过目不忘。,第二件事:永远心向阳光的生活态度,处理问题的四个步骤:1.面对它。2.接受它。3.处理它。4.放下它。先进国家有很多研究心智或心理的一些学者,发现正面思考所带来的惊人力量。精神建构支撑着一个人上天叫我们生在这个世界上,当然是要勇敢的走完全程才是。沿途看看不同的风景,酸甜苦辣都是生活的滋味。人生其实有很多转折,说不定转个弯,下一处就有惊喜。,第二件事:永远心向阳光的生活态度,战胜负面想法:要想人前显贵,就得背后下苦
4、功,没有什么事情是容易的、不用付出代价的。生气,是用别人的错误来惩罚自己。你所有的恐惧、问题,别人一样会遇到,真的没什么大不了。把平凡生活过得有滋有味生活总是平凡的,你要自己发掘它的意义。不要以忙碌当借口。忙乱,丢掉了自己敏感的心灵,记得过一段时间就给自己安排一个节目,让自己的心休息一下。,第三件事:重新定义中年,人生七十才开始很多人觉得一旦不再年轻了,整个人就可以理所当然的松懈下来,不用再顾及形象;人也不用再那么锐利,不用紧紧跟住时代脚步。但是,同时又怀着深深的恐惧,害怕老了以后就承受不起失败了,不能再犯错误了,因为没有改正的机会了;甚至于可能穿什么都是个问题,出去看见别人的眼色,还不如不出
5、门见人。时间塑造的钻石般光芒外表年轻、而且感觉经历过事情的人是最有魅力的,这么光芒是时间塑造出来的。永远年轻的心年轻不一定是外貌的年轻,更重要是心境的年轻。告诉你现在流行什么:现在流行永远年轻,第四件事:得到心灵复原力,35岁之前,很多所谓的风险其实只是人生旅途上的风景,也许对于50岁以后的人它们才是真正的风险,失去亲人、失业、跳槽、甚至改行。所以在35岁之前,你一定要知道自己该怎么面对压力。同时具有下述三个特征才能真正成为复原力强的人:1.接受并战胜现实的能力。2.在危难时刻寻找生真谛的能力。3.随机应变想出解决办法的能力。接受现实的勇气面对现实的困境,首先要有勇气。美国西点军校格言说:永远
6、没有失败,只是暂时停止成功。,第四件事:得到心灵复原力,寻找生活真谛要不断地体验,去尝试新的东西,有更多的经验。实现梦想成功关键,不是在梦想本身,而是在坚持的过程。找出迅速有效的摆脱恶劣情绪的方法原来一切的悲愁,如加以诗情和智慧去涂染,都将成为深沉激动的美丽。想出解决办法努力活在当下,用现有的条件解决问题才是最实在的。让自己拥有巨大的弹性与吸纳压力的空间,更形重要。试着发明一套属于自己的舒压太极拳吧!,第五件事:简约生活,不积攒身外物一定要能够认真的区别,自己生活上的想要、需要与必要。一年也用不上一次的东西要定期清理。数字化的简约生活去掉物质的繁琐之后,心灵会变得轻松。简约表现的特点可以归纳为
7、单纯性、反复性、还原性、环境性。传奇人物应该是没有年龄、没有时间、没有地域限制的。,第六件事:怀抱一个伟大的梦想,紧抓现实的当下,怀抱伟大梦想的三步:1.打造自己成为千里马。2.不断成为别人的贵人。3.彻底认知,不一定要成为伟人才能伟大。抓紧现实的快乐现在有了电话、手机、网络,天涯咫尺,随时能联系上。生活开始太多趣味,连繋变得容易了,反而少了永恒。应该怎样生活所有人都在感叹:人只能活一次。如果不想老了以后后悔,那么现在想干什么,就努力地朝着目标前进吧!经历了就不后悔,后悔的是错过了。你知道什么卖得最好吗?是智慧。拥有智慧,就是知道如何生活,知道如何用心生活,即便平淡也是富足。,第七件事:养成每
8、天读取新闻的好习惯,关心世界不了解新闻我们简直不知道该如何生活。身为知识分子,应该让自己有更多的信息通路。很多时候关掉手机、不看新闻被认为是真正的放松,一种愉悦的逃离。保持感动的心每天看新闻会让人保持真正的感动之心,发生在周遭鲜活的人物和事件会触动你。过滤消极信息阅读人必须是聪明的,须要自己动脑思考、自己过滤信息不要照单全收,人云亦云,让自己的生活被新闻里的绝望、恐怖和颓废信息打倒。,第八件事:培养良好的睡眠习惯,睡眠除了能让身体获得充份的休息、修复身体组织之外,更重要的是对于大脑的修补和复原。不睡不时髦拥有良好睡眠的人则能够在日常生活压力中表现出自信、自尊和独立能力。克服睡眠障碍每天晚上留给
9、自己十分钟,思虑一下今天的事情、明天的计划,以及一些需要做决定的事情。这样的冥思时间是必要的,是让自己头脑清醒的过程。定制睡眠计划能享受睡眠是一种福气。,第九件事:制定自己的keep fit 计划,食物和运动来让自己的身体保持在最舒服的状态,轻盈的体态以及清爽的脾胃会使你保持愉悦的心情。生活运动最好在开阔而优美的环境中进行瑜伽练习。进行瑜伽的时候,你会感觉自己慢慢安静下来,能够更深刻的感觉自己的呼吸,能够更精确的控制自己的身体,并且感觉自己在拉长、长高,每一个筋脉都能充分地伸展。选择趣味运动同事下班以后可以想约一起去运动,还可以认识其它相同志趣的新朋友。饮食的健康一个吃的食物不仅影响他的身体,
10、同时也影响他的心灵和意识。,第十件事:拥有谦冲致和的态度,坏情绪管理生气是用别人的过错来惩罚自己,也会给周遭的其它人带来坏影响。礼貌已被重新定义时时注意自己的举止,有脾气时和自己的心沟通便是你在35岁前应该有的好习惯。保持好的礼貌传统粗鲁越来越被认为是严重的社会问题。礼貌就要根据时间、地点以及人而定了。,第十一件事:一定要拥有一次人生的大挫折,从挫折当中找能量你在台上丢脸,丢久了,你的信心就出来了,你就没有身段了。挫折使人谦逊、挫折使人贴近生命、挫折使人发现真实的自己、挫折使人心智更强壮。35岁以前跌倒不算什么,有了失败的经验,反而能够更珍视所拥有的;毕竟,没有尝过悲伤,喜悦的滋味也就不那么令
11、人珍惜了。,第十二件事:丰富自身内涵,丰富你的谈话内容有人说做保险或是业务,一定要多多充实自己的谈话内容,要天上地下、中外时事、政治地理文学加上影剧八卦,无所不包;这样子才能见人说人话,和不同领域的人沟通无障碍,一下子就称兄道弟。怎样让自己知道得更多?当然是阅读读书改变命运你多去帮助别人,多去提升别人智慧,就是在积阴德,读书改变命运。西方人从东方找智慧西方人现趋向从东方人的哲学里面找智慧,在中国文化里面找智慧。,第十二件事:丰富自身内涵,目标设定的重要要学到马上就脱口运用,那外国人他听得懂,马上可以响应你说的话,你才会真的知道学而时习之的道理,因为这样的学习方式会让你很兴奋、很爽、很happy
12、。先自我分析只要能确认自己的目标,走在自己想要的路上,那么不但能做自己,也能拥有生活中的自在。做个有趣的人如果你觉得自己的话题不够广,总是和人无言以对,多阅读、培养一些才艺,现在还来得及。,第十三件事:每周一次整理(反省)自身,请你有时候回头看看走过的路,如果发现自己越走越偏,甚至在沿着支路狂奔,就要想办法回到想要的路途上去。三省吾身你有没有试着去找出自己真正的天赋是什么?要找到跟别人不一样的天赋。整理周遭的环境整理的关键在收纳,收纳的关键在眼不见为净的消失。,第十三件事:每周一次整理(反省)自身,心灵除尘若是能不时反省自己、调整自己的脚步,其实你还是可以照样美丽,有愉快的力量。每天迎面而来的
13、各种信息也使我们的价值观不断变化。找一枝笔,把自己的想法写下来,再逐项地审视和以前的自己较量一下人生状态。然后,你会更明白自己的目标,再次充满希望地出发。,第二步:建立自己的人生目标清单,现在不做,将来就会后悔!遗憾比失败更糟糕!。在确保具备自食其力的生存基础以后,别忘了为梦想挪出时间,并一一的去实践。请为自己列一张人生目标清单,在忙碌于工作之余,不要忘记清单上你想完成的事。,第十四件事:准确的设定人生目标,先有梦想人类因为有梦想而伟大,而坚持让人类的梦想更伟大。准确设立目标用曼陀罗找到自己的天赋,管理自己的创意,设定人生目标。设定期限在目标之下,写下完成日期(终身目标除外)。设立目标建议:一
14、.短期目标尽量填满八格。二.中期目标无须填满。三.长期标因为设定期是终生,所以越少越好。35岁前后,掌握你自己命运的是你自己。,第十五件事:对世界怀抱一个希望,对地球的希望在天文学家的眼里,一个人的人生连一粒沙都算不上。千万不要小看自己的力量,还是应该怀抱希望。最让人担心的是和平问题。为自身欲望瘦身6个人将拥有全部财富的59%,而且这6个人全部来自美国,当我们从这样压缩的角度来看这个世界时,我们会更清楚这个世界需要更多的接纳、谅解和教育。如果你在银行有存款、钱包里有钞票、还有一些零钱,你是全世界前8%的有钱人。寻求平衡的人们从本意来说,一般人总是希望在良心、公德和现实利益当中寻找平衡。,第十六
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