心理咨询师考试全脑记忆训练系列之一(2013全新版).ppt

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2、章的内容，但是抓不住重点。采用这种方法的还算是认真复习的考生，但是费时费力，效果未必好。上策：用最少的时间、最低的投入取得最大的效果和最高的效率。良好的心态+有效的时间管理+科学的学习方法=逢考必过心师考试长路漫漫；九州助考温暖相伴,学习策略,九州心理，您身边的心灵家园,时间紧迫分先后，取证提高不矛盾。打好地基盖高楼，基础知识要学牢。识记理解要兼顾，看书做题两不误。考前冲刺做真题，掌握技巧得高分。考点全在教材中，看你会读不会读。各章框架心中记，思路清晰好回忆。十指不能一样长，不同章节法不同。调好准星再射击，事半功倍好复习。,全脑记忆训练内容,九州心理，您身边的心灵家园,时间管理（番茄工作法）了

3、解下我们的大脑（运用全脑记忆）思维导图（建构记忆的书架）超级记忆力（找到自己最佳的方法）音律法、锁链法、串联法、数字标签法、信箱位置法、情景记忆法练习（人人都是记忆天才）,考前综合症,九州心理，您身边的心灵家园,1、没时间看书或作息不当，效率低下；2、非心理学专业带来的心虚慌乱；3、攻不下关，情绪焦虑；4、越来越努力，却进入不了“状态”；5、一看书就想睡觉；6、头晕头痛、坐立不安等躯体症状出现,时间管理,九州心理，您身边的心灵家园,对很多人来说，时间就象敌人，特别是快考试、考期临近的时候。当你身边的闹钟“滴答滴答”地提醒你：时间已经很紧迫（离国考不到三月时间）。那么，焦躁的心理会导致学习效率的

4、低下。这时，你想的可能不是怎样去完成学习任务，而是怎么去拖延。番茄工作法就是针对灵活有效地利用时间去设计的，帮助你完成任务以提高学习效率。,时间管理,九州心理，您身边的心灵家园,番茄工作法:简单易行的时间管理方法,1.选择一个待完成的任务;2.将番茄时间设为25分钟;3.专注于学习，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个x,短暂休息一下（5分钟就行）或奖励自己一块巧克力;4.每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法图解电子版见群共享,了解下我们的大脑,九州心理，您身边的心灵家园,了解下我们的大脑,九州心理，您身边的心灵家园,思维导图,九州心理，您身边的心灵家园,网友

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