2023八年级初二体育教案合集.docx
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1、仪征市新城中学集体备课教案(预案)年级初二学科体育老师任教班级课题科学熬炼,平安高效一一怎样科学地熬炼身体主备人课型新授课课时1(1)授课时间主备教师教学设计任课老师二次备课教材分析构成:本课主要有科学熬炼身体的必要性、原则、要素和常规等构成。背景:完整的体育意识、体育实力是主动熬炼和科学熬炼两大板块组成的。对任何参与体育熬炼的人来说,平安都要放在首位,使学生加深对科学熬炼的理解。教学目标1、学问与技能:理解科学熬炼身体的必要性、原则、要素和常规。2、过程与方法:结合实践加深相识,留意在实践中充分体现科学性,收平安高效之利。3、情感、看法与价值观:乐意和同学自觉参与体育熬炼重点难点突破1、重点
2、:充分相识科学熬炼身体的重要性,2、难点:自觉地遵循熬炼原则进行熬炼。教学方法讲授演示法、启发式教学法、对比法、探讨法。教具结构教学练的过程导入热身提问:1 .对任何参与体育熬炼的人来说,平安要不要放在首位?2 .怎样才是科学熬炼身体呢?这是我们今日和大家共同探讨的问题板书课题:“科学熬炼,平安高效一一怎样科学地熬炼身体”一.身体熬炼的作用和特点1 .有广泛的群众性;2 .身体熬炼的内容和方法的多样性;3 .身体熬炼的敏捷性;4 .身体熬炼的生活性。二.身体熬炼的原则1 .因人制宜的原则;2 .持之以恒的原则;3 .按部就班的原则;学习体验三.怎样推算运动强度依据运动成果推算:运用公式:BlA
3、=(B-Bl)T+TBl表示要求的百分比,A表示强度,B表示百分百的强度,T表示最好成果。例如:某人400米最好为51秒,试求用多少时间跑完400米才能达到80%的强度。80%A=(100%100-80%)51+51=61.2答:用61.2秒跑完400米可达80%的强度。见省教材P99作业:某同学50米跑9秒,试求用多少时间跑完50米才能达到80%的强度。80%A=(100%100-80%)X9+9=10.8秒答:用10.8秒跑完50米梦达到80%的强度。身心放松小结:1.身体熬炼的原则2.推算运动强度作业:测验自己立定跳远的最好成果,计算自己平常用90%强度进行立定跳远熬炼时该是多少成果?教
4、后记仪征市新城中学集体备课教案(预案)年级初二学科体育老师任教班级课题预险不慌一一运动损伤预防处理主备人课型课时1(2)授课时间第一周星期主备教师教学设计任课老师二次备课教材分析体育课必需坚持平安第一,可见体育课的平安是多么重要。体育课上不行能不发生运动损害事故,那么发生了运动损伤该怎么正确处理?这是个不容忽视的课题。教学目标1、学问与技能:知道常见的运动损伤发生的缘由,能实际地模拟进行运动损伤的简易处理。2、过程与方法:初步驾驭几种常见损伤的简易处理方法。3、情感、看法与价值观:正确对待运动损伤,一旦发生运动损伤能从容解决。重点难点突破1、重点:学会预防及出现损伤后的正确处理,2、难点:损伤
5、时学生的实际操作实力。教学方法讲授演示法、启发式教学法、实习法、探讨法。教具结构教学练的过程导入热身提问:1.体育活动时会不会有运动损伤?2 .体育活动时预防运动损伤的方法有哪些?3 .发生了运动损伤我们怎么办?我们今日就和大家共同探讨这个问题板书课题:预险不慌一一运动损伤预防处理学习体验一. 运动损伤的一般处理方法1 .冷疗法P1022 .热疗法请学生参与演示二. 开放性软组织损伤的处理擦伤、撕裂伤、刺伤和切割伤请学生参与演示三. 闭合性软组织损伤的处理常见的闭合性软组织损伤有:挫伤、肌肉损伤、关节韧带损伤、滑囊炎、腱鞘炎等。处理方法:早期(伤后24-48小时内)中期(伤后24-48小时后)
6、晚期(损伤组织基本修复,肿胀、压疼已消逝,功能尚未完全复原。)请学生参与演示四. 脑震荡急救:马上使伤员平卧休息,不行让伤员做起或站起,头部可用冷毛巾作冷敷。若昏迷应马上用手指。掐人中、关内等以促使患者醒悟。呼吸停止者应马上进行人工呼吸,同时要尽快请医生处理或送至医院。请学生参与演示身心放松本课小结:常见运动损伤有哪些?发生运动损伤的处理方法教后记仪征市新城中学集体备课教案(预案)年级初二学科体育老师任教班级课题愿你永葆矫捷的身材一一肥胖及其预防主备人课型课时1-(3)授课时间第一周星期主备教师教学设计任课老师二次备课教材分析本课主要由什么是肥胖,肥胖的缘由、肥胖的危害,以及肥胖的预防构成;肥
7、胖已经成为现代社会中的流行病,成为危害人类健康的主要因素之一。形成肥胖的缘由既有遗传方面,更有后天不良的生活方式的,这一状况对个人对社会都是一种越来越来严峻的威逼。教学目标1、学问与技能:了解评定超重、肥胖的标准,懂得建立科学生活方式的重要性和途径,2、过程与方法:理解肥胖的形成缘由,从思想上相识肥胖的危害性3、情感、看法与价值观:重点难点突破1、重点:肥胖的缘由、危害及减肥三原则2、难点:理论联系实际教学方法讲授演示法、启发式教学法、理论联系实际、分组探讨。教具课前打算好幻灯片、投影仪等结构教学练的过程导入热身提问:1.超过什么标准叫肥胖?2 .肥胖有什么危害?3 .肥胖的缘由?4 .怎样才
8、能减肥。我们今日就和大家共同探讨这些问题板书课题:愿你永葆矫捷的身材一一肥胖及其预防学习体验1 .有益脂肪和有害脂肪黄色脂肪:过量热量的仓库,在皮下的脂肪组织,如腰部叠起的脂肪就是黄色脂肪。胆固醇:是一种类脂化合物,2 .什么是真正的有意脂肪见省教材P1093 .儿童肥胖的缘由、危害及减肥方法A.儿童肥胖的危害:体型欠佳,行动笨拙,活动实力差;形成肥胖脑,脑反应不灵敏;简洁埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病等疾病;由于胆固醇和脂肪酸过高,抗疾病实力较差,易患呼吸道、皮肤感染;心里有确定程度的精神损伤,如自卑感、孤僻,不愿外出等。B.儿童肥胖的缘由能量摄入和消耗不平衡,吃的多,活动少,确定
9、要合理饮食。C.减肥方法A.限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醉食物的摄入;晚餐少吃;忌不食早餐;保证每日4-6杯水;不吃零食。B.合理运动:长时间的有氧运动,强度5060%,时间30-60分钟;削减超量的睡眠时间,避开脂肪合成;运动减肥既没有副作用,还能提高身体素养,全面发展。4 .对肥胖少年进行运动减肥试验省P114身心放松小结:1.肥胖有什么危害?2 .肥胖的缘由?3 .怎样才能减肥。作业:查阅相关资料,制定一份冬季减肥或健身支配教后记仪征市新城中学集体备课教案(预案)年级初二学科体育老师任教班级课题走、二.身体素养练习主备人课型实践课:新授课课时51主备教师教学设计任课老师二次备课教材分
10、析在体育与健康水平四的教学内容中,走和跑的教学任务主要是向学生介绍走跑的健身价值并帮助学生形成正确走跑的姿态和习惯,提高学生各种走跑的实力。教学目标1、学问与技能:了解走的方法,驾驭多种形式的走的练习方法2、过程与方法:培育学生的柔韧性和平衡性。3、情感、看法与价值观:学生能细致听老师讲解,细致视察示范,主动进行练习。重点难点1、重点:正确的步姿2、难点:跑和走的区分教学方法讲解法、示范法、重复练习法。教具田径场跑道结构教学练的过程导入热身一.组织教学1 .体育委员整队,报告人数;2 .师生相互问好;3 .老师宣布本课主要内容和任务;4 .支配见习学生。图一XOOOOOOOOOOOOOO二.打
11、算活动1.嬉戏:快速抢点老师讲解嬉戏规则与方法,组织学生分组练习(规则:略)方法:两路纵队绕点慢跑,听到老师哨音,马上去抢点,哨音再响起,复原队形慢跑,重复练习。图二IlllllIlllllIlllllIlllll要求:遵守嬉戏规则,留意力集中,反应快速,活动充分2.徒手操:老师口令指挥并领做(I)头部运动(2)伸展运动(3)体转运动(4)腹背运动(5)弓步压腿(6)侧压腿(7)膝关节活动(8)踝腕关节活动要求:看法细致,动作正确,整齐、有力学习体验一.各种形式的走1、老师讲解示范动作要领2、组织学生练习1)后退走:身体保持自然正直,双脚交替向后迈步,用前脚掌先着地,然后过度到全脚掌。2)并不
12、走:身体保持自然正直,左脚向左迈出一步,用脚前掌着地,然后过度到全脚掌,右脚向左脚靠拢。3)正步走:上体正直,挺胸立腰,脚向正前方踢出(脚面绷着,离地25厘米),在大约75厘米的地方用力使全脚掌着地;向前摆臂时,肘部弯曲,前臂要端平,大约在第3-4衣扣间。4)老师巡回指导。5)叫不同的学生出来示范动作。3、刚好订正学生的错误动作二.身体素养练习1、原地高抬腿2、行进的高抬腿3、50米加速跑身心放松1、集队:组织学生进行集体放松。2、讲评:小结本堂课的学习状况,确定成果,指出不足。3、布置课后作业,支配学生整理器材。4、“同学们再见!师生礼别。教后记仪征市新城中学集体备课教案(预案)年级初二学科
13、体育老师任教班级课题一.障碍跑二.篮球主备人课型实践课:新授课课时52主备教师教学设计任课老师二次备课教材分析障碍跑是广阔青少年熬炼身体、增加体质的行之有效的手段,可以培育学生折服障碍物的志气和意志,增加自尊和自信教学目标1、学问与技能:驾驭障碍跑的方法,学习篮球原地运球的练习方法。2、过程与方法:培育学生的速度素养,反应实力和应变实力。3、情感、看法与价值观:使学生体会有氧运动熬炼的乐趣,培育坚持究竟、决不放弃的品质。重点难点1、重点:精确的推断2、难点:合理的方法教学方法讲解法、示范法、重复练习法、嬉戏法。教具田径场跑道结构教学练的过程导入热身一.组织教学1 .体育委员整队,报告人数;2
14、.师生相互问好;3 .老师宣布本课主要内容和任务;4 .支配见习学生。图一XOOOOOOOOOOOOOO二.打算活动1.徒手操:老师口令指挥并领做(1)头部运动(2)伸展运动(3)体转运动(4)腹背运动(5)弓步压腿(6)侧压腿(7)膝关节活动(8)踝腕关节活动要求:看法细致,动作正确,整齐、有力学习体验一.障碍跑4、老师讲解示范动作要领5、组织学生练习OO6)跨越垫子跑7)钻过栏架跑。8)绕过标杆跑9)多种障碍跑10) 老师巡回指导。11) 叫不同的学生出来示范动作。6、刚好订正学生的错误动作7、老师讲评小结三.篮球原地凹凸手运球1眼看前方,左、右手分别做高、低运球2抬头视察老师的手势,左、
15、右手变换做高、低运球3体前左、右手交换做高、低运球(运一次球即换手)4对墙按拍球练习:距墙约50厘米,直臂按拍,腕、指用力,连续按拍5单手高运球左右拨拉6老师小结讲评,学生展示身心放松1、集队:组织学生进行集体放松。2、讲评:小结本堂课的学习状况,确定成果,指出不足。3、布置课后作业,支配学生整理器材。4、“同学们再见!师生礼别。教后记仪征市新城中学集体备课教案(预案)年级初二学科体育老师任教班级课题一.障碍跑二.篮球主备人课型实践课:新授课课时53主备教师教学设计任课老师二次备课教材分析快速跑是广阔青少年熬炼身体、增加体质的行之有效的手段,也是体育中考必备项目,进行快速跑教学有很重要的好用意
16、义。教学目标1、学问与技能:驾驭障碍跑的方法,学习篮球原地运球的练习方法。2、过程与方法:培育学生的速度素养,反应实力和应变实力。3、情感、看法与价值观:使学生体会有氧运动熬炼的乐趣,培育坚持究竟、决不放弃的品质。重点难点1、重点:精确的推断2、难点:合理的方法教学方法讲解法、示范法、重复练习法、嬉戏法。教具田径场跑道结构教学练的过程导入热身一.组织教学1 .体育委员整队,报告人数;2 .师生相互问好;3 .老师宣布本课主要内容和任务;4 .支配见习学生。图一XOOOOOOOOOOOOOO二.打算活动1.徒手操:老师口令指挥并领做(1)头部运动(2)伸展运动(3)体转运动(4)腹背运动(5)弓
17、步压腿(6)侧压腿(7)膝关节活动(8)踝腕关节活动要求:看法细致,动作正确,整齐、有力学习体验二、基本部分(一)快速跑1.原地摆臂练习要求:以肩为轴,屈臂前后摇摆。2.原地高抬腿跑要求:摇摆腿高抬,支撑腿充分蹬伸,蹬摆协调。3.中等速度跑1520m4.快速跑1520m5.各种预备练习要求:反应速度快,留意力集中教法:1:老师讲解动作要令及要求,2:组织学生练习3:视察和巡回指导学法:1:学生明确各种反应速度的练习2:仿照老师示范3:学生按内容练习4:学生分组练习,并能互评二.行进间运球:(1) 原地左、右手分别(交换)做高、低运球,体会手指、手腕和前臂的用力(2) 直线向前走动中做高运球,抬
18、头视察前方(3) 原地运球听信号或看手势起动向前转入慢速或中速的高运球,体会手触球的部位(4) 原地运球听信号或看手势起动向前做快速高运球练习(5) 从一边线向另一边线做直线快速高运球迎面接力赛(6) 老师小结讲评,学生展示身心放松1、集队:组织学生进行集体放松。2、讲评:小结本堂课的学习状况,确定成果,指出不足。3、布置课后作业,支配学生整理器材。4、“同学们再见!师生礼别。教后记仪征市新城中学集体备课教案(预案)年级初二学科体育老师任教班级课题耐久跑二.身体素养练习主备人课型实践课:新授课课时52主备教师教学设计任课老师二次备课教材分析快速跑是广阔青少年熬炼身体、增加体质的行之有效的手段,
19、也是体育中考必备项目,进行快速跑教学有很重要的好用意义。教学目标1、学问与技能:了解耐久跑的作用,耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区分2、过程与方法:培育学生的速度素养,持之以恒的精神和勇于挑战自我的志气3、情感、看法与价值观:使学生体会有氧运动熬炼的乐趣,培育坚持究竟、决不放弃的品质。重点难点1、重点:弯道跑时身体重心的限制2、难点:学生身体各部分协调用力的实力教学方法讲解法、示范法、重复练习法、嬉戏法。教具田径场跑道结构教学练的过程导入热身一.组织教学1 .体育委员整队,报告人数;2 .师生相互问好;3 .老师宣布本课主要内容和任务;4 .支配见习学生。图一XOOOOOOO
20、OOOOOOO二.打算活动1.徒手操:老师口令指挥并领做(1)头部运动(2)伸展运动(3)体转运动(4)腹背运动(5)弓步压腿(6)侧压腿(7)膝关节活动(8)踝腕关节活动要求:看法细致,动作正确,整齐、有力学习体验(一)快速跑50米加速跑1 .跑的特地性练习(1)老师示范、讲解练习要求(2)发令指挥练习。小步跑:15M高抬腿:15M后蹬跑:30M2 .在障碍下做低姿态起跑练习(1)老师示范、讲解练习要求(2)发令指挥练习。3 .行进间跑4 .蹲踞式起跑+60M5 .视察并语言提示。学生活动:1. (1)听老师讲解,记住动作要求及技术要点、作用。(2)按要求进行练习。(3)相互激励、提示,高质
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