1别伤着自己pptx -.docx
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1、1别伤着自己PPtX1、别伤着自己事故发生的一个重要缘由,就是我们缺少相关学问,自我爱护力量差。所以我们要学习平安防卫学问,提高自我爱护力量。1、在操场上运动的自护措施是什么?(1)预备换胶底鞋,防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物,衣兜不装东西。全身预备活动,以防肌肉拉伤、扭伤。(2)听从在老师指导下再做器械运动,投掷运动要听口令,闪开跑道以免冲撞。(3)严厉垫上运动若嘻嘻哈哈,简单扭伤颈部,会损害脊柱或大脑。(4)处理一旦受伤,不要焦急,乱搬乱揉会加重伤势,要请校医来处理伤口,伤情彻底养好再运动。2、上下楼梯应留意是什么?(1)上下楼梯精力要集中,肯定要靠楼梯的右边行走,前后要保持肯定的距
2、离,不要并排,不2、要跑跳,不要前推后拥;(2)发觉拥挤现象不要慌乱,要靠墙或扶楼梯扶手止步;(3)不要将身体探过楼梯扶手,不要借助栏杆做健身动作。(4)更不要从栏杆上下滑,更不要用身体四肢冲撞栏杆。楼道平安校内平安得留意,上楼下楼有秩序;楼道平安最重要,靠右行走不要跑;遇上拥挤停三分,主动谦让路畅通。在楼道奔跑、追赶玩耍简单发生意外二、课间活动的留意事项:在每天紧急的学习过程中,课间活动能够起到放松、调整和适当休息的作用。课间活动应当留意什么?(1)不要在教室内或教室门口跑,追赶打闹和做嬉戏,且不要危机他人的平安,在人少的地方活动。(2)活动的强度要适当,不要做猛烈的活动,以保证连续上课时不
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