远离垃圾食品PPT.ppt

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2、冻甜品类食品 烧烤类食品,油炸类食品,油炸类食品,1、导致心血管疾病元凶2、含致癌物质 3、破坏维生素，使蛋白质变性,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品 腌制类食品 加工类肉食品 饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品 罐头类食品 蜜饯类食品 冷冻甜品类食品 烧烤类食品,腌制类食品,腌制类食品,1、含大量的盐：导致高血压肾负担过重2、含致癌物质3、在腌制过程中容易滋生微生物4、影响粘膜系统,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品 腌制类食品 加工类肉食品 饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品 罐头类食品 蜜饯类食品

3、冷冻甜品类食品 烧烤类食品,加工类肉食品,加工类肉食品,1、含致癌物质-亚硝酸盐2、含大量防腐剂、增色剂等添加剂3、盐多导致高血压、肾脏负担过重,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品 腌制类食品 加工类肉食品 饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品 罐头类食品 蜜饯类食品 冷冻甜品类食品 烧烤类食品,饼干、糖果类食品,饼干、糖果类食品,1、食用香精和色素多，易损伤肝脏2、严重破坏维生素3、热量过多、营养成分低4、过多摄入糖会使胰脏负担过重,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品 腌制类食品 加工类肉食品 饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸

4、饮料类食品,方便类食品 罐头类食品 蜜饯类食品 冷冻甜品类食品 烧烤类食品,碳酸饮料类食品,碳酸饮料类食品,1，含磷酸碳酸，喝后有饱胀感，影响正餐2、含糖量过高，易导致肥胖,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品 腌制类食品 加工类肉食品 饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品 罐头类食品 蜜饯类食品 冷冻甜品类食品 烧烤类食品,方便类食品,方便类食品,1、盐分过高，含防腐剂香精2、只有热量，没有营养,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品 腌制类食品 加工类肉食品 饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品 罐头类食品 蜜饯

5、类食品 冷冻甜品类食品 烧烤类食品,罐头类食品,罐头类食品,1、破坏维生素，使蛋白质变性2、热量过多，营养成分低,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品 腌制类食品 加工类肉食品 饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品 罐头类食品 蜜饯类食品 冷冻甜品类食品 烧烤类食品,蜜饯类食品,蜜饯类食品,1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）2、盐分过高，含防腐剂、香精,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品 腌制类食品 加工类肉食品 饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品 罐头类食品 蜜饯类食品 冷冻甜品类食品 烧烤类

6、食品,冷冻甜品类食品,冷冻甜品类食品,1、含奶油极易引起肥胖2、含糖量过高影响正餐 3、温度过低刺激胃肠道,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品 腌制类食品 加工类肉食品 饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品 罐头类食品 蜜饯类食品 冷冻甜品类食品 烧烤类食品,烧烤类食品,烧烤类食品,1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）2、1只烤鸡腿60支烟毒性3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）,垃圾食物的总危害,1 吃肥与痴肥 2 易导致慢性疾病与癌症3 缺乏营养造成营养不均4 可能影响情绪,世界十大健康食品,豆类食品,十字花科蔬菜,牛奶,海鱼,菌菇类,番茄,胡萝卜,绿茶,荞麦,禽蛋,拒绝垃圾食品主题班会,西关中学初二279班,谢谢观看,