情绪微笑面对生活.ppt

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1、做情绪的主人,王 奉 中 学 李政,让我们微笑着面对生活,试一试：观图片，你能说出人物此时的心情吗？,情绪万花筒,悲哀,愤怒,快乐,恐惧,喜,怒,哀,惧,情绪的概念及分类,情绪是人对客观事物态度、体验及相互的行为反应。根据主体、客体需求关系化为：快乐（积极的情绪）、愤怒、悲哀、恐惧（消极的情绪）,表现积极或消极情绪的词组,开怀大笑 喜笑颜开 欢声笑语 眉开眼笑 欢天喜地 喜出望外 兴高采烈 心旷神怡 欢蹦乱跳 谈笑风生 喜从天降 心花怒放 兴趣盎然 兴致勃勃 洋洋得意 满面春风 春风得意,积极的：,消极的：,欲哭无泪 痛不欲生 忧心忡忡 痛定思痛 心如刀割 声泪俱下 泪如雨下 痛心疾首 痛苦万

2、状 痛彻心扉 顿足捶胸 呼天抢地 悲痛欲绝,开启你的智囊,情绪案例1永远的张国荣,情绪案例1,优雅、善良、性感 54.14%,勤勉、深沉内敛、率性 30.73%,执着、专一、鬼马 15.13%,粉丝评价,童年时期,爸爸：香港出名的洋服商，颇中意女人，一年到头除了节假日，很少归家。妈妈：婚姻不如意，忙于生意而极少关心众多子女。他家十个兄弟姐妹，他排行最末，却并非集万千宠爱于一身。,童年时期的张国荣,童年时期,爸爸：香港出名的洋服商，颇中意女人，一年到头除了节假日，很少归家。妈妈：婚姻不如意，忙于生意而极少关心众多子女。他家十个兄弟姐妹，他排行最末，却并非集万千宠爱于一身。,童年时期的张国荣,出道

3、早期,1977年签约丽的电视进而踏入娱乐圈1978年发行Day Dreaming1979年发行情人箭1982年 与唐鹤德于丽晶酒店邂逅,童年时期,六姐：张家的佣人，是唯一关心张国荣的人,获取关爱，对于敌意和伤害格外敏感,十三岁那年，张国荣独自去英国读书,逃避，一定程度上舍弃自己的情感需求，只是一个旁观者,在英国读到大学，选择纺织专业，却热爱表演,顺从，并非为了赢得关爱，而是为了赢得保护，避免受到伤害,克服自卑，追求卓越,“正是他对生活的态度，决定了他与外部世界的关系。”,自卑,追求卓越与完美,终获成功,1983风继续吹,1984Monica,1986有谁共鸣,1987 Summer Roman

4、ce,1985 红馆演唱会,1988 PK阿伦,张国荣和唐鹤德（1）,在他和唐鹤德的照片中，有很大一部分是唐鹤德开车接张国荣回家，或者是陪张国荣参加各种宴会的，在神采飞扬的张国荣身边，唐不动声色却又不可或缺。然而每当他们在一起时，张国荣看起来总是像小孩子一样那么的幸福和快乐，和任何一个受宠的恋人一样，有着格外明媚而柔软的表情。多年来，张国荣在人前人后提起唐鹤德来，一直是赞不绝口，充满了尊重和爱护，有时甚至会贬低自己去夸奖唐鹤德。唐鹤德在患难之中借薪水帮他度过难关的事，他讲了一次又一次。他说自己对不起唐鹤德，因为唐鹤德为他而受到狗仔队无穷骚扰，被迫放弃事业，失去了个人生活。他还说唐鹤德给了他太多

5、，他一辈子都会感谢他。,在过了许多许多年发生了了许多意想不到事情之后，本照片屡次被各大杂志网站评选为：“本世纪最伟大的牵手”、“本世纪最坚定的牵手”，以及“本世纪最感动的牵手”。有一种温暖，在夜灯朦胧光影中，萦绕无声息地流露出来慢慢地，狗仔们在不经意间惊异地发现，这两个深爱彼此的男人，居然连走路的步伐都如此一致、和谐。张国荣发现有狗仔队跟踪偷拍，而他不但没有保持距离，反而在此刻故意地牵起唐唐的手给后面的那群无耻之人看，当他看见了后面偷偷摸摸的闪光灯，发现了爱人坚定的笑容，便领会了他的用意，也毅然转过身去，牵起深爱的那个人的手，再也没有回头。牵他过马路，牵他进屋子，两人紧扣的十指再也没有分开，仿

6、佛就这样牵着手，牵着牵着，便已是一世。从某种程度上，传媒对同性感情这个点的追逐不休，是对张国荣行业成就的一种令他难以承受的贬低与否认。面对这样光天化日之下的歧视、唾弃和鄙夷，敬业刻苦一而再再而三地被否认，尊严一而再再而三地被践踏，人格被侮辱，他所有拼死拼活的努力换来的只能是一次又一次的不公正待遇!面对这样令人悲愤却又无能为力的事实，他又如何能不烦闷、不伤心、不抗拒呢?!,张国荣和唐鹤德（2）,阴影与面具,第二自我（alter-ego）没有存在感不被爱、不被关注,公开展示，留下好印象荣迷：平和、真诚友人：渴求被爱、直率,隐退歌坛,1989年 告别歌坛,演艺高峰期,1990阿飞正传,1993霸王别

7、姬,1994 东邪西毒,隐退原因分析,外界积极关注严格要求自己,因外物喜而喜，因外物悲而悲张国荣的努力是为了得到大众的肯定自我概念与自我体验的不一致：得到他想象中的肯定，但外界的种种又压抑了他的行为,复出歌坛,1995年宠爱,1996年 跨越97（经典告白）,2000年，热情演唱会，主题是“FROM ANGEL TO DEVIL”,理想自我的追求,“真实自我”VS“虚假自我”歌词直接宣誓了“我就是我”的返璞归真的心态目的在于对理想自我的追求,异度空间与张国荣,在异度空间当中，章怡作为罗医生的个案，是以罗医生对章怡心理诊治的成功而结束上半个故事的，而下半个故事则是以罗医生自身的心理症疾为主线。我

8、们关注的是罗医生的饰演者，张国荣在表演过程中的心理变化过程。作为一个表演者，他必须尽量地让自己走进角色，越是敬业的演员越是这样。我们常常用能否真正的进入角色来衡量一个表演者的技能和水平，张国荣作为一个在影坛打拼几十年的艺人，他当然知道这个道理，塑造好角色应该说是在他后期作品中他对自己的要求。那么他必须进入角色，既然进入，那么异度空间必然对他产生影响。因此，我认为表演者本身的生存境遇加上异度空间影片的某种召唤应该是张国荣选择一种极端的原因之一。从影片本身来看，罗医生对自己记忆的唤醒是通过对章怡精神病个案的介入来完成的，尽管罗并不想唤醒，在未接触章之前他就一直在遗忘，在深埋一些记忆，像他自己在分析

9、时所说的垃圾信息对人的大脑的影响。但是这些记忆，尤其是一些在成长过程中影响较深的记忆是难以抹掉的，即便是一段时间的淡化，一旦有合适的机会，这种淡化就会加深，忘却的细节就会被唤醒。张国荣，大家都知道他是个双性恋者。很多心理学家在分析同性恋或者是双性恋形成的过程上，都会溯及童年，或者是创伤方面，从这个角度来看，异度空间必然把张国荣的这一部分相关记忆唤醒。另一方面，双性恋或同性恋都作为不被主流所认同情感生活方式，其在主流社会必须受到排斥，那么，在受排斥的过程中当中，必然有什么让张国荣难以忘却，这部分也被唤醒。,思维的终结是一个原因，还有一种终结，就是影片内容本身对张国荣影响。如果说前面所说的唤醒和发

10、生不足以完全影响张国荣的心理行为，最终走上不归路，那么影片内容本身所遗留的一些因素最后导致了张国荣生命的终结。我在观看影片时候发现张所饰演的罗医生最后被他幻觉中的那位女生引领到楼顶的边沿站定时，张的眼神，张的表情，张的道白，完全不像是剧本所给予他所要求他的。表演有时有一种本色表演，我认为这个镜头的表演应该是张的本色表演。可以推断在那段表演过后，张从内心应该是不信服于导演或者编剧所设置的结尾：他从高楼的边沿走了回来，与章怡拥抱在一起。张国荣内心所认为的这幕戏的结尾，就是跳下去，纵身而飞，结束思维。即便在影片已经拍摄结束之后，这种想法仍然固执地存活于他的思维之中，成为一种向往，这种向往加上影片对他

11、的唤醒，唤醒之后的思维所引发的难以自控的莫大痛苦，便达成这个心理影响的最后结局，那个愚人节的悲剧。,抑郁期,2002年 偷心的筹备陷入停滞阶段出现抑郁症状2003年4月1日坠楼自杀,苍蝇打败了世界冠军,世界台球冠军路易斯福克斯的最后一次比赛是在纽约进行的。这一天路易斯.福克斯的状态非常好，击败了几乎所有的对手，而现在，只需要再赢得一局，他就能稳操胜券，再一次加冕冠军。然而，天有不测风云，就在他准备击球的时候，发现有一只苍蝇落在了主球上。路易斯.福克斯十分厌恶地赶走了苍蝇，可当他再次准备击球的时候，这只苍蝇又回到了主球上。此时路易斯的情绪已经不能用愤怒来形容了，他再一次驱逐苍蝇，可恶的苍蝇破坏了

12、他的好心情。台下的观众此时狂笑的看着这个著名的世界冠军和苍蝇的大战。在接下来的比赛中，路易斯.福克连连失利，最后他没有赢得比赛。就因为一只苍蝇，他与即将到手的冠军失之交臂。更不幸的是，第二天，人们在河里发现了路易斯.福克斯的尸体，这位著名的世界冠军就这样告别了它的辉煌人生。,案例2,读民间故事，学情绪调节,案例3：,有位老太太两个女儿都出嫁了。大女儿家开伞店，小女儿家开洗衣店。雨天，老人家担心小女儿洗的衣服晒不干，影响生意；晴天，又担心大女儿的伞卖不出。总之，天天都忧愁。后来有人劝他说:“一到雨天，您大女儿的伞卖得红火；到了晴天，您小女儿的洗衣店顾客盈门，您可天天都是好日子呀！”老人家听了以后

13、不禁眉开眼笑。思考：老太太从忧愁到眉开眼笑的原因。,歌德让路,德国诗人歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上，和一位一直批评自己诗作的批评家相遇了。“我从来不给蠢货让路”，批评家盛气凌人的说。“我恰好相反”，歌德说完，笑容可掬的退到了路边。,案例4,遇到下列情况，你会怎么办？,1、被别人误解。2、你发现同桌把废纸扔到别人桌上。3、别人不小心打碎了你心爱的花瓶。4、数学检测考砸了，只考了60分。5、母亲总唠叨你要学习、争气、考名牌。,学 思 谈,你说我说大家说,良好的情绪对我身体健康的促进作用：1、可以提高神经系统的机能水平，使人精力集中、记忆力增强、思维敏捷、动作协调、提高学习效率、

14、保持身心健康。2、可以增强机体活力、提高免疫力、增强机体的抵抗力。有利于身体健康。,你说我说大家说：,不良情绪对我们的身心健康有怎 样的危害？1、降低神经系统的机能，破坏人的注意力、判断力、记忆力和观察力等 2、让人失去自制力、思维混乱、行为失常。3、降低人体免疫力，导致疾病入侵。,医博士告诉你：,据有关部门调查研究发现：人类5080的疾病由人的极端情绪所致。传统中医理论认为：喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、恐伤肾、思伤脾、愁断肠。,怎样调控不良情绪？,1、体能消耗宣泄法。当你愤怒烦躁或与别人产生冲突 不能控制时，可以去运动场对墙猛踢一阵足球，或者对沙袋猛打一阵。通过运动尽可能的消耗自己的体 能让自己

15、体能大量消耗，自己的不良情绪也得到释放了。2、快乐运动转移法。当你遇到焦虑恐惧的事情时，最好的办法是不去想它，而是站起来、走出去，去做你喜欢的运动，让不良情绪在轻松愉快中转移。,怎样调控不良情绪？,3、舒缓呼吸稳定法。当你紧张犹豫时，可以选择安静的地方坐下来有节奏的呼吸，通过呼吸，会使情绪平稳，使我们受益。4、肌肉放松消除法。当你在考试前、比赛前感到紧张时，找一个安静的地方以舒适的身体姿势坐下或躺下，结合呼吸，默念等方法是肌肉放松，全身会松弛，紧张不安的不良情绪会逐渐缓解、消除。,教你一招,合理宣泄情绪的方式,同学们尝试据图说出。1、体育运动。2、哭泣。3、倾诉。4、读书、写字、听音乐等。,课后小结：,课堂小结，这节课你学会了哪些常识？1、情绪的定义2、情绪的分类及控制情绪的方法。,真诚的祝福,再见！,时时快乐事事顺心天天向上永远健康,