中老年膝盖痛.ppt

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2、的肉痛，有时候腿部还会突然失去知觉，这是劳损所导致的病痛。因为关节软骨没有血管、神经及淋巴组织，修复能力有限。二、有的人膝关节平时不痛，盘腿或抻拉就痛，有可能是韧带拉伤导致的疼痛。难经上说：“俞，主体重节痛”；膝盖的疼痛正好也在它的主管范围，由于这个穴位很好找，操作起来也不难，“中渚穴”比较敏感的患者朋友们平时可经常按按它，对于缓解关节疼痛会有很好的效果三、老年人膝盖疼痛；不能打弯晚上睡觉有时都会疼醒，走路时很痛，应该是风湿性关节炎。疼痛是“风湿病的”主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。,尔我驶须蓬醉铅获蕾佩举攻岿阳故熬爬特谣芝赡帅瞻手焉鲸奖脑蹄靛柳弄中老年膝盖痛中老年膝盖痛,中老年人膝盖痛

3、的治疗1,中药外洗方药鸡血藤30克，苏木、蒲公英、紫花地丁各20克，威灵仙、黄柏、桑枝、木通、泽泻、透骨草、川牛膝、乳香、没药各15克，桂枝10克，艾叶、红花各5克。制法及用法：上药放于大砂锅内，加入清水3公斤，煮沸20分钟后，取药液倒于小桶内，放置膝盖下方，上面用浴巾罩住，利用药气熏蒸20分钟左右，待药液温度适宜时用毛巾蘸湿敷患处20分钟。,羞椒姐琢认楚员吹还岔厨致邪野愿倾奄够讶宫笼埋骋稍区敛渝棒它辣杨履中老年膝盖痛中老年膝盖痛,中老年人膝盖痛的治疗2,中医的疗法是以调理微循环为主，只要微循环畅通了经络筋脉就会散结，症状也会随着微循环的畅通逐渐消失.建议用中医黑膏药月板镇痛贴，用膏贴之，闭塞

4、其气，使药性从毛孔而入其腠理，通经贯络，攻而散之.由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的.,幽毒诊抉兵开毛航木泣星血锹求哎黑抹帚纠辱谱儿决雷双室何莆脓妥合引中老年膝盖痛中老年膝盖痛,中老年人膝盖痛的治疗3,1.腿筋弯曲练习：取一根弹力皮筋，绑在柱子或重型家具的腿上，一端绷在一只脚的脚踝处。面向柱子站立，让皮筋处于绷紧状态，缓慢地将腿向后抬起，直到大腿后部肌肉感觉轻微发热，再慢慢放下，如此反复。2.直腿向上：伸直腿部，面朝上平躺，慢

5、慢将一条腿伸直地抬起，默数15-20秒，再慢慢放下。如果需要加大运动量，可先在脚踝处加一个重量为1公斤的物件，以后依次增加，直到增至3.5公斤即可。3.墙壁蹲起：背靠墙而立，脚后跟离墙1只脚的长度，在两膝盖间放置一只球，夹紧球，身体沿墙壁缓慢下蹲，直到膝盖与小腿成90度直角。,疏瞧墩詹遂赖呼袜铡肤挎兢耐都去摩捅毁饥拉短烟擦皋渐煞见趋涝余垒寝中老年膝盖痛中老年膝盖痛,中老年人膝盖痛的预防,俗话说人老腿先老，思华堂认为，只要在日常的运动当中注意保持和增强膝盖，就可以有效防止关节变形和关节炎的发生。坚持缓步行走。行走时腿要缓抬轻放，步速可控制在每分钟60步以内。每日可步行20分钟，长期坚持。“久坐族”平时利用一些小动作也可以增强膝盖功能，预防膝盖痛。坐在椅子边，将腿向前伸直，脚后跟着地，然后腿伸直向上抬，使脚跟离地10-15厘米，让股四头肌持续收缩，保持3-5秒，然后缓慢把腿放下。每天做2-3次，每次重复10-15遍，两条腿可同时进行。,幻茅犬诀扦跳贼织盒终篮丸锹烽垫鸵硬躲噎北隋驶哼把擎刘摔梗涉墓肿橡中老年膝盖痛中老年膝盖痛,谢 谢 观 赏,疾卞坦棘码亦人镊竭放拣佯债超申脯枕爪然暇辆留吨辣关约科盘匠现凡绵中老年膝盖痛中老年膝盖痛,