广播体操教案(放飞理想)(DOC45页).docx

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1、广播体操教案（放飞理想MDOC45页）教学任务1、广播体操。预备节（8拍X4）教学内容1、学习广播体操：预备节（8拍X4）,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：Ittttttttt1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。Ittttttttt2、帅生问好！*tttttii*t3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。*4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。t5、教学组织：成六列横队。分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝

2、关节运动8、躁腕关运动9、压腿运动1O、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）ttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt七分钟基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操一）动作名称，预备节（8拍X4）（二）教学任务：学习广播体操：预备节（8拍X4）,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（=）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。本（四）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然

3、、流畅，头、眼、手配合协调。（五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。（六）教学手段：.1、教师完整示范预备节2、全面讲解第一节分解动作，便讲解边示范3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次（七）教学组织：成体操队形站立。（八）易犯错误：（1）直立时上体不正直。（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。（九）纠正方法：1、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。2、伸臂练习。注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。（十）动作解说：预备节（8拍X4）预备姿势：直立。第一个八拍1-4两臂经侧至上举，稍

4、抬头。基5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。7-8保持6的姿势。第二个八拍本1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。3-4直立，同时手臂经前至上举。5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。部第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。分结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：束（1）手臂放松（2）腿部放松部（3）跳跃放松（二）小结本课：分（三）宣布下次课教学内容与课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：练习密度估计：60%课后小结：动作不够准确、节奏不淮。兰陵一中体育教案教学任务1、广播体操。第一

5、节：伸展运动教学内容1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：tttttttttt1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。tttttttttt2、师生问好！Ittttttttt3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。Ittttttttt4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。t5、教学组织：成六列横队。分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1O、跳

6、跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）ttttttttttttttttt七分钟三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操一）动作名称:伸展运动（8拍X8）（二）教学任务:1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动（8拍X8）,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 =）教学要求:以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。（四）教学重点:肢体充分伸展，动作舒展、流畅。（五）教学难点:步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态

7、保持良好。（六）教学手段：1、教加完整示范预备节。2、全面讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织：成体操队形站立。（八）易犯错误：（1）绕环时，上体松慌，易屈臂。（2）转身时，重心未及时前

8、移：两臂未经体侧。（九）纠正方法：1、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。2、转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。（十）动作解说:第一节伸展运动（8拍X8）预备姿势：直立。第一个八拍12左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。基3-4两臂向内绕环交叉至上举。5-6左腿还原，屈膝下雪，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。7-8还原成直立。第二个八拍1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。本3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。5-6还原成l-2）7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍

9、，但方向相反。部第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。分五分钟结束四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松部分（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容与课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：练习密度估计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。兰陵一中体育教案教学任务1、广播体操。第二节：扩胸运动教学内容1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：tttttttttt

10、1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。tttttttttt2、师生问好！*3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。tfttfttttf4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1O、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）t七分钟三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操（一）动作名称，扩胸运动（8拍X8

11、）（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。（四）教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂（肘）与肩平行，四肢配合协调，有弹性。（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、全面讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主

12、练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织：成体操队形站立。（八）易犯错误：（1）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。（2）前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。（九）纠正方法：1、直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转。2、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调,扩胸后振充分有力。基本部（九）动作解说，预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚向侧一步成开

13、立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）3-上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。4-两臂前举。5-6向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。7-同4.8-还原成直立。第二个八拍1-屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。2-直立，两臂前举（拳心向下）。3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。4-两臂前举交叉（左臂在上）。5-6同3,弓步弹动一次，手臂动作相反7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。十结束四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿

14、部放松（3）跳跃放松部分（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容与课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：练习密度估计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。兰陵一中体育教案教学任务1、广播体操。第三节：踢腿运动教学内容1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：tttttttttt1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。tttttttttt2、师生问好！*3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。tftt

15、fttttf4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1O、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）t七分钟（二）教学任务:（三）教学要求:（四）教学重点:踢腿快速有力，姿态操纵准确。三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操（一）动作名称：蹋腿运动（8拍X8）1、梵习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3

16、节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。动作设计在时机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所表达。（五）教学难点:步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、全面讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一

17、列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织：成体操队形站立。（八）易犯错误：（1）踢腿时屈膝。（2）踢腿及还原的步伐松懈，节奏差。（九）纠正方法：1、配合手臂摆动进行步伐练习。2、踢腿练习，强调主力腿脚跟不离地，保持上体正直的姿势。（十）动作解说:第三节踢腿运动（8拍X8）预备姿势：直立。第一个八拍1-左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）.基2-右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。3-右腿向后一步还原成1动作。4-收左腿，还原成直立。5-8同1-4但方向相反。第二个八拍本2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前

18、上举，眼看左手。3T上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。5-6还原成直立。7-左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧举。部8-还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。分五分钟结束四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳跃放松部分（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容与课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：练习密度估计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。兰陵一中体育教案教学任务1、广播体操。第四节：体侧运动教学内容1、复习广播体操预备

19、节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：Mtttttttt1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！Ittttttttt3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。ttttttt4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。t5、教学组织：成六列横队。分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1O、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法

20、：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）t七分钟三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操（-）动作名称:体例运动（8拍X8）（二）教学任务:1、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求:动作设计规范而不失时尚的元素，强调体侧肌群的弹动与伸展，动作舒展、优美。（四）教学重点，动作舒展，体侧充分，有弹性。（五）教学难点;步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段:1、教师完整示范预备节。2、全面讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师

21、镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教加讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第列学生后转而对第二列学生，两人组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织:成体操队形站立。（A）易犯错误I（1）体侧屈时，上举手臂易弯屈。（九）纠正方法:（2）重心移动不到位。1、分腿开立体侧屈练习，强调重心在两腿之间，臂、头与躯干在个面上。2、练习第一、三、五、七个八拍的第2

22、拍，强调眼看手触脚跟：练习第二、四、六、八个八拍的56拍，强调眼看上举手；腰部不可扭转。（十）动作解说:第四节体侧运动（8拍X8）预备姿势：直立。第一个八拍1-左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。基2-重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。3-4还原成1动作。5-6身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。7-8还原成直立。第二个八拍本1-左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。2-还原成直立（手臂动作同上）。3-4身体向左侧屈。5-6上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。

23、部7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。分五分钟结四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松束部分（2）腿部放松（3）跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容与课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地磐材：练习密度估计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。兰陵一中体育教案教学任务1、广播体操。第五节：体转运动教学内容1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次

24、数时间开始部分一、开始部分：tttttttttt1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。tttttttttt2、师生问好！tttttttttt3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。*4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1O、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）t七分钟三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换

25、。2、广播体操（一）动作名称,体转运动（8拍X8）（二）教学任务:1、梵习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求:动作设计既保持实际锻炼的价值，又打破传统观念，增加了前后的位移，有新意。（四）教学重点，动作舒展，体转充分，有力度。（五）教学难点:步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段:1、教师完整示范预备节。2、全面讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一

26、八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教加观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第列学生后转面对第二列学生，两人组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织:成体操队形站立。（A）易犯错误I（1）身体转动时下肢不易稳固。（2）第二、四、六、八个八拍中56拍出脚的方向不正。（九）纠正方法:1、分腿开立体转练习。2、由并立出脚成分腿开立同时体转练习，并加上正确的手臂与头的动作练习。（十）动作解说:第五节体转运动（8拍X8）预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰

27、推至左肩前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心向前）。3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手。7-8还原成直立。第二个八拍1-左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）。2-右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。3-屈腿，同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。4-还原成直立。5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个

28、八拍动作同第一至第四个八拍。（5分钟）结四、结束部分:（一）放松运动:（1）手臂放松束部分（2）腿部放松（3）跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容与课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：练习密度估计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。兰陵一中体育教案教学任务1、广播体操。第六节：腹背运动教学内容1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：tttttttttt1、体育委员整理队伍，检查人数，

29、向教师报告。tttttttttt2、师生问好！*3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。tfttfttttf4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。5、教学组织：成六列横队。分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1O、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）t七分钟三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操（一）动作名称，腹背运动（8拍X8）（二）教学任务：1、复习广播体

30、操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：动作设计在常规的身体前后屈的基础上增加了上体90。前屈的动作，也是整套操中幅度最大的一节操，对腰背部肌肉的锻炼有着一定的作用。（四）教学重点：动作连贯、舒展有弹性，体前、后屈充分，腿伸直。（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、全面讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-

31、3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织：成体操队形站立。（八）易犯错误：（1）体前屈时易屈膝、后背放松。（2）上体后屈时未抬头、挺胸。（八）纠正方法：1、体前屈练习，强调直膝。（十）动作解说:第六节腹背运动（8拍X8）预备姿势：直立。第一个八拍1-2左脚向侧步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举（立掌）。基3-4上体前屈90度，两臂侧举（抬头看前方）。5-6两臂上举于手腕处交叉（五指分开，

32、掌心向前），眼看手。7-8收左腿成直立，同时两憎胸前屈（拳心向后）。第二个八拍1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前、下向后绕至上举（掌心向前）。本3-4直腿体前屈一次，手指触地。5-6同3-4动作。7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。部第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。四、结束部分:（5分钟）（一）放松运动:(1)手臂放松(2)腿部放松跳跃放松部分（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容与课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：练习密度估计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。兰陵一中体育教案教学任务1、广播体操

33、。第七节：跳跃运动教学内容1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：Ittttttttt1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。ttt2、师生问好！tttttttttt3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。Ittttttttt4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。t5、教学组织：成六列横队。分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1O、跳

34、跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）t七分钟基三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操一）动作名称:跳跃运动（8拍X8）（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。=）教学要求：动作设计强调节奏及方向的变化，充分展示学生激情与活力。（四）教学重点：动作轻快，富有弹性节奏感强。（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、全面讲解第一节分

35、解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。部5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织：成体操队形站立。（八）易犯错误：（1）腿部动作僵硬，缓冲不够。分（2）弓步跳转及还原不够准确。（九）纠正方法：1、开合跳练习，注意开合蹬跳的速度与力度，脚尖与

36、膝关节方向致；屈膝缓冲，两臂动作准确。2、弓步跳练习，强调后腿蹬直及腿部的缓冲；动作基本正确后再练习弓步跳转90度。（十）动作解说:第七节跳跃运动（8拍X8）预备姿势：直立。第一个八拍1-2跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）。基3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳）。5-跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次。6-跳成并立，同时两臂侧举。7-同5。8-同6。本第二个八拍1-2左弓步跳，同时两臂前举，两手互握。3-4跳成并立，同时两臂胸前悬肘。5-向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰。部6-跳还原成并立。7-同5,但方向相反。8-跳还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。分第五

37、至第八个八拍同第一至第四个八拍。五分钟四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：结（1）手臂放松束部分(2)腿部放松(3)跳跃放松(二)小结本课：（三）宣布下次课教学内容与课外练习内容。(四)收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：练习密度估计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不淮。兰陵一中体育教案教学任务1、广播体操。第八节：整理运动教学内容1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第8节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告

38、。2、师生问好！*3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。tttttttttt4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。t5、教学组织：成六列横队。分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1O、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）t七分钟三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换。2、广播体操（一）动作名称，整理运动（8拍X9）（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体

39、操第8节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。（三）教学要求：动静结合，动作设计自然舒展，寓意放飞理想，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入安静状态。（四）教学重点：动作自然、舒展，拉伸充分，注意调节呼吸。（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：1、教师完整示范预备节。2、全面讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导

40、纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍（七）教学组织：成体操队形站立。（八）易犯错误：踏步时手臂配合不协调。拉伸时呼吸不够流畅。（九）纠正方法：1、踏步伸展练习，注意上、下肢及呼吸的协调配合。2、拉伸练习，身体挺拔，充分伸展，呼吸自然。（十）动作解说:第八节整理运动（8拍X9）预备姿势：直立。第一个八拍1-左脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。基2-右脚在左脚前交叉点地，左臂侧上举（掌心向外）。3-右脚向侧一步成开立，同时左普胸前平屈。4-左脚右前交叉

41、点地，同时右臂侧上举（掌心向外）。5-8左脚开始踏步4次，两臂经侧下放，还原成直立。第二个八拍同第一个八拍。本第三个八拍1-4左脚向侧迈一大步成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举（三拍到位）。5-8向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰。第四个八拍部1-4经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地，两臂经下至侧上举（掌心向外）。5-8还原成直立。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，但方向相反。第九个八拍1-4两臂经侧至侧上举，稍抬头。分5-8还原成直立。五分钟四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：结（1）手臂放松束（2）腿部放松部（3）跳跃放松分(一)小结本课：（三）宣布下次课教学内容与课外练习内容。(四)收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：练习密度估计：60%运动量预测：课后小结：动作不够准确、节奏不