养生堂成人维生素产品知识.ppt
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1、养生堂成人维生素养生堂成人牌复合维生素片,维生素简介什么是复合维生素如何选择好的复合维生素选择维生素,认准养生堂,目录,一、维生素简介,1、维生素的作用2、维生素的种类3、维生素的缺失,1、维生素的作用,维生素是人体必需的六大营养素之一,维生素,蛋白质,水,碳水化合物,矿物质,脂肪,维生素是生命能量的催化剂人体就像一部机器,五脏六腑是机器的零件,碳水化合物、脂肪、蛋白质、水就是原料,要使机器正常运转,要把吃进去的原料变成人体所需的物质,就离不开化学变化和反应。维生素就是推动这些反应的催化剂。,维生素可分为两类 脂溶性维生素:A、D、E、K 水溶性维生素:C、B族(B1、B2、B6、B12、烟酸
2、、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等),2、维生素家族,脂溶性维生素,脂溶性维生素多多益善吗?食物中与脂类共同存在,在肠道吸收时也与脂类吸收有关,排泄效率低,故摄入过多时,可在体内蓄积,产生有害作用,甚至发生中毒。以维生素A和维生素D服用量过大而引起的中毒最为常见。维生素A过剩时,将引起不眠、气喘、眩晕、脱发、恶心、腹泻等症;维生素D过剩时,可引起食欲不振,倦怠、便秘、体重下降及低烧等。,水溶性维生素,水溶性维生素,水溶性维生素的特点:溶于水,不溶于脂肪及有机溶剂;容易从尿中排出体外,且排出效率高,故大量摄入一般不会产生蓄积和毒害作用;绝大多数以辅酶或辅基形式参加各种酶系统工作,在中间代谢的许多环节中
3、都起着极重要的作用;其体内营养水平多数都可在血液和尿中反映出来。,膳食中含量不足。可因贫困、膳食单调、偏食等使摄入膳食中维生素的量不能满足机体的需求;体内吸收障碍。如肠蠕动加快,吸收面积减少,长期腹泻等使维生素的吸收、储存减少;排出增多。可因授乳、大量出汗、长期大量使用利尿剂等使之排出增多;因药物等作用使维生素在体内加速破坏;生理和病理需要量增多;食物加工烹调不合理使维生素大量破坏或丢失。,3、维生素缺失,每天吃这么多,你做得到吗?,全面均衡的营养,仅靠食补是不够的!,二、复合维生素的定义,维生素按种类可分为单一维生素和复合维生素单一维生素:指vc、ve等单一维生素。复合维生素:如维生素+矿物
4、质的复合配方,维生素B群,维生素E+C+钙等。此类产品包含数种具有交互作用的矿物质和维生素,目的是都过营养素之间的交互作用,加强维生素的吸收。,维生素按用途可分为功能性维生素和营养补充剂功能性维生素:一般为OTC药品或功能性的单一维生素,解决某一种特定的身体情况,按需治疗,缺什么补什么。营养补充剂:是“食补”的另一种方式,补充因为各种原因导致的营养素和矿物质的缺乏,预防各种营养素缺乏症引起疾病。,三、如何选择好的复合维生素,协同作用:两种或两种以上的维生素或矿物质联合所产生的效果超过单一应用时产生的效果之和。维生素和矿物质在体内有相互影响的作用。如:维生素B1能够提高维生素B2的作用、维生素D
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