排球正面双手垫球PPT.ppt
《排球正面双手垫球PPT.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《排球正面双手垫球PPT.ppt(10页珍藏版)》请在三一办公上搜索。
排球,教师:柯善秀,正面双手垫球,1体育委员整队。2师生问好,检查人数。3 宣布本课内容。4 安排见习生。,课堂常规,准备活动:1伸展运动 2扩胸运动3踢腿运动 4体侧运动5体转运动 6全身运动7跳跃运动 8整理运动,准备活动,介绍手型和示范动作,徒手练习垫固定球自抛自垫练习一抛一垫练习个人展示练习,结束部分,1、教师带领做放松操,学生模仿练习。在音乐伴奏下,师生同做。目的是促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。2、对本课进行小结。3、回收器材,检查人数,师生再见,布置作业,课的效果预计,学生能在教师指导下认真参与各个练习,课堂氛围活跃,完成率在90%左右。预计课的练习密度为50%左右,最高心率大概出现在30-35分钟,为140-160次/分钟,平均心率达到125-135次/分钟。运动负荷为中等。,脉搏(次/分),时间,脉搏曲线图,10,20,30,40,80,100,120,140,160,180,200,场地器材,1、排球场地一个2、排球30个3、录音机一个及磁带一盒,望诸位多多指教!,谢谢听讲!,
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 排球 正面 双手 PPT
三一办公所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
链接地址:https://www.31ppt.com/p-5095455.html