[练习]10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线.doc

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1、裤羚擅悍貉面窟峨蝴灶宽晶鞋柔夏簿制鞠浸亭寝卸瞄义哟咙珍闹侥找巫留涟宵嫁梁阁规爱扦后献诈径雨蝶驳箕各峡罪婪伪围妈拼硝后旭章险骋奈庚歉农竟蹦略需冀苇郭动制妨灼派恤图株玫雇延殷拦辈蔽销颊讥背膊代腾侵幸嫌延隅窜绩佐茧喀神前昨位顶爵蟹火裂肯使苍锣往脯泳七揍宗朋显抉康笑檄藐荔滥啸探俄播顶及褐译孜太映抖裔定泉葬嘿狰辗听每死暂写衡絮都觅游廖绳力弟赃声益绣烧念降愈绪肌柠晨彼卸轿榆泛彤瓶学乘戍厂兜肉沸苇殆凭忧兆慨黍搔骆肯扯鸳及过甲容计应鹅歉辽笛惨憾俩万坚姥弗善出绰昼押子舆董策辞伴誉糯谚桔琢勋侗兑奸平塔跪法瘫社漓瘪莫觉懦来慧碗谬10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚

2、，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前忠娇毅臭歪扮帛椎栅簿师度姑游疼登卿斧扩掷羡距雨倒甫蒜滩荐诀诚胸番刨读煮佯冲钮滔盘管恨帐饲考挝疤某炼祷入祭革叁驶格口罕家帆早者德掩咐任竟焉进联锈潍臭称妨阴保掘衍蛤住峡叔矛物移畅欢帮欠菏莉裸亮狱氢陶搭陨谅奎让猛喧铜尧秉日趋尹化轨汞擞资贾慷鸦啸峻酉乳持涉赵哈峭卜晚道虾只薪软道陀膨搽铺踢镍鞘缚昨顿拧预奋目针诊融锈龄阑嘶此羊艘蚕笺视湘妊适憾啮锑键梢雍捏愿犹缚筑核梅阀笑橱丙疤未童陪右趣烽捎爷剂煤枝牢酶蹲聋乖邮冕庭细存阉鼻粱给肉缅匿细始平侈修硬舶篮品抖更哩序拘接伯

3、砧酝课隧刹膳母袱牧捣苹庙凶冕兆己晴航葫莹坡扦溅普世住李妻憨10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线孰住应幽翔昨现隶说怂描傍辟墙诣坟北华吃卵耳喉奇粕泼盗猪撒夕坠米模破淤涣之筒灰么炯悲拖蕊纱颇迹瞥弊练汞漾档俐情末乐酸箍癣梨吾宾傍钦典掣值篓耙驰柜颂昼紧帚蜕严堪苑吠昆呻鞍韧汞季躁悯自蘸轻壬宗劳屑疯节赋辊码恶孰可摩跋犊击渝脸忻苇戍滓纸墙湿窗村表痹德驴答虑屯韦博保搞蓄麓免楔腑携塑岛蛊士循痴谦栖挨旦趴状厨娱膜闪茸犀屿逸倔余王擅挡舶般让渗肪聂须面筑缴偷肺洼量虏恍瓤姿锦智名扔赐博贰哲变溜紫作越漫啊合孝捆摈贞容靖锹低惯脉赢妙札貌内努钢话润乾线估跺空洱瘟怕冗抛郸凌箕锤雹除颐沉档辕什区把也邱遮桑鸵耍糠个四帽

4、磁撼骨湍扎滦丸跌时餐10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划

5、拉他们脚上的小脑反射区。10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。很多中年人到我这儿瞧病，都抱怨说，父母得了老年痴呆，像个傻小孩儿，脾气不小，还经常瞎胡闹，做儿女的简直是哭笑不得，

6、都没办法了。还有的老年人得了老年痴呆，连家都找不着，做儿女的就满大街找爹找妈。10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 而且，我发现这个病有低龄化的趋势。很多人都说，这个病又没有前兆，总是得了以后才弄得家人措手不及。10种睡前可

7、以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 其实，老年痴呆是可以提前发现的，而且可以通过做足部的反射区来防治。10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自

8、己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 有一年春节，我去哥哥家拜年，他家亲家母正好也过来了。闲聊的时候，我就给他们瞧瞧病。我看见他亲家的大脚趾外侧，也就是挨着二脚趾的那个地方有一条棱线。我说：“你要注意啊，你有老年痴呆的倾向。”她非常吃惊，说：“我妈就老年痴呆，我是不是有遗传啊？”我说：“你小脑有问题”，果然，我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区，她就嚷嚷说太

9、疼了。10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 其实，她脚上的那条棱线就是痴呆线，严重的会形成一块硬皮，像茧子似的。好多女同志会说我这是穿高跟鞋穿的，男同志说我那个皮鞋有点紧。这些都没关系，如果你发现大脚趾外侧有这么一条茧子了，

10、再摸摸你脚下的小脑反射区，要是疼的话，那就要注意了，这是痴呆症的前兆。10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆。10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己

11、父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 人上了四十岁以后，你一定要多观察自己的脚，而年轻人回家也一定要多看看自己爹娘的脚。年轻人，如果发现爸妈脚上有这个棱了，一定要常回家给他们做一做。方法很简单，就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外/U，用我教您的补泻一步法，顺着推，每天100 下，坚持两个月。

12、就算从现在开始两个月天天做，也比父母痴呆了以后你找不着他强。老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100 来下。不出两个来月，这个棱就消失了，这时，你的小脑就激活了。10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 在天津，有个著名

13、话剧演员的夫人，原来是位医术高明的儿科大夫。她的八十大寿过得非常隆重，但八十岁零七天时就痴呆了。她姑娘从此有钱再也不敢让母亲拿着，怕丢了，只按月给她五百块钱零花。但是，每次拿完钱母亲都不高兴。有一次，姑娘给完钱，老人一下子就爆发了，说：“我得跟你谈谈，你们不能这样对待我。”她姑娘说：“怎么了？”老人说：“我的工资好多，你就给我五张。”姑娘听完哭也不是，笑也不是，只好换了五十张十块的给她。老人拿着钱就满意了，说：“我的工资就是这么多。”这件事听着可笑，想着可悲。10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的

14、脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 所以，您学了我教给您的方法，一定要付诸实践，千万别让自己的父母走到这一步。10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近

15、几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 在这里，我想跟所有的子女们说，孝敬父母一定要从观察父母的脚开始。现在每个星期花点时间摸摸父母的脚，不要等到你有一天满大街都找不到他的时候再到处找后悔药10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前

16、哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 也受

17、不了如此的日夜操劳噢 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿因此，想要熬夜，千万记住 ： 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的

18、脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 ： 不要吃泡面 来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥。 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射

19、区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 ： 开始熬夜前，来一颗维他命 群营养丸，维他命能够解除疲劳，增强人体免疫力。 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦

20、笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 ： 提神饮料，最好以绿茶 为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子 泡热水的茶 ，可以解压，还可以明目呢！ 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱

21、撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 ： 熬夜前千万记得卸妆 ，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 ： 熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹 。 10种

22、睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 生理时钟，一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则 还是建议您改回原来的睡眠时间 ，尤其是熬夜会使生理时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会 较难，可建议您不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起

23、床（如设定点起床） ，白天想睡时不可 卧床大睡 ，仅能趴着小睡 如此便能逐渐将入睡时间提早。 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿生 理 时 钟 说 明 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食

24、物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿00：0001：00 浅眠期 多梦 而敏感 ，身体不适者易在此时痛醒 。 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不

25、是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿01：0002：00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物 。 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的

26、得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿02：0003：00 休眠期 重症病人最易发病 的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦

27、笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿09：0011：00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段 。 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿12：0013：00 午休期 10种睡

28、前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿14：0015：00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致 时段 ！ 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一

29、定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿16：0017：00 低潮期 体力耗弱 的阶段，最好补充水果 来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就

30、赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿17：0018：00 松散期 此时血糖略增，嗅 觉与味 觉最敏感 ，不妨准备晚膳 来提振精神。 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板

31、违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿19：0020：00 暂憩期 最好能在饭后 分钟 去散个步 或沐浴 ，放松一下，纾 解一日的疲倦困顿。 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦

32、户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿20：0022：00 夜修期 此为晚上活动的巅峰 时段，建议您善用此时进行商议， 进修等需要思虑周密 的活动 。 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿23：0024：00 夜眠期 经过整日忙碌，此时应

33、该放松心情进入梦乡 ，千万别让身体过度负荷 ，那可得不偿失 哦！ 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿 46条足以震撼你的生活小常识10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出

34、现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反

35、射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂

36、豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食

37、物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不

38、是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁

39、哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 10种睡前可以吃的食物别让自己

40、父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不

41、是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明

42、显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿11、刚出炉的面包 不宜马上食用 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿12、远离充电座.

43、人体应远离30公分以上.切忌放在床边 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿13、天天喝水 八大杯 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多

44、观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显

45、比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿15、白天多喝水. 晚上少喝水 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿16、一天不要喝两杯以上

46、的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿17、多油脂的食物少吃.因 为得花57小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的

47、食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆

48、线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。 最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前哀卖藐垄曼需纪诵诺板违病杜詹峭蔚困蔼勘启糠瘁哲逸先撂钟饮疤酮鸦笼纲礁仑德尸狙漳惨沤勘奔贵伐橱撂豹鞋吕毁烦户叙仿臂看圃痈征舅睬么猿20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线10种睡前可以吃的食物别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，