《营养午餐》课件PPT.ppt

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营养午餐,从9个菜中，选出三道菜作为自己的午餐！,十岁左右的儿童，从每顿午餐中获取的热量应不低于2926千焦，脂肪应不高于50克。,热量：不低于2926千焦,热量除了给人在从事运动、日常活动所需要的能量外，同样也提供人体生命所需要的能量、血液循环、呼吸、消化吸收等等。,脂肪：不超过50克,脂肪食入以后通过代谢转化为热量供人体使用，或者转化为体脂存储于脂肪细胞中。当摄入过量过多，长期超过人体活动所消耗的热能时，多余的热量将转化为体内脂肪，存储于脂肪细胞中。,热量不低于2926千焦.脂肪不超过50克,热量 2926千焦,脂肪 50克,我是小小配菜师,小组合作 从9个菜中，选出三个菜作为小组成员的午餐！,要求：符合营养标准,蛋白质？,人体不仅仅需要热量和脂肪，其中还需要一个非常重要的元素，那就是蛋白质。蛋白质可以使我们具有抵抗力，少生病！10岁左右的儿童蛋白质的摄取量为每日75克。,给我们一些建议吧！,在饮食方面，我们不偏食、不挑食，要讲究营养均衡，吃出健康。因为我们健康，所以我们快乐！,全班最喜欢的配菜方案,