冠心病宣教介绍文档.docx

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1、冠心病什么是冠心病？冠心病是指冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞，和（或）因冠状动脉功能性改变（痉挛）导致心肌缺血缺氧或坏死而引=1起的心脏病，统称冠状动脉性心脏病，简称冠心病，亦称缺血性心肌病.III张、什么人易患冠心病？1、 主要危险因子血脂及胆固醇过 高,高血压和吸烟等因素。IIIIII2、 次要危险因子：体力活动过少、 缺乏锻炼，体8超8、糖尿病，精神紧张、A型性格皿型性格是冠心病易患性格，其特征是固执、好争辩、急躁、紧大声说话，匆匆忙忙、好冲动,对生活不满意等。对A型性格者要注意调整自我心态，学会放松技巧和用情绪转移达到心境平和，避免N绪）冠心病坚持运动要注意什么？1,运动前后不宜饱

2、餐，避免情绪激动。运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者不要突然从事剧烈运动，以不引起不适感觉或休息5分钟后可缓解为原则，如散步、做保健操、打太极拳等。2,运动时应避免衣服太厚。3运动后避免马上洗热水澡。冠心病的饮食原则：摄入低盐，低脂，低胆固醇，低热量，清淡易 消化食物,因为长期多量食用盐，会使血压升 高，血管内皮受损。而高脂饮食会增加血液的 粘稠度，使血脂增高,高脂血症是冠心病的重 要诱发原因之一。尽量减少食用油的摄入，油类也是形成脂肪的 重要物质可选择植物油代替动物油，每日的 总用油量成限制在5-8茶匙。避免食用动物内脏，因为动物内脏含有丰富的脂肪醇加动物肝.hiIIIhihi心肾等。I

3、II平时可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病症状的食物,如大蒜. 洋葱、山楂黑木耳.大枣.豆芽鲤鱼等食物；且多吃海鱼和 大豆有益于冠心病的防治。戒烟戒酒。尽量避免吃剌激性食物和胀气食物，如浓茶.咖蛛 辣椒咖喱等。注意少食多餐，切忌暴饮暴食，尤其是晚餐，不易过饱，以免诱 发急性心肌梗死。冠心病患者应如何服药？1在医生的指导下坚持长期服药，不宜 突然停药。无论说有症状还是无症状， 都成长期服药治疗。2随身携带急救药，如：硝酸甘油.消 心痛,速效救心丸等，并注意定期更 换，以免失效。3了解药物的作用和副作用及如何防治副作用。心绞痛心绞痛的典型表现诱因：主要有自发性和劳累性。英累性心绞痛多与用力,疲劳、

4、激动,饱餐有关。部位：主要在胸骨体中段或下段之后，可波及心前区，界限不很 清楚，常放射至左肩臂内侧达手指，或至颈咽或下颌部。性质：为压迫感,紧岫一般针剌样刀割样疼痛不像心绞痛。.持续时间：疼痛出现后逐渐加重，3-5分钟逐渐消失。缓解方式：去除诱因，休息或含服硝酸甘油后即可缓解。哪些因素容易诱发心绞痛？体力劳动或情绪激动，如愤怒、焦急、过度兴奋等.饱食、寒冷,阴雨天气、吸烟、心动幡 休克等。晨间痛阈低芯微劳力如刷牙,步行即可引起发作。心绞痛发作时如何急救4：（510mg）23分钟见效，含服速效救心丸.立即卧床休息，停止活动。将硝酸甘油1-2片放舌下含化,23分钟 见效，或含服消心痛（硝酸异山梨）1-2片10-15粒，很快见效。手导引（在经穴按揉）内关.间使、足三里百会等穴，有很好效臬如以上方法无效应及时就医或拔打120急救如何预防？ 1,减!肥应该管住嘴，迈开腿。1住嘴：成低盐低脂清淡饮食，不要过饱，以七/分他为宣。迈开腿：适运动。 2、尽量戒烟。3、积极治疗原发病，如高血压、糖尿病、高血脂等。可以改变的因素正群