今磨房五谷杂粮.docx
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1、今磨房五谷杂粮近年来,人们生活水平越来越高,身体素质却不尽人意,健康养生成为全社 会的热点话题。而随着养生专家对五谷养生的重视,人们逐步认识了调整饮食结 构的必要性。于是,自然、绿色、平衡成为新的饮食潮流,随之催生了越来越受 热捧的五谷养生文化,更促使中国人的饮食更健康、更合理,五谷食材愈发畅销。今磨房五谷杂粮以品牌全面进军食疗养生领域。在这个方兴未艾的行业,抢 占了市场先机,已经成为新行业的领导者。今磨房养生坊,更是让你有回归自然、 返璞归真的感觉。它的选择-全天然、无公害、健康营养的食品。这也是我们 广大群众的选择。健康的,绿色的食物才是人们饮食最放心的。因此,今磨房养 生坊不仅是卖优良的
2、产品和优质的服务,更是倡导正确健康的饮食文化。今磨房养生坊特别针对白领一族推出了五谷杂粮养生粥,具体做法如下:将材料(薏米、养麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、 红豆、黑豆、莲子)中的各项洗干净、莲子去掉莲芯,不用浸泡,洗净后就放入 砂锅中,加入8-10倍的水后,盖好砂锅盖子,开火煮,煮全锅中水开后(根据 材料量、水量时间不等,一般不超过10分钟),关火,不要开盖,焖1个小时。 焖煮的时候,将紫薯、山药去皮切成块,红枣冼净去核切块,核桃仁掰成小块, 花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用。焖一个小时后,打开锅盖,米豆均已软,莲 子也快熟了。煮豆煮杂粮第一件事通常都是泡米泡豆的,用这个方
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