了解自我 规划人生.docx

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1、相信很多朋友都曾经有过这样的经历，在很小的时候就设想过自己将来希望从事什 么样的工作，希望自己成为一个什么样的人，比如成为一个科学家，或者一个音乐 家等等。这些玫瑰色的梦想在我们年幼的时候曾经给我们带来了许多前进的动力和 发奋图强的源泉。事实上，这些现在看来多少显得有些稚嫩的想法就是我们对职业 生涯的最初设计。随着年龄的增长和现实的变化，很多朋友最终所从事的工作可能和当年的梦想相去 甚远，但是也有一部分朋友在面对这样的变化中找到了自己真正想要的是什么，所 以最终取得了出色的成绩，获得了人生的成功。我们往往都会羡慕这样的朋友，希 望自己也能够像他们一样，有明确的职业目标和为之奋斗的动力，成为一个

2、骄傲的 成功人士。但是，你也许不知道，这些我们看来非常成功的朋友并不是因为他们有多么好的机 会和家庭背景，大部分的原因是在于他们懂得如何为自己设定职业生涯的目标，他 们通过不懈的努力最终找到了那颗属于自己的北斗星。所以，今天我就想和大家分 享一些关于怎样设计自己职业生涯的话题。什么是职业生涯的规划要设计好自己的职业生涯，首先应该明确什么是职业生涯：一个人一生的工作经 历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。而职业生涯的规划则是 针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并选择 实现这一目标。通常要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己 长处的位

3、置，选择最适合自己能力的事业。职业生涯规划的理论依据美国知名的职业管理学家萨柏(Donald E. Super)根据不同年龄段职业生涯所面 临的主要任务不同而把人的职业生涯划分为五个主要阶段：成长阶段(职业准备阶段）、探索阶段（进入组织阶段）、确立阶段（职业生涯初期）、维持阶段（职业 生涯中期）和衰退阶段（职业生涯后期）。在成长阶段，我们最主要的任务是学习，储备各种知识，因此也称为“职业准备阶 段”。此时的我们也最富于幻想，常常会憧憬自己的未来会是什么样子。这样的憧 憬在我们成年以后尤显珍贵。探索阶段就是我们离开校园、参加工作、迈步进入社会的时期。在这个阶段，我们 的主要任务就是了解企业文化，

4、适应企业的运转方式，并在适当的时候勇敢而自信 地表现自己。在确立阶段，也就是职业生涯的初期，我们一般会接受一些基础的培训，通过一段 时间的试用期，我们就会真正进入企业，成为企业的一名正式员工。此时我们就应 该为自己做好职业生涯的规划，并开始为实现它而努力。在维持阶段，也就是职业生涯的中期，我们往往会发现自己似乎到了一个职业发展 的瓶颈期。最开始的激情在日复一日的重复工作中消失殆尽，而那个玫瑰色的梦想 的实现似乎遥遥无期。这个时候需要我们积极地调整心态，重新审视自己、分析自 己，找到自己真正想要的是什么，才能度过职业中期这个危险的阶段。在衰退阶段，由于体力和精力的衰退，我们所面临的可能就是离职和

5、退休。萨伯对职业生涯的归纳非常形象，也易于理解。不过，我们现在更倾向于用“三三 三”理论来分析。人的职业生涯可以分为三大阶段：输入阶段、输出阶段和淡出阶段。每一个大的阶 段又可分为三个子阶段：适应阶段、创新阶段和再适应阶段。而每一子阶段又可再 分为三种状况：顺利晋升、原地踏步和降到波谷。为什么要规划职业生涯也许有的朋友还不太清楚，为什么我们要对自己的职业生涯进行系统地规划。从我 个人的经验和诸多成功人士的经验来看，职业生涯的规划不仅利己，同时也利他。首先，从个人角度出发，进行系统、准确的职业规划，至少有以下几点好处：1、确立人生方向和奋斗的策略。2、突破并塑造清新充实的自我。3、准确评价个人特

6、点和强项。4、评估个人目标与现实差距，准确定位。5、认识自身的价值，发现新的机遇，增强竞争力。其次，从你所供职的公司考虑，如果公司员工都有明确的个人职业生涯规划，也有 许多利于发展的地方：1、公司能深刻理解员工的兴趣、愿望、理想。2、员工可以产生积极的心态，发挥更大作用。3、了解员工的目标，根据情况安排培训。4、引导进入工作领域，个人目标与公司目标统一。5、使员工看到希望，从而达到团队稳定的目的。职业生涯规划四步曲事实上，职业生涯的规划并不仅仅是做什么样的工作那么简单。完整的规划是分为 长期、中期和短期的，而这些不同时期的规划则又是建立在你对人生的规划上。换 言之，职业规划仅仅只是人生规划中的

7、一部分，你希望拥有怎样的生活、成为一个 什么样的人等终极性的目标决定了你现在应该怎样为之奋斗，应该从事怎样的工 作。从上面所谈到的职业生涯的定义上我们可以看出，职业生涯的规划往往是在了解自 我的基础上确定适合自己的职业方向、目标，并制定相应的计划。因此，当我们开 始要为自己进行职业规划时，第一步首先要做的就是客观的分析自我以及自己所面 对的各种环境。也就是我们通常所说的内在和外在因素。内在因素指的就是我们个人特点，比如健康状况，教育背景，兴趣爱好，年龄性 别，个性特征等等。外在因素则包括家庭对自己的要求和希望，朋友之间的影响以及社会环境对我们的影响。只有清晰地认清这一切内容，才能明白自己适合做

8、什 么，想要做什么。第二步，确立职业发展目标。在清楚地认识到了自己的优势和劣势之后，结合现阶 段的实际情况，再设计自己的职业目标，在“衡外情，量己力”的情况下设计出合理 且可行的职业生涯发展方案。这是规划的第二步。第三步，职业生涯发展策略。为了完成自己设定的职业目标，我们需要制定一个分 阶段实现的计划，也就是给自己设立几个可以使自己顺利达到最终目的的短期计 划，比如去上一些和职业发展有关的课程，进行一些必要的培训，掌握某一种实用 的技术等等。第四步，职业生涯的评估。在我们为自己的目标不断努力的同时，社会也在不断地 变化着。也许你曾经的梦想因为种种原因可能不太适应社会的需要，或者你在经过 一段时

9、间的学习和努力后，发现自己的真正兴趣也许在另一个领域，此时我们就要 客观地面对现状，对自己设定的目标进行必要的调整。职业目标不是一成不变的， 它可以也应该能够随着变化而进行积极地变化。同时，在执行各个短期计划时，我 们也应该时常用那个充满玫瑰色的梦想来激励自己继续努力，检验自己时下的成 果。规划职业生涯进阶篇：详解职业规划四步曲职业规划设计有四个步骤。这方面的内容是指导我们怎样设计自己的人生和未来的 重要部分，因此，有必要详细说明一下。第一步：职业生涯诊断诊断职业生涯也就是自我评价现阶段的状况，主要包括自身的内在和外在因素分 析。内在因素主要是指健康状况、教育背景、职业经历、性格特征等等；外在

10、因素 主要是指家庭、朋友以及社会环境的影响。只有正确可观地分析清楚这些问题，才 能够为接下去的行动方案提供有价值的信息。具体而言，主要包括下面5个方 面。1、自我分析。从这张圆形图表中可以看出，自我分析所包含的内容非常多，但是 仔细研究，不外乎三个方面：家庭，事业和个人状态。外围的九个蓝色扇形基本已 经涵盖了一个成年人所面对的情况，所以，只要从这几个方面去着手分析，相信不 会有太大的偏差。2、环境分析。这也是一个比较容易理解的部分，就是指根据你所处的职位、工作 行业、地域范围、社会条件、企业条件以及友伴关系等因素来分析外部环境。3、关键成就因素分析。一个人的成功有三个重要的因素不能忽视，那就是

11、财富、 知识和人际关系，也就是俗称的金脉、知脉和人脉。金脉当然指的就是和财富有关 的能力，比如你是否会理财等；知脉指的就是你所拥有的知识储备以及观察、企划 等知识发挥的能力；而人脉则是指你的沟通能力和自我推销的能力。千万不能小看 这三脉，正确地认识自己在哪一脉上的优势和劣势，能有助于你制定下面的行动步 骤。4、关键问题分析。这一部分说白了其实也比较容易理解，就是指发现并分析你目 前所遇到的难题。比如目前究竟是什么原因或者状况导致你的工作停滞不前？是什 么原因使你认为自己必须要跳槽？或者什么障碍阻止了你的升职等等诸如此类关键 性问题。也许这些问题的答案你会认为是难于向人诉说的苦衷，但是若能弄清它

12、 们，将极大地帮助你认识现在的处境，有时候还能在很大程度上帮助你避免因一时 之气而跳槽但却覆水难收的局面。所以，首先，我们要仔细、认真、客观地想一想，最困扰你的问题究竟出现在哪 里？是家庭的？还是工作上的？还是自身性格导致的？或者是共同混杂在一起？其次，找到问题之后，再分析一下，按照目前你的状况，有没有可能解决它，或者 解决的难度会有多大。比如是否需要自己再学习一些新的知识？或者是否需要改变 一下自己的处事方式或者性格？最后，再考虑一下外界能够给你的帮助和配合力量是否有助于你解决这个问题。通 过这三个步骤，你就能够清楚地了解你的困扰所在。第二步：确立职业发展目标清晰地看到了自己所处的环境、面对

13、的问题和自身的优势劣势之后，我们就应该开 始确立自己的职业发展目标了。就像平时大家做的各种心理测试一样，确立职业目 标从某种角度看，多少也和做心理测试一样，充满了趣味。当你发愁自己不知道该 向哪个方向发展时，看看下面这几个类型，也许能使你茅塞顿开。根据美国著名的职业生涯指导专家霍兰德的理论，大多数人的职业方向可以被划分 为六种性向：实际性向、调研性向、社会性向、常规性向、企业性向和艺术性向。 下面我就向大家逐一解释一下这六种职业类型。实际性向。这一类朋友大多拥有创造或机械方面的能力，喜欢和实体、机器、工 具、动植物在一起的工作或户外工作。调研性向。这一类朋友比较喜欢观察、学习、研究、分析、评估

14、或解决问题。社会性向。这类朋友喜欢从事和人打交道的工作，比如联络、训练、教育等，普遍 具有语言上的优势。常规性向。喜欢和资料在一起的工作，拥有事务或数值能力，在别人的指示下，完 成各种细节事项。比如图书馆资料馆的档案员就是这种类型。企业性向。这类朋友具有强烈的开拓能力，有足够强大的执行、领导或管理能力。 企业的高层领导者是他们理想的职位。艺术性向。拥有艺术、创新或直觉上的能力，喜欢在非结构性的环境下工作，发挥 他们的想象力与创造力。毋庸置疑，那些歌手、演员以及作家、画家都是这种类型 的代表。从现实角度而言，财富、名声和社会地位往往是人们判断成功的标准。然而事实 上，还有许多方面的因素能够判断一

15、个成功的职业生涯，那就是职业锚。所谓职业 锚就是指当一个人面临职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中至关重要 的东西或价值观。有研究表明，职业锚是人们内心深处对自己的看法，它是个人的 才干、价值观、动机经过自省后形成的，职业锚可以指导、约束、或稳定个人的职 业生涯。例如，某个人攻读了医学博士，并且从事外科医生工作已经20年了。尽管他的职 业型可能并不适合做外科医生，但是他在确定自己的职业时，基本上不会考虑改为其他职业，这是因为他的职业锚在起作用。一般而言，职业锚主要包括下列职能型、管理型、创业型、独立型、稳定型、服务 型、挑战型和生活型这八种类型。举例来说，如果你有强烈的管理动机，认为自

16、己 有较强的分析能力、人际沟通能力和心理承受能力，那么你的职业锚就是管理型。 在选择职业目标的时候，就可以朝着这方面去考虑。第三步：职业生涯发展策略通常，职业生涯的发展有内部和外部两种途径。内部发展，往往指的就是公司内部 的升职，负责的工作内容多了，在公司内部的地位上升了，同时职责也更加重了。外部发展，也就是通常所说的跳槽，往往是由许多内在的不易为人所了解的原因而 导致。比如本身已经拥有了相对高层的为止，公司内部可能没有继续升职的空间； 或者因为自身工作能力的提升，在行业内身价大幅提高；或者在本公司里自己的能 力不受重视；或者公司处于重大的变革时期，如裁员等情况；再或者是因为自己在 工作的过程

17、中有了新的理想并希望尽早实现等等。不管是内部还是外部发展，工作的变动在短时间内都会给我们带来一些变化，尽早 地适应这种变化，做好角色转换和能力转换，才能使我们更好地进入新的工作状 态。第四步：职业生涯实施管理最后，我们就应该根据分析的结果制定出自己的职业生涯发展方案来。我这里可以 给大家提供两张图表，从上面可以清楚地看出，只要明确了这些问题，给自己以明 确的目标，你为自己规划的职业生涯以及实现的途径都会显得非常清晰。1、分折紊罹1】赛的人生价庖是什么十）环境是否有利于卷的成帔73 说佚址太购碍在.部里?4我现有的技明和粲件百哪些？么目榇与禄建1 ）寇姓于职处生涯郭一浙蛉F这一跻段精点为国？2】

18、可打的生腰方闵Mtl么.为岩么谚个目标对我而富是最可帽的目榇？3向判断目己的成功？土生涯洪1）祝业生涯夜展内部翩泻补漏痛为何？）如何进行相应的角色转祺？3）扣何进行的能洲缺？4 ）翌我而莒在看什盘不倒#决的罔谶71）执宕i可健否够妊购计爻年度杆旬-肖讦勤d环夜上甘日勤的芬加？W我将行别在何时谖行上述每一行动计翊？皈生涯钵31看用曜人帮会，应当加入此一行合计划1 J什么弥袖谭婷？件也嘏携不婷？都科清要什么？是蔚要掌日扩大蛟方?籥至嘲加彼弘V3）怎祥理用弥的培调成果彳株拥有什么资源？ 4 1弥现砌该停止成什么？开蛤干忏么7培训和提番的明润?1明安拌？L生理修正1）职业韵章粒谚择2）职业生隅翔的重新

19、选择3）At目破）隆正4）实施1S推与汗且蝴变更等图一：职业生涯发展方案A,个人荷坊包括个人的生日、出生地、聃务、讯住址等耻文化敬育初中以上的校名、地点、氏学时间、主偃看.悉禊题-考.扇修匣程是否拿到学历，在学枝员责适何神社会活动等学历情况菠AJ所有的孕阪取将踊问、害境时虱理题以及分数等耻旨接受过的培詈受过何种与工作有关的培巡 如在拔、业涂还是在职菇训）、课 阪密式，开踊闻笔按1酹埴写你以桐工作过的单位名粽、工种 工作地点等r有成果的工作W上你认为以前百成漩工作是耳些,不雯戋或在前G.以南的仃为管SifeiS毓你对工作进球评愉，以矗关刊r为官理铜孚竖X.评估小结周档案里所列的1S况诳分目茂评估

20、A.现时工作情况应域写临现在的工作岗度、岗位职责等耻现时行为曾理文档耳上皆现在蹄酒管理艾趋记录，可以在这里加一场主昨c.的目底行为计刑谖计一个目标，同的列出和就目标麻美的专业、潍等.这个目标 是有时限的要考虑争成本、时间、质星和数量的记录.如果有ft 女间靛，可以立刻啪前上司株讨解快L职业目标在今后的3- 5年里作隹备在单位里做到什也位翌B-阴需兽的就力、为了达到砌目昏.弥队为照豌有启瑛新南莪枝 技以 能力希轻验暮己扳曲皈也为了获得适密褪万、死识琴你谁备采用哪痂挪实际行动.2 中哪一种是最姒 最砌的，谁对执行这些行赫壹，杉时间能D “嫌行动日志埴写曩展行动计先蝴耻钵滴动安拜，所选用的培调方法.如所 嘉自孚、所常日瞅开帽的时间、取程的成果等3,未来的眇 展图二：职业生涯发展文件最后，我还有一些建议要送给大家，希望能在你们为职业生涯的发展而苦恼、犹豫 时提供一些理性的参考。1、不要在意你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向。2、根据不同的发展周期，选择的不同的价值取向。3、确定职业锚之日，就是职业转变事业之时。4、可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标。5、职业生涯目标：选择、明确、分解、组合，加上时间坐标。6、求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程。7、正确的角色定位需要理智，及时的角色转换需要智慧。