健康知识讲座课件206-走出高血压误区.ppt

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1、,走,出,高,血,压,的,误,区,享受美好人生,第10条成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。第38条膳食要清淡少盐。,涉及中国公民健康素养的条目,关于高血压病的八个错误观念,错误观点一：命中注定错误观点二：因噎废食错误观点三：自以为是错误观点四：天方夜谭错误观点五：平安无事错误观点六：崇中排西错误观点七：自作主张错误观点八：轻信广告,错误观念一:,高血压是遗传病,命中注定的,无法改变吗?,命,中,注,定,高血压是一种生活方式相关性疾病，虽然与遗传因素有一定关系，但绝对不是“命中注定”的，保持健康的生活方式，可以避免发生高血压与高血压引起的心脑血管事件。,许多人中年

2、人认为血压稍高不必吃药，否则吃上药就停不了，要“终身服药”。,因,噎,食,废,错误观念二:,交感神经系统亢进、心率较快、心输出量多、末梢血管总阻力大,精神压力大,肥胖伴糖脂代谢异常,舒张压升高,中青年高血压的特点,不吃药在短期内不会发生什么大的 危险,但长时间(35年以上)低压升高5mmHg以上,中风的危险性就上升35%40%.,因,噎,废,食,4/3 mmHg,N20888,0-5-10-15-20-25-30,卒中,CHD,心衰,总死亡,23%,15%,16%,14%,主要CV事件,15%,治疗组间的血压差异与卒中、CHD?、主要CVD?”事件、CVD死亡及总死亡率风险的差异直接相关,微小

3、的血压差异，显著的心血管收益,中年高血压不吃药，会后悔的,虽然绝大部分药物都是经肝脏代谢，经肾排泄,但并不表示以肝肾都有损害。况且，服降压药的目的是控制血压，减缓或避免对心、脑、肾等靶器官的损伤，这是主要矛盾。至于药物产生的不良发应，我们可以通过调整药把它降至最少，所以完全不必“因噎废食”。,因,噎,食,废,通常,降压药不良反应较小,长期平稳降压的益处远大于一些不良反应。,年纪大了，“高压”高一些，“低压”不高不要紧。,自,以,是,为,我都八十岁了,血压高一点不要紧!,错误观念三：,老年人的高血压诊断标准总是毫米汞柱。,自,以,是,为,1.单纯收缩期高血压多见2.血压波动大,易发生体位性低血压

4、3.清晨高血压发生率高4.白大衣高血压发生率高5.并发症及合并症多危险性大,自,以,是,为,老年高血压病的特点,老年降压达标的重要性,中风死亡率,冠心病死亡率,年龄：80-89岁70-79岁60-69岁50-59岁,年龄：80-89岁70-79岁60-69岁50-59岁,收缩压,舒张压,61项研究分析了100万先前无血管疾病的高血压病人,长期随访共12万死亡。同样血压水平,越老越危险,死亡率高。,老年高血压病人别小看几个毫米汞柱!通过15000多名老年高血压病人研究总结:收缩压2mmHg,中风危险性18%;收缩压3mmHg,中风危险性22%;收缩压4mmHg,中风危险性26%。,若在仅收缩压升

5、高一点时不积极冶疗，大动脉硬化程度将越来越加重，收缩压将越来越高，而舒张压会越来越低，因为没有一种降压药只降收缩压而不降舒张压。这样会造成血压很难控制的恶性循环局面。不治疗会后悔莫及!,自,以,是,为,有高血压多年，血压顽固得很，降至120/80毫米汞柱是不可能的。,天,方,谭,夜,我的血压顽固得很,错误观点四：,病人只要和医生配合，自我监控好血压，在医生的指导下逐步选择对自己合适的多种降压药物组合，按时服药，不断调整用药种类、配伍及用量。一般 以上的人血压肯定能降到正常。,天,方,谭,夜,老年病人,明显肥胖者,高血压顽固的原因,平 衡 膳 食、运动,很多人认为血压达到 9毫米汞柱就“平安无事

6、”了，果真如此吗？,平,安,事,无,中风危险性,110,90,75,115,140,180,错误观点五：,理想的血压应控制在120/80毫米汞柱以下。,平,安,事,无,吃中药降压较西药好，因为不良反应。,崇,中,西,排,错误观点六：,中药只能起辅助调理作用，降压疗效不明显。市面上销售的珍菊降压片、复方罗布麻片、山绿茶降压片等主要成分是西药，不是中药，只吃偏方或中草药，是不能平稳良好地控制血压。,崇,中,西,排,错误观念七:,随便买点降压药，只要每天吃药就保险了吗？,自,作,张,主,不头疼、头晕就可减量或停药,夏天血管扩张，血压下降，暂时可停药，吃吃停停，以免有副作用，真的是这样吗？,天气太热也

7、会发生血压骤升，发生脑出血、脑梗死。建议高血压病人服药不要吃吃停停，在天热时可以适当减量，定期自我测压，尽量不要停药。,建议高血压病人服药不要吃吃停停!血压忽高忽低比持续高更易损伤心脑肾血管！,提倡每天接坚持服长效降压药,早6点,12点,入-睡,清晨危险期,血压 mmHg,下午4-8点,心肌梗死,服用降压药一定要在医生指导下，不能自作主张，到药店随便买点药吃。特别不能随意加减短效药，这样必然会造成血压忽高忽低不能平稳控制。日久会引起动脉硬化、心肌变厚、心功能减退、中风或肾功能不良等心脑血管事件。,自,作,张,主,跟着广告吃药，多服保健品，可“治愈”高血压吗？,轻,信,告,广,错误观念八：,不少

8、高血压病人跟着广告吃药。想吃几个疗程中药“治愈”高血压,平时多服保健品,如深海鱼油、卵磷脂等，想使高血压病人血管软化。建议:高血压病人长期吃鱼对预防中风比服用鱼油制剂更好，已经硬化的动脉是不可能“软化”的，发生高血压病不可能“治愈”，关键是在早期防治高血压的发生，血管刚发生病变时及时服用降压药、降脂药才可能防止和逆转硬化的发生。,轻,信,告,广,最好的保健品 适合于你的高血压药物,保护心脑肾血管,轻,信,告,广,高血压病不可能”根治”已经硬化的动脉是不可能“软化”!建议高血压病患者耐心细致地对待自己的疾病，树立长期服药、平稳降压必有好处的观念，不要轻信广告。,轻,信,告,广,走出误区，提高高血压的知晓率、防治率、控制率,让我们为明天更美好的生活而共同努力!,错误观点一：命中注定错误观点二：因噎废食错误观点三：自以为是错误观点四：天方夜谭错误观点五：平安无事错误观点六：崇中排西错误观点七：自作主张错误观点八：轻信广告,小结,谢谢大家,