入学心理健康教育课件.ppt
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1、,走进高三,一起用心面对,高三心理调适讲座,热身活动:“拍乌龟”的游戏,新生入学的各种不适应现象:1.学习困难感对高中学习的不适应感2.陌生感人际关系的不适应3.失落感对角色反差的不适应4.生活烦乱感对住宿生活的不适应,很多问题都是暂时的适应性问题,给自己时间去适应,慢慢就能解决掉.,一开始不适应新的教学方式,现在也已经得心应手了;作业太多,时间规划不好,弄得手忙脚乱,现在已经能很好的处理各科作业时间了;一开始不会预习,现在已经学会按照预习学案比较快的预习了;对宿舍生活不适应,现在已经和舍友很好的相处了;一开始谁也不认识,连个说话的人都没有,现在已经是朋友一片了,不只是自己遇到类似问题,每个人
2、都不同程度的有类似感受,不要自怨自艾。,当你提到遇到的问题时,是不是也有同学对你的问题表示赞同和理解,并且告诉你当时他也遇到了这个问题。这是适应中的必然问题,你没有想象中的不幸。,我是个好强的人,初中一直是班干部,进入高中后,我觉得老师们都没怎么注意我了,有时,我觉得自己很没用。我适应不了这里的环境,我是住宿生,每天晚上我都会很想家。有时,虽然在学习,但思想却总是放在家里。,发生在我们身边的事!,ABC 事件 认知评价 反应(看法,信念)所以说快乐是一种选择,不快乐也是一种选择,心理疗法:ABC情绪理论,有两个秀才实力相当,某天他们一起赶考,早路上遇到一支出殡的队伍,都看到了一口黑乎乎的棺材,
3、其中一个秀才心里“咯噔一下”,凉了半截,心想:完了,真够倒霉,赶考的日子居然碰到倒霉的棺材,于是心情那个一落千丈,进入考场,那个黑乎乎的棺材一直挥之不去,文思枯竭,果然名落孙山;另一个秀才也看到了棺材,一开始心里也很不舒服,但是转念一想“棺材”那不是有官又有财吗,好兆头,肯定鸿运当头一定高中,于是心里十分兴奋,情绪高涨,走进考场,文思如泉涌,果然高中,回到家里,两个人都对家人说:那棺材真的很灵。,故事,在学校学习成绩提不起来,总是做无用功,总是找不到做适合自己的学习方法,喜欢独来独往,但有时也感到很孤独无助,无法诉说内心情感。“我不知道还要在浑浑噩噩中承受多久,我不想给自己留下太多的遗憾和苦楚
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