蹲踞式起跑教案 .doc

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1、六年级学习蹲踞式起跑教案年级：6年级班级：1人数：40人课时：4课的类型：新授课器材：动作要领图解、接力棒教学目标1. 知识目标：通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识。2. 能力目标：通过教学练习，使学生掌握蹲踞式起跑基本动作，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力3. 情感态度与价值观：培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。教学内容1. 学习蹲踞式起跑2. 游戏：十字接力重点难点1. 重点：臀部慢慢抬起，后腿弯曲，四点支撑。2. 难点：重心前移，臀部略高于肩。课序课的内容

2、教学目标组织与教法预计运动负荷次数时间强度准备课堂常规：1.整队集合，师生问好，检查人数。2.宣布本次课的内容。3.检查服装，安排见习生。1.集队快、静、齐，精神饱满。2.学生注意力集中，认真听讲全班学生成四列横队站立。要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神，认真听讲。2min小部分热身：1.学生围绕事先准备好的场地上慢跑，按老师口令做动作。2.徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）腰部运动（4）弓步压腿（5）侧压腿（6）踝腕关节1激起学生参与运动的精神2.使学生充分活动身体1.全班学生根据自身的能力完成慢跑运动，并认真听口令，按口令完成动作。2.全班学生按教师指示排好队形按顺序完成准备活

3、动，相邻同学左右、前后要保持一定的距离。485min中基本部分基本部分结束部分1给学生分发蹲踞式起跑动作图解，组织学生分组讨论并针对本动作进行发言。2学习蹲踞式起跑动作要领：（1）各就位的准备动作：学生先取好前脚的位置，并固定。再取好后脚的位置并固定，最后固定两手的位置。（2）预备的准备动作：臀部抬起略高于肩。两手撑地，重心前移。全身放松，集中注意力，以使听到枪声准备起跑。预备动作都完成后，静止不动，等待枪声。（3）优秀生做示范。3.游戏：十字接力.游戏方法：每队排头手持接力棒站在圈外的起跑线后，听到信号，排头沿圆按逆时针奔跑，跑完一圈回到本队，将棒传给第二位同伴，站到队尾，依次进行，最先跑完

4、的队名次列前。游戏规则：1参赛队员必须在规定的场地内完成比赛，2掉棒，掉棒者捡棒后必须回到掉棒的地方才能继续比赛，否则取消比赛成绩。1.集合，整队，做放松操（虫儿飞）。2.课后总结。3.下课，值日生归还器材。1.培养学生自主、合作、探究的能力。2.学生认真听指挥，并严格按口令要求完成动作，提高学生对蹲踞式起跑动作的体会，并增加学生对快速跑的兴趣。3.(1).学生认真听讲，并记住游戏的方法和规则。(2)学生之间要学会配合，学会竞争，培养学生团结合作的精神，发展学生跑的能力。1.集队快、静、齐，认真做放松操，达到放松效果。2.对本次课进行总结。1.教师分发动作图解。组织学生自主学习并小组讨论，每组

5、派一名代表针对动作要领进行发言。2.教师简单介绍蹲踞式起跑在短跑中的作用，对蹲踞式起跑各个环节的动作进行讲解示范并组织学生对各个环节的动作进行练习，由易到难，由简到繁，教师巡回指导。（1）组织学生练习各就位的动作。（2）组织学生在各就位的基础上练习预备的动作。（3）优秀生示范3.（1）.教师有组织的将学生平均分成四个组，并将其带到规定的比赛场地内。（2）教师讲解游戏的动作方法，讲解规则。（3）教师组织学生进行比赛，并担任比赛的裁判。要求：全班学生必须认真对待比赛，在比赛中注意安全。1. 整队，教师领做放松操，学生认真完成整套操。2. 教师对本次课进行总结，学生参与总结，并踊跃发言。3.下课，师生再见，教师安排值日生归还器材.2113min10min15min5min小中大小