短跑技术教学教案.doc

《短跑技术教学教案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《短跑技术教学教案.doc（3页珍藏版）》请在三一办公上搜索。

1、短跑技术教学教案时间上课地点田径场地课次第一课班级八年级人数76任课教师刘雄兴课题田径短跑基本技术课教学课的任务1 学习短跑蹲踞式起跑技术（要求基本掌握）。2 身体素质练习。3 通过本次课的学习培养学生做事认真、吃苦耐劳的精神。教具哨子 结构与时间教 学 内 容组 织 教 法 要 求练习时间练习次数准备部分一、集合整队二、师生问好、点名三、报告任务四、安排见习生五、慢跑六、徒手操1、体侧运动 4x82、扩胸运动 4x8 3、振臂运动4x84、侧压腿 4x85、弓步压腿 4x86、腕关节踝关节运动4x8组织方法：队形： OOOOOOOOOOOO 任务：同课的任务要求：协助教师做示范动作 慢跑80

2、01200米要求：队伍整齐、精神饱满。组织方法：学生如下图所示，面向老师成体操队形站立，在老师的带领下做徒手操练习。O O O O O O O O O O O O 要求：1、做操时动作规范，有节奏和有力度。2、活动各关节。15分钟结构与时间教 学 内 容组 织 教 法 要 求练习时间练习次数基本部分二：学习短跑蹲踞式起跑技术 起跑技术包括“各就位”、“预备”、“跑”三个环节。“各就位”：前脚距起跑线一脚到一脚半左右，后膝盖在前脚足弓处，与足弓约一拳左右，两手虎口张开四指并拢，两手相距约与肩同宽，两手臂伸直。“预备”：两臂保持直立，当听到预备的口令后，臀部慢慢抬起，肩前顶，臀部稍高与肩部，两眼目

3、视前方，注意力集中，放在前起跑器的腿的大小腿之间的夹角约90，后起跑器的大小腿夹角约120，大小腿夹角角度应以运动员舒适自然，容易发力为原则。“跑”：听到枪响或跑的口令后，两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂动作，同时两腿迅速蹬离地面。要点：前后脚放到恰当的位置，起跑时臀部不能抬起太快。两腿绷紧像弹簧一样压紧。教学方法： 1、教师示范并讲解。2、教师喊口令，学生做分解练习。（1：“各就位”2：“预备”3：“跑”） 3、教师巡回指导，并及时纠正错误动作。练习方法： 1、学生成体操队形、原地做练习。2、两个人一组，一人做动作另一人按要点纠正。要求： 1、动作要点做到位，控制好身体重心。 2、态度

4、认真。15分钟35分钟结构与时间教 学 内 容组 织 教 法 要 求练习时间练习次数结束部分三：身体素质练习1、跑台阶跳练习。2、俯卧撑练习。四：贴烧饼游戏五：整理放松活动（两人一组，互相放松）六：小结本次课A、练习情况B、组织纪律性C、不足之处D、布置课后练习七：下课组织方法：1、分组做练习。2、每人20个（两组）。要求：1、教师讲解游戏规则。2、学生积极活动，注意安全。组织形式：放松：（两人一组）O O O O O O O O O O O O 小结： OOOOOOOOOOOO 要求：全面放松、认真总结。师生再见！30分钟5分钟 课后小结1 1、学生们的学习热情较高，但要引导学生理解、体会基本的技术动作，反复练习。2、要告诫学生抓紧恢复身体素质。