中长跑————途中跑.doc

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1、教案 年级：七年级 科目： 体育与健康 课题课型授课教师上课时间第几课时中长跑新授刘雄兴2016.1116学习目标1.创设学习环境，激发学习兴趣，改进途中跑技术。2.发展学生耐力奔跑能力，合理分配体能，以利在中考中利用。3培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的拼搏品质，在活动中感受合作互助的快乐。重点提高途中跑技术，合理分配体力。难点正确的躯干姿势、正确的呼吸方法，并做到呼吸和跑的节奏相配合。教学过程一、 自主学习：各小组长各自设计的活动内容于本节课学习和交流展示：体育委员主持1、第一小组长设计的越野跑“分组贴膏药”重点：跑的姿势和呼吸节奏（1）小组长讲解要求、跑的途径和注意事项，然后分组练习（2）教师

2、提醒注意安全，学生练习。（3）学生、教师交流评价，迅速调整休息，以便进入下一个内容的学习。2、第二小组长设计的牵手跑：两人牵手讲故事跑；小组“滚雪球”多人牵手跑重点：改变枯燥单一的练习形式，注重跑的姿态和团结协作。（1）小组长讲解要求和跑的方式，然后分组练习，各小组长带领。（2）教师提醒注意安全，学生练习。（3）学生、教师交流评价，迅速调整休息，以便进入下一个内容的学习。3、第三小组长设计的100米往返接力跑：重点：呼吸和脚步跑的节奏相配合。（1）小组长讲解方法和跑的途径，然后分组练习，各小组长带领。（2）教师提醒注意安全，学生练习。（3）学生、教师交流评价，迅速调整休息，以便进入下一个内容的

3、学习。4、第四小组长设计的游戏：“老鹰捉小鸡”重点：转移生理疲劳的注意力，让学生在游戏时忘记疲劳而全身心的投入练习（1）小组长讲解游戏方法和要求，然后分组练习。（2）教师提醒注意安全，学生练习。（3）学生、教师交流评价，迅速调整休息，以便进入下一个内容的学习。二、合作探究展示：1.先由各小组展示自己的设计，其他组观摩学习。2.各组之间相互交流讨论，对照评价。3.教师综合点评，给予肯定。评价：学生自评、互评应从多角度、多方位进行，适当时机教师点拨、指导和总体评价。三、反馈检测：1.教师计时，学生结合前面的探究学习，自己采用一种自认为好的方式去跑，检测学生的实际效果。2.学生代表谈感受，教师总结出正确的、科学的中长跑技术。课后反思1、学生始终能以很高的热情参与这项枯燥的运动。2、小组成员合作很好，激发了学生的创新思维。3、学生能力得到了培养。4、本节课运动量有点偏大，针对不同的学生要做调整。