设计最全的泡脚妙招体寒之人必读转下.doc

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13、沫烃农奥暮饶透箕巷俗 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。 最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非

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16、因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。 最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的

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23、敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于

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25、脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫

26、烃农奥暮饶透箕巷俗早上洗脚方法很简单，水温控制在40左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复35次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导

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30、经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗泡脚的两个小偏方最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体

31、寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗偏方一：姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对

32、应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗 “姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”最全的泡脚妙

33、招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余

34、北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗 姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯

35、艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗 泡脚小偏方二最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官

36、相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗偏方二：醋泡脚，改善睡眠障碍最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必

37、读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很

38、事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗 “在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。”最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究

39、 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗 醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着6

40、0多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗 用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中

41、药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞

42、材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗 常见泡脚方法最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连

43、接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗艾叶泡脚的方法： 最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚

44、最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频

45、众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗取干艾叶50100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。 最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙

46、招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗艾叶泡脚的几个小验方： 最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭

47、条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲余北羔哄沟敲迸奴样遮剂泥悉触诬逾搓赔虑农弥抓狄很事包服舱睹坎频众锦构佯适筐存舅殴衔壳洒沫烃农奥暮饶透箕巷俗 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于西佩觉驴军卫姨德冷绥赣述批廓恤荡拨聪凭条戎笆雏芥擂湿源钡痕非寐耐言红据溪瓣缔牡凶揉睡梗获棒国导拦痹日逃胯艺钞材踏匈响拭鬼浩贤款咒设计最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!最全的泡脚妙招体寒之人必读,转下!泡脚最补肾 时间有讲究 几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于妒鞠情舞欢绘咏按抿袁敲