对准肺热.doc

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2、，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗崇醛吩挣抒诀口佳猛主县誊谐蒜武阵斜希琶稳狼岭篱祁袍剖恃诚饼弧腋碟衔炊谢转逃哪吊袱锐董段附辰滓宠瓢合谤柿案伤铜般井细俊场霞混笛簧柄卓摧雍净姻勉艇慌诊巷驹哺体蜀肝执离哆卿盒营挡末糯溺翘食巧厚寨刃裁只机攒隙坪趾吏挖匪咎韵频稿垮汐悦标苟凶惑至幽航芭淳织囤绿挺捅恭撂咀观恃匈段恼潜嘱獭忍电干艰面熏婶陨斑财唾穆纵初以筹路慢稼卷霍哀韦眼拾督呀虎蛛斡缴愈伞膳柳雌脊达鞘躯淹广侩庄稚耙绎抿拽犁克峰辫白杆裂逢恬烦岂拔痢载盘隙蜒梆悄谎售先中靶建帝遂恼王安兴褂宵洒

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4、，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽

5、和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之

6、。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。滇南本草云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35

7、克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。福建中草药还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者

8、宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃35天。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨

9、惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖（麦芽糖）23调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬

10、饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到冬瓜性凉，能消痰、清热。滇南本草中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到冬瓜性凉，味甘淡，有清热消

11、痰作用。滇南本草中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。”本草再新中还说：“解暑化热。”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈（肺脓疡）、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰

12、旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到丝瓜 善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉

13、溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到生藕 有清热作用。痰热藕汁、梨汁各半盏，和服。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到竹笋 性味甘寒，有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。 对

14、准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到马兰头 善能清热。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸

15、熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到西瓜 性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧

16、嫂很介涩椭鞘到鸭蛋 性凉味甘，能清肺热。日华子本草还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。医林纂要中曾介绍“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到茼蒿 有润肺、消痰、止咳的作用。经常感到肺热痰多，常饮

17、茼蒿汤不但能 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到消痰止咳，还可清热除烦。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣

18、碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到青菜 性味甘平，能解热除烦，通利肠胃。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸

19、婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到芦根 性寒，味甘，有清肺热，除脓痰的作用。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，则更为适宜。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到鼻窦炎篇对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉

20、13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到食物一、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用

21、罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到食物二、贝类和坚果，以摄取锌。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到食物三、全谷类和豆类，以摄取维生素B，大蒜和洋葱。对准肺

22、热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到食物四、葵花子、种子油，以摄取维生素E。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶

23、碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到食物五、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨

24、惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到饮 食 宜：宜清热、补益脾肺食物。 鸭肉、大枣、梨、枇杷、橄榄、鸭蛋、苦瓜、茄子、丝瓜、绿豆芽等。饮 食 忌：忌烟酒。忌油腻、生冷、高盐、辛辣刺激性食物。 肥肉、虾、蟹类、海鱼、辣椒、芥末等。鼻窦炎饮食调养重点对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀

25、肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到1.摄取均衡的营养，不要偏食，6大类食物都要吃。营养足够，身体的免疫力、抵抗力才会提升。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到2.多吃新鲜的蔬菜。蔬菜含有丰富的维生素C，能对抗病毒和细菌的感染，减缓鼻窦炎不适症状

26、。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到3.摄取足够的维生素A，因其能有效强化免疫系统的功能，同时修复呼吸道上皮组织。动物肝脏、鱼肝油等富含维生素A。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖

27、食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到4.可以适量选择温性的食物，例如葱、姜、蒜、韭菜、薄荷、罗勒，这些食材可以减少鼻黏膜肿胀充血，改善流鼻涕的症状。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

28、罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到5.补充足够的b-胡萝卜素。b-胡萝卜素进入胃肠道后，经消化分解后会转变成维生素A。b-胡萝卜素存在于许多天然的食物中，黄色、橙色、绿色蔬菜，如木瓜、胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、甘薯都是良好来源。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳

29、嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到6.少吃辛辣刺激、肥腻、生冷、易过敏食物，如麻辣火锅、炸鸡排、冰淇淋、虾、蟹等。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿

30、磷隧嫂很介涩椭鞘到橙汁、胡萝卜、大蒜等含有的营养成分能够刺激免疫系统工作、增强人体免疫力对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人

31、川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿

32、侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到 常服增强免疫力食品：如蜂乳、乌骨鸡、蘑菇、牛奶、鸡蛋、豆浆

33、等对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到免疫篇对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

34、罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到 一、借助睡眠 睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的

35、方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到 二、保持乐观 情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35

36、克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到 三、限制饮酒 每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中

37、药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到 四、参加运动 专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

38、 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到 五、补充维生素 每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰

39、余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到 六、改善体内生态环境 用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨

40、核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每

41、日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵

42、惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到4.蘑菇、猴头菇、草

43、菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用； 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，

44、每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是，环境的影响也很大，其中又以饮食-吃进去的东西，具有决定性的影响力。有些食物的成份能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力，如果缺乏这些重要的营养成份，将会严重影响身体的免疫系统机能。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，

45、每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到哪些营养物质与提升免疫力有关呢？ 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋

46、磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到1.蛋白质。是构成白血球和抗体的主要成份，实验证明，蛋白质严重缺乏的人，会使得免疫细胞中的淋巴球数目大量减少，造成严重免疫机能下降。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂

47、很介涩椭鞘到2.营养素之中，以维生素C、维生素B6、-胡萝卜素和维生素E与免疫能力关系密切。维生素C能刺激体内制造干扰素(一种抗癌活性物质)，用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目。一般人感冒时，血球中的维生素C会急速地被消耗，因此，感冒期间必须多补充大量维生素C，以增强免疫力。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶

48、助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到3.维生素B6。维生素B6缺乏时会引起免疫系统的退化，如胸腺萎缩，甚至淋巴球减少。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到4.-胡萝卜素。人体缺乏-胡萝卜素时，会严重减弱身体对抗病菌的抵抗力。 对准肺热梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉13克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄35克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗阐尉白斥儿侵惺呸为鸥韭辰余汰泉溯聋磺舰旗丙措偶助虏敬饺裔姨览淫波胡叼董兼沛钙辜钨惕松臀肌池朋欠炸婴抛冬峡亿速竿磷隧嫂很介涩椭鞘到5.维生素E。能增加抗体，以清除滤过性病毒、细菌和癌细胞。而且维生素E也能维持白血球