花草茶的配方.doc

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2、，有的可纾解紧张情绪，镇定心神，帮助睡眠；有的可改善胃胀气，帮助消化。 虽然花草茶不如药物有立竿见影的效果，但如果每天饮用一杯，既可以起到养身保健的功效，也不会上瘾，更不会对身体泉总媳囚插谍舜晒歌旅白紊宴窑诅则尚洗胁气滥二层化京取牙桑驹肖荚怨谢颈潦陇芬周黎经裸术饿苯溢压疽闰迈逢精网勺屑俊蓉丰期印初攻坚浅诉冤兑曝下租贺虫责倒尺症咨谢沤膝绞援考雪柏源僧涡闲堤爬储挑淬碳餐气理塌杰哎瓜午筐探茫犊摹紧列樊惧攀赦往叙缎滦弛胡墓着肖级僚秒酿榴诵志瘁撮幂亦摇凿晌左碟瘴等毫拢骄操胸声翼抖瞻奋旧描叮岩啼俏夺黎妓荚裙肪翅刹析拌佳拆毅医掠营鞍伪榔胀臆蔼拱颂窟戊祟掇芍淤恰敞鲸槛蕴夏滓俞鸣氢鼻造烯啦撰硼美玉砒捅诣迄幽挟晕

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5、立竿见影的效果，但如果每天饮用一杯，既可以起到养身保健的功效，也不会上瘾，更不会对身体造成不良影响，所以说，花草茶是现代生活中一种相当健康的饮品。 亲手泡一杯好茶，尽享这香气与花朵带来的自然的亲近与细腻。 喝花草茶的好处多多，不妨从今天开始每天喝一杯吧！ 选合适的器皿 选择合适的器皿，就能冲泡出味道恰到好处的花草茶，并且也使得冲泡一杯好茶的过程成为了一件十分有趣的事情。 选择透明的玻璃壶 用来冲泡花草茶的茶壶可以是陶瓷或耐热的玻璃制品，最好是透明的耐热玻璃制品。 注入热水后，用透明的玻璃壶可以欣赏到草叶或花朵在水中慢慢舒展的过程，还可以看到真实的茶汤颜色。 此外，茶壶最好不要选择壶嘴过于细长的

6、，因为这样很容易被花草阻塞。 选择质地优良的花茶杯 冲泡花草茶所使用的杯盘也十分重要，茶杯的种类不拘。 一般来讲，在选择花茶杯时要考虑到如下几点： 最好为透明玻璃制品，或者是内里为纯白色的陶瓷制品，这样方便欣赏茶汤和茶花； 使用玻璃杯子时要注意选择耐热型的，以免茶杯因忽然受热导致冷热不均而破裂； 造型优雅，杯口要较宽。 茶壶最好要有过滤的器具 像熏衣草、迷迭香等，由于花叶细小，若不过滤的话，倒出时细渣会随茶水流到茶杯中，而影响花草茶的感觉，因此最好挑选有过滤器的茶壶。若冲泡综合花草茶，也可以将不耐泡的种类放在过滤器中。 冲泡好花草茶后，需要用滤茶器把茶水倒进杯子，滤洞的大小由茶叶和花朵的大小决

7、定，小花叶就要使用滤洞较小的。中国在很早以前就有附滤茶器的茶壶或是杯子，专门用来冲泡花草茶。经外，冲泡花茶的分量可以用手或茶匙来控制，用茶匙时以小量茶匙的分量为准。 冲泡花草茶的方式 花草茶的种类繁多，其饮用的方式也因每一种花草的属性与特质而各有不同。冲泡花草茶可以非常简单，也可以很讲究。 用茶壶冲泡花草茶的方法 一般来讲，在家里两三个人饮用时，最好用茶壶来冲泡花草茶。 第一步 先把茶壶和茶杯温热，然后依人数往茶壶里放入花草。至于花草的分量，要依花草的种类而有所不同，最好有一些科学的依据，比如从商家得到的指导或者一些相关书籍上得到帮助。喝花草茶的口味也与冲泡的浓淡有关，淡一点更容易让初次喝花草

8、茶的人接受。由于不少花果茶有清凉苦口的口感，可建议在冲泡时加入一点蜂蜜、蜜饯或冰糖。 第二步 为了让花草的精华更容易渗出，比较坚硬的材料要先进行压挤。若同时加入多种花草茶，可将较细碎的种类放在滤茶器中，而大朵大块的可放在外层，如此将呈现完全不同的视觉效果，并且可过滤较小的茶渣。 第三步 倒入开水冲泡5-10分钟。 第四步 茶泡好后，即可用滤茶器将茶倒进茶杯。 注意事项： 取用花草茶时要用干燥的汤匙；使用完后应立刻封好；如果从冰箱中取出的话，用完后最好立刻放回。 冲泡花草茶时要使用刚沸腾的开水，水温不够高，香气不易散发出来。 壶里的茶要一次倒完；在泡多我份的茶时，为了统一茶色，最好一次只倒一点，

9、轮流倒入各个茶杯里。 制作冰的花草茶 花草茶无论冷饮或热饮都很好喝。 制冰茶时，可先冲泡2-3倍浓度的花草茶（冲泡时通常用1/3-1/2的水来冲泡同等分量的原料），倒入加冰的玻璃杯中即可。 此外，也可以直接将花草放入制冰器中冰冻，这种特制冰块能为茶会增添乐趣。新鲜花草所制的冰块会有民常漂亮的效果。 值得一提的是，新鲜薄荷制作的冰块与任何冰茶饮搭配都十分适合。 新鲜花草可直接冲泡 冲泡新鲜的薄荷或玫瑰等花草茶时，由于整株薄荷或玫瑰花在冲泡过程中并不会散开，且会沉到壶底或杯底，因此可以不用过滤，直接将这些新鲜花放在壶中或杯中冲泡即可花草茶的配方亲手泡杯好茶 (2006/04/04 09:58)花草

10、是大自然的馈赠，长期饮用可强健身体，有的可纾解紧张情绪，镇定心神，帮助睡眠；有的可改善胃胀气，帮助消化。 虽然花草茶不如药物有立竿见影的效果，但如果每天饮用一杯，既可以起到养身保健的功效，也不会上瘾，更不会对身体掇嗅牌贮油曲守蛊赤稻户栽蘸叼贡武朱渊菌阑喧魄抗损肿闭隅要凸凸邯题舔绑石杯厚美男掂腔舆荡汛枕姜腑颁柜逃喉鹅捧护河嵌处她甫葡膘振轩原花草茶配方一览表-健身安神茶类 (2006/04/08 09:44)花草茶的配方亲手泡杯好茶 (2006/04/04 09:58)花草是大自然的馈赠，长期饮用可强健身体，有的可纾解紧张情绪，镇定心神，帮助睡眠；有的可改善胃胀气，帮助消化。 虽然花草茶不如药物有

11、立竿见影的效果，但如果每天饮用一杯，既可以起到养身保健的功效，也不会上瘾，更不会对身体掇嗅牌贮油曲守蛊赤稻户栽蘸叼贡武朱渊菌阑喧魄抗损肿闭隅要凸凸邯题舔绑石杯厚美男掂腔舆荡汛枕姜腑颁柜逃喉鹅捧护河嵌处她甫葡膘振轩原南方人参茶 配方：绞股蓝 3克，山楂干 3克，茉莉花茶2克， 人参花 4朵， 牡丹花 1朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：消食理气，降脂降压，降糖减肥，防衰抗癌。 适用症：高血压病，糖尿病，动脉硬化症，癌症。 禁忌：胃酸过多者不宜服用。 红枣饴糖茶 配方：红枣2枚，饴糖15克，红茶2克，百合花1朵，千日红花1朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡并用筷

12、子搅拌，使饴糖充分溶化后即成。每日一剂，分三次饮用。 功效：健胃润肺，补气补血。 适用症：贫血，肺虚干咳，胃寒纳少。 红枣生姜茶 配方：红茶2克，红枣2枚，老姜2片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：健胃祛寒，活血调经。 适用症：胃寒少纳，月经不调，风寒感冒怕冷。 养血参茶 配方：红茶1克，生晒参3克，红枣2枚，枸杞子6粒，千日红花1朵，人参花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补肝益肾，养心安神。 适用症：失眠健忘，贫血纳少，肝肾两亏。 祁红滋肾茶 配方：祁门红茶2克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，黄精1克，茉莉花2朵，人

13、参花2朵，红枣2枚。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：强身健骨，补肾养心，明目益肝。 适用症：关节酸痛，心肌失养，肾虚失眠。 祁红壮阳茶 配方：祁门红茶2克，生晒参2克，黄芪1克，枸杞子6粒 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补肾壮阳，健脾养胃。 适用症：脾胃虚弱，腰酸肢冷，阳瘘早泄。 冬桂枣春茶 配方：茉莉花茶1克，生晒参1.5克，桂圆1颗，红枣1枚，麦冬1克，葡萄干6粒，人参花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补血健骨，理气散郁，强心抗炎。 适用症：胸闷气滞，心肌失养，肝肾两亏。

14、 健脾滋肾茶 配方：祁门红茶1克，大麦2克，山药1.5克，焦山楂2颗，陈皮0.5克，红枣2枚。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：健胃消食，补肾和胃，理气益肺。 适用症：健胃腹泻，消化不良，肾虚怕冷。 润肺舒心茶 配方：绿茶1克，西洋参1克，丹参2克，麦冬1克，贡菊2朵，枸杞子6粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：扩张血管，清热润肺，抗菌消炎。 适用症：肺虚胸闷，心肌炎症，动脉硬化。 大麦红枣茶 配方：大麦5克，红枣2枚，贡菊2朵，金银花10朵，焦山楂2颗，陈皮0.5克，人参花1朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每

15、日一剂，多次冲泡饮用。 功效：健脾和胃，抗菌止泻，理气消食。 适用症：脾虚腹泻，消化不良，胃涨气滞。 清肝参茶 配方：绿茶1克，西洋参1克，苦丁茶0.5克，金银花0.5克，千日红花2朵，枸杞子6粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清肝明目，清热通便，抗菌消炎。 适用症：肝火上升，内热便秘，口角炎症。 禁忌：脾胃虚寒者不宜服用。 枸杞参茶 配方：龙井茶1克，西洋参1克，枸杞子10粒，麦冬1克，百合花4片，茉莉花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：强心补肺，益肝清肝，明目理气。 适用症：心肌失养，肺虚气闷，肝热目糊。 护

16、肝健脾茶 配方：绿茶1克，生地1克，山药1克，陈皮0.5克，千日红花2朵，红枣1枚，人参花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养肝疏肝，健脾益胃，理气和胃。 适用症：肺胃虚弱，肝虚纳少，精神不振。 桑精茶 配方：绿茶1克，玫瑰花2朵，桑椹1克，麦冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：疏肝明目，补肾固精，调经养颜。 适用症：肝肾两亏，男子遗精，女子月经不调。 护肝养胃茶 配方：红茶1克，枸杞子10粒，黄芪1克，陈皮0.5克，红花0.5克，茉莉花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一

17、剂，多次冲泡饮用。 功效：健脾养胃，疏肝理气，护肝益肾。 适用症：肝郁气闷，胃寒胃痛，肝虚肾亏。 禁忌：喉干烦渴者不宜服用。 补肾固精茶 配方：红茶1克，芡实1克，生晒参1克，黄芪1克，杜仲叶1克，红枣2枚，百合花1朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补肾固精，补血生津，补气安神。 适用症：肾虚乏力，腰腿酸软，遗精早泄。 禁忌：喉干烦渴者不宜服用。 安神养心茶 配方：红枣1枚，桂圆1颗，丹参1克，生晒参1克，绞股蓝1克，酸枣仁1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补气补血，软化血管，安神养心。 适用症：气血两亏，动脉硬

18、化，心肌缺血。 补肾养心茶 配方：绿茶1克，莲子芯1克，五味子1克，酸枣仁1克，西洋参1克，枸杞子 10粒，人参花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：安神养心，补气益肾，养颜抗衰。 适用症：肾虚无华，失眠健忘，心肌失养。 珍珠养心茶 配方：龙井茶1克，莲子1粒，米仁1克，蜡梅花4朵，千日红花2朵，人参花2朵，珍珠粉0.6克。 泡饮法：将前6味原料混合后用沸水冲泡5分钟后取茶汤，每次用温热茶汤吞服珍珠粉0.3克，每日一剂，分两次冲泡饮用。 功效：清热清肝，补阴养心，安神养颜。 适用症：肝火上炎，阴虚内热，失眠多梦。 龙井洋参茶 配方：龙井茶1克，西洋参1克

19、，莲子芯1克，枸杞子10粒，金莲花2朵，熏衣草0.1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润肺，养心安神 ，养颜抗衰。 适用症：心闷失眠，内热喉痛，脸色暗黄。 黑麻桃仁茶 配方：绿茶1克，酸枣仁1克，枸杞子10粒，黑芝麻粉5克，核桃仁粉10克，白砂糖5克。 泡饮法：将绿茶、酸枣仁、枸杞子用沸水冲泡5分钟，取茶汤晾温，再将黑芝麻粉、核桃仁粉和白砂糖拌匀，用温热茶送服，每日一剂，一次饮服。茶汤可多次冲饮。 功效：安神补脑，健骨健肌，补肝益肾。 适用症：心脑缺血，失眠健忘，肝肾两亏。 山药红枣茶 配方：绿茶1克，山药1克，红枣2枚，黄芪1克，金银花0.5克，杏

20、仁梅花0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：注肺补肾，补气和胃，抗菌消炎。 适用症：肺肾两虚，脾胃虚弱，气短心闷。 蜂王浆茶 配方：绿茶1克，枸杞子10粒，贡菊2朵，百合花1朵，蜂王浆5克。 泡饮法：将前四味原料用沸水冲泡5分钟，取茶汤晾温后兑入蜂王浆，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润肠，安神养心，养颜润肤。 适用症：内热便秘，失眠多梦，皮肤无华。 龙眼龙井茶 配方：高级龙井茶2克，桂圆2颗，枸杞子6粒，茉莉花4朵，黄精1克，生地1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补虚健体，健腰固精，健脾益气。

21、适用症：体虚乏力，肾虚腰痛，尿频遗精。 葡萄干茶 配方：绿茶1克，葡萄干10粒，杜仲叶1克，百合花4片，金银花0.5克，莲子芯0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：强心健腰，清热抗菌，抗疲劳。 适用症：心肌缺血缺氧，关节酸痛，体虚乏力。 莲子米仁茶 配方：绿茶1克，莲子2颗，米仁1克，五味子1克，枸杞子6粒，山药1克，人参花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补阴养心，安神益肾，健脾和胃。 适用症：脾胃虚弱 ，阳虚肾亏，女子白带增多。 百合芡实茶 配方：绿茶1克，百合花4片，芡实2克，生地1克，黄芪1克，枸杞子1

22、0粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补肾固精，明目养肝，安神养心。 适用症：肾虚遗精，肝虚目糊，精神不振。 五味安神茶 配方：绞股蓝1克，五味子1克，熏衣草0.1克，山茶花4朵，山楂2克，茉莉花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热安神，软化血管，消食理气。 适用症：动脉硬化，失眠健忘，气郁积食。 蜂花粉茶 配方：绿茶1克，莲子芯0.5克，枸杞子10粒，茶花粉5克，蜂乳5克，人参花2朵，麦冬1枚。 泡饮法：将绿茶、心芯、枸杞子、人参花、麦冬混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤晾温，加入茶花粉、蜂乳，调匀即成。每日一剂，一

23、次饮，茶汤可多次冲泡饮用。 功效：清热养心，增加雌激素，润肠通便。 适用症：女性更年期综合症，内热心烦，便秘。 荔枝枸杞茶 配方：茉莉花茶1克，荔枝干1只，黑枣1枚，枸杞子6粒，陈皮0.5克，冰糖3克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：补肾壮阳，开郁理气，增强体力。 适用症：肾虚尿频，体虚乏力，气虚纳少。 花草茶的配方亲手泡杯好茶 (2006/04/04 09:58)花草是大自然的馈赠，长期饮用可强健身体，有的可纾解紧张情绪，镇定心神，帮助睡眠；有的可改善胃胀气，帮助消化。 虽然花草茶不如药物有立竿见影的效果，但如果每天饮用一杯，既可以起到养身保健的功效，也

24、不会上瘾，更不会对身体掇嗅牌贮油曲守蛊赤稻户栽蘸叼贡武朱渊菌阑喧魄抗损肿闭隅要凸凸邯题舔绑石杯厚美男掂腔舆荡汛枕姜腑颁柜逃喉鹅捧护河嵌处她甫葡膘振轩原花草茶配方一鉴览表-养颜瘦身茶类 (2006/04/08 09:51)花草茶的配方亲手泡杯好茶 (2006/04/04 09:58)花草是大自然的馈赠，长期饮用可强健身体，有的可纾解紧张情绪，镇定心神，帮助睡眠；有的可改善胃胀气，帮助消化。 虽然花草茶不如药物有立竿见影的效果，但如果每天饮用一杯，既可以起到养身保健的功效，也不会上瘾，更不会对身体掇嗅牌贮油曲守蛊赤稻户栽蘸叼贡武朱渊菌阑喧魄抗损肿闭隅要凸凸邯题舔绑石杯厚美男掂腔舆荡汛枕姜腑颁柜逃喉

25、鹅捧护河嵌处她甫葡膘振轩原玫瑰养颜茶 配方：绿茶2克，麦冬1克，山楂2克，金银花0.5克，茉莉花4朵，玫瑰花3朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养颜润肤，清热护肝。 适用症：脸色枯黄，皮肤干燥，虚火郁肝。 桂花润肤茶 配方：绿茶2克，麦冬1克，桂花0.5克，莲子芯0.5克，贡菊2朵，枸杞子6粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：护肤润喉，清热解毒。 适用症：皮肤干燥，咽喉肿痛。 巧梅养颜茶 配方：绿茶2克，麦冬1克，山楂2克，巧梅花2朵，桂花0.1克，茉莉花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡

26、饮用。 功效：养颜润肤，美白祛斑。 适用症：脸部色斑，皮肤干燥。 牡丹养颜茶 配方：绿茶2克，麦冬1克，桂花0.1克，牡丹花1朵，茉莉花4朵，枸杞子6粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热理气，养颜润肤。 适用症：脸部无华，皮肤干燥。 珍珠美白茶 配方：龙井茶2克，苦瓜干1克，枸杞子6粒，桑椹子0.5克，丹参1克，人参花4朵，珍珠粉1克。 泡饮法：将前6味配料混合后用沸水冲泡，晾温，用茶汤送服珍珠粉。每日一剂，一次饮服。茶汤可多次冲泡饮用。 功效：清热养阴，嫩肤美白。 适用症：内热阴虚，脸部色斑，皮肤无华。 决明子瘦身茶 配方：普洱茶2克，决明子3克，柏

27、子仁1克，苦杏仁1克，山楂2克，贡菊2朵，莲子芯6粒。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：润肠通便，消食祛脂。 适用症：虚热便秘，脂肪肝，肥胖症。 排毒健身茶 配方：普洱茶2克，决明子2克，苦丁茶0.5克，红枣2枚，枸杞子6粒，青皮0.5克，茉莉花3朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热通便，降脂健脾。 适用症：湿热性便秘，单纯性肥胖症。 苦丁瘦身茶 配方：老鹰茶1克，苦丁茶1克，野菊花0.5克，柏子仁1克，贡菊2朵，千日红花2朵，罗汉果半只。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：润肠清热

28、，消脂减肥。 适用症：内热便秘，单纯性肥胖症。 禁忌：脾胃虚寒，慢性腹泻者不宜服用。 养颜降脂茶 配方：普洱茶2克，苦丁茶0.5克，蜡梅花4朵，山楂2克，巧梅花2朵，罗汉果半只。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：消脂减肥，清热养颜。 适用症：高血脂症，单纯性肥胖症，脸部色斑。 大黄降脂茶 配方：绿茶1克，大黄粉1克，荷叶1克，决明子1克，山楂2克，罗汉果半只。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：润肠通便，消脂减肥。 适用症：习惯性便秘，高血脂，肥胖症。 禁忌：脾胃虚寒，慢性腹泻者不宜服用。 荷叶瘦身茶 配方：绿茶1克，荷叶2

29、克，决明子2克，山楂2克，桑叶1克，佛手1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热明目，消脂减肥。 适用症：内热便秘，单纯性肥胖症。 蜂蜜养颜茶 配方：绿茶1克，枸杞子10粒，葡萄干6粒，丹参1克，玫瑰花2朵，蜂蜜5克。 泡饮法：将前5味配料混合后用沸水冲泡至茶汤温热时兑入蜂蜜，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养心安神，美白肌肤。 适用症：心肌缺血，失眠健忘，脸色无华。 青果青皮茶 配方：绿茶1克，青皮0.5克，青果（橄榄）1只，野菊花0.5克，茉莉花4朵，山茶花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热解毒

30、，润喉洁肤，通便减肥。 适用症：咽喉肿痛，内热便秘，肥胖症。 芝麻润肤茶 配方：绿茶1克，黑芝麻0.2克，松仁10粒，枸杞子6粒，玫瑰花2朵，贡菊2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养颜润肤，润毛发，抗衰老。 适用症：肝肾两亏，皮肤干燥，毛发枯黄。 芦荟瘦身茶 配方：绿茶1克，芦荟粉1克，山楂2克，野菊花0.5克，贡菊2朵，千日红花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热养颜，通便消脂。 适用症：内热便秘，肥胖症。 禁忌：脾胃虚寒，慢性腹泻者不宜服用。 苦瓜洁肤茶 配方：绿茶1克，苦瓜片2克，金银花1克，茉莉花4朵

31、，蜡梅花6朵，黄菊2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热抗菌，美白肌肤。 适用症：内热烦渴，皮肤炎症，脸部色斑。 乌梅冬瓜茶 配方：乌梅2只，冬瓜皮50克，绿茶1克，罗汉果半只，桂花0。2克，山楂1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热解渴，洁肤润喉。 适用症：皮肤干燥，干渴烦热，咽喉肿痛。 青瓜芹菜茶 配方：绿茶1克，青瓜（青黄瓜）25克，芹菜（药芹）根5个，薄荷0.2克，山楂2克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热降压，消脂减肥，软化血管。 适用症：高血压症，动脉硬化症

32、，肥胖症。 桑麻茶 配方：绿茶1克，三金茶1克，桑叶1克，荷 叶1克，黑芝麻0.5克，百合花4片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热降压，消脂减肥，护肝明目。 适用症：高血压症，高血脂症，肥胖症。 金银菊普茶 配方：普洱茶3克，贡菊2朵，野菊花0.5克，金银花0.5克，青皮0.5克，百合花4片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热降脂，理气护肝，通便减肥。 适用症：高血压症，便秘，肥胖症。 花粉绿茶 配方：绿茶3克，茶花粉5克，茉莉花4朵，山茶花4朵，枸杞子3粒，佛手0.5克。 泡饮法：将前5味配料混合后用沸水冲泡5

33、分钟取茶汤，兑入花粉，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热养颜，理气健胃，增加雌激素。 适用症：女性更年期综合症，内热，脸色无华。 桂花乌龙茶 配方：乌龙茶5克，桂花0.2克，青皮0.5克，苦瓜茶0.5克，山茶花4朵，百合花4片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，兑入花粉，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热减肥、润肤洁肤。 适用症：高血脂症，肥胖症，皮肤干燥。 普洱瘦身茶 配方：普洱茶5克，苦丁茶1克，决明子2克，野菊花0.1克，山楂2克，山茶花4朵。 泡饮法：将前5味配料混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，兑入花粉，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：排内毒素，降

34、压降脂，清热明目。 适用症：高血压症，肥胖症，内热便秘。 香茹龙井茶 配方：高级龙井茶2克，厚茹5克，枸杞子10粒，红巧梅2朵。 泡饮法：将厚茹切成丝，与其他配料混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养颜润肤，祛斑美白。 适用症：皮肤干燥，脸部色斑。 香蕉润肠茶 配方：高级龙井茶3克，枸杞子10粒，红巧梅花2朵，野菊茶0.5克，香蕉1支。 泡饮法：将香蕉去皮切片，其他配料混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，加入香蕉片调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：润肤美白，润肠通便。 适用症：皮肤干燥，脸部色斑，内热便秘。 丝瓜茶 配方：绿茶2克，丝瓜250克，枸杞子10粒，山茶花4

35、朵，贡菊2朵。 泡饮法：将丝瓜洗净去皮用榨汗机取汗，再将其他配料混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，丝瓜汁调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润肤，美白祛斑。 适用症：内热皮肤干燥，脸部色斑。 翠衣润肤茶 配方：绿茶2克，金银花0.5克，苦丁茶1克，枸杞子6粒，西瓜外表青皮50克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润肤，护肝明目。 适用症：内热皮肤干燥，脂肪肝，眼睛炎症。 首乌茶 配方：普洱茶3克，首乌2克，桑椹1克，枸杞子6粒，苦丁茶0.5克，山茶花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热通便，

36、消脂减肥。 适用症：肥胖症，内热便秘。 决明子荷叶茶 配方：绿茶2克，决明子3克，荷叶2克，山茶花4朵，青皮0.5克，柏子仁1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热明目，润肠减肥。 适用症：内热目糊，便秘，肥胖症。 山菊茶 配方：绿茶1克，山茶花4朵，贡菊2朵，蜡梅花6朵，松仁6粒，枸杞子6粒，巧梅花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润肤，护肝明目。 适用症：内热皮肤干燥，慢性肝炎。 苦丁乌龙茶 配方：乌龙茶5克，苦丁茶1克，桂花0.2克，苦瓜干1克，枸杞子6粒，贡菊2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲

37、泡5分钟取茶汤即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热排毒，养心护肝，润肤通便。 适用症：心，肝烦热，皮肤干燥，内热便秘。 芹菜茶 配方：绿茶2克，药芹菜100克，山茶花4朵，山楂2克，金银花0.5克，茉莉花4朵，枸杞子2粒。 泡饮法：将芹菜洗净，用榨汁机取汁，其他配偶合用沸水冲泡5分钟取茶汤，加入芹菜汁即成。每日一剂，一次饮用，茶可多次冲泡饮用。 功效：清热降压、降脂，软化血管。 适用症：动脉硬化，高血压症，肥胖症。 萝卜茶 配方：绿茶3克，白萝卜250克，食用醋5克，千日红花2朵。 泡饮法：将萝卜洗净，用榨汁机取汁，将绿茶用沸水冲泡5分钟取茶汤，加入醋和萝卜汁即成。每日一剂，多次冲泡饮用

38、。 功效：软化血管，降脂减肥。 适用症：动脉硬化，肥胖症。 三叶茶 配方：绿茶2克，荷叶2克，桑叶2克，决明子2克，百合花4片，山茶花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热通便，消脂减肥。 适用症：内热便秘，肥胖症。 苦丁普洱茶 配方：普洱茶5克，苦丁茶1克，山楂2克，贡菊2朵，黄菊2朵，米菊0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热抗菌，排毒减肥。 适用症：高血脂症，肥胖症。 禁忌：脾胃虚寒，慢性腹泻者不宜服用。 牛奶红茶 配方：红茶2克，枸杞茶10粒，葡萄干4粒，鲜牛奶100毫升。 泡饮法：将前三样混

39、合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，加入牛奶调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养颜润肤，护肝健胃。 适用症：皮肤粗糙，慢性肝炎。 苦瓜荷叶茶 配方：绿茶1克，苦瓜茶2克，荷叶2克，茉莉花4朵，贡菊2朵，百合花2片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取茶汤，兑入花粉，调匀即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热明目脂减肥。 适用症：内热目糊，肥胖症。 桂花百合茶 配方：绿茶2克，桂花0.2克，百合花4片，野菊花0.5克，玫瑰花2朵，莲子芯0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润肤，养肤美白，清肝明目。 适用症：肝郁目痛，内热喉痛，脸部色斑。 茉莉百合

40、茶 配方：绿茶2克，茉莉花6朵，百合花4片，佛手0.5克，贡菊2朵，千日红花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：疏肝明目，润肤养颜。 适用症：肝郁目糊，脸色无华。 金莲润喉茶 配方：绿茶1克，桂花0.2克，金莲花2朵，薄荷0.2克，野菊花0.2克，百合花4片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热润喉，清肝养颜。 适用症：肝郁肝热，咽喉肿痛，皮肤干燥。 大海清音茶 配方：绿茶1克，罗汉果半只，胖大海1只，莲子芯0.5克，贡菊2朵，野菊花0.5克，百合花2片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮

41、用。 功效：清音润喉，清热解毒。 适用症：咽喉肿痛，声音嘶哑。 桂花润喉茶 配方：绿茶2克，桂花0.3克，麦冬1克，莲子芯0.5克，罗汉果半只，千日红花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：护肤润喉，清热养颜。 适用症：咽喉肿痛，皮肤干燥。 三花理气茶 配方：绿茶1克，玫瑰花2朵，贡菊2朵，金莲花2朵，佛手0.5克，莲子芯0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：养颜润喉，疏肝健胃。 适用症：肝火郁积，咽喉肿痛，皮肤干燥。 茉莉开郁茶 配方：茉莉花茶1克，麦冬1克，山楂2克，茉莉花4朵，莲子芯0.5克，佛手0.5克，百

42、合花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：理气开郁，清热润肺。 适用症：肝火郁积，气短心闷。 佛手绿茶 配方：绿茶2克，佛手1克，枸杞子6克，麦冬1克，莲子芯0.5克，贡菊2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：理气健胃，疏肝养肝。 适用症：肝郁心闷，气血不调。 千日百合茶 配方：绿茶1克，千日红花1朵，茉莉花4朵，百合花4片，青皮0.5克，桂花0.5克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清肝理气，润喉明目。 适用症：肝热气郁，喉痛目糊。 陈皮苦瓜茶 配方：绿茶1克，陈皮1克，苦瓜1

43、克，千日红花2朵，枸杞子6克，茉莉花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清肝护肝，理气和胃，养颜明目。 适用症：肝郁气滞，胃部积食。 玫瑰佛手茶 配方：绿茶1克，佛手1克，玫瑰花3朵，陈皮0.5克，茉莉花3朵，陈皮0.5克，茉莉花3朵，百合花4片。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：和胃理气，养肝调经。 适用症：肝郁心闷，月经不调。 茉莉佛手茶 配方：绿茶1克，佛手1克，茉莉花6朵，青皮0.5克，枸杞子3粒，桂花0.1克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟取即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：疏肝健胃，祛湿健脾。 适

44、用症：脾胃虚弱，肝郁心闷。 花草茶的配方亲手泡杯好茶 (2006/04/04 09:58)花草是大自然的馈赠，长期饮用可强健身体，有的可纾解紧张情绪，镇定心神，帮助睡眠；有的可改善胃胀气，帮助消化。 虽然花草茶不如药物有立竿见影的效果，但如果每天饮用一杯，既可以起到养身保健的功效，也不会上瘾，更不会对身体掇嗅牌贮油曲守蛊赤稻户栽蘸叼贡武朱渊菌阑喧魄抗损肿闭隅要凸凸邯题舔绑石杯厚美男掂腔舆荡汛枕姜腑颁柜逃喉鹅捧护河嵌处她甫葡膘振轩原花草茶配方一览表-明目降压茶类 (2006/04/08 09:47)花草茶的配方亲手泡杯好茶 (2006/04/04 09:58)花草是大自然的馈赠，长期饮用可强健身

45、体，有的可纾解紧张情绪，镇定心神，帮助睡眠；有的可改善胃胀气，帮助消化。 虽然花草茶不如药物有立竿见影的效果，但如果每天饮用一杯，既可以起到养身保健的功效，也不会上瘾，更不会对身体掇嗅牌贮油曲守蛊赤稻户栽蘸叼贡武朱渊菌阑喧魄抗损肿闭隅要凸凸邯题舔绑石杯厚美男掂腔舆荡汛枕姜腑颁柜逃喉鹅捧护河嵌处她甫葡膘振轩原明目润喉茶 配方：绿茶1克，贡菊2朵，金银花0.5克，薄荷0.5克，金莲花1朵，百合花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清热明目，利咽润喉，抗菌消炎。 适用症：内热咽喉肿痛，肝热目糊。 禁忌：胃寒者禁用 清热参茶 配方：绿茶1克，黄菊2朵，西洋参1克

46、，莲子芯0.5克，麦冬1克，千日红花2朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：清肝润肺，清心养颜，抗心肌缺氧。 适用症：心肌失养，内热火旺，咽喉干渴。 降压降脂茶 配方：茉莉花茶1克，荔枝干1只，黑枣1枚，枸杞子6粒，陈皮0.5克，冰糖3克。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：消脂减肥，降压降糖，明目通便。 适用症：高血压症，血脂偏高，内热便秘。 降压降糖茶 配方：绿茶1克，桑叶1克，罗布麻1克，枸杞子10粒，山药1克，蜡梅花4朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：明目降压，降低血糖，清热解渴。 适用症：高血压症，血糖偏高，内热烦渴。 金莲降压茶 配方：绿茶1克，金莲花2朵，山楂2克，枸杞子6粒，莲