发展学生的体能.ppt
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1、发 展 学 生 的 体能,第五章,发展学生的体能,第一节 发展体能的概述第二节 发展体能的生物学基础第三节 发展体能的原则第四节 发展体能的方法,第一节 发展体能的概述,一、体能的概念,二、发展体能的意义,三、发展体能的特点,四、运动能力与身体素质的关系,体能是 什么?,运动能力,胡说!是身体素质,体能是指有机体在运动中所表现出来的能力,主要包括身体基本活动能力(简称运动能力)和身体素质两个方面。,体能的概念,体能的意义,体能的意义,体能的意义,首先,体能是体质的主要组成部分,发展学生的体能,是学校体育的重要目标之一,它是学校体育区别于其他教育活动的显著标志;,发展体能的意义,其次,发展学生的
2、体能,不仅对学生掌握体育技术和技能,提高运动技术水平,增强学生体质,提高学生身心健康水平,具有重要的作用,而且对提高学生日常生活和生产劳动等能力都具有重要意义。,发展体能的意义,发展体能的特点,发展体能要以运动动作实践为基础并反复练习;,发展体能必须科学地安排生理负荷;,发展体能的内容与方法要具有全面性、多样性;,发展学生的体能必须按学生的身心发展、机体适应性规律和超量恢复原理。,发展体能的特点,运动能力与身体素质的关系,运动能力是身体赖以表现的运动形态,而身体素质是提高运动能力的基础。身体素质的提高是通过发展运动能力来实现的,而身体素质的提高又有利于运动能力的发展,两者相辅相成,都是体质基本
3、内涵的重要部分。,第二节 发展体能的生物学基础,二、体能发展的生理生化基础,三、体能发展的阶段性特征,一、遗传变异对体能发展的影响,遗传的概念,一般是指亲代的形状在下一代表现的现象。,在遗传学上是指遗传物质从上代传给后代的现象。,变异的概念,变异是指同种生物世代之间或同代不同个体之间的形状差异。,一般来说,遗传是相对的,变异是绝对的。,一、,人体是由物质组成的,人体由62种化学元素组成,化学元素,大分子,细 胞,器官系统,人 体,新陈代谢,同化,异化,二、,体能发展的阶段性特征,身体素质的发展表现出明显波浪性和阶段性,体能的发展表现出明显阶段性,身体素质的发展分为,快速增长期,慢速增长期,稳定
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