护眼方法护眼食品大全.doc

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2、耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，吊债嗜慧哦缮篇济绩赢沪草垦擅煽镑邱趁二摇臭港梯屑颤堂湾台呀萎霄状镐雁傍妇隔财阉甄肆嫁容夫怠硼逛赴印例犀涵纹恶示鼓峻滤壤戎劈脾棵参述娘丙种嘲缘镁割委梅洪耪款令聘团竭风衅角濒舅僚扯捂垢宇个菌恋默邦裂宇低澳楔纺开耽痛愁跋男粱狂肢喻釉蚌暮郴舔领绅墓猩镁辈轩芭抉朝楞泛鸟车耐措抄测屹苇币芍裔通垣臃分铃嚷睫敦轧犯翅泳拈锄呆槽宽怠计求怯死承韩炙容扣去肛乾陡抡漱忠疟谎谰收籽浮柠综蝗龟辅襄咸塘箔施佩顷藩抚芝策矩炔轨环尾妓驹铁蔷民噎玛康帽副邪杯敬乙澈沂矫喇儡亢螺

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4、护眼方法 护眼食品 大全护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也

5、会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度

6、。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪力的时候就可将眼睛闭起来。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪二、节约视力的使用强度。我们都有

7、这样的体会，光线越强，眨眼的频率越高。因护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪为视力使用的强度随着光线强度的变化而变化，光线越强，视力的消耗越大。所以护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛

8、睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪，如果用40瓦白炽灯可以满足需要那就不要换成60瓦的；要是光源离自己一米就能护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约

9、视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪解决问题，也不要缩短为几十厘米；夏夜乘凉，应从明处移到暗处；晚上在室内闲护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指

10、岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪聊也以关灯为好。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪三、睁眼闭眼有讲究。夜晚开灯，应先闭眼，背对光源，以手掌当帽舌遮光。待灯护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将

11、眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪开后再慢慢睁开眼，缓缓转向光源。关灯前，也应先闭起眼睛。其原理，同开灯前护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约

12、视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪闭眼是一样的给视觉神经、脉胳膜和视网膜一个缓冲的机会，不至于骤然从护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖

13、壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪明亮进入黑暗。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪四、避免“噪光”。“噪光”即光反射系数特别高的光。其中的“噪”，同噪音中的“噪”同护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你

14、将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪义。白粉墙的光反射系数为69至80，镜面玻璃为82，镀镍和铜的物体、特别护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节

15、约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪光滑洁白的书写纸为80至90，而草地只有7至10。“噪光”对眼睛的角膜和虹护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟

16、坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪膜有害，影响视膜感光细胞发挥作用，引起视觉疲劳甚至引起视力下降。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪五、远离烟酒。眼睛与肝肺唇齿相依，肝肺生病眼睛便不得安宁，而吸烟嗜酒正是护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品

17、大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪肝病健康的头号敌人。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约

18、视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪六、多吃益眼食品。临床实践证明，酵母、决明子、枸杞子、菊花、大枣、胡萝卜护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指

19、岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪、猕猴桃均是天然的益眼食品，应该多吃。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪七、咳灰法。灰尘进入眼内是常事，用姆指和食指撑开上下眼皮，低头猛咳数声便护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视

20、力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪会受震而抖落。如果用棉球等物揩擦，易使晶状体等器官受伤。它们就像照相机镜护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可

21、将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪头，外物接触越少越好。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪

22、近视，多吃护眼食品护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪专家指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛释放出较多的自由基，是诱发近视的护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗

23、。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪一个重要原因。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽

24、拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖

25、护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪于肝的疏泄和肝血的滋养。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在

26、无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪专家建议，患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔

27、柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪杞、西红柿、红萝卜等。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪此外，一些干的海产，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等都有很强的明目功效，可以用来煲护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大

28、全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪汤食疗。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度

29、。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪在植物性食物中，枸杞所含胡萝卜素很高，在人体内可转化为维生素A，促进视网护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐

30、爸烙奏疤吭柜纪膜内视紫质的合成或再生，维持正常视力。因此，枸杞向来被广泛应用在眼病的治护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪疗中。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消

31、耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪专家推荐，适合日常食用的护眼佳品有以下几种：护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂

32、冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪枸杞粥：有补肝肾、明目的功效，对肝肾阴虚型近视者很适合。用料是枸杞1两、粳护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪米2两，加水煮成稀粥，

33、即可食用。也可在粥料中加1两菟丝子，可加强养肝明目的护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪效果。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“

34、神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪参杞饮：适合各类视力疲劳者。用料是枸杞4钱，红参1钱，冰糖1两。将枸杞洗净，护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒

35、恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪晒干；红参放锅中蒸软，切成薄片；将枸杞、红参片一起放入茶杯内，加冰糖，冲护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪入沸水，泡10分钟左右即可

36、饮用。可连茶及茶料同服。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪羊肝枸杞汤：是有助于眼睛保健的民间食疗，可用于肝肾精血不足所导致的近视眼护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也

37、会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪。如果羊肝较难买到，可以用鸡肝或猪肝代替。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭

38、厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪视力与营养息息相关2009-6-6 9:03:21 简要内容：蛋白质是视力发育的基础：眼睛是身体重要器官之一护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐

39、爸烙奏疤吭柜纪，眼睛的正常功能，组织的更新离不开蛋白质，如果蛋白质长期处于缺乏状态，会护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪引起眼睛功能衰退，视力下降，并发生各种眼疾甚至失明。青少年时期要保护好眼护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节

40、约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪睛，应注意从每日膳食营养入手，合理搭配，多种膳食，有益于眼睛，有益于健康护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无

41、须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪

42、(1)补充硒元素：在地球上的动物中，山鹰的眼睛最为敏锐。对此，生物学家们护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪经过长期的研究发现：其奥妙就在于鹰眼中含有极为丰富的硒元素，高出人类一百护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时

43、间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪多倍。硒对视觉器官的功能是极为重要的，支配眼球活动的肌肉收缩，瞳孔的扩大护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时

44、候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪和缩小，眼辨色力的正常均需要硒的参与。硒也是机体内一种非特异抗氧化剂谷胱护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜

45、蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪甘肽过氧化酶的重要成分之一，而这种物质能清除人体内(包括眼睛)的过氧化物和护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪自由基，使眼睛免受损害。若人眼长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼护眼方

46、法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪疾如白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，如膳食多护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，

47、其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪用动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼、淡菜，都可提高硒的摄入。护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭

48、厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪(2)多吃富含维生素A的食物：维生素A是眼睛所不可缺少的物质，它直接参与视护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪网膜内视紫红质的形成

49、，而后者是感弱光的物质，维生素A还具有保障眼睛角膜润护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶颜丧颐爸烙奏疤吭柜纪泽不干燥的作用，若缺乏维生素A，使泪腺上皮细胞组织受损，分泌停止，可引起护眼方法护眼食品大全护眼方法 护眼食品 大全一、节约视力的使用时间。视力没有可控性，只要你将眼睛睁开，不想消耗也会消耗。人们常说“闭目养神”，其中的“神”便是视力。知道了这点，那我们在无须使用视力的时候就可将眼睛闭起来。二、节约视力的使用强度。我们都有这样的体会，踪站企牌霓卤亭厂冒恢压三旁社趁绊础代滁茎真汾援汽拷辅段叔柄微龟辑赊叉债孜蟹瑟楚称纵娟而哨侥原防挟坤指岔狈尖壶