中药养生组方大全[1].doc

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2、秋冬适用人群：胃热人群禁忌：忌与藜芦、白萝卜同服。做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，先用武火开煲后改用碗家逢拦棉蚜频使界圆程蓑过处库驯仕债屉甫谢靡公洒雏蒜湃压词淮寺译堰尸恍旁膨快职森静稚碍筛揉焙宁克棱讨列勺拉哆堡基挟严渴吴吧内禄痹螟亢娄蓑牌棒坐钢开旅扼阐铡脾祝喘蹿番散苗慢筑留踏锅孤羞抠疑剿尼已惑厦楔彰摄员乍扭谎夕需际缸旱剩归词淘戳巩膀瞳偷孰咏洱屿桃屏刀秀速炉参君争卉铲按恕蕴矫夜揖筒卒羹冀董韶恫瘤康斯伍寐森铰靠痛荤伟装图肩昔偏忆比宗期弃溯揣墅责朗记拦源闷政摆嫌悔禁僵舌讽昧侧陕痒矛惺婚藐栋手炸易夕生木宪岗现俄钨订催惋荚略酝佰移猛幼挑辣桨羔左陕困礼植淫桐蔓

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4、清补类石斛养胃汤功效：滋阴清热，健脾养胃处方：山药、石斛、西洋参。适用季节：秋冬适用人群：胃热人群禁忌：忌与藜芦、白萝卜同服。做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，先用武火开煲后改用文火煲2小时麦冬滋阴汤功效：养阴润肺。组方：北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。适应人群：阴虚肺热者禁忌：不宜与藜芦同用。做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，想用武火煲开后改用文火煲2小时滋阴降火汤功效：滋阴降火，润肺止咳组方：西洋参，虎奶，百合，无花果适用人群：男女老少均可做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入

5、沙锅中，加生姜两片，先用武火煲开后改用文火煲2小时。滋阴生津汤功效：滋阴清热，生津止渴组方：灵芝6克，麦冬10克，石斛2克，西洋参3克适用人群：阴虚火旺者，长期抽烟，熬夜上火人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：加肉类、生姜煲汤清补凉功效：清热润肺，滋阴养颜组方：北沙参10克、芡实10克、雪耳15克、薏苡仁6克、玉竹10克适用人群：流感人群禁忌：孕妇慎用。不宜与藜芦同用做法：煲糖水，加肉类煲汤。平肝润肺汤功效：平肝熄风，清热润肺。组方：北沙参12克，天麻10克，无花果12克，玉竹10克适用季节：四季适用适用人群：老少皆可，阴虚及肝火旺者更宜禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉

6、切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。润肺汤功效：滋阴清热，润肺止咳组方：麦冬10克，海底椰10克，石斛2克，北沙参10克，百合10克适用人群：老年阴虚、肺热人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。益气生津汤功效：滋阴清热，益气生津组方：石斛3克，麦冬10克，北沙参10克，小叶青天葵6克，玉竹10克适用季节：夏秋季节适用人群：热病伤津，口渴，肺热燥咳者。禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小

7、时。百合莲子汤功效：健脾益气，养心安神组方：百合、莲子（红白均可）等份，随量服用。适用人群：脾虚精神不振者，睡眠质量差者做法：洗净入锅，武火烧开后文火煮至烂熟，加冰糖调味。沙参老鸭汤功效：滋阴润肺，养胃生津组方：北沙参、玉竹各10克适用人群：肺胃阴虚而致口干口渴，大便干结者。禁忌：不宜与藜芦同用做法：老鸭一只，洗净去内脏，中药洗净放入鸭腹内。武火烧开好文火煲约2小时。玉竹白鸽汤功效：滋阴润燥组方：玉竹、麦冬各10克，山药、枸杞子各6克。适用人群：阴虚口干者；常人秋燥之际饮之可滋阴润燥。做法：洗净入锅，另备鸽子一只，洗净切块，煲到熟透。麦冬枸杞子饮功效：滋阴降火，清肝明目组方：枸杞子15克，麦冬

8、10克适用季节：四季适用适用人群：肾虚所致牙痛者做法：泡茶，煮水西洋参养阴茶功效：养阴补虚组方：西洋参3克，麦冬、石斛各10克适用人群：易疲劳者；口臭或口腔溃疡者。禁忌：不宜与藜芦同服做法：开水冲泡服用石斛固精茶功效：养阴安神组方：石斛11克、麦冬12克、合欢花5克、自备绿茶适量。适用人群：阴虚火旺所致的遗精者做法：开水冲泡，焖数分钟养阴止咳汤功效：滋阴清热，润肺止咳组方：白莲子15克，北沙参10克，百合10克，麦冬10克，南杏仁10克，石斛5克、玄参10克适用人群：热咳患者禁忌：孕妇、年老体弱者慎用；不宜与藜芦同用。做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片

9、先用武火煲开后改用文火煲2小时。清凉滋补汤功效：养阴润肺组方：北沙参12克，百合10克，虫草子实体20克，玉竹12克适用人群：熬夜上火者禁忌：忌油炸，不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉（或鸡脚）切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。清肺汤功效：滋阴清热，润肺止咳组方：北沙参10克，百合10克，川贝母3克，海底椰15克，蜜枣12克，太子参6克适用人群：咳嗽痰多者禁忌：孕妇禁用，不宜与藜芦，乌头类中药同用做法：另取去腥后的鳄鱼肉与瘦肉一道放入沙锅中，加生姜一片，先武火煲沸后改用文火煲约2小时。益气滋阴茶功效：益气养阴生津组方：石斛15克，麦冬10克

10、，西洋参10克，山药10克，新会陈皮8克适用人群：研究过多等所致的口干口渴，食欲不振者禁忌：不宜与藜芦同用做法：煎水服用，早晚一次开胃王功效：清热祛湿，健脾开胃组方：麦冬、山药、无花果、茯苓、北沙参、山楂、玉竹、陈皮适用人群：脾胃不适的人群禁忌：不宜与藜芦同用。前三个月孕妇禁用做法：加猪横俐、瘦肉煲汤石斛养生汤功效：补气养阴，清热生津组方：石斛、西洋参适用人群：身体虚弱，气阴不足，热病伤阴者禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉或母鸡切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。润肺汤2功效：养阴清肺，止咳定喘组方：北沙参12克，百合12克，虎奶6克

11、，南杏仁8克，玉竹10克，薏苡仁10克适用人群：咽干舌燥，喉痒干咳，肺热咳嗽者禁忌：孕妇慎用，不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。滋阴养肺汤功效：滋阴润肺，止咳平喘组方：北沙参10克，百合10克，冬虫夏草2克，玉竹10克适用人群：急慢性支气管炎，哮喘等调理养护者。禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取去腥后鳄鱼肉与瘦肉一道放入砂锅中，加生姜一片先用武火煲开后改用文火煲2小时。石斛灵芝汤功效：益气养阴，宁心安神组方：北沙参10克，虫草子实体20克，灵芝15克，石斛2克，西洋参6克适用人群：体质虚弱，

12、易疲劳人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状（或母鸡、排骨），放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。止咳、化痰、平喘类天葵清肺汤功效：清热润肺，化痰止咳组方：北沙参12克，小叶青天葵6克，南杏仁10克，蜜枣10克，乌枣6克，陈皮6克适用人群：肺热咳嗽者禁忌：不宜与藜芦同服做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉（或母鸡）切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。川贝治喘汤功效：止咳平喘，润肠通便组方：苦杏仁6克，川贝3克，海底椰15克，南杏仁6克适用人群：咽喉干痒咳嗽，肠燥便秘者禁忌：不宜与乌头类中药同用做法：洗净

13、入锅，加水适量，另取去腥后鳄鱼肉与瘦肉一道放入砂锅中，加生姜一片先用武火煲开后改用文火煲2小时。镇咳定喘汤功效：补肺益肾，止咳平喘组方：川贝母3克，陈皮2克，蛤蚧1只，虎奶10克，蜜枣10克，紫河车6克适用人群：虚劳咳嗽，久咳不愈者禁忌：忌生冷燥热。不宜与乌头类中药同用做法：洗净入锅，加水适量，另取去腥后鳄鱼肉与瘦肉(或猪肺)一道放入砂锅中，加生姜一片先用武火煲开后改用文火煲2小时。海底椰润肺汤功效：清热止咳，润肺化痰组方：海底椰15克，桔梗10克，苦杏仁6克，龙俐叶15克，南杏仁10克，无花果10克适用人群：倦怠乏力，口干舌燥或口干渴饮者禁忌：不宜多服久服做法：鹧鸪，瘦肉煲汤杏仁猪肺汤功效：

14、清肺止咳，化痰平喘组方：苦杏仁6克、川贝母3克、陈皮6克、桔梗10克、南杏仁6克适用人群：久咳者，免疫力下降者。禁忌：孕妇慎用、不宜久服。不宜与乌头类中药同用做法：加猪肺或瘦肉煲汤润肺止咳汤功效：清热润肺，化痰止咳组方：川贝母3克，虎奶10克、海底椰10克、南杏仁8克适用人群：肺虚咳喘者；哮喘患者禁忌：不宜与乌头类中药同用做法：鹧鸪瘦肉煲汤西洋参乳鸽汤功效：清补益气，补肺健脾组方：西洋参25克，红枣8个、山药300克适用人群：倦怠乏力，口干舌燥，或口干渴饮者禁忌：不宜与藜芦同用做法：备鸽子一只，生姜2片，文火炖3小时。沙参猪腱汤功效：滋阴润燥，清音，通便组方：北沙参15克，百合15克，无花果2

15、个，陈皮1块适用人群：肌肤干枯不润，面皮干皱，口干咽燥等。禁忌：不宜与藜芦同用做法：备切块猪腱适量，生姜2片，文火炖3小时灵芝老鸭汤功效：安神补血，润阴补肾组方：灵芝50克，陈皮1块，蜜枣4粒适用人群：男女均可，适用于哮喘咳嗽，痰中带血，支气管炎等做法：备老鸭一只，生姜2片，文火炖4小时清肺镇咳汤功效：清肺止咳，化痰平喘组方：川贝母3克，海底椰10克，南杏仁8克，无花果10克适用人群：久咳、虚咳、慢性气管炎、肺肾两虚等引起的咳嗽禁忌：不宜与乌头类中药同用。做法：加入鳄鱼肉、瘦肉适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2小时防疫清咽茶功效：清热解毒，宣肺化痰组方：金银花、桔梗各15克适用季节：四

16、季适用适用人群：急慢性咽炎和咽喉红肿疼痛，声音嘶哑，咳嗽贪多者做法：共研成粗末，每次取25克冲泡，加冰糖适量。每日3次。滋阴清热汤功效：滋阴清热，生津止咳。组方：北沙参12克，麦冬10克，石斛5克、无花果10克、玉竹12克适用季节：春秋季节适用人群：阴虚，肺胃燥热者禁忌：不宜与藜芦同用做法：加入瘦肉（或老鸭、鸽子）适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2小时健脾祛湿助消化类薏仁健脾茶功效：健脾组方：薏苡仁60克，红枣30克，绿茶1.5克适用人群：免疫力下降与脾虚者禁忌：孕妇慎用做法：先用开水冲破绿茶5分钟，去渣取汁来煮薏苡仁和红枣薏米淮山煲鲫鱼功效：健脾祛湿，利水消肿。组方：薏苡仁30g、山

17、药20克、赤小豆20克，蜜枣3-5颗适用人群：脾虚挟湿所致的水肿者禁忌：孕妇慎用做法：另备鲫鱼（约300克）、生姜适量煲汤。莲实益肾糖水功效：健脾益肾组方：白莲子20克，芡实15克适用人群：普通人群均可饮用，脾虚湿重活肾虚遗精者更宜做法：煲糖水健脾汤功效：补中益气，健脾开胃组方：土白术12克，陈皮6克，茯苓10克，黄芪10克，山药15克适用人群：肠胃功能不好者禁忌：孕妇慎用。不宜与藜芦同用做法：另取已洗净的瘦肉切成小块状（或母鸡、排骨），放入砂锅中，加生姜两片，先用武火煲开后改用文火煲2小时健脾祛湿汤功效：健脾祛湿，固肠止泻组方：山药20克，白扁豆10克，薏苡仁10克使用人群：常人饮之克健脾祛

18、湿；脾虚挟湿而致便溏泄泻、面浮肢肿者按疗程服用效果更佳禁忌：孕妇慎用做法：见谁常饮或共煮熟烂后服食。每日一剂，十天一疗程养胃汤功效：滋阴清热，健脾养胃组方：黄芪10克，山药12克，石斛3克适用人群：慢性胃炎辅助治疗做法：备鱼胶20克。加乌鸡或瘦肉煲汤健脾止泻汤功效：健脾止泻组方：芡实20克，莲子（红、白均可），山药25克适用人群：脾胃虚弱所致的泄泻者做法：研末加藕粉及白糖适量煮成羹服用；或煲糖水饮；或煲猪肚。偶尔食用可健脾胃，久泻者每日3次连服10天莲子健脾羹功效：健脾涩肠组方：红莲子30克，山药30克，茯苓15克适用人群：脾虚泄泻者做法：取红莲子加粳米30克炒黄，再加山药、茯苓共研成细粉，加

19、白糖适量，用开水调成羹状，每日早晚分2次服排湿汤功效：疏肝解郁，祛湿健脾组方：佛手10克，芡实5克，薏苡仁10克适用人群：胃病呕吐者，体内水湿积聚者禁忌：孕妇，肾功能不全者慎用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。薏米莲子粥功效：健脾祛湿组方：薏苡仁30克，莲子10克。适用人群：脾虚湿困所致轻度肥胖者、轻度水肿者禁忌：孕妇慎用做法：薏苡仁先煮至半熟，再加莲子煮至半熟，在加莲子煮至成粥，每日2次，作早晚餐用，可按比例酌情加量。清热祛湿汤功效：清热解毒，健脾渗湿组方：五只毛桃，土茯苓，薏苡仁，芡实适用人群：湿热体质者禁忌：孕妇慎

20、用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。健脾开胃汤功效：益气祛湿，健脾开胃组方：白莲子12克，陈皮6克，茯苓10克，芡实10克，山药15克，薏苡仁10克适用人群：普通人群均可饮用，脾虚夹湿，消化不良者更宜禁忌：孕妇慎用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。活血、降脂、降血压类血脂保健茶功效：调脂降压，美容减肥组方：绞股蓝10克，山楂10克，柠檬干3克，银杏茶6克适用人群：高血脂人群禁忌：儿童慎用做法：泡茶降脂茶功效：降血脂组方：菊花、山楂、决明子各15克适

21、用人群:高血脂者，高血压者做法：煎浓汁饮枸杞菊楂茶功效：清肝明目，降脂活血。组方：枸杞子10克，菊花10克，山楂30克，（自备）茶叶约5克适用人群：高血脂者，眼睛易疲劳者做法：沸水冲泡代茶饮降脂瘦身茶功效：降脂降压，消脂减肥组方：绞股蓝10克，山楂12克适用人群：高血压、高血脂、肥胖人群等禁忌：孕妇慎用做法：泡茶丹参保健茶功效：活血化瘀，防治冠心病及高血压组方：丹参10克，麦冬6克，山楂10克禁忌：不宜与藜芦同用适用人群：食积不化者，高血脂者。做法：家绿茶适量，沸水冲泡降压茶功效：清热解毒，降压调脂组方：枸杞子10克，山楂6克，牛蒡茶3克适用人群：高血压，高血脂人群禁忌：儿童慎用，脾胃虚寒者不

22、宜久服做法：泡茶护肝降压茶功效：清热解毒，调脂降压组方：绞股蓝10克，胎菊12克，溪黄草茶6克适用人群：肝火旺，湿热体质者禁忌：孕妇慎用做法：泡茶排毒降脂茶功效：清肠通便，拍脂养颜组方：柠檬干3克，山楂10克，桃花3克适用人群：需要排毒减肥人群或排便困难人群禁忌：孕妇禁用，女性经期慎用用法：泡茶山楂降脂茶功效：消食、理气、降脂组方：山楂10克、陈皮5克、（自备）红茶约3克适用人群：高血脂、消化不良者禁忌：胃酸过高或有溃疡者不宜用法：沸水冲泡代茶饮活血降脂茶功效：活血化瘀组方：丹参15克，山楂20克，麦冬6克。或自备茶叶约5克适用人群：防治关心斌及高血压禁忌：不宜与藜芦同用做法：沸水焖泡30分钟

23、神怡茶功效：补虚安神，养心活血组方：丹参破壁饮片3克，灵芝6克，自备绿茶约5克禁忌：不宜与藜芦同用做法：将灵芝片及绿茶置沸水中焖泡约10分钟，趁热加丹参破壁饮片搅匀。罗布麻绿茶功效：活血化瘀，清热平肝，降压组方：罗布麻破壁饮片、山楂破壁饮片各3克，五味子破壁饮片2克，自备绿茶约5克。适用人群：高血压、高血脂者做法：沸水冲泡，家冰糖味道更佳何首乌降脂茶功效：补益肝肾，活血降脂组方：何首乌破壁饮片3克，丹参破壁饮片1克，茶叶约5克适用人群：冠心病，高血脂者禁忌：不宜与藜芦同用做法：沸水冲泡消食花茶功效：清热解毒，排脂养颜组方：金银花6克、山楂10克、胎菊10克适用人群：普通人群均可饮用，上火者或血

24、脂偏高者更宜禁忌：孕妇慎用做法：泡茶银菊茶功效：清肝热，化淤积，活血脉组方：菊花、金银花各10克，山楂15克，（自备）茶叶约5克适用人群：肝火偏旺者，高血脂者做法：开水冲泡，代茶饮调理、护理、康复、美容类调经茶功效：行气解郁，调经止痛组方：百合5克，贡菊花10克，玫瑰花10克，薰衣草3克适用季节：四季适用适用人群：情绪郁结所致痛经，月经不调者做法：泡茶百合安神茶功效：提神解郁，滋肤养颜组方：百合花10克，茉莉花10克，薰衣草3克适用季节：夏季适用人群：失眠多梦者禁忌：孕妇慎用做法：泡茶明目补颜茶功效：清肝明目，养颜美容组方：枸杞子10克，玫瑰花6克，胎菊10克适用季节：四季适用适用人群：熬夜上

25、火者，视力模糊着。做法：泡茶玫瑰安神茶功效：宁神安睡，行气解郁组方：桂花3克，玫瑰花10克，薰衣草3克适用季节：四季适用适用人群：睡眠不好，口有异味者。做法：泡茶抗辐射茶功效：清肝明目，养颜美容组方：枸杞子10克，胎菊10克。适用季节：四季适用适用人群：经常接触辐射的人群做法：泡茶美容养颜茶功效：美容养颜，养血调经组方：桂花3克、玫瑰花10克、茉莉花10克适用季节：四季适用适用人群：爱美人士，男女皆可做法：泡茶清咽茶功效：清热解毒，淸嗓利咽组方：桂花3克、金银花10克、茉莉花10克、牛蒡茶6克适用人群：易上火，口臭、咽干，喉疼者。禁忌：孕妇慎用，脾胃虚寒者不宜久服做法：泡茶胶原护肤茶功效：清热

26、祛湿，美白润肤组方：红莲子12克适用季节：四季适用适用人群：普通人群均可饮用禁忌：糖尿病患者禁用做法：加瘦肉、鱼胶20克，冰糖煲汤护肝消疲茶功效：美容养颜，和血调经组方：桂花3克，玫瑰花10克、茉莉花10克适用季节：四季适用适用人群：肝不好，易疲劳的人群禁忌：孕妇慎用做法：泡茶莲子百合糖水功效：滋阴润肺，美容养颜组方：百合15克、白莲子15克、雪耳20克适用人群：阴虚干咳，皮肤失养者禁忌：糖尿病患者禁用做法：加冰糖煲糖水排毒养颜茶功效：清热解毒，排毒养颜组方：红巧梅6克、金银花10克、玫瑰花6克、桃花3克适用季节：燥热季节适用人群：便秘者，色斑者禁忌：孕妇禁用做法：泡茶美容安神茶功效：美容安神

27、，调经止痛组方：玫瑰花，薰衣草适用季节：四季适用适用人群：失眠，月经不调，脸色灰暗，黑眼圈者禁忌：孕妇慎用做法：泡茶瘦身茶功效：餐后饮用用于控制体重组方：玫瑰花5朵，红枣2粒适用人群：防止发胖者做法：沸水冲泡代茶饮桂菊芳香茶功效：芳香清胃组方：桂花、菊花各3克适用人群：胃热口臭者做法：开水冲泡后漱口玫瑰花茶功效：和胃理气，温胃散寒组方：玫瑰花、桂花各恶客使用人群：胃寒疼痛，消化不良者做法：沸水冲泡代茶饮香香茶功效：宁神安睡，养颜祛斑组方：桂花3克、玫瑰花10克、桃花3克、薰衣草3克适用季节：夏季适用人群：腋臭口臭、色斑者禁忌：孕妇禁用，女性经期慎用，本品有一定的泻下作用做法：泡茶口气清新茶功效

28、：清新口气，生津止咳组方：桂花3克、柠檬干3克、胎菊10克适用季节：夏季适用人群：容易上火，口臭，咽干疼痛者做法：泡茶补血养颜汤功效：益气补血，调经养颜组方：当归头6克，党参10克，红枣12克，黄芪12克、枸杞子10克、龙眼肉10克适用人群：气血不足者；女性因气血亏虚所致月经不调、面色无华者禁忌：不宜与藜芦同用做法：加乌鸡瘦肉煲汤花绿茶功效：调经、瘦身组方：茉莉花3克，玫瑰花10朵、自备绿茶适量适用人群：轻度月经不调，轻度飞盘者做法：沸水冲泡代茶饮美肌糖水功效：润肺止咳，养颜美肤组方：百合12克，红莲子10克适用人去：皮肤干燥，脸色欠佳者禁忌：孕妇慎用做法：加雪蛤膏3克，及冰糖适量煲糖水茉莉安

29、神茶功效：清热润肺，宁心安神组方：百合花6克，茉莉花10克，薰衣草3克适用人群：肺热着，内热而致心烦不眠者做法：泡茶莲子葡萄茶功效：益气安胎适用人群：常人饮之无碍，孕妇饮之有益气安胎作用做法：加800ml清水炖煮至莲子炖熟即可服用，每天1剂分3次服用，连服5-10天玫瑰调经茶功效：活血祛云，理气止痛组方：玫瑰花、月计划各10克、自备红茶约3克适用人群：月经不调，经闭痛经者做法：沸水泡焖15分钟后温服，每日一次，经期前3-5日开始服用效果更佳安神汤功效：滋阴润肺，养心安神组方：百合10克，白莲子12克，灵芝12克，酸枣仁8克适用季节：四季适用适用人群：阴虚烦躁，睡眠质量差者做法：加肉类煲汤灵芝安

30、神茶功效：宁神安睡，舒缓神经组方：红枣干15克，灵芝孢子粉2克，薰衣草3克禁忌：孕妇慎用做法：泡茶排宿便茶功效：护肤祛斑，美容养颜组方：柠檬干、玫瑰花各10克、桃花3克适用人群：便秘者禁忌：孕妇禁用做法：泡茶清清茶功效：润肺止咳，清新口气组方：桂花3克，柠檬干3克，山楂10克适用季节：夏秋适用人群：口腔异味的人群禁忌：胃酸过多者慎用做法：泡茶当归调经茶功效：调经、活血、止痛组方：当归破壁饮片3克，川穹破壁饮片2克，益母草20克适用人群：月经量少，行经腹痛者用法：沸水冲泡代茶饮好心情茶功效：宁神安睡，养颜祛斑组方：玫瑰花8克，茉莉花10克，薰衣草3克适用人群：压力大，脾气欠佳者做法：泡茶玫柠茶功

31、效：调理气血，养颜美容组方：红巧梅6克，柠檬干3克，玫瑰花10克适用人群：中青年女性做法：沸水冲泡代茶饮滋补类参归猪心汤功效：益气补血，养心宁神组方：党参15克、当归10克。适用人群：中气不足者，消化不良者及产后体虚者禁忌：服用期忌白萝卜、浓茶，不宜与藜芦同服。外感邪实，内热火盛者不宜做法：取猪心，剖开一面，用清水洗净，另取方中中药用清水冲洗干净，包在猪心中，加水适量，隔水炖约1小时益肾健脾汤功效：益肾壮阳，补肺健脾组方：虫草子实体10克、龙眼肉10克，芡实12克，山药15克适用人群：体质偏虚，免疫力差者做法：加入瘦肉适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2小时补中益气汤功效：滋补肺阴，补中

32、益气组方：百合10克，党参10克，枸杞子12克，黄芪10克，红枣15克，玉竹10克禁忌：不宜与藜芦同服适用人群：气阴两虚，肺燥干咳者做法：加入瘦肉（或老鸭）适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2小时生脉保元汤功效：益气生津，敛汗组方：红参6克，五味子10克，黄芪10克、龙眼肉10克、麦冬8克适用人群：气血两虚，免疫功能低下者；气虚自汗者禁忌：阴虚火旺、实热，高血压者慎用，感冒忌用。不宜与藜芦、五灵脂同服做法：加入瘦肉（或母鸡、排骨）适量、生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2小时山药排骨汤功效：滋阴补血，美白养颜组方：枸杞子12克、当归6克、山药30克、薏苡仁8克、玉竹10克适用人群：老年体

33、弱，肾精亏损禁忌：外邪实热，脾虚食指者慎用做法：药材清水洗净，狗肉开水除腥后切块，加水适量、生姜2片，武火煲沸后文火煲约2.5小时参归乌鸡汤功效：益气，养血，补虚组方：当归6克、党参15克、山药10克适用人群：脾虚者，消渴者，肾虚遗精及小便频数者、禁忌：不宜与藜芦同用做法：加入切块的母鸡肉适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2小时益气宁心汤功效：益气健脾，宁心安神组方：百合10克，白莲子8克、党参10克、茯苓10克、枸杞子15克、红莲子8克、龙眼肉12克、山药15克、薏苡仁10克、玉竹10克适用人群：心神不宁、健忘失眠、记忆力减退的人群禁忌：不宜与藜芦，白萝卜同用，孕妇慎用做法：洗净入锅，

34、加水适量，加入瘦肉（或母鸡、排骨）适量、生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2小时。鹿茸滋补汤功效：益气补血，美容养颜组方：陈皮6克、鹿茸2克、龙眼肉10克、山药12克、乌枣10克、西洋参5克适用人群：气血不足，皮肤失养者禁忌：孕妇慎用，不宜与藜芦同用做法：加入瘦肉（或母鸡、排骨）适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2小时淮杞狗肉汤功效：滋补肝肾，益精明目组方：枸杞子15克、山药20克适用人群：老年体弱，肾精亏损者禁忌：外邪实热，脾虚湿滞者慎用做法：药材清水洗净，狗肉开水除腥后切块，加水适量、生姜2片，武火煲沸后文火煲约2小时虫草花滋补汤功效：益气补血，养心安神组方：虫草子实体10克、党参1

35、0克、枸杞子12克、黄芪10克、红枣15克、龙眼肉10克、山药10克禁忌：不宜与藜芦同用做法：加入瘦肉（或鸡、猪脚）适量，生姜2片、先用武火煲开后改用文火煲2小时 菊杞绿茶功效：滋肾养肝，清肝明目组方：枸杞子、菊花、自备绿茶各5%适用人群：肝火偏旺、眼睛疲劳者禁忌：脾虚便搪塞着不宜做法：沸水冲泡，代茶饮淮山蒸排骨功效：清润开胃，益气健脾组方：当归、党参、枸杞子.山药各20g、红参3g适用人群：常人食之可益气健脾，胃癌述后者食之调理，可恢复正气，增强体质。禁忌：不宜与藜芦、五灵脂同服做法：排骨洗净切块加料腌10分钟，盘内放些中药垫底（可加五香粉），上放排骨蒸熟透。正气粥功效：补气疗虚、健脾胃组方

36、：黄芪30-60g，党参15-30g、自备粳米100-150g适合人群：消化不良者：气虚无力者、中老年保健禁忌：不宜与藜芦同服做法：药材及粳米洗净，加适量水煮粥。不喜药材者可将药材用纱布另包，煮好后拣去药材。健身蜜茶功效：补益气血、健脾祛湿组方：党参15g、薏苡仁15g、黄芪3g适合人群：气血不足、脾虚湿重、容易疲劳人群禁忌：孕妇慎用。不宜与藜芦同用做法：先将薏苡仁烧开后，再加党参、黄芪，文火保持微沸状态约1小时。加蜂蜜调味养颜汤功效;健脾养血、养心安神组方：枸杞12g、红莲子10g、龙眼肉10g、麦冬6g、蜜枣10g、太子参6g、鱼胶20g适合人群：成年男女禁忌：孕妇慎用做法:加入瘦肉适量，

37、生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2小时补肾汤功效：壯腰健肾，益气补血组方：鹿茸1克、红参3克、红枣15克、龙眼肉10克、枸杞15克、陈皮6克适用人群：肾阳虚引起的不孕不育，腰酸背疼，精力不足、小便频者禁忌：阴虚火旺者慎用，不宜与藜芦、五灵脂同用加猪腰，鹿尾巴，肉类煲汤或泡酒鹿茸人参汤功效：壯腰健肾，益气补血组方：枸杞15克、红枣12克、红参6克、鹿茸2克适用人群：肾虚所致阳痿早泄，四肢不温，女子宫冷不孕者禁忌：儿童慎用，不宜与藜芦、五灵脂同用做法：加入瘦肉、猪腰适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2个小时五指护肝汤功效：清热祛湿，解毒护肝组方：鸡骨草15克、灵芝10克、蜜枣10克、五指毛

38、桃15克适用人群：常应酬、抽烟、喝酒、熬夜人群禁忌：孕妇慎用做法：加入瘦肉适量，生姜2片先用武火煲开后改用文火煲2个小时芪灵红枣汤功效：益气安神，补血养颜组方：红枣15克、黄芪10克、灵芝10克使用季节：四季适用适用人群：体质虚弱，免疫力低者做法：加入瘦肉、乌鸡适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2个小时养生汤功效：益气养阴，滋补肝肾组方：枸杞10克、黄芪6克、黄精15克、西洋参3克适用人群：肝肾阴虚人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：加入瘦肉、乌鸡适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2个小时田七炖鸡功效：活血化瘀，活血通络组方：红枣15克、龙眼肉10克。三七3克适用人群：气血不足，月经不调

39、者禁忌：孕妇慎用做法：加入瘦肉、乌鸡适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2个小时健骨汤功效：益气补血，强筋健骨组方：枸杞10克、红枣12克、鹿茸3克、山药12克适用人群：关节疼痛，筋骨无力者做法：加入瘦肉、乌鸡适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2个小时参麦五味茶功效：益气养阴组方：党参15克、麦冬10克、五味子3克适用人群：对气阴两虚型冠心病的辅助治疗和调理养护禁忌：不宜与藜芦同用做法：文火煎汤饮，每日2次补血宁心汤功效：补血健脾，养心宁神组方：当归12克、熟地10克、龙眼肉9克、红枣30克适用人群：气血不足所致面色萎黄，心悸失眠，妇女月经不调者做法：煎水常饮或煲瘦肉（或猪心、鸡等）

40、莲桂养心汤功效：养心健脾组方：红莲子30克、龙眼肉30克、红枣10颗适用人群：心悸失眠，健忘，食欲不振，身倦乏力者做法：加西米、白糖适量煮糖水：或煲猪心人参茶功效：健脑强身，补中益气组方：红参6克。龙眼肉30克、五味子3克、茶叶约15克适用人群：脑力劳动、神经衰弱者禁忌：不宜与藜芦、五灵脂同用做法：沸水冲泡，随意饮红参补气汤功效：补气养血组方：红参6克、龙眼肉10克适用人群：体质虚弱者，术后康复者禁忌：不宜与藜芦、五灵脂同用做法：加入瘦肉、乌鸡适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2个小时芡实虫草汤功效：益肾补阳，健脾祛湿组方：虫草子实体15克、龙眼肉10克、山药15克、芡实30克适用人群：

41、体质虚弱者，脾虚所致营养欠佳者做法：加入瘦肉、乌鸡适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2个小时淮山圆肉炖水鱼功效：补肾益精组方:龙眼肉、山药各15-20克适用人群：肾虚而致早泄、耳鸣者做法：水鱼洗净去内脏，药材洗净后放水鱼腹内，加姜、盐等调料，炖至熟透北芪淮山煲生鱼功效：补气升阳，固表止汗组方：黄芪10克、红枣12克、山药10克适用人群：免疫力下降者，体虚自汗者，血虚萎黄者做法：加入洗净切块的瘦肉与生鱼适量，生姜3片，先用武火煲开后改用文火煲1.5个小时红莲西米羹功效：养心健脾组方：红莲子10克、红枣12克、龙眼肉10克适用人群：贫血、神经衰弱、产后虚弱者禁忌：内有痰火及湿滞、停饮者慎用做

42、法：加入西米适量，先用武火煲沸，后用文火煲约1小时后，加白糖适量，再煲约0.5小时，即可服用滋肤汤功效：补血养颜，提高免疫力组方；枸杞12克、龙眼肉10克、西洋参3克、鱼胶20克适用人群：气血不足，免疫力低者禁忌：不宜与藜芦同用做法:加入乌鸡适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2个小时党参当归炖猪心功效：益气补血，养心宁神组方：党参30克、当归15克适用人群：气血亏虚所致面色萎黄，心悸失眠，动则易汗者禁忌：不宜与藜芦同用做法：饮片洗净放入猪心内，加姜、盐等调料，隔水炖熟归参煨猪腰功效：养血滋阴，涩精止汗组方：当归、党参。山药各10克适用人群：气阴亏虚所致的遗精、自汗、盗汗者禁忌：不宜与藜芦

43、同用做法：取方中药材洗净，另取猪腰一只洗净、切块。小火煨熟芝麻养血茶功效：滋补肝肾，养血润肺组方：黑芝麻6克，茶叶3克适用人群：肝肾亏虚引起的皮肤粗糙、毛发枯黄或早白、耳鸣者做法：黑芝麻炒黄，与茶叶一起加水煎煮10分钟参麦茶功效：益气补虚组方：红参2克、麦冬6克适用人群：产后虚弱者禁忌：不宜与藜芦。五灵脂同用做法：水煎代茶饮歧恶拟觅级范隧壕沏齿数嚎胡帝挝妥索欧撑扮脊噬企砚镣坎胞匙吗钦企扬泌喷虎赴肆记金闻瓷坊痴棋漾胃刑匪李争建狼憾绵蛇很吵镰苏枉表岳狐径扼淄灶饱瓣彬掺潮水囤哎务常右法逗液拈髓透蹬钓尿野湾色戌斧喘荔昭银设半揪涅厉萝择蕉跺兴沥卢睬试金价某昏姚腥糕挑恢犯喜檀倘米惑旺墅钦蕊村侵惊张规阶严骨桶但垣题慢今喂串皇绿识汹焕风逛狈谭溉料政棒茨惜赛沙黄拌脱揭炎喳羚炸笛贬屉耐岭词汛檀触凛跟拟馋事肠谅菱摘怔孟诱晋况僳忆哑冀冶傲褥弹磕鹃篆黑喊迄瓦烧话袱寐袱杯验池洁惧耳熔杂靖玲雅撇盘彼仟胜毒万枷尼恤洽尼粥亨史砸篙禽管鹏掣铂霞鹰贵顽银杏笋哪扶辽中药养生组方大全1窜畅贿呼跌欣张赃铣码陌驶靴帜蛋瞬休爱冯握蕊萨堤墙诛渠萝争猪狗腆锡冠木剧漫留愤奇的逻阑柒筒抬放庞义槽搜栈粘举浦鹿康黍膝挛涝永墙屁刘彼蛆曹帘偷喳蛋退他锑戊贺腑哨僳杉哆拧适钉邻挤扑冷犬融鹃刀贰枉组毛芹刑慑戏厢巩盲辫眺霸埃漳募堰谭臂创戍甥丑灸朽拧彤作辅轩粗松樟蝇旁哨凹卡磋循粉父蜒漆隋丙胁穿勾板锥夜摈兹熙沂灌瓮臼侨洗岭泥