[医药卫生]自制去痘印方法.doc

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1、告诉你自制去痘印方法1.先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。 做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。2.蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。3.红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸

2、，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。4.美白补水面膜用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。5.柳叶去斑护理液原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹

3、于痘疤上。自制胡萝卜面膜胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙1、先将胡萝卜洗净去皮后，磨碎待用。2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄，调成糊状的面膜。3、将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10至15分钟后，用温水将脸洗净。胡萝卜所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。 而且除了胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，讨厌的小痘痘也会因为它的温和舒缓效果，得到不错的改善呢！香蕉蜂蜜保湿滋润面膜DIY关键词：面膜材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)器材：计量匙、金属汤匙、碗一个做法：将

4、蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。用法: 清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。适用肌肤：干燥缺水肌肤香蕉蜂蜜保湿滋润面膜功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，

5、在洗头后，可将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。绿茶粉：本品是绿茶的超微粉末，具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命，其中的类黄酮更能增强维他命的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。每天一次不要间断，以绿茶

6、拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。绿茶的美容功效：1，绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命，其中的类黄酮更能增强维他命的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。2，绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部.3，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液

7、，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。4，使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。5，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。6，敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。 绿茶去粉刺美白面膜：材料：绿茶粉1小匙、白芷粉10克、绿豆粉2大匙制作使用方法：1.绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。2.将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，停留在脸上约10一15分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感

8、，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。 绿茶紧肤面膜：蛋黄1个、用蜂蜜或芦荟(两大匙)，其它的材料及做法都相同，就会有紧肤之效刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。绿茶粉的使用小诀窍绿茶酸奶250ml酸奶+一茶匙绿茶粉这帖瘦身茶既好喝又有饱足感，不但养颜美容助消化，在饭前饮用减肥功效更佳哦绿茶苹果汁1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，连苹果渣一起喝进。窈窕又美丽，你只要花每次大约只要1元。【客家擂茶】茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。

9、功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。2、【窈窕绿茶】瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。3、【荷叶清茶】瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4、【消脂绿茶】瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。 NO.1防晒需要的“营养素”科学研究证实，维

10、生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王；维生素E可以防止肌肤老化；维生素A能增加皮肤抵抗力；钙能增加肌肤弹性如果你想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，这些东西可不能少。纤维素：粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内积聚的毒素排出体外，减低黑斑形成的机会。豆苗、芦笋、茭白等蔬菜；海带；各种菇类；杂粮都可补充粗纤维。维生素B：维生素B的缺乏能引起色素的沉着，夏季多吃一些富含维生素B的食物，如全麦、燕麦、花生等，可以提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着。在维生素B群中，维生素B2,也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括瘦肉、奶类、蛋类

11、、大豆及其制品和绿色蔬菜。维生素C：维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化，将其还原为多巴，并能干扰黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素E：维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素A：含有维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多多食用可以防止黑色素的形成。NO.2感光食物不要吃当然不是所有的食物都能帮助你防晒，事实上，有些食物可能还会“拖你后腿”。如果你是比较容易长

12、斑的皮肤，就最好别吃“感光”蔬菜。如果芹菜、韭菜、芫荽（香菜）等的食物吃多了，皮肤经紫外线照射易产生斑点；红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B胡萝卜素含量较丰富，但其中的黄色素会让人脸色偏黄。当然，这些食物本身都有它特有的营养成份，并不是因此要你完全放弃它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。NO.3最后也是最重要的-天然的“防晒霜”化学的东西总可能有害，将你的防晒品换成纯天然的，既环保又健康。番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，记住，熟番茄比生番茄效果更好。当然，同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的胡萝卜素能有效阻挡UV。西

13、瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。一，自制面膜巧心思:清洁篇蛋清面膜将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6

14、8滴，搅匀后直接涂在脸上。作用?去污、收紧皮肤、消炎抗皱。化妆前做，可以延缓脱妆。柠檬面膜酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。作用?促进皮肤表面上的死细胞脱落，新细胞再生。木瓜面膜将燕麦片放入水中泡68小时，木瓜榨汁，加牛奶搅拌。燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上1020分钟，清水洗净。作用?可以改善粗糙肌肤，去除死皮，使肌肤光滑。杏仁面膜把杏仁去皮研成末? 加蛋清混和，涂在脸上。20分钟后用水冲洗.作用?令肤色洁白， 收缩毛孔。酸牛奶面膜酸牛奶与蜂蜜按1?1的比例调匀，用面膜纸浸透（化妆绵也可）?敷在脸上1520分钟。作用?滋润皮肤。二

15、，自制面膜巧心思:眼膜篇银耳眼膜将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。每日一次，每次取35滴涂于眼角、眼周。作用?润白去皱、增强皮肤弹性。苹果眼膜将苹果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果会更好。作用?祛除黑眼圈。牛奶眼膜用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分钟。作用?消除眼袋。丝瓜眼膜取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣成泥后涂于眼部。作用?抗过敏、增白。茶叶眼膜用泡过的茶叶（红茶除外）敷眼，每周一次。作用?消除黑眼圈。三，自制面膜巧心思:战痘篇番茄面膜先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持2030分钟。作用?使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。玫瑰面膜将玫瑰

16、花瓣及半个黄瓜搅成糊状，再混合3匙珍珠粉，敷在面上。20分钟后洗去。作用?适合有暗疮的油性皮肤，可以消炎、去油。苹果面膜将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。1520分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。作用?使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。陈醋蛋清面膜将鸡蛋浸入醋内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。作用?消炎、去痘。香蕉面膜将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，1520分钟后洗去。作用?可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。生菜面膜将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶

17、子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。作用?治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛细血管扩张等症状。绿豆粉面膜绿豆粉4茶匙，加入适量的水后拌匀，涂于脸上。 约1520分钟后用温水洗净，每周可做23次。作用?减少痘痘的发生。四，去油美容前线美容前线炎热的夏日里，洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，给很多爱美的女性带来了烦恼。去油，其实有很大的学问。今天，我们请来美容讲师陈颖女士为我们解除夏日油光疑惑。皮肤油光生成的原因及危害陈颖介绍：许多人对夏日油光危害认识不是很清楚。油性皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容

18、易长粉刺和暗疮，面部彩妆很难持久。混合性肤质，往往有额头、鼻翼、下巴油脂分泌旺盛，而两颊干燥缺水的现象，去油的重点是清洁T字部位的油，同时加强脸颊部位的补水保湿。具体控制油光的步骤1、清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。注意：不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤

19、更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。2、紧肤：可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，使皮肤清新爽洁。使用含微量酒精的紧肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补充水分，使用时可将爽肤水倒在化妆棉上使用。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的紧肤水。3、滋润：要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。另外还可以用果酸类特效护理品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺形成，还可以减少皱纹。当然

20、用了果酸产品后，再涂上一层含有防晒配方的乳液加以保护，避免皮肤晒黑晒伤。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。4、护理：选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，每周1-3次，可以清除掉毛孔内的污垢；减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。5、调养：少吃脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品。控油3大误区误区1频繁洗脸去油光控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不

21、油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。误区2青春期才要控油很多人认为控油是青春期才会碰到的问题，其实不然。据一项调查表明，在亚洲女性当中，油脂分泌

22、带来的问题平均在37.2岁达到高峰。最高峰5-7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期加以控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。误区3控油是女人的事荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一。男性荷尔蒙中的二氢真固酮，会促进皮脂腺分泌，让脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特点就是出油量较多。因此，男性比女性更加需要注意控油。五， 简单实用控油面膜DIY1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸

23、部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。5、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。六，控油常用的四种武器控油常用的四种武器吸油纸特点：柔软，吸收性好。选择方法：吸油面纸一般分为4种：传统的金箔吸油面纸，薄薄的一层金黄色面纸是由密度较高的纸质和极细的金箔制成，拥有较强的吸油能力，还具有杀菌的作用，适用于大部分肤质；粉质的吸油面纸上含有细微

24、的白色粉质，将去油与补妆两种作用二合为一，比较适合有化妆习惯的女性使用；采用麻纸质料做成的吸油面纸虽然吸油效果很好，不过由于质地较为粗糙而容易在去油的同时伤害肌肤，蓝膜吸油面纸的纸质非常柔和纤细，在吸油的同时，还能较好地保留肌肤所需的水分。去油洁面乳特点：弱酸性洁面乳，泡沫丰富，可彻底清洁皮肤。选择方法：很多含有皂质的产品呈碱性，容易破坏皮脂膜的酸碱平衡，刺激皮肤。因此在选择时要注意挑那些弱酸性洁面乳，它们可以平衡皮肤的酸碱值，同时帮助改善出油现象。推荐：H2O控油洁面泡沫222毫升280元收敛化妆水特点：清爽、镇静并收敛肌肤。选择方法：可作为肌肤的第二次清洁，同时达到收敛毛细孔的作用，改善毛

25、孔堵塞有油脂分泌。推荐：Za T区控油平衡水50毫升78元针对T形区或皮脂分泌过多、容易泛油光部位，能有效控制油光，尤其适合妆后或补妆使用。皮脂调理乳液特点：极少的油分，滋润皮肤并调理出油状况。选择方法：针对油性肌肤的保湿控油产品很多，最好选择适合亚洲人皮肤的品牌，能更好地充分滋润皮肤，达到油水平衡的效果。推荐品牌：雅姿清爽平衡乳霜75毫升360元 七，祛斑：自制祛斑面膜蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的

26、膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。杏薏双仁茶杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。双豆百合羹绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红

27、豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时；开大火煮滚后，收细火煮至豆熟；最后加入适量的糖或盐，甜咸两食皆可八，自制三款祛斑润肤小面膜面膜，成了对皮肤有着狂热在意度的女人们对抗皮肤问题的有力武器。也许她们不喜欢彩妆中含有的化学物品，不喜欢面霜中的高科技成份，但却离不开DIY面膜的喜悦与纯天然的享受。祛斑面膜对色素斑有很好的效果，你不妨一试。由于面膜试用食物和天然中草药为主要原料配制的，因此试有益无害的。这里所介绍的祛斑面膜，主要试祛除黄褐斑，蝴蝶斑的，对老年斑，晒斑等皮肤色素斑也有一定效果。您可根据自己的情况选用苹茄面膜（推荐度：）苹果 1个 番茄

28、 1个 淀粉 5克1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。功效这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。橄榄油面膜（推荐度：）橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。功效本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适宜于皮肤特别

29、干燥而又多黄褐斑或老年斑者。橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但对橄榄过敏者不宜使用本面膜。九，11款经济实用祛斑面膜自制盐醋面膜食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克1 去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。3 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。功效本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。花粉面膜花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升1 采集菊花 松花 粟米

30、花 稞麦花的花粉或祛超市购买。2 任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。3 调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，2030分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。功效花粉富含多种氨基酸 蛋白质 维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能

31、治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑。有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹23次，45次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂；中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料，疗效才能更显著。奶麦面膜鲜牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麦片 10克1 用消毒面球蘸鲜牛奶（不经熬煮）或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试23遍，最后用清水清洗干净。每天早晚进行，连续使用12周。2 还可以用酸奶2勺（

32、约30毫克），加入1勺（约10克）燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。（注意水温不可太热不然酸奶的味道就很浓烈了 呵呵 ）功效牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者使用。苹茄面膜苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

33、功效这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素又关。黑色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。这两种天然的绿色美容法，贵在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅尝辄止。所有祛斑面膜都应长期坚持使用 效果才好啊橄榄油面膜橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。3 取浸满橄榄

34、油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。功效本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但对橄榄过敏者不宜使用本面膜。其实现在一般都有面膜纸是吧 我就用它方便 哪有干纱布啊 不过可能干纱布卫生很多吧 呵呵冬瓜瓤面膜冬瓜瓤 5000克 小麦粉 50克1 将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮，小火煎熬1小时后，去渣，取汁。2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉，熬成稀饴糊状，瓶装备用。3 每日用此面膜敷脸，1520分钟后洗去。功效本面膜有祛除皮肤黑斑，是皮肤白皙的功效。多能面膜香油 600毫

35、克 食醋 500毫克 生大蒜 200克鸡蛋 2个 红糖 150克 小麦粉 100克1 将香油与食醋按3：2的比例调成混合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个月后取上清液瓶装备用。2 用食醋泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 红糖 小麦粉充分搅拌成糊状即成。功效本面膜有使皮肤洁白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺，使晒黑皮肤老化脱落等多种功效。杏蛋面膜杏仁 10克 鸡蛋清 1个1 将杏仁去皮捣研成细末。2 用鸡蛋清将杏仁末调均即成。3 每晚睡前敷脸，翌日清晨用白酒洗去。功效本方有祛除黄褐斑 老年斑的功效。茯苓面膜白茯苓 15克 白蜂蜜 30克1 将白

36、茯苓研成细粉末。2 将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。3 晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。功效本面膜有营养肌肤，消除老年斑 黄褐斑的功效。 古医家认为茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。李仁面膜李子仁 15克 鸡蛋清 1个1 将李子核去硬壳，去李子仁研成细末。2 将鸡蛋清调入李子仁末即成。3 每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。功效本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核维生素E，有祛斑和养颜的作用。果酸有显著的祛斑效果，被现代化妆品广泛采用。古医家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民国出的著名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考证，证明李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的效果。

37、僵蚕面膜白僵蚕 20克 清水 30毫克1 将白僵蚕晒干，研成粉末。2 用清水调白僵蚕粉成糊状。3 每晚用此敷脸，翌晨洗去。功效本面膜有祛除黄褐斑，化老年斑、晒斑的功效。 白僵蚕在神农本草经载有“灭黑斑，令人面色好”的功效。现在研究，白僵蚕含有氨基酸和活性丝光素，有营养皮肤和美容作用。僵蚕所含蛋白质有刺激上皮脂腺，调节性激素分泌的作用，因而对女性性激素分泌失调引起的黄褐斑有一定疗效。僵蚕含维生素E9.89，能清除自由基，抗脂质氧化形成的老年斑。其所含的活性丝光素能促使皮肤细胞新生，调节皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，消除色素沉着，保持皮肤弹性。日本人就十分喜用蚕丝保健品。若无僵蚕可用蚕茧、蚕蛹

38、代替十，士多啤梨古法防皱面膜DIY污浊空气、强烈紫外线、读书及工作压力等均会使靓女们未老先衰，预防胜于治疗。最实际就是用天然食物自制面模，不要以为天然用料一定是最正宗，对于敏感性皮肤讲，食物都会引起不良反应，所以要先搽下巴位，试下敏感与否。 材料：士多啤梨4粒、鲜奶1杯、双层纱布一块。 做法：先切碎清洗已去叶士多啤梨，然后用双层纱布过滤成汁，混入鲜奶中搅拌即成。 用法：搽面、颈位，加以按摩，待15分钟后清洗。 此款面膜，士多啤梨上种子具有磨黑头功能，而鲜奶又够晒滋润，两样可起防皱作用。据称此美容方法同中国传统家存秘方一样，属瑞士护肤古秘之一，试完之后皮肤又真是滑溜溜。十一，三款润泽肌肤防皱面膜

39、自制面膜，成了对皮肤有着狂热在意度的女人们对抗皮肤问题的有力武器。也许她们不喜欢彩妆中含有的化学物品，不喜欢面霜中的高科技成份，但却离不开DIY面膜的喜悦与纯天然的享受。防皱面膜有什么东西能防止皱纹产生，消除皱纹，留住青春么？生老病死是生物的发展规律，青春总是要逝去的。但是让青春放慢脚步，多呆些时间，即使人老了，让皱纹少些，是完全可以做到的。下列食、敷两用面膜就助你到达这一目的。 猪皮冻面膜 （推荐度：）鲜猪皮 500克 蜂蜜 200克 米粉 100克 清水 500毫升1 将鲜猪皮洗净去毛，切成小块，放入沙锅。2 加水500毫升，先大火煮沸，在小火煨成浓汁。3 加入蜂蜜、米粉搅均，在煮沸后起锅

40、，冷却后置冰箱保存。每次吃1015克，1日3次。同时睡前用猪皮冻涂敷起皱皮肤，翌晨用冷水洗去。功效本方有防止皮肤皱纹和消除皱纹的功效。一位已到不惑之年的女士，脸上看不到任何皱纹，问她有什么诀窍？她说她从小就喜欢吃猪皮冻，数十年如一日，每天必吃一次。可见吃猪皮冻对去皱纹是有作用的。香奶麦面膜（推荐度：）香蕉 6支 鲜奶 250克 燕麦片 200克葡萄干 100克 蜂蜜 5克1 将香蕉等食物一同放入锅内以小火煮熟。2 加蜂蜜50克调均，压烂调成糊状。3 每日早晚各食用100克。每晚睡前用此糊敷脸，翌晨洗去功效本方有润肤除皱的功效。可营养皮肤防止皮肤细胞老化，使皮肤保持水分。皮肤水分充足，就不会出现

41、皱纹。单喝酸牛奶，并用酸牛奶涂面也有除皱的作用。因里面含有的成分有助于软化皮肤的表层，除去表皮死亡细胞，皱纹也就随之消除了。以上配料量可以自己随意增减，但比例准确就可以了以上配方还有治疗便秘的疗效哦！有便秘的MM不妨试试哦。便秘好 皮肤自然很好了哦！栗子蹄面膜（推荐度：）栗子 200克 猪蹄 1对 黄酒 10毫克生姜 5克 食盐 1.5克1 将鲜猪蹄洗净去毛和蹄壳，用刀划成数条刀口2 将栗子去硬壳，洗净后于猪蹄同入沙锅，加水适量，大火煮沸后加入黄酒、生姜、盐，再以小火墩至猪蹄一拨即烂的程度。3 佐餐食用，每周吃23次。另取栗蹄中浓稠汤汁瓶装，放入冰箱保存，每晚睡前可以敷涂脸部皱纹，翌晨用冷水洗

42、去。功效：本方又润泽皮肤，补肾壮腰，消除皱纹的功效。内服还可以治疗肾虚腰痛。十二，三种牛奶防皱滋润面膜自制1、牛奶面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。2、牛奶橄榄油面粉方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此敷面剂具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。3、牛奶草莓方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁

43、皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。十三，美白面膜自己做水嫩白净的肌肤谁不想要？快来看看自己怎样DIY美白面膜，今夏做一个白皙美人吧！材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。做法：、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。十四，自制三款美白嫩肤小面膜面膜，成了对皮肤有着狂热在意度的女人们对抗皮肤问题的有力武器。也许她们不喜欢彩妆中含有的化学物品，不喜欢面霜中的高科技成份，但却离不开DIY面膜的喜悦与纯天然的享受。养颜面膜是指具有营养脸部肌肤，美白嫩肤功效的面膜。当你把湿润的面膜涂在脸上并停留一段时间后，调料中的养分和功效物质就开始在脸上渗透到皮肤，且将肌肤与外界空气隔开，让水分缓缓渗入表皮的角质层，深层细胞胶质也能吸足够的水分。花粉面膜（推荐度：）花粉/5克；鸡蛋黄/1个；柠檬汁或鲜奶/适量1 将花粉加入淡黄中，调均。2 若属油性皮肤，在加几滴柠檬汁；干性或中性皮肤加几滴鲜奶。调好后敷在脸部和颈部2030分钟（不要超过半小时）后用清水洗净。也可以将花粉和少许食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此花粉水