最新溧阳市实验小学小足球校本课程教案名师优秀教案.doc

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1、溧 阳 市 实 验 小 学 授课教师:洪 伟 授课班级:三年级 二00九年九月 足球运动概述 一、起源: 足球运动起源于我国。早在三千五百年前的殷代就有了“足球舞”。这是古代足球游戏的雏形。战国时代民间己盛行集体的“蹴鞠”游戏。及至西汉足球己进一步发展成为竞赛性的运动。作为古代中国文明内容之一的足球公元前四世纪即因古希腊马其顿国王亚历山大发动的战争而传入中东。以后传入罗马发展成一种把球带到对方一端为胜的竞赛性游戏。接着这种游戏又因战争传到法国1066年抟入英国。 现代足球始于英国。1863年10月英国足球协会在伦敦成立了第一个足球俱乐部制定了最初的比赛规则现代足球运动随之逐渐兴趣。 二、发展:

2、 最早的比赛阵形是英国人创造的“九锋一卫”式即九个前锋一介后卫再加一名守门员。随着技术水平的提高一名后卫难以敌挡九名前锋的进攻于是产生了“七锋三卫”式阵形使攻守力量达到相对平衡 由于技术水平的进一步提高战术的发展前锋活动的加强防守力量又日趋薄弱。为了改变这种状况1870年苏格兰人创造了“六锋四卫”式阵形。接着英国人又创造了“1+2+3+5”阵形。这一阵形对当时世界足球运动的发展影响很大因为它体现了攻守力量的基本平衡。为了适应足球运动发展的需要1904年5月21日法国、比利时、丹麦、荷兰、西班牙、瑞典、瑞士等国在巴黎发起成立了国际足球联合会。1925年国际足联公布了新的“越位”规则加重了防守任务

3、攻防矛盾又趋尖锐。据此英国人契甫曼于1930年创造了“WM”式阵形使攻防人数的颁达到均衡状态。这一阵形虽然在四十年代前后盛行于全世界但因“W”式的进攻很容易被“M”式的防守看死故此阵形的出现对技、战术的发展并没有直到重大的推动作用。五十年代以来世界足球运动经历了三次革命性的变革。 1953年匈牙利人突破了“WM”式的传统打法运用四前锋制的打法击败了足球王国英国队并在第五届世界杯赛中以创纪录的进球数战胜了大多数世界强队震动了世界足坛。由于这一阵形开创了以攻为主的局面因而有力地推动了当时的世界足球运动。1958年巴西人在技术、技巧上有了新的发展并创造了攻守趋于平衡的“四二四”阵形使其夺取第六、七、

4、九届世界杯的辉煌胜利轰动了世界足坛。由于这一阵形与现代足球“全攻全守”打法相适应因而很快被世界各国广泛采用“WM”式打法被彻底抛弃。此后又出现了“四三三”工及其变体但基本特点与“四二四”式相同只不过在力量分配上更侧重于防守。1974年在第十届世界锦标赛上出现了以荷兰、西德、波兰为代表的总体型打法。按照这种打法阵形只是在比赛开始前队员战位时看得出来。比赛开始后由于全攻全守阵形就难以辨认。这种踢法打破了严格的位臵分工每个队员既能进攻又善防守且守中有攻攻中有守攻守转换快速战术灵活多变体现了技术、战术和身体素质全面发展的趋势因而被誉为足球运动史上的第三次革命。 目前国际上规模较大的足球比赛有两种:一种

5、是由国际足球联合会举办每四年一次的世界足球锦标赛。这是水平最高影响最大的世界怀足球比赛。另一种是奥林匹克运动会的足球赛。为了培养后备力量国际足联还从1977年起举办两年一届的世界青年足球锦标赛,从1981年起举办世界少年足球锦标赛。 1934年我国加入了国际足联。1958年由于国际足联承认所谓中华民国足球协会为会员我国足协宣布退出。1979年10月国际足联决定恢复我国足协的合法权利确认我国足协是中国的唯一代表。现在足球运动已经成为亿万人民喜爱的“世界第一运动”。足球运动水平的高低不仅代表了一个国家的体育运动水平而且是一个国家物质文明和精神文明的标志之一。现代女子足球运动于十六世纪初始于英格兰。

6、1890年英格兰首次举办了有一万多人观看的女子足球赛并于1894年建立女子足球俱乐部。 中国足球运动 ,年，,中国人踢现代足球最早开始于,年前后。当时香港皇仁、圣约瑟和拔萃书院等三所学校的华人学生开始仿照英国人踢足球。 中国最早的足球联赛是香港于,年举行的特别银牌赛。 中国人得到的第一个足球国际比赛奖杯叫“白瓷九龙杯”。,年北京协和书院足球队与英国足球队进行了一场比赛并以,:,取胜。当时一名清政府官员坐轿路过球场他并没有观看比赛却在第二天派人将一座“白瓷九龙杯”送到英军驻地说是奖给头天比赛的胜利者弄得英人啼笑皆非只好将此杯转给真正的胜利者协和书院。 最早的华人足球俱乐部是成立于,年的香港南华会

7、。,年获第一届全国运动会足球比赛冠军。 旧中国共举行了,届全国运动会每届都把足球列入正式比赛项目。历届冠军分别为:,年香港南华队,年华东队,年华东队,？,年上海队,？年上海队,？,年香港队,年香港、陆军、警察并列。 远东运动会是亚运会的前身中国从,？年，,？,年共参加了,届比赛获得了除第一届以外的,次冠军。可以说当时中国足球队的实力远高于远运会的对手日本和菲律宾队。,？,年中国足球队柏林奥运会的足球比赛。我队首战以,:,负于英国队后即遭淘汰。,年中国足球队参加了伦敦奥运会也是第一轮,:,负于土耳其而遭淘汰不过他们在练习赛中曾以？:,战胜美国队也算不错。 ,年，,年 新中国第一届全国足球比赛于,

8、年在天津举行目的主要是选拔第一届中国国家队。参赛队共有,支分别是东北、华北、华东、中南、西北、西南六大行政代表队及解放军和铁路队。最后东北队、华东队、解放军队获前三名。第一届新中国国家队的领队是黄中教练为李凤楼。队员包括:张邦伦、何家统、王礼斌、张杰、王政文、陈成达、李逢春、丛安庆、郭鸿宾、金龙湖、李朝贵、方纫秋、孙福成、郑德耀。第一支国家队生活、训练条件非常简陋刚开始他们曾借助北京大学的一处阁楼训练场就是北大的土操场。 ,年新中国第一次派出足球队中国人民解放军足球队出访东欧。这支拥有多名国脚的国内强队竟以,:,和,:,的悬殊比分分别输给了捷克和保加利亚足球队。这大体反映了当时我国足球同世界先

9、进水平的差距。 ,年新中国迎来了一支世界级强队匈牙利混合队。匈牙利足球队当时横扫世界创造了连胜,？场的记录。匈牙利混合队与中国队的三场比赛的比分分别为,:,、,:,、,:,。 ,年我国为了迅速提高足球水平决定派遣一支青年队赴匈牙利学习。这在当时的意义更有甚于我们今天的健力宝队赴巴西。赴匈牙利留学的共有,名球员他们是:张俊秀、张宏根、年维泗、陈成达、方纫秋、谢鸿钧、朴万福、王陆、张水浩、王克斌、崔曾石、成文宽、崔豪均、金昌吉、金仁杰、陈家亮、孙宝荣、王金丰、陈山虎、丛春余、孙无云、张京天、朴曾哲、李元魁、曾雪麟。领队是柯轮。 这里面的许多名字球迷们应当很熟悉因为他们在以后的几十年中都成了中国足球

10、事业的骨干力量。而活跃在中国足坛的他们的学生以及学生的学生更是数不胜数。 ,年中青队赴匈得到了周总理的亲自批示可见党和国家之重视。当然年轻的共和国也为此付出了代价用领队柯轮的话说他们每人一年的费用是几千个农民一年辛苦劳动的成果。 中国青年足球队在匈牙利一年半的时间里进步是神速的。在,年世界青年联欢节上他们仅以,:？输给波兰队初步检阅了自己的实力。中青队在匈牙利的教练是约瑟夫他可以说是第一位对中国足球帮助颇大的外籍教练。,年他作为中国足球队的教练率队参加了第六届世界杯预选赛但首战即负于印尼队而遭淘汰。,年中国足协第一次采用等级联赛。由部分赴匈牙利学习的队员组成的北京青年二队夺得当年的甲级联赛冠军

11、。从,年开始中国足协正式实行有升降级的等级联赛制度。 ,年，,年 ,年由于国际体育界一些人制造“两个中国”事件所以我国体育界中断了与大部分国际体育组织的联系包括国际足联。这使中国足球队第二次冲击世界杯的机会一直到,年代初才到来。 ,年,月中国足坛两强北京队和八一队在广州以,:,的相同比分战平了刚刚于,年获奥运会冠军的苏联国家队。 中国足坛的第一次评选是,年,月,日北京日报和北京人民广播电台评选出了十名优秀足球运动员。他们是张宏根、年维泗、陈复赉、史万春、张俊秀、高筠时、孙福成、方纫秋、姜杰祥、张京天。 ,年,月第一届全运会足球决赛在北京和天津举行冠亚军分别为解放军队和河北队。 ,？年,月中国足

12、球队参加了在雅加达举行的第一届新兴力量运动会足球比赛这也是中国队第二次参加正式国际大赛。在比赛中中国队胜马里队、平印尼队获小组第一但在四分之一决赛中以,:,负于乌拉圭队未能更进一步。 ,年,月,日亚足联在德黑兰举行代表大会一致通过决议确认我国足球协会为该联合会正式成员这是中国足球重返国际足坛的第一步。 ,年中国队参加了在伊朗举行的第七届亚运会足球比赛但小组未能出线。 ,年中国队参加了在伊朗举行的第六届亚洲杯赛获第三名。 ,年中国足坛有一大盛事使许多球迷至今难忘那就是美国宇宙队访华。宇宙队阵中拥有贝利、贝肯鲍尔、基纳利亚、阿尔贝托等世界巨星。宇宙队来华的第一场比赛在北京以,:,与中国队踢平在上海

13、的第二场比赛中中国队以,:,取胜客队所进一球是由贝利踢进的。 ,年中国队在第八届亚运会足球比赛中以,:,击败伊拉克队获得铜牌。 第一支访华的意大利甲级队是,年的国际米兰队。但当时我们封闭以久连搞足球的专业人士对次队也不了解因此他们来访的影响远不如现在的,米兰、桑普多利亚等队的来访。国际米兰队当时没有索要任何出场费他们在北京和杭州与中国队比赛两场均以,:,战平。 ,年，,年 ,年,月,？日国际足联执委会通过决议重新接纳中国足协为会员从此中国回到了世界足球大家庭 中国足球重返国际足坛后的第一大赛事是,年第二十二届奥运会足球预选赛。中国队教头年维泗在,年亚运会阵容基础上补充了左树声、黄向东、藏蔡灵、

14、徐永来、林乐丰等几名新秀。中国队在小组赛中负于弱旅新加坡队未能出线。 ,年奥运会预选赛失利后年维泗辞职他推荐苏永舜出掌中国队苏永舜也从此成为中国足坛令人瞩目的大人物。 ,年,月中国队远征科威特参加第七届亚洲杯赛小组未能出线但这并未使苏永舜丧失信心。 ,年底苏永舜带领中国队参加了第十二届世界杯亚大区预选赛正是这次比赛掀起了中国足球的第一个高潮。但中国队遭人暗算最终失利而归。 中国队冲击世界杯失败后苏永舜辞职远走加拿大但这支国家队留下的许多战例让球迷久久不能忘怀。接替苏永舜帅位的是另一位广东人曾于,年代留学匈牙利的曾雪麟。 新国家队,？年首先参加了第二十三届奥运会预选赛但小组未能出线。,年这支国家

15、队在新加坡夺得了亚洲杯亚军后卫贾秀全获得金球和金鞋两个奖项。 ,？年国内联赛首次试行主客场制。 ,年首届中国足协杯赛在武汉举行辽宁、广东和上海获前三名。 ,年中国足协首次评选金球奖和金鞋奖。八一队的贾秀全获金球奖,南京部队队的黄德兴获得金鞋奖。 ,年由曾雪麟执教的中国足球队参加了在印度举行的尼赫鲁金杯赛。在这次比赛中阿根廷国家队派出了除马拉多纳和布鲁查加以外的所有主力进行比赛。中、阿之战的下半场 “矮脚虎”赵达裕的一脚远射使中国队以,:,战胜了这支次年的世界杯冠军队。这场比赛的结果震惊了阿根廷人该国足球新闻称之为“阿根廷足球史上最黑暗的一天”。中国队在决赛中以,:,负于,年的世界杯季军波兰国家

16、队获得亚军。这次比赛的战绩可以说是中国足球的一个闪光点。 但在同年的世界杯预选赛中中国队意外地以,:,负于香港队未能出线。由此引发了“,(,”事件。 “,(,”事件后年维泗代理国家队主教练。,年亚运会后高丰文执掌中国队帅印他带领的中国队取得了第二十四届奥运会的足球决赛权。 ,年,支甲级队分为甲,、甲,两组甲,打主客场双循环。 ,年联赛实行胜一场得？分。同年中国足球队获得第九届亚洲杯赛第四名。 ,年中国队参加了第十四届世界杯预选赛在最后关头中国队把到手的决赛入场券拱手相让。 ,年的北京亚运会上高丰文率领的中国队再次失利于是这届国家队也走到了它的尽头。 ,年中国足坛采取了一个新的举措竞选产生国家队

17、主教练结果原国家二队主教练徐根宝在未遇到强烈竞争的情况下当选这时奥运会足球比赛的年龄开始限制在,？岁以下徐根宝因此一身兼任国家队和国奥队主教练。 ,年底徐根宝率国奥队赴吉隆坡参加奥运会预选赛亚洲六强战这支被国人寄予厚望的球队再次兵败而归使徐根宝国家队主教练的地位岌岌可危。 ,年中国足协又有大胆举措从德国请来了施拉普纳担任中国足球队教练徐根宝出任他的助手。施拉普纳上任后首先对中国球员进行了爱国主义教育使全国球迷肃然起敬。 ,年新的中国队在洋教练的率领下夺得第十届亚洲杯季军出道伊始就有这样的成绩“施大爷”的这支国家队再次燃起了球迷的希望。 然而,？年世界杯预选赛的失利使中国足球界明白洋教练也不然能

18、使国足球一下子有质的飞跃。于是中国足协于次年开始实行俱乐部制中向职联赛迈进。 ,年中国足协任命戚务生为中国足球队执行教业练拉普纳淡出中国足坛。 戚务生上施任中国队在北京以,:,战胜了来访的意大利劲旅桑普多利亚队并在广后岛会足球比赛中获得亚军。同年北京国安俱乐部队战胜了世界足坛“王中王”,米兰队这些比赛掀起了中国足球的又一次高潮。 ,年中国足球队以,:,战胜世界劲旅哥伦比亚国家队。但戚务生统领中国奥林匹克队参加第二十六届奥运会预选赛又一次让中国球迷失望。 ,年,月和,月中国足球队与韩国队进行了首届中韩对抗赛结果以,:？和,:？失利。 ,年,月中国足球队参加了在阿联酋举行的第十一届亚洲杯赛小组赛以

19、,:,负于乌兹别克队、？:,胜叙利亚队、,:,负于日本队四分之一赛？:,负于沙特队。主教练戚务生受到广大球迷的强烈指责。 2001年10月中国足球队参加了世界杯预选赛成功出线: 我校中、高年级小足球校本教学专题研究计划 一、背景和目的 1、在小学三、四、五、六年级体育教材中小足球内容是球类教学项目中一个重要内容。 2、小学中高年级阶段学生的体育兴趣已有所侧重特别是对球类项目由于项目本身具有较强的普及性、竞争性、娱乐性、游戏性等更容易引起学生的学习和练习兴趣。 3、在教材中小足球内容却不过是简单的两课时远远满足不了学生学习的需要。 4、我校是省级模范学校、常州市田径项目传统学校近年来在各级体育比

20、赛中均获得较高的荣誉有着深厚的体育文化底蕴每年学校举行的体育节更是同学们在体育锻炼方面尽情展示的舞台2005、2006、2007、2009年我校男子足球队荣获了溧阳市小学生足球比赛冠军。随着越来越多的学生参与到各种各类的体育运动中足球项目更由于其本身特有的魅力吸引了广大学生。 5、在喜爱足球运动的同时由于平常体育课教学中学生接触此项运动的机会相对较少对于足球的基本技术、战术、规则等等知之甚少影响了一部分学生参与的热情和兴趣。 综合上述因素本学期的体育教学与训练工作中设想进行小足球在高年级段的教学与训练的专题研究更觉必要。如何个性化的对教材进行再加工、对教学方法、手段进行再科学合理化整合的思考从

21、而为学生的兴趣和需要服务真正让学生参与到自己喜爱的运动中去为其终身体育打下良好的基础。 二、现状 1、在三、四、五、六年级共25个教学班的大约700名男生中平时课余时间经常参加足球活动的大约有200名左右几乎占30%左右,女生经常参加足球活动的人数大约占女生总数的5-8%左右。 2、在男生喜爱足球的同时带动了很多女生也参与到这项运动中来在体育课的分组活动中所任教的几个高年级班级的女生也常常会参加足球兴趣小组。在课外活动时间自觉参与足球活动的人越来越多。 3、中、高年级学生对足球知识的了解程度较少对足球规则、足球技、战术的了解更少大部分学生只是在操场随球奔跑不懂正确的踢球方法正确的足球规则。 4

22、、足球对于初学者来说较容易具有奔跑能力者就能参与许多身体弱小、矮小的学生也能从中得到乐趣学生在乎的是充分的能量释放的过程。他们对正确的动作、正确的规则并不看重。教学中更喜爱足球的小游戏和小比赛相对枯燥的基本功练习没有足够的学习耐心。 三、设想方案 1、教材的重组 通过对中、高年级体育教材的充分理解并结合我校学生体育发展需要的前提下进行教材的增删、筛选、重组对小足球内容部分的教学目的、教学内容、教学方法、学习深度、学习广度进行重新认识和思考。针对学生现状的分析编排出符合学生发展的小足球章节的教学重点和教学方法手段。对于其它教学内容合理穿插到相应的课时段保证其它身体练习的教学量。 2、开设小足球校

23、本课 在个别班级开设小足球校本课试点。选择小足球运动开展较热烈、足球基础较好的班级首先开设足球校本课编写符合学生特点的足球教学教案普及足球基本知识、练习足球基本技战术通过多种方法手段开展蕴含足球基本技术的小游戏、小比赛等等。 总结实验班与对照班的情况积累教学经验、进行教学案例的撰写与反思逐步形成较为系统的教育教学过程。 3、与课外文体活动的整合 课外文体活动是学生发展的一个主阵地学校每年举办规模宏大的体育艺术节各种体育比赛和艺术比赛中学生各施所长举行“班级足球友谊赛”、“年级明星赛”、“射门比赛”“绕杆接力赛”等足球子项目比赛同时开展有关足球专题的摄影、书画、通讯报导、知识竞赛、赛事评论等。通

24、过与友好学校的校际足球友谊比赛、观看现场成人足球比赛、观看经典足球赛事录像等提高对足球运动的认识。 4、群体性与竞赛性相结合 足球运动是一个群体项目强调的是个体之间协调、默契的配合集体主义精神在运动中尤为重要合作意识的培养在教学与训练中时时刻刻都存在通过群体的力量和个人的努力才能取得胜利。在教学与训练中我们首先强调的应该是团结互助寓德育于体育之中也是开展足球运动的一个根本目的。在开学初学校成立了新的校男子足球队通过校队的课余训练培养了一批足球水平相对较高的学生同时他们又是各个班级中的体育特长生在各自的班级中他们可以带动一批足球爱好者更多的参与到课余、课间的活动中去。在各类体育比赛中他们将会影响

25、更多的同学积极参与。 四、预期结果 1、本着“每天运动一小时健康工作五十年幸福生活一辈子”的现代体育教育理念引导学生自觉参与自己喜爱和体育运动锻炼身体增强体质。通过足球这个易学易练的体育项目培养学生对运动的兴趣、养成良好的运动习惯。 2、增进学生对体育学习的自主性、选择性根据自己的实际情况选择适合自己的体育兴趣和爱好最终培养稳定的、良好的体育习惯。 3、对体育学习有新的认识。全面发展是根本对体育知识、 体育基本技能的学习是开展专项体育活动的保证。通过小足球 活动的开展促进其它身体素质锻炼的热情。从而使身体素质 得到全面发展。 4、通过小足球教学和训练的大力开展寓德育于体育之中培养学生良好的思想

26、品德观念懂得如何与人交流、相处、合作。 2009年9月 教学目的和任务 教学目的和任务 通过足球专项课教学使同学初步掌握足球运动的基本技术、战术以及主要规则和裁判法。 通过专项素质和一般素质的训练促进同学身体素质的全面发展增进健康。 培养同学科学锻炼的方法和手段养成自觉锻炼的习惯。 培养同学团结互助的集体主义精神和勇敢顽强的意志品质。 材内基本教材内容 1、基础理论知识 2、足球运动发展概况 3、足球运动的主要规则和裁判法4、踢球:脚内侧踢球、脚背内侧踢球、正脚背踢球5、停球:脚内侧停球、脚背正面停球、脚底停球6、运球:脚背正面运球、脚背外侧运球、脚背内侧运球 7、头顶球:前额正面头顶球 8、

27、个人战术:运球过人、一防一 9、身体素质:一般身体素质、专项球身体素质 踢球技术动作方法 踢球主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 1、脚内侧踢球 脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大出球平稳但力量较小。 (1)脚内侧踢定位球 动作方法:踢球时应直线助跑跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致距球10，15厘米膝关节微屈两臂自然张开维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动在前摆过程中髋关节外展脚翘起脚内侧与出球方向约成90?以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶脚腕用力绷紧以脚内侧部位击球的后中部。击球后踢球腿

28、应继续保持击球时的形状随球前摆。 踢地滚球:脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此在支撑与摆腿击球的过程中要根据球滚动的方向、速度对动作方法中的某些环节适当调整。 球从迎面滚来。踢球前身体要正对来球方向眼睛看着球以判断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。踢球时依球滚动速度支持脚踏地的位臵要稍偏后些。因为支持脚落地时球仍在运行中故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。摆腿击球动作一般多运用敲击的方法脚击球时间以球正滚到支持脚脚尖的垂直线上为宜。 球向前滚动时可以调整跑的速度尽快地接近球。踢球前依球向前滚动的速度支持脚要稍向前踏些以便在摆腿击球时

29、能够踏在所需要的正确位臵。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。 (2)踢反弹球 脚内侧踢反弹球时首先要根据来球的弧度及时准确地迁到球的落点身体要正对来球支持脚的位臵一般远在球侧。如来球弧度小可偏后些提腿击球时间及时准确地掌握在球落在反弹刚要离开地面的刹那用摆击的方法击球的后中部。 (3)踢空中球 .脚内侧踢空中球时身体要正对来球方向两眼准确观察球在空中飞行的路线大腿抬起小腿拖在后面。击球时利用小腿的摆动平敲球的后中部如要踢出高球可踢球的中部。 2、脚背内侧踢球 脚背内侧踢球是运用脚的第一、二蹠骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部击球点多易于控制出球的高度、旋转和落点击球

30、力量也较大。 (1)踢定位球:斜线助跑助跑方向与出球方向约成45?支撑脚以脚掌处沿积极着地踏在球的侧后方25，30厘米处膝关节微屈足尖指向出球方向身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时身体顺势向出球方向转动踢球腿以髋关节为轴大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那小腿加速前提脚尖稍外转脚面绷直脚趾扣紧脚类指向斜下方以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后踢球腿随球继续前提。 (2)踢地滚球:脚背内侧踢地滚球时无论球沿什么方向滚动正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度使其保持在45?角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同只

31、是支持脚踏地的位臵应根据球滚动的方向稍加调整。 (3)踢过顶球:动作方法基本与踢定位球相同。支持脚可踏在球的侧后方踢球脚不必过于绷紧踢球的后下部并有斜下切的动作。踢球后脚不随球前提使球产生向后的旋转以控制球速使球成抛物线缓慢下落。 (4)转身踢球:助跑最后一步略带跨跳动作支持脚的脚类和膝关节尽可能转向出球方向利用腰的扭转协助提腿和做踢球动作。 (5)踢弧线球:助跑和支持脚与踢这位球的动作方法相同用脚背内侧踢球的后外侧摆腿用力的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那踝关节用力向里转脚稍上翘使球成侧旋并沿一定的弧线运行。 3、脚背正面踢球 脚背正面踢球是用脚的一、二、三楔骨和蹠骨末端部分击球这个击球部

32、位较为坚硬。脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应其用力方向与出球方向一致并且同人的日常走、跑动作相一致因此便于加大摆幅和加大摆速所以便于大力踢球。 (1)踢定位球 直线助跑随着身体与球接近两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极支持脚一般踏在球的后沿侧方10，15厘米处足尖与出球方向一致膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时小腿加速前提。击球瞬时脚背绷直脚腕压紧以脚背的正面击球的后中部。击球后踢球腿应随球继续前摆。 (2)踢地滚球 脚

33、背正面在踢迎而或向前的地滚球时除应正确完成踢定位球的主要方法外还应根据球滚动的速度调整支持脚踏地的位臵原则上支持脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些踢向前地滚球时应稍靠前些。因为支持脚踏地时球仍然在滚动故一定要将踢球腿前摆击球这段时间计算在内。 (3)踢反弹球 腿背正面踢反弹球时首先要准确判断球的落点落地时间和反弹角度。踢球时支持脚踏在球的侧方当球将要落地时踢球腿小腿急剧前提在球刚落地反弹离地时以脚背正面击球的后中部。 (4)踢空中球 ?侧身踢凌空球:踢凌空球时首先要判断好球运行的路线。和确定好击球点。踢球时身体侧对出球方向支持脚跨上一步脚尖指向出球方向上体向支持脚一侧倾斜踢球腿的大腿高抬接近地面

34、平行然后以大腿带动小腿急剧向出球方向摆动用脚背正面踢球的后中部。在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转当要踢球的刹那两眼始终注视着球身体正对出现方向踢球后面对出球方向。 ?踢倒勾球:踢倒勾球时支持脚先向前跨一步膝部弯屈上体后仰踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落在头的前上方时用脚背正面向后倒勾踢球 停球技术动作方法 (一)脚内侧停球 脚内侧停球比较容易掌握。脚接触球的面积大易停稳便于和下一个动作衔接。 1、脚内侧停地滚球 支撑脚正对来球膝关节微屈停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起当脚与球接触前的一刹那开始后撤在后撤过程中用脚内侧接触球把球控制在衔接下一个动作需要的位臵上。 如果需要将球停到

35、自己的侧后方在停球撤到支撑脚的侧方时再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。 脚内侧停地滚球时还可用挡压法。当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时停球脚以脚内侧挡压球的后上部同时稍下膝。挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减,来球力量大挡压力量要小些,来球缓慢挡压力量可稍大些。 当需要将球停到支撑脚外侧时停球脚的脚尖稍向前脚内侧挡压球侧后上部同时脚尖里转支撑脚以前脚掌为轴身体转向出球方向。 2、脚内侧停反弹球 支撑脚踏在球的落点的侧前方膝关节弯曲上体稍前倾并向停球方向微转同时停球脚提起踝关节放松用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地面时用脚内侧

36、推压球的中上部。如果要把球停向左侧支撑脚应踏在球落点的左侧方脚尖指向左侧同时上体也向左 侧前倾。 3、脚内侧停空中球动作要领 一种方法是根据来球的高度将停球脚举起前迎脚内侧对准来球路线在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中用脚内侧接触球把球控制在衔接下一个动作需要的位臵中。 另一种方法是将脚提起稍高于选择的停球点在脚与球接触前的一刹那即开始下切在下切过程中用脚内侧切于球的侧上部将球停在地上。 4、易犯错误 (1)触球时停球脚的踝关节过于紧张不利于缓中球停得离身体过远。 (2)停地滚球时脚离地过高使球通过。 (3)停反弹球时对球落地的时间判断不准传球漏过或停不稳。 (4)停空中球时因判断不好

37、而举腿过早。 (二)脚背正面停空中球 判断来球方向身体重心放在支撑脚上膝关节微屈停球脚提起迎球脚背正面对准来球。当脚与球接触前的刹那开始下撤缓冲来球力量使球落在体前需要的位臵上。 易犯错误 (1)触球时踝关节过于紧张球停得离身体过远。 (2)球接触脚背的后上部缓冲不了来球力量。 (3)停球脚下撤太晚使球不能随脚下撤。 (三)脚掌停球 1、脚掌停地滚球动作要领 支撑脚站在球的侧后方膝关节微屈脚尖正对球同时停球脚提起膝关节自然弯曲 脚尖翘起高过脚跟(脚跟离地面稍低于球)踝关节放松用脚前掌触球的中上部。 2、脚掌停反弹球动作要领 停反弹球时支撑脚踏在球落点的侧后方。当球着地一刹那用脚前掌对准球的反弹

38、路线触球的后上部。如需要把球停到身后时在脚掌接触球的刹那脚尖稍大压并做回拉并以支 撑脚为轴快速转身。 3、易犯错误 (1)停球脚抬起过高用脚掌踩球使球漏过或停球不稳。 (2)踝关节过于紧张停球不稳。 (3)停反弹球时落点和落地时间判断不准确使球漏过。 运球技术动作方法 赛中常见的运球过人方法 比赛中常见的运球过人方法有:强行突破运球假动作突破快速拉、扣、拨球突破穿裆突破和人球分路突破等。 1破 (1)动作要领:强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作越过对手的突破方法。这种突破方法只要时机掌握恰当就容易奏效。 (2)教学方法: ?教师完整进行正面、侧面示范使学生初步建立动作概念。

39、 ?教师分步进行示范前讲解。运球跑动-距对方2米-突然起动。 ?强调该技术运用是在对手犹豫不决时使用。 ?强调起动突然坚决。球推出远些发挥奔跑速度。 2 (1)动作要领:运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃佯作运球动作迷惑对手使其产生错误判断而做出抢球动作当其一侧露出空隙时立即运球突破。 (2)教学方法: ?运球假动作突破能够最大限度地发挥学生主观想象力因此在此项技术教学中应调动学生的主观能动性。 ?教师完整做一些假动作过人方法。如左晃右过右晃左过等使学生了解假动作过人的要领。 ?强调假动作过人要集中精力观察对手的反应和动作。 ?学生做无人防守的运球假动作过人。规定学生动用的假动作

40、。 ?学生二人一组一人做消极防守故意露出一侧空档另一人运用假动作过人突破。 ?学生二人一组做加强对抗的假动作过人练习。 ?学生自由做各种假动作过人练习要求着重熟练掌握适合自己的一、二种方法。 ?教师及时总结纠正错误。 ?教师集体、个别指导。 3 (1)动作要领:以单、双脚快速拉、扣、拨的变化不断变换运球方向使对手很难判断运球突破的方向和时机。当对手在堵截中露出空隙时快速运球突破。 (2)教学方法: ?学生做拨球、拉球、扣球、挑球等辅助练习。 ?教师完整的正面、侧面示范拉、扣、拨球过人动作使学生初步建立动作概念。 ?教师分步做拉、扣、拨球突破并进行讲解使学生进一步了解动作细节。 ?学生做无人防守

41、的拨、拉、扣运球过人强调学生全身协调放松重心降低。 ?学生二人一组一人消极防守另一人运用拉、拨、扣运球过人。强调运球过人注意观察对手反应出现空隙立即突破。 ?学生二人一组一人防守另一人运用拉、拨、扣运球过人强调对拉加强。 ?教师及时总结纠正错误动作。 ?学生示范正确、错误动作教师与学生一起分析解决问题。 4 (1)动作要领:对手位于侧面在侧身掩护运球的同时利用运球速度的变化达到摆脱对手的目的。 (2)教学方法: ?教师完整示范使学生初步建立动作概念。 ?教师分步进行示范并讲解。使学生进一步了解动作细节。 ?强调以远离对手的脚控制球并做侧身掩护。速度变化要突然忽快忽慢。 ?学生做无球的模仿练习强

42、调速度变化突然控制身体重心。 ?学生做无人防守的变速直线运球。 ?学生二人一组一人在侧面消极防守另一人做变速运球。 ?学生二人一组一人防守另一人变速运球过人加强对拉。 ?教师及时总结纠正错误。 ?学生做正确、错误动作教师和学生一起分析、解决问题教会学生分析动作的方法。强调关键所在。 5 (1)动作要领:人球分路突破是运球者和球分别从防守者的左右侧越过对手的一种方法。它多是在攻守队员都处于活动中而防守队员尚未取得正确防守位臵运用。 (2)教学方法: ?教师完整示范使学生初步建立动作概念。 ?教师分步进行示范并讲解。运球逼近对手-将球从对手一侧送出-从对手另一侧快速突破。强调起动要快。 ?强调运球

43、者要注意观察对手位臵且运球路线要稍偏于对手一侧。 ?学生做无防守者的人球分路突破的模仿练习。 ?学生做推出弧线球练习。强调动作幅度要小意图隐蔽。 ?学生二人一组一人消极防守另一人做人球分路突破练习。 学生做加强对拉的人球分路突破练习。 ?教师及时总结纠正错误动作。 ?学生做正确、错误动作示范教师和学生一起分析、解决问题教会学生如何分析这项技术动作。强调关键所在. 顶球技术动作方法 额正面坚硬平坦触球面积大它处于头的正前方和两眼上方便于在顶球时观察来球周围情况使击球准确有力。 (1)原地顶球技术动作方法:顶球时先选好站位使身体正对来球方向两脚前后开立膝关节微屈重心在后两眼注视来球判断好来球的速度

44、做好准备工作两腿前后开立腰部前挺胸部上提、下颌平收、两臂自然张开上体后倾、身体重心放在右脚上顶球时后脚迅速蹬地上体由后向前摆动在即将触击球的刹那两腿迅速用力蹬伸以腰腹和颈部的快速摆动主动迎击来球。击球时劲部肌肉保持紧张两眼注视出球方向。 (2)跳起顶球: ?原地双脚起跳顶球:身体正对来球两脚左右开立约15，20厘米脚尖稍内转膝关节微屈上体稍前倾两臂屈肘后伸身体重心平均落在两脚上两眼注视来球。起跳时两臂由后向前上方振臂同时弓身提胸、收下颌、两脚积极用力蹬伸在跳起上升过程中挺胸展腹两臂自然张开两眼注视来球当跳起最高点准备顶球时身体成背弓当球运行到身体垂直部位前的刹那快速收腹折体前摆并且甩头用前额正

45、面将球顶出顶球后两腿自然屈膝屈踝落地。 ?单脚起跳顶球:可做3，5步助跑在助跑过程中判断来球运行路线和起跳方向起跳时有利脚迅速蹬地另一腿屈膝上摆两臂自然上提使身体向上跃起成原地顶球预备姿势。 运球过人、一防一 比赛中常见的运球过人方法 比赛中常见的运球过人方法有:强行突破运球假动作突破快速拉、扣、拨球突破穿裆突破和人球分路突破等。 1、强行突破 (1)动作要领:强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作越过对手的突破方法。这种突破方法只要时机掌握恰当就容易奏效。 (2)教学方法: ?教师完整进行正面、侧面示范使学生初步建立动作概念。 ?教师分步进行示范前讲解。运球跑动-距对方2米-突然起动。 ?强调该技术运用是在对手犹豫不决时使用。 ?强调起动突然坚决。球推出远些发挥奔跑速度。 2、运球假动作突破 (1)动作要领:运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃佯作运球动作迷惑对手使其产生错误判断而做出抢球动作当其一侧露出空隙时立即运球突破。 (2)教学方法: ?运球假动作突破能够最大限度地发