八年级生物上册4.3.3走向成熟课件新版济南版.pptx
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1、青春期的少年像一朵娇嫩艳丽的花朵,在享受阳光雨露的同时,也可能会经受狂风暴雨。艳丽的花朵可能结出丰硕的果实,也可能半路“夭折”。我们应该怎样绽放自己青春的花朵呢?,1.养成良好的青春卫生保健习惯。2.学会正确对待异性。3.保持良好、稳定的情绪。,强身健体,1.合理膳食,不偏食、不挑食,适量多摄取蛋白质和钙、磷等含量丰富的食物。,2.注意正确的坐、立、走姿势,驼背,脊椎,青少年骨中的有机物含量比成年人多,骨的弹性大、硬度小,不易骨折,但比较柔软,易变形。,3.要经常一些有益的体育活动,以促进身体的健康协调发展。,正确对待异性,过线啦!,正确_和_,是现代健康生活方式的基本要求。,对待异性,认识性
2、现象,观察思考,不论是同性还是异性之间,都应互相尊重,协作互助,共同进步,建立真诚的同学友谊,男女同学在交往中有一定的技巧遵循,1.自然大方地进行交往,建立纯洁的友情。,2.要学会尊重对方。包括尊重对方的人格,尊重对方的意愿,不随意干扰别人。,3.要学会自爱、自重。爱护自己的尊严和名誉,珍惜自己的人品和人格,并且懂得保护自己。,果实应该在秋天采摘,否则尝到的是苦涩的滋味!,保持稳定的情绪,高兴、愉快、满意等积极的情绪可以提高人体的机能,使人的免疫力增强,有助于智力的发展。因此,在学习生活中,青少年应保持积极的情绪,做到“乐学”,这样会提高学习效率。,保持稳定情绪,1.学会自我调节,利用合理宣泄
3、、适当倾诉或体育娱乐转移注意力等方式,2.主动控制自己不符合社会道德和规范的要求和奢望,不苛求社会与他人,3.建立合理的物质需求观念,倡导“绿色”生活方式,4.注意心理卫生,走向成熟,保持稳定情绪,正确对待异性,强身健体,合理膳食,坐、立、行姿势正确,体育锻炼,1.处于生长发育时期的青少年,应多吃下列哪一组食物()A.甜食 B.谷类食物C.含脂肪成分多的食物 D.含蛋白质、钙、磷多的食物,D,2.青少年骨中有机物多余1/3,骨的弹性大,容易变形,所以青少年要()A.睡觉柔软的弹簧床 B.背单肩包C.注意坐、立、行、走姿势 D.少参加体育锻炼,C,欢乐是希望之花,能够赐给她以力量,使她可以毫无畏惧地正视人生的坎坷。巴尔扎克,
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