最新海南大学足球选项课教案名师优秀教案.doc
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1、海南大学足球选项课教案足 球 选 项 课 教 案班级 人数 课次 1 课的任务:让学生了解足球的发展与概况,讲授脚内侧与脚背内侧踢球技术并掌握动作要领。 练习分量 课的部份 时间 课 的 内 容 组织教法 次数 时间 (一)课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织开 (一)班体委员集合整队,老师点名检查人数, 好。 始 师生互相问好。 (二)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力部 3 (二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生 要集中听讲。 分 的服装,安排好见习生的活动。 (三)组织形式: ? ? ? ? ? ? 准 (一)全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈。 ? ? 备 12 (二)进行球
2、类游戏活动,如(图1) (图1) 部 (三)进行准备活动。 要求:两膝夹球做蛙跳进行二次 分 1、伸展活动 2、扩胸活动 动作幅度大,活动开。 3、髋关节绕环 4、膝关节绕环 48 5、压腿运动 6、手、踝关节活动 7、头部运动 8、整理运动 分组不轮换 基 (一)介绍足球的发展与概况 本 1、足球的起源 足球发展与概况 部 68 2、亚洲足球近况 分 3、足球近来发展 脚内侧踢球 (二)讲授脚内侧与脚背内侧踢球技术 1、脚内侧踢球技术要领:踢球前摆过程中屈膝脚背内侧踢球 外转,踢球脚的内侧正对出球方向,小腿加教学手段: 速前摆,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行,用(一)先讲解,后示范动作 脚内侧部
3、位击球的后中部。 (二)边示范,再讲解 2、脚背内侧踢球技术要领:在支撑脚着地同时(三)学生进行练习 踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿摆到接? ? ? ? 近球的内侧正上方,小腿加速前摆,以脚背? ? ? ? 内侧踢球的后中部。 (图2) 3、指出球的各个部位与脚触球的部位 (四)纠正学生的错误动作 ? 结 (一)集合整队做放松运动 ? 束 7 (二)指出本次课的优缺点 ? 部 (三)宣布下次课的内容 ? 分 (四)收好器材,解散队伍 场地、器材 足球场 20个足球 本课小结 班级 人数 课次 2 课的任务:讲授脚背外侧与正脚背踢球动作技术,让学生领会并掌握脚背外侧与正脚背踢球动作要领。 练习
4、分量 课的部份 时间 课 的 内 容 组织教法 次数 时间 (一)课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织开 (一)班体委员集合整队,老师点名检查人数, 好。 始 师生互相问好。 (二)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力部 3 (二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生 要集中听讲。 分 的服装,安排好见习生的活动。 (三)组织形式: ? ? ? ? ? ? 准 (一)全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈 备 (二)进行球类游戏活动,如(图1) ? ? 部 12 (三)进行准备活动 (图1) 分 1、伸展活动 2、扩胸活动 要求:二人面对面,利用胸部顶住球,进行同一方向3、髋关节绕环 4、膝关
5、节绕环 48 转移行走,练习二次。 5、压腿运动 6、手、踝关节活动 动作幅度大,活动开 7、头部运动 8、整理运动 分组不轮换 基 (一)复习上次所学的内容: 脚背外侧踢球 本 68 (二)颠球练习:利用颠球脚的膝、踝关节柔 部 和地向前稍上方甩动小腿,脚尖稍翘起, 正脚背踢球 分 用脚背轻击球的底部,将球向上颠起。 (三)讲述脚背外侧与正脚背踢球技术: 教学手段: 1、脚背外侧踢球技术要领:踢球腿的膝盖摆到(一)先讲解动作要领后进行示范动作 接近球的正上方时,小腿加速前摆,膝盖和(二)学生进行练习 脚尖内转,脚面绷直,脚践扣紧,以脚背外1、颠球练习: 侧部位踢球的后中部。 2、难点:脚背外
6、侧与球接触的部位 ? ? ? ? 3、讲述正脚背踢球的动作要领:支撑脚着地时,(图2) 以髋关节为轴,大腿带动小腿前摆接近球的2、脚背外侧与正脚背踢球练习 正上方的刹那,小腿加速前摆,脚背绷直,? ? ? ? 脚趾扣紧,以脚背的正面击球拍中部。 ? ? ? ? 4、关键:正脚背踢球后的前顶动作 (图3) (三)集中纠正学生的错误动作。 结 (一)集合整队做放松运动 ? 束 7 (二)指出本次课的优缺点 ? 部 (三)室布下次课的内容 ? 分 (四)收好器材,解散队伍 ? 场地、器材 足球场 20个足球 本课小结 班级 人数 课次 3 课的任务:复习上次课所学的动作技术,讲授脚内侧与脚外侧接停球
7、动作技术,让学生掌握所学的动作要领。 练习分量 课的部份 时间 课 的 内 容 组织教法 次数 时间 (一)课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织开 (一)班体委员集合整队,老师点名检查人数, 好。 始 师生互相问好。 (二)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力部 3 (二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生 要集中听讲。 分 的服装,安排好见习生的活动。 (三)组织形式: ? ? ? ? ? ? 准 (一)全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈。 备 12 (二)进行球类游戏活动。如(图1) ? ? 部 (三)进行准备活动: 48 (图1) 分 1、小步跑 2、后蹬跑 要求:二人面对面,利用
8、胸部顶住球,进行同一方向3、前踢脚 4、侧跨步 转移行走,练习二次。 5、内跨步 6、侧向交交叉腿 动作幅度大,活动大 7、侧跨步 8、头球动作 分组不轮换 基 (一)复习上次所学的内容: 脚内侧停球 本 68 (二)讲授脚内侧停球要领 部 1、支撑脚在前方并微屈,停球脚在后方,用停 脚外侧接停球 分 球脚触球的后中部。 2、缓冲后引来球。 (三)讲授脚外侧接停球要领: 素质练习 1、重心落在支撑脚上,停球脚用外侧触球的后教学手段: 上方部并压力。 1、先讲解后示范动作 2、脚尖往下,后跟抬起。 2、二人一组一球练习 (四)素质练习:两组20m蛙跳 ? ? ? ? ? ? ? ? (图1) 3
9、、集中学生纠正错误动作 4、反复多次地进行练习 5、素质练习:进行两组20m蛙跳练习 结 (一)集合整队做放松运动 ? 束 (二)指出本次课的优缺点 ? 部 7 (三)宣布下次课的内容 ? 分 (四)收好器材,解散队伍 ? 场地、器材 足球场 20个足球 本课小结 班级 人数 课次 4 课的任务:增强学生掌握基本技术的意识,讲授胸部停球与大腿接停球技术。 练习分量 课的部份 时间 课 的 内 容 组织教法 次数 时间 (一)课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织开 (一)班体委员集合整队,老师点名检查人数, 好。 始 师生互相问好。 (二)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力部 3 (二
10、)宣布本次课的内容与要求,整理好学生 要集中听讲。 分 的服装,安排好见习生的活动。 (三)组织形式: ? ? ? ? 分两组进行比赛 准 (一)全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈 ? ? 备 12 (二)球类游戏活动:利用膝关节内侧夹球进 ? ? 部 行行走比赛。(如图1) (图2) 分 (三)进行准备活动 要求:球不许落地,球落地后原地把球夹稳方能行走。 1、扩胸运动 2、体侧运动 46 动作幅度大,活动开 3、体转运动 4、踢腿运动 5、膝关节绕环 6、手踝关节活动 分组不轮换 基 (一)讲授胸部停球的基本技术要领: 本 68 1、两腿分立或前后站立,两臂张开,两腿蹬地 胸部停球 部 带动
11、身体向上用力,重心往后。 分 2、用胸部去触球下中部做缓冲动作 大腿接停球 (二)讲授大腿接停球技术要领: 教学手段: 1、两腿前后站立,重心落在前脚,身体内转。 (一)讲解动作要领后进行示范动作 2、判断来球,用大腿对着来球,与球的后中部(二)二人一球,一抛一停练习 接触并做缓冲后引动作。 (三)身体素质练习 ? ? ? ? ? ? ? ? (图2) (三)纠正学生的错误动作 (四)学生反复多次进行练习 (五)素质练习:两人一组,进行30m冲刺跑两次 ? 结 (一)集合整队做放松运动 ? 束 7 (二)指出本次课的优缺点 ? 部 (三)宣布下次课的内容 ? 分 (四)收好器材,解散队伍 场地
12、、器材 足球场 20个足球 本课小结 班级 人数 课次 5 课的任务:复习上次课所学的基本技术内容,讲授原地跳起用前额正面顶球技术,对学生进行素质练习。 练习分量 课的部份 时间 课 的 内 容 组织教法 次数 时间 开 (一)班体委员集合整队,老师点名检查人数, (一)课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织始 师生互相问好。 好。 部 3 (二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生 (二)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力分 的服装,安排好见习生的活动。 要集中听讲。 (三)组织形式: ? ? ? ? 准 (一)全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈 备 (二)球类游戏活动:排头A把球从头上
13、方往 分两组进行比赛 部 12 后伸,排头B接球从两腿之间往后给, (1)? ? ? ? 分 按顺序进行,给球后的A往后,跑按队 (2)? ? ? ? 排好准备接球。 (图2) (三)进行准备活动 要求:不允许球落地,球至排头A者的快队为胜队 1、扩胸运动 2、体转运动 47 动作幅度大,活动开 3、踢腿运动 4、弓步压腿活动 5、髋关节运动 6、膝关节运动 7、手踝关节活动 基 68 (一)复习上次课所学的内容 本 (二)讲授原地跳起用前额正面顶球技术: 分组不轮换 部 1、两腿分立或前后站立,判断来球的方向与速 复习 分 度,两臂张开,利用两腿蹬地或跳起带动身体, 用头的前额与球接触并把球
14、顶出。 前额正面顶球 2、关键:准确地判断来球的方向。 (三)耐力素质练习 素质练习 进行二组折回跑练习 教学手段: (一)先示范动作,再讲解要领 (二)二人一球,一抛一顶练习 ? ? ? ? ? ? ? ? (图1) (三)集中学生纠正错误动作 (四)进行两组跑练习 ? ? (图2) 结 (一)集合整队做放松运动 束 7 (二)指出本次课的优缺点 ? 部 (三)宣布下次课的内容 ? 分 (四)收好器材,解散队伍 ? ? 场地、器材 足球场 20个足球 本课小结 班级 人数 课次 6 课的任务:复习上次所课学的技术内容,培养学生敢于勇往直前的精神,讲授脚背内、外侧运球的基本技术。 练习分量 课
15、的部份 时间 课 的 内 容 组织教法 次数 时间 (一)课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织开 (一)班体委员集合整队,老师点名检查人数, 好。 始 师生互相问好。 (二)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力部 3 (二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生 要集中听讲。 分 的服装,安排好见习生的活动。 (三)组织形式: ? ? ? ? 准 (一)全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈 分两组进行球性活动 备 (二)进行熟悉球性活动,示图(1) ? ? 部 12 (三)进行准备活动 46 ? ? 分 1、伸展运动 2、扩胸运动 (图1) 3、髋关节活动 4、弓步压腿活动 要求:两膝夹球进行
16、蛙跳,每次10m,进行三次 5、手踝关节活动 6、头部运动 动作幅度大,活动开 分组不轮换 基 (一)复习上次课所学的内容 脚背内侧运球 本 (二)脚背内侧运球要领: 部 68 运球时,支撑脚稍向前跨,踏在球的前侧脚背外侧运球 分 方,膝关节稍弯曲,上体向前倾向里转,随身体向前移动,运球脚提起,用脚背内教学比赛 侧推拨球。 教学手段: (三)脚背外侧运球要领: (一)先讲解动作要领 跑时身体放松并前倾,步幅小,运球脚提(二)后进行示范动作 起时,膝关节弯曲,脚跟提起,脚尖向内(三)学生二人一球进行练习 转,迈步倾前着地时,用脚背外侧推拨球。 (四)纠正练习中错误动作 (四)教学比赛,分两队进行
17、 (五)分两队进行教学比赛 结 (一)集合整队做放松运动 ? 束 7 (二)指出本次课的优缺点 ? 部 (三)宣布下次课的内容 ? 分 (四)收好器材,解散队伍 ? 场地、器材 足球场 20个足球 本课小结 班级 人数 课次 7 课的任务:讲授正脚背运球与运球过人技术的动作要领,让学生基本掌握上述两项基本技术。 练习分量 课的部份 时间 课 的 内 容 组织教法 次数 时间 (一)课前要求体委员和体育骨干协助老师把课组织开 (一)班体委员集合整队,老师点名检查人数, 好。 始 师生互相问好。 (二)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力部 3 (二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生 要集中
18、听讲。 分 的服装,安排好见习生的活动。 (三)组织形式: ? ? ? ? 准 (一)全班排成三路纵队绕足球场慢跑2圈。 动作幅度大,活动开 备 (二)进行准备活动: 48 部 10 1、伸展运动 2、扩胸运动 分 3、扩胸运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、全身运动 7、跳跃运动 8、整理运动 分组不轮换 基 (一)复习上次课所学的内容 本 (二)正脚背运球技术要领: 复习 部 跑动时,身体放松,并前倾,两臂自然摆分 70 动,步幅小,运球脚提起时,膝关节弯曲,正脚背运球 脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸着地前,用脚背正面推拨球。 运球过人 (三)运球过人技术: 教学手段: 1、方法:强行突
19、破、假动作突破,拉、扣、(一)先讲解动作要领,后进行示范动作 拨球突破,变速运球,穿裆、人球分路(二)二人一球,互相练习 突破。 (三)集中学生纠正错误动作 2、注意因素,(1)跑动时机; (四)反复多次地进行练习 (2)跑动距离; (3)跑动速度和方向变化。 结 ? 束 (一)集合整队做放松运动 ? 部 7 (二)指出本次课的优缺点 ? 分 (三)宣布下次课的内容 ? (四)收好器材,解散队伍 场地、器材 足球场 20个足球 本课小结 班级 人数 课次 8 课的任务:复习上次课所学的内容,讲授掷界外球和守门员支术动作。培养学生的集体团队精神和作风。 练习分量 课的部份 时间 课 的 内 容
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