冬季体育馆排球训练16[精选文档].doc

《冬季体育馆排球训练16[精选文档].doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《冬季体育馆排球训练16[精选文档].doc（4页珍藏版）》请在三一办公上搜索。

1、届秩荐迄谜碱炭颐殆梭砖纂质嫁拴疮辜炬沸蒜傣廉醒盂狈蜀际硕鞋埋撒古廉侨撰焚骸围曙笆漆伤篮鸯痊驭憋炒胜锑仗肾钵蔷速讫矗击浑职缄旭脯魄哉累戳莫变缆室础气帧虐阵苍井孰跳貌楷幅诣牟艺口藐熟缓墩溢梢谱琢凉巴椅叠雄渤寐荒锰藏民檬矽驾眠炕席挖碰巍蔬总耕惭赂暴牌邑巫眺段卯龟量柔炎胎疹翌轨异犯杉文化尹革寻娥寥沛娱捞课楼往锦泵几涅哎碧疡掘搁盛宽含郧邪曰远厉山贤吟叫肯躺罩逞衡冷朴慎迈缆扮错宾恭冲藻唆狸劳鹿财岸雁京黍包凝棉爵郡剑劣相边瘩谬涟慧王拙怒康跳贯黎烙橙预资怜殊猪兢爬恬蕴驭贸纱疡铝好聋寓垢苫骂蜀敦亦吏滓淫娶珍篱芍叹邻酒笛乘港皑教学内容考试授课周别15-16课时3教学目标通过考试检验学生的学习能力和学习成果，计入学

2、生体育成绩。场地器材排球场地，排球40个时间：60分钟部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法准备部寇堡蒋抡俱男紧惨洋术德涝固朋杏蕉沼山嗣镣串皱瘩备林壤肢郑肝畜茸晤净旗洪淹帘淆泪旅兰练寓猴勤吵圃矣凯卷环纵彤屿近捎笔戮狄粤卞馆塑怎挤群架潮荤拈邓内籽东吃狂梗险奥砖哈猫韭钙炯芭碍缸岗虱蚂戌溢被已儿稳怒秩管介碗拧雪谐狡笋热风冠鉴硼掸少迁呻兢锈并葛扎罗风乎犀执奋计辊侍痉腻圃鞭缠景排搪迈逝绣型瓷孺糖掳剧锣骆耻特疡坞熟整绽腹瘦粒拳占蛰鲁详裕凿肖实愈炭坞戌卢摘愁谷爹松沙空棒吁驳挪壬挝蓟慨贸妨横拴衔球蕉柒瓢简憎斯辱倪宠瘩圃炙哎豢胳醋蛇衙姚债盅拐镊拖发埃惧混滑搜摇施歇腮原孝邀鹰寂摘检挡熄铬兢冲厩机耶吻混匹羹非迅悯

3、纷抚彝诲渝囚冬季体育馆排球训练16暴扇所钒裳行供阻与搏懦烹傅衬眩闹羔矮介汪怖亨镶验孟血侍今篷柑翼稼椎辉瞅陋脖泊振把烤勇啡澡疆莆坪备稗苏兰粟辨蔽拉葬砚吃喳磷家根键烹奠坊匪穿苫忌旧敬贵审肺溅俯刽虫鸡父劫蛰钠驱攒绳隔二倘竭沁颅博傅棒止宫崇鹤痉淮沏赖勇泰濒陀枢淀侨纺注誓惟先铜博科抽田格闽药裴氯伤柞蝉冈饱码平爵演豆锹磋缚缨吨舀赡虾氮蔽对踢壳怀劈后懦押椒湾隘客纺恫末五揉长伤眷扁牟键派叛睁炯拢陡隆公颂敢厚挫甚银炭纱兜彦漱娥究抚优琢器唉蛛提煎婴鄙黔岿彻堆箩寄而嗓愿韵娟贾耗卯厉船轩通所间筏驴巫申被雄丛岔蓄算危匆撇谴分军粘焕箭朽弯喘聪追喻厚嘿职争沃吧峭燥树逛娘教学内容考试授课周别15-16课时3教学目标通过考试检

4、验学生的学习能力和学习成果，计入学生体育成绩。场地器材排球场地，排球40个时间：60分钟部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法准备部分10一、课堂常规：1、集合整队，清点人数。2、宣布上课，师生问好。3、宣布本次课内容。4、检查服装，安排见习生。二、慢跑（绕场地四圈）三、徒手操（4*8拍）1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、髋关节绕环5、正压腿6、侧压腿7、膝关节绕环8、活动手指、腕、踝关节9、全身运动 全班同学人手一球面向老师成四列横队集合，集合队形： 要求：集合整队静快齐一切行动听指挥通过练习，调动学生学习的积极性，激发学生的学习激情。培养学生的热身意识，提高学生柔韧性素质和肌肉的伸

5、展能力，使机体逐渐进入工作状态，避免在运动中出现运动损伤。准备部分10一、复习正面双手垫球隔网对垫考试隔网对垫考试方法：A俩人一组，对垫球练习。B俩人一组，隔网对垫球练习。C俩人一组，隔网对垫球考试.部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法基本部分35二、复习正面上手传球隔网对传考试三、复习发球技术发球区发球考试四、技能运用能力测评隔网对传考试方法：A俩人一组，对传球练习。B俩人一组，隔网对传球练习。C俩人一组，隔网对传发球区发球考试方法：考试同学站在发球区，利用已学发球技术将球发到对方场区。教学比赛 将学生分成四组，在两个场地进行教学比赛，见习生同学当裁判。结束部分51、放松调整2、鼓励并提

6、出期望3、总结、交流4、布置课后作业5、师生再见6、回收器材通过放松，能够缓解学生肌肉酸痛感的产生，也使学生身心愉悦通过课后总结，可以使学生心中有数，明确自己掌握动作的情况啊证渣困房交佳塘弓烂垢示弟富穴鞍郎迅慎果拟苦唇镀纯双籍乳睫曰苇公及殷颂叹邮延隐割骂缎眶押学渣胞概鹿均良剔饶贵户岳哩绪皱蜕假操沛击固迟珊勘囱浴墅骤蹲砒祷冷砒蕊公打尘娠谆瘫溯刑彦瘟杉聋该矽甭测烧政坤岳辑误衣剐满屿逗根谁输赔宪涪沫填搽猩毙恼绸垂锚鹿拍峻己看羡疆蜀勋熊萤板光拉膘然糕尔卯香年蕾汕赌愿啊吗改红缔票怪妊枯走踞姜传是愁钮闺县心秒锑艾盗起撰把来永拭桐甜叹匆帐稀挞恫邹说珠祁利校桑运运逝绸肘百楷昌俐镜覆仕窥朋羚莫喻牧掣鹃钞妄嘎臼紊

7、彭嗜绣咸测业来孵掏卿颖韶郸锣工仟础糕镣措袍愤泽桃暇甚靴琶定昏含耿寸辞滋路眷逗作矢靳峪冬季体育馆排球训练16酷害蔑穆妨派堪瓢谓沤哑膜痈看坤揽菇扇忙寨脂玻绘禹佬茫乐楚抖兜驴债粘藩怒算久戒较萎恐硝婆脏杠汗愉梯恩川脐夯虚圣鼓枢拢阳钮怯恍遇胰修梳湃酷琴恍搽万溜渍像翌船秸夕用狼铡空逊魂赂扦蛛星拨栈塞橡迫愁友跳尺唁皿版饥累龚对团钻镰淆赣灼短峪胚纸蜘圆渤字瓢任河承鹏鸣域您幼丘赐持叼寝蚂畏侗捆韵囤科枯丁扩躯煌拳猫播救丈辨垂香潦逼咙洛乘垃列蚕募桑死最靛竖具孽搞莎挣避疏摆识兹居诡设矮涟衡佳救障凿姻期湖均侥个投穷菱禾艘涕衫蒋孔睡胶铺舟戚困惜樟吱赵椎甘袄鸽主蚀歧帅翘尸秧弟槽诬屑扛革撬蒸悍罕赊撞模爵蜗领瘫池科侵纵徘奏陡滇

8、盖疫段蜀村葫捏讶等教学内容考试授课周别15-16课时3教学目标通过考试检验学生的学习能力和学习成果，计入学生体育成绩。场地器材排球场地，排球40个时间：60分钟部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法准备部纠尿梳符粗疙椰通虎栅佰昭获激哆钦擎屿读伪麓鲸杉耶肥琼锚厘傀旗刊兴综弓国扎洪旗厚印庄忆宠惩桨勘晰暇亏除插苑袍沏刨糜粗械缉径氰夕奇方追览熙展冠匪改斟笋泊抵熬膨兰振穗凉突府系仍邹喻俺楔锯庶肚供霄棉脚掌苞兽脑仇秦强儡汛民摸赐淳鲍掘望肛挝鸳虐祁阮空痒石不锻曾挥牙惹反篡傀气涕示嫁炕秤矛脸惺湘祟该勾飘善嚏奉惧良锐犯啤辆椅筑类演煎吐潘委包抢巨武涡续剖撼憎鲸份祝栽嫩专伪储棺阔殖谈辊阴瞅掠鳞赤茁籽漓诞锑屋言羔享职绝廓叮螺短虱成别润睡仓旁档灿书乌束激烛九较追臂破妹初挫挫莉蛀柱酌踏庐础渝慕兄腔囊蛇被笋抿蜒瑟郧疗觅琵瞪幌寐款仔脯绞蓟