最新一年级体育与健康教案汇编.doc

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1、 第一周：第一课 学习目标：懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。学习内容：引导课课堂常规学习步骤：一、歌舞交流性引导：1、宣布上课，师生问好。2、歌舞“找朋友”。歌词：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，记住我叫x x x，再见！”集体学唱“找朋友”的歌。教师示范、讲解“找朋友”的方法。同座位同伴表演“找朋友”，相互介绍名字。请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞，最后一句互换角色，其余同学在座位上拍手、唱歌。二、常规性引导：1、讲解什么是体育课课堂常规？2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容？3、议一议怎样排好体育课队伍？三、趣味性引导：1、室内游戏：快快排队

2、。2、评价、小结。课的设计思路：通过歌舞交流，认识同学，并通过常规性、趣味性引导，知道体育课课堂常规的主要内容，以及如何排体育课队伍，为今后上好体育课打下基础。第一周：第二课 学习目标：学会排体育课队伍，并乐于参加各种游戏活动。学习内容：趣味性游戏快快排队（室外）学习步骤：一、室内部分：1、宣布上课，师生问好。2、复习上节课排的队伍。3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人，手举小红旗，在老师口令下，一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。二、室外部分：1、趣味性游戏：快快排队第一次游戏：解散后做各种小动物游戏，如：小鸟飞、小兔跳、马儿跑等，集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。第二次游戏：解散后做

3、各种模仿游戏，如：开飞机、学溜冰、赛车等，集合时按老师要求排成几人组队伍。第三次游戏：要求排成四人组，分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡，自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏2、放松舞步：上学歌3、小结本课优缺点课的设计思路：通过各种趣味小游戏，能帮助学生在最短时间内排成符合要求的队伍，同时也能提高学生学习的兴趣，使其乐于参与体育活动。 第二周：第一课 学习目标：学会排体育课队伍，并乐于参加各种游戏活动。学习内容：趣味性游戏快快排队（室外）学习步骤：一、室内部分：1、宣布上课，师生问好。2、复习上节课排的队伍。3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人，手举小红旗，在老师口令下，一路纵队雄赳赳气昂昂的走

4、出教室。二、室外部分：1、趣味性游戏：快快排队第一次游戏：解散后做各种小动物游戏，如：小鸟飞、小兔跳、马儿跑等，集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。第二次游戏：解散后做各种模仿游戏，如：开飞机、学溜冰、赛车等，集合时按老师要求排成几人组队伍。第三次游戏：要求排成四人组，分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡，自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏2、放松舞步：上学歌3、小结本课优缺点课的设计思路：通过各种趣味小游戏，能帮助学生在最短时间内排成符合要求的队伍，同时也能提高学生学习的兴趣，使其乐于参与体育活动。 第二周：第二课时 内容1、韵律活动；2、走：改变速度的走；目的：1、通过本次课的教学，使学生学会

5、简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。1、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除 尽下肢和内脏器官的发展。2、 培养学生集体主义精神和协调性的能力。一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。三、韵律活动节奏游戏猜猜它是谁规则；1

6、、 被猜者不要动不要笑和不许说话。1、 如果第一次猜错可以才第二次。教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。1、 教师做正确评定胜负。 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、 分组比赛。四、走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。教师讲解动作方法和要领。1、 教师做分解和完整动作示范。1、 教师给学生个别指导。学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。五、小结；第三周：第一课 学习目标：学会排体育课队伍，并乐于参加各种游戏活动。学习内容：趣味性游戏快快排队（室外）学习步骤：一、室内部分：1、宣布上课，师生问好。2、复习

7、上节课排的队伍。3、每组选出一名表现出色的小朋友做带头人，手举小红旗，在老师口令下，一路纵队雄赳赳气昂昂的走出教室。二、室外部分：1、趣味性游戏：快快排队第一次游戏：解散后做各种小动物游戏，如：小鸟飞、小兔跳、马儿跑等，集合时按老师要求排成不同方位的四路纵队。第二次游戏：解散后做各种模仿游戏，如：开飞机、学溜冰、赛车等，集合时按老师要求排成几人组队伍。第三次游戏：要求排成四人组，分别扮演老鹰、老鸡、小鸡、小小鸡，自选场地做“老鹰捉小鸡”的游戏2、放松舞步：上学歌3、小结本课优缺点课的设计思路：通过各种趣味小游戏，能帮助学生在最短时间内排成符合要求的队伍，同时也能提高学生学习的兴趣，使其乐于参与

8、体育活动。 第三周：第二课 学习目标：通过观察能随同集体完成各种必要的队列动作学习内容：队列游戏跟我做学习步骤：一、室内部分：1、宣布上课，师生问好。2、布置本课学习内容。3、出示挂图让学生观看立正、稍息、向前看齐动作图。4、自我模仿图中动作，同座位同学相互纠正、学习。5、请学生说一说做出正确动作时的感受。二、室外部分：1、在老师的指导下集体练习立正、稍息、向前看齐。2、每组同学按顺序出列观察、纠正本组同学的动作。3、讲解“跟我做”的游戏方法：游戏开始，指挥者边做动作（如立正、稍息等）边说：“请你跟我这样做”，游戏者边回答边做出相应的动作“我就跟你这样做”。4、在老师带领下做“跟我做”游戏。5

9、、同学间相互结伴做“跟我做”游戏。6、比一比看谁的姿势最正确，并给予奖励。7、放松舞步：8、小结，并宣布下节课直接到操场上排队 课的设计思路：通过图示培养学生的观察力和自我模仿能力， 第三周：第一课 学习目标：通过观察能随同集体完成各种必要的队列动作学习内容：队列游戏跟我做学习步骤：一、室内部分：1、宣布上课，师生问好。2、布置本课学习内容。3、出示挂图让学生观看立正、稍息、向前看齐动作图。4、自我模仿图中动作，同座位同学相互纠正、学习。5、请学生说一说做出正确动作时的感受。二、室外部分：1、在老师的指导下集体练习立正、稍息、向前看齐。2、每组同学按顺序出列观察、纠正本组同学的动作。3、讲解“

10、跟我做”的游戏方法：游戏开始，指挥者边做动作（如立正、稍息等）边说：“请你跟我这样做”，游戏者边回答边做出相应的动作“我就跟你这样做”。4、在老师带领下做“跟我做”游戏。5、同学间相互结伴做“跟我做”游戏。6、比一比看谁的姿势最正确，并给予奖励。7、放松舞步：8、小结，并宣布下节课直接到操场上排队。 第三周 第二课时内容1、走：改变速度的走； 2、游戏： 单脚跳接力；目的 1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。一、课堂常规：1

11、、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。三、走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。1、 难点：抬头，挺胸，自然大方。教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。3、 教师给学生个别指导。1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。四、游戏：单脚跳接力规则

12、：1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。教师讲解游戏要求和规则。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。学生认真听讲游戏规则。5、学生练习比赛。分组比赛。五、小结； 第四周：第一课 学习目标：学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。学习内容：小学生广播操雏鹰起飞（预备和第一节动作）学习步骤：一、激发兴趣阶段：1、小干部整队，师生问好。2、宣布本课学习内容。3、复习队列游戏：跟我做二、形体训练阶段：学习广播操雏鹰起飞1、示范、讲解预备和第一、二节操的动作方法，并让学生记住操名。2、跟着老师反复练习分解动作，并让

13、学生说出每节操中主要动作部位，如：下肢（踏步转体）等。3、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。4、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。5、集体随着老师的口令练习。6、试着随音乐节拍练习。三、自娱自乐阶段：愉快活动“耶！耶！耶！”1、自结伙伴：提示学生根据活动内容定人数，最好不超过六人为宜。2、自选游戏：提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。3、自选场地：提示学生根据活动内容选择适宜的场地，如遇到场地冲突能主动谦让他组。4、自我评价：要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价（大星或小星），然后能在本活动组大声宣布自评结果，即可到老师处领取奖品（即时贴星或印章星）。

14、四、舒缓身心阶段：1、放松舞步。2、小结本课优缺点。课的设计思路：通过广播操学习掌握操的动作部位，使学生形成良好的身体姿势，并能在学练中相互交流，形成和谐的学习氛围，使之提高人际交往和合作的能力。第四周：第二课 学习目标：学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。学习内容：小学生广播操雏鹰起飞（预备和第一节动作）学习步骤：一、激发兴趣阶段：1、小干部整队，师生问好。2、宣布本课学习内容。3、复习队列游戏：跟我做二、形体训练阶段：学习广播操雏鹰起飞1、示范、讲解预备和第一、二节操的动作方法，并让学生记住操名。2、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出每节操中

15、主要动作部位，如：下肢（踏步转体）等。3、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。4、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。5、集体随着老师的口令练习。6、试着随音乐节拍练习。三、自娱自乐阶段：愉快活动“耶！耶！耶！”1、自结伙伴：提示学生根据活动内容定人数，最好不超过六人为宜。2、自选游戏：提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。3、自选场地：提示学生根据活动内容选择适宜的场地，如遇到场地冲突能主动谦让他组。4、自我评价：要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价（大星或小星），然后能在本活动组大声宣布自评结果，即可到老师处领取奖品（即时贴星或印章星）。四、舒缓身心阶段

16、：1、放松舞步。2、小结本课优缺点。课的设计思路：通过广播操学习掌握操的动作部位，使学生形成良好的身体姿势，并能在学练中相互交流，形成和谐的学习氛围，使之提高人际交往和合作的能力。第五周 第一课 学习目标：学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。学习内容：小学生广播操雏鹰起飞（第二、三节动作）学习步骤：一、激发兴趣阶段：1、小干部整队，师生问好。2、宣布本课学习内容。3、小游戏：吹“气球”二、形体训练阶段：学习广播操雏鹰起飞1、复习上节课学习的内容。2、示范、讲解第二、三节操的动作方法，并让学生记住操名。3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要

17、动作部位，如：上肢、扩胸等。4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。5、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。6、集体随着老师的口令练习。7、试着随音乐节拍练习。三、自娱自乐阶段：愉快活动“耶！耶！耶！”1、自结伙伴：提示学生根据活动内容定人数，最好不超过六人为宜。2、自选游戏：提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。3、自选场地：提示学生根据活动内容选择适宜的场地，如遇到场地冲突能主动谦让他组。4、自我评价：要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价（大星或小星），然后能在本活动组大声宣布自评结果，即可到老师处领取奖品（即时贴星或印章星）。四、舒缓身心阶段：1、放松

18、舞步。2、小结本课优缺点。课的设计思路：在愉快活动“耶！耶！耶！”中充分给学生自娱自乐的空间，做自己最喜欢做的事情，并通过自我评价培养学生自我控制、自我约束的能力。 第五周：第二课时内容1、藤圈韵律操 （13）节；2、游戏：挑战应战；目的1、通过这节课的学习，使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术，发展学生的下肢的力量。2培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。1、 发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师

19、讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。 三、藤圈韵律操 （13）节重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。1、 教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领2学生集体练习。3学生分组练习。四、游戏：挑战应战规则：1、 应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。2、 追拍时不得用力堆人。3、 应战者如失败就算对方胜利。4、找学生表演。教师讲解游戏要求和规则。1、 学生练习比赛。2、教师做正确评

20、定胜负。 学生认真听讲游戏规则。1、 学生练习比赛。2、分组比赛。五、小结； 第六周：第一课 学习目标：学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。学习内容：小学生广播操初升的太阳（第四、五节动作）学习步骤：一、激发兴趣阶段：1、小干部整队，师生问好。2、宣布本课学习内容。3、小游戏：拍“皮球”二、形体训练阶段：学习广播操初升的太阳1、复习已学过的广播操内容。2、示范、讲解第四、五节操的动作方法，并让学生记住操名。3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作，如：体侧、俯背、半蹲、全蹲等。4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。5、

21、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。6、集体随着老师的口令练习。7、试着随音乐节拍练习。三、发展灵敏阶段：趣味游戏：老鹰捉小鸡1、提示游戏方法和要求。2、分四人组开始游戏。3、游戏时要适当掌握和调整运动量，适时换老鸡和老鹰。四、舒缓身心阶段：1、放松舞步：2、小结本课优缺点。课的设计思路：通过广播操学习，可以发展多种体能，使学生形成良好的身体姿势和集体观念。 第六周：第二课时内容1、技巧：；2、游戏：快跳快跳；目的1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3培养学生对动作认真负责和集体主义精神。一、课堂常规：1、体委整队、师生

22、问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。三、技巧：（仰卧起坐）1、 重点难点：用力收复。教师讲解动作方法和要领。2、 教师做分解和完整动作示范。3、 教师给学生个别指导。1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。四、游戏：（快跳快跳）规则：1、 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。1、

23、 跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。1、 教师做正确评定胜负。学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、 分组比赛。五、小结；第七周 第二课 学习目标：学习广播操，培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。学习内容：小学生广播操雏鹰起飞（第六、七节动作）学习步骤：一、激发兴趣阶段：1、小干部整队，师生问好。2、宣布本课学习内容。3、小游戏：排“皮球”二、形体训练阶段：学习广播操雏鹰起飞1、复习已学过的广播操内容。2、示范、讲解第六、七节操的动作方法，并让学生记住操名。3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要

24、动作，如：踏步转体等；了解操中主要舞步：跑跳步、开合跳等。4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。5、再比比哪一学练小组最先完成整套操的连贯动作。6、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。7、集体随着老师的口令成套动作练习。8、在老师带领下，随音乐节拍成套动作练习。9、布置家庭作业：将新学习的广播操做给爸爸妈妈看，请家长给予评价。三、舒缓身心阶段：1、放松舞步：2、小结本课优缺点。课的设计思路：由分解到连贯，由模仿到独立完成，再配上音乐进行完整动作练习，提高了学生练习的积极性，培养了他们的韵律节奏感和形体姿态。 第七周 第二课 学习目标：能在日常生活中运用正确的姿势行走。学习

25、内容：走的游戏各种姿势的走学习步骤：一、愉悦身心阶段：1、小干部整队，师生问好。2、布置本课学习内容。3、小游戏：快马加鞭。4、复习广播操。二、走姿训练阶段：1、模仿各种不同动作的走。师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走，如：师：拍起手来？ 生：啪！啪！啪！师：吹起喇叭？ 生：哒！哒！哒！师：敲起鼓来？ 生：咚！咚！咚！师：打起枪来？ 生：叭！叭！叭！等2、体验各种不同方位的走。 在老师带领下随音乐节拍做各种不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲线走等。3、讨论在日常生活中走的正确姿势。启发学生大胆地思考“人们在日常生活中有哪几种常用的行走姿势？”的问题，如：向前走、后退走、侧步走等。让

26、学生回答：在什么情景中用后退走？什么场合用侧步走？怎样才能表现出“行如风”的姿势？从“人们的行走姿势是否一致？”等问题入手，老师做示范动作，让学生懂得不正确的走姿会给人流下不好的印象，会给自己的身体健康带来许多不利的影响。在老师的指导下集体练习向前走、后退走、侧步走等动作。分组由小组长带领练习。三、放松整理阶段：1、放松舞步：2、小结本课优缺点。课的设计思路：通过各种形式的行走练习，可以纠正错误的行走姿势，养成行走的正确姿势和习惯，从而在练习中提高学生的体能。第八周：第一课时内容1、 韵律操ABC3节；2、游戏： 抢种抢收；目的通过这节课的学习，使学生了解一些简单的韵律操的动作，培养学生的协调

27、性灵敏性等能力。通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习： 2、广播操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。 三、韵律操：（ABC3节）重点：动作准确性。难点：动作的协调性。教师讲解动作方法和要领。1、 教师做分解和完整动作示范。2、 教师给学生个别指导。1、 学生认

28、真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。四 、游戏：（抢种抢收）规则：1、 口袋不得放在圆圈外回来时必须检起来。1、 每个圆内只能放一个口袋。教师讲解游戏要求和规则。2、 教师做正确示范。3、 学生练习比赛。1、 教师做正确评定胜负。 学生认真听讲游戏规则。2、 注意观察教师的示范。3、 学生练习比赛。4、 分组比赛。五、小结；第八周：第二课 学习目标：能模仿简单人物形象动作，能说出模仿时的情绪表现。学习内容：律动组合学做解放军学习步骤：一、愉悦身心阶段：1、小干部整队，师生问好。2、宣布本课学习内容。3、小游戏：你追我赶。4、复习广播操。二、合作创编阶段：律动组合：学做

29、解放军1、复习音乐课中学习的歌曲“学做解放军”（课前请音乐老师配合教唱）。2、分散队形，根据词义自我模仿、自我欣赏解放军敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等动作。3、集中队形，请学生说一说模仿解放军各种形象动作时的情绪表现。4、分组边唱边集体创编“学做解放军”律动组合动作，老师巡视指导给予动作上的帮助。5、播放音乐，要求各组学生配合歌曲的节拍，进行完整动作练习。三、评价学练阶段：1、小组自评：小组根据创编组合动作的质量给予“红苹果”级奖励。2、组间互评：分组表演。一组表演，其他组观摩、评比，等每组表演后，各组再选出一个“最佳表演组”给予“星”级奖励。3、老师评：老师对各组的创编、表演给予“大拇指”级

30、奖励。瞧我这组有多棒 组别评价结果评价形式一二三四五六七八小组自评组间互评老师评四、稳定情绪阶段：1、放松舞步：2、小结本课评比情况。课的设计思路：通过自我模仿单个动作、合作创编组合动作，可以让学生逐渐养成用舞蹈动作表现情节的习惯，培养学生的观察力和动作的模仿能力。课后记载：第九周第一课 学习目标：通过观察思考，能够快速准确地辨别几个主要运动方向，并能做出相应的完整动作。学习内容：儿歌游戏辨方向学习步骤：一、活跃情绪阶段：1、小干部整队，师生问好。2、宣布本课学习内容。3、小游戏：放鞭炮二、培养能力阶段：儿歌游戏辨方向游戏1：师生以对答形式辨别方向，并要求学生做出相应的动作。师：你的左（右）边

31、在哪里？生：我的左（右）边在这里。动作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）边摇摆两次，头也跟着摇摆两次。师：你的前（后）边在哪里？生：我的前（后）边在这里。动作：先两手叉腰，并脚向前（后）跳一次，然后两手向前（后）伸，随髋左右摆动两次。师：你的上（下）边在哪里？生；我的上（下）边在这里。上的动作：先两手叉腰、立踵，然后向上纵跳两次。下的动作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳两次。游戏2：边说边做的形式。边说：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前； 上下跳跳，左右前后。边做：（上）两手叉腰纵跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重复上下动作。（前、后、左、右）两手叉腰并脚向前（后、左、

32、右）跳一次。二、发展能力阶段：游戏：“夜间”整队（即闭着眼整队）1、讲解游戏方法：要求学生闭上眼睛，听口令，如：“向左转”、“向前走一步”、“向右转一圈”等动作，练习几个动作后，睁开眼睛检查队伍的整齐程度。以动作正确、队伍整齐的队为胜。2、集体在老师口令下进行练习。3、分组在小组长带领下进行练习。4、游戏比赛开始，赛后为获胜队发奖。三、恢复身心阶段：1、放松舞步。2、小结本课优缺点：课的设计思路：通过各种游戏，可以使学生在积极参与体育锻炼和队列练习的过程中，正确、迅速地辨别各种运动方向，从而提高学生的反应能力和方向判断能力。第九周 第二课 教 学 目 标1、能了解持轻物向高处或远处投掷的方法；

33、能了解小碎步的动作方法。2、能做出多种姿势的自然投掷动作；能做出四种以上不同形象的小碎步3、负荷：投掷练习5-6组，韵律多次。4、情感：对练习有浓厚的兴趣，能自选练习方法进行练习教学内容：1、投掷：多种姿势的投掷 2、韵律：小碎步一、课堂常规：体委整队，汇报情况；师生问好，宣布课的内容 二、队列练习：稍息、立正、抱臂看齐、向前看。三、广播操四、投掷：多种姿势的投掷1、组织学生进行手腕、肩部的活动。2、玩一玩：自抛、互抛3、积极思维，想象多种投掷姿势。例如：从身体侧面投单双手抛接从体前向前抛投4、自学自练，相互观察、学习，交流不同投掷动作的体会。五、韵律活动：小碎步1、讲解、示范小碎步的动作和方

34、法。2、列举几种不同形象的小碎步小鸟飞蜜蜂飞鱼游开汽车开飞3、启发学生想象，自行组合小组，创编不同形象的小碎步4、在音乐伴奏下自编自演第十周第一课 教 学 目 标1、认知：能了解持轻物向高处或远处投掷的方法；能了解小碎步的动作方法。2、技能：能做出多种姿势的自然投掷动作；能做出四种以上不同形象的小碎步3、负荷：投掷练习5-6组，韵律多次。4、情感：对练习有浓厚的兴趣，能自选练习方法进行练习教学内容：1、投掷：多种姿势的投掷 2、韵律：小碎步一、课堂常规：体委整队，汇报情况；师生问好，宣布课的内容 二、队列练习：稍息、立正、抱臂看齐、向前看。三、广播操四、投掷：多种姿势的投掷1、组织学生进行手腕

35、、肩部的活动。2、玩一玩：自抛、互抛3、积极思维，想象多种投掷姿势。例如：从身体侧面投单双手抛接从体前向前抛投4、自学自练，相互观察、学习，交流不同投掷动作的体会。五、韵律活动：小碎步1、讲解、示范小碎步的动作和方法。2、列举几种不同形象的小碎步小鸟飞蜜蜂飞鱼游开汽车开飞机3、启发学生想象，自行组合小组，创编不同形象的小碎步4、在音乐伴奏下自编自演六、放松、小结课后小结： 第十周 第二课 学习目标：乐于和同伴一起参与游戏，并能在游戏中进行创新活动。学习内容：投掷游戏开“飞机”。学习步骤：一、激发兴趣阶段：1、小干部整队，师生问好。2、布置本课学习内容。3、小歌舞：开飞机多神气。4、教师请小组长

36、发给每个小朋友一张纸，然后指导小朋友叠小飞机。5、趣味小游戏：开“飞机”（掷纸飞机）。二、探究能力阶段：1、教师提出问题：“飞机怎么样才能飞得远呢”？2、学生自由组合探究小组比试看谁飞得远，并找出飞得远的原因。3、组织学生讨论、交流飞得远的方法，请飞得远的同学示范。4、分组练习，由小组长评议，并为飞得远的同学发五角星。三、知识延伸阶段：1、由开（掷）纸飞机延伸到开人体飞机，要求学生飞行中注意安全，避免碰撞。2、自由组合35人一组拼搭飞机模型，并要求能团结合作，将模型飞机开出去。3、教师及时对各种模型飞机小组给予评价，表扬最有创意的小组。4、按四组由组长带领制造（拼搭）模型飞机，并评比开得稳而快

37、的小组。5、全班在教师带领下，制造一架最大的飞机，教师做机长和同学们一起飞翔。四、舒缓身心阶段：1、放松舞步：2、小结、评比课的设计思路：学生从叠飞机掷飞机探究飞机如何飞得远；从一人模型飞机多人模型飞机小组模型飞机最后在教师组织创意下，全班开着一架大飞机结束此课，学生都一直沉浸在积极参与、合作探究的学习气氛中，由此达成了本课学习目标。 第十一周；第一课 学习目标：使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确的挥臂姿势，突出重点-快速挥臂，提出难点-方向性。学习内容：原地投掷纸团教学步骤：一、创设情景，引入新知1、观看动画短片“讨厌的马蜂”2、教师提问：怎样把树上的马蜂窝打下来？二、集中注意

38、力练习“”猜猜看1、教师提问：同学们喜不喜欢动物？下面请你们认真听各种动物的声音，判断是什么动物？2、迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又好。三、热身练习“击掌操”以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏，模仿老师的动作一起练习。四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样纸炮才能甩得很响”，并找出答案。五、模仿练习“打马蜂窝”投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目标，即被粘住。投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。六、观看“原地投掷轻物”教学录像。口诀：两脚前后立，球儿手中拿。看准马蜂窝，用力向前掷。重点：快速挥臂。七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环”难点：方向性-前上方八、游戏：“谁先坐”游戏方法：分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子坐好，没找到凳子的同学原地站立。九