C组黎曙新——实心球.doc

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1、原地正面双手投掷实心球体育与健康（水平四）初二 教学设计原地正面双手投掷实心球 一、指导思想：本课以体育与健康课程标准为依据，充分体现“学生为本，健康第一”的指导思想，根据广州市体育中考项目为依据，以满足学生的需要和发展。注重教师为主导，学生为主体，强调在教学中通过练习，激发学生的学习兴趣，营造宽松的、民主的、和谐的教学课堂气氛，用发展的眼光看待学生，关注学生学习的过程，培养学生的基本活动能力。从“模仿学习”逐步走向“独立学习”从而主动获取知识、真正成为学习主体。二、教学目标：1、学生清楚正面双手投掷实心球的技术要领及本课练习方法和要求。2、通过实心球四个发力部位进行练习，使大部分学生能进一步

2、掌握正确的投掷实心球基本技术，发展上肢的力量。3、学生在练习过程中，能进行自主和合作练习，学会评价，体验运动的乐趣与成功的愉悦。三、教学内容：1、双手正面投掷实心球的技术要领。2、发展上肢力量及投掷是心球的专项素质练习。四、教学重难点：重点：1、投掷实心球的出手速度。2、投掷实心球的出手角度。难点：1、上下肢协调发力。2、各部位用力顺序。五、教材分析：在中考体育投掷类：实心球是作为发展学生投掷力量和能力的一个选修的教学内容，目标是帮助学生掌握基本的投掷方法和发展学生的的投掷能力，发展学生上、下肢和腰背力量，使身体更强壮、更健康、更自信。根据教学进度，本次课教学为第三次课，课的具体目标是：在动作

3、技术上突出了：“摆，蹬，甩，掷”四个基本动作要点。针对教材的重难点，在教学中采用两人合作和四种方式的体验练习，让学生在乐学中掌握教材的内容，理解投掷基本原理，安全投掷，发展投掷能力，培养运动兴趣，树立自信，体验运动乐趣。六、学情分析：初中二年级学生具有一定的自主学习能力，该年龄段的学生有很强的求知欲和表现欲，但实心球教材有着本身固有枯燥的特质，如何触激他们的兴趣点？又能针对重难点合理的取舍教材，在课的安排中要考虑学生的实际情况，练习难度循序渐进，让他们在不断体会中完成动作要领，并能有效的发展力量，协调，合作的能力，从而使学生在运动的快乐中获得各个领域目标的成功，为初三中考体育打好基础。七、教学

4、流程： 课堂常规徒手操游戏：（原地传球接力）分解投掷练习完整动作投掷练习学生展示评价专项素质练习（收腹举腿、俯卧撑）瑜珈放松小结。八、预计运动负荷与达成目标： 学生通过本次课学习，95%的学生掌握原地正面投掷实心球技术，学生的平均心率130145次/分，练习密度55 体育与健康（水平四）实心球单元教学计划(6课时)教学目标1、让学生初步了解实心球基本技术技能，培养学生对实心球运动的兴趣。2、发展上肢力量，协调等素质，提高投掷能力，为初三中考体育打好基础。3、培养良好的组织纪律观念，注意安全，以及勇于克服困难和团结协作的品质，活跃校园体育文化。重点难点重点：1、投掷实心球的出手速度。2、投掷实心

5、球的出手角度。难点：1、上下肢协调发力。 2、各部位用力顺序。课次达成目标教学内容第一 次课1、了解实心球项目所需的身体体能和心理素质，掌握体能测试方法。2、能以合作的方式参与游戏和运动。3、注意安全和了解常见运动急救和创伤的处理方法。1、徒手的实心球投掷练习。2、游戏练习。3、急性撞伤，掷伤的处理方法。4、腰腹练习。第二 次课1、制定出可行的个人锻炼计划并带动他人的意识。2、掌握正确投掷实心球基本技术。3、克服困难的良好品质，提高自主学习的能力。1、游戏：“抛、接”球2、原地徒手投掷练习。3、握球和持球握球和持球时应注意：球应握稳，两臂肌肉放松；在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手

6、指和手腕的力量。第三次课1、修改充实个人锻炼计划，并能积极主动参与到体育锻炼之中。2、掌握投掷实心球四个发力点。3、完整投掷实心球技术。2、提高自主学习，自评和互评能力。1、游戏：原地传球接力比赛。2、分解投掷实心球动作练习。3、完整投掷实心球练习。4、发展身体素质练习。投掷技术要点：摆，蹬，甩，掷第四次课1、 双手抛掷实心球，体会自下而上、协调和爆发用力方法。2、 改进动作质量，提高投掷的远度。3、 培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。1、 游戏：抛球接力。2、 分小组反复练习。3、 练习与评价相结合。第五次课1、 自主决定实心球投掷方法进行练习。2、 熟练掌握一种投掷实心球的技能。3

7、、 为学生进一步锻炼提供方法。1、 游戏：滚球游戏。2、 两手后抛实心球。33、 两人合作互抛实心球,学生相互进行尝试，两人一组进行背弓拉伸的练习，体会身体协调用力动作。 第六次课1、 较熟练地掌握实心球的技术动作。2、 依据不同层次的学生，设置不同的标准。3、 依次对其进行自定实心球投掷方法进行互评互议及各种方法的展示。4、 培养团队合作意识。1、 学生自主投掷实心球练习2、 投掷实心球小测。3、 运用媒体了解更多的发展投掷知识。原地正面双手投掷实心球教案 （水平四）课次：第3课时 班级：初二人数：55 人 教学目标1、学生清楚正面双手投掷实心球的技术要领及本课练习方法和要求。2、通过实心球

8、四个发力部位进行练习，使大部分学生能进一步掌握正确的投掷实心球基本技术，发展上肢的力量。3、学生在练习过程中，能进行自主和合作练习，学会评价，体验运动的乐趣与成功的愉悦。场地器材足球场半个、 实心球55个排球10个、小海绵垫28个教学内容1、原地正面双手投掷实心球。 2、专项素质练习（收腹举腿、俯卧撑）重点难点重点：1、投掷实心球的出手速度。2、投掷实心球的出手角度。难点：1、上下肢协调发力。2、各部位用力顺序。教学流程课堂常规徒手操游戏：（原地传球接力）分解投掷练习完整动作投掷练习学生展示评价专项素质练习（收腹举腿、俯卧撑）瑜珈放松小结。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法一4培养良好

9、的纪律作风。明确本课学习任务，集中注意力。1、课堂常规1、指定集合地点整队2、向学生问好3、提出课堂教学内容、目标与要求4、检查服装，安排见习生。5、安全教育 ”代表女同学，“”代表男同学，“”代表教师快、静、齐，精神饱满，服装符合上课要求。注意力集中。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法二6使机体器官机能兴奋，为进入知识技术学习作好准备，激发学生学习热情。积极参与游戏活动。通过游戏进一步培养学生的学习兴趣，熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。在运动中感受锻炼的乐趣，培养团队合作精神。1、专项练习徒手操2、游戏：原地传球接力1、听口令带领学生进行徒手操练习。2、语言提示，动作示范。3、语

10、言激发学生的学习热情，调动学习积极性。1、 教师讲解方法：把男女生分开，男女生各分成四路纵队，每队人数相等，队员前后相隔1米左右，游戏开始，每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人，第二人接球从胯下向传给第三人，单数队员按第一人方法，双数队员按第二人方法传至最后队员，先传达到为胜。1、 动作要到位，充分活动各关节。2、 上肢关节尤其重要，一定要充分活动开。3、在教师的带领下伴随音乐练习。组织：四路纵队 要求：1、以教师口令统一开始2、 按规定动作传接球3、谁掉球谁捡球。 顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法三28826认识，体验正确的投掷实心球技术动作。 逐步体会正确用力投掷实心球所达到

11、的远度不同，体会成功的愉悦。培养学生自主练习进一步提高正确的投掷实心球技术动作，在参与中体验运动的乐趣团结协作，共同提高，增强自信心，体验运动的成就感1、徒手原地正面投掷实心球练习。2、复习持球 （每人一球）3、分解投掷实心球练习：（1）体会手指、手腕拨球练习。（2）加上手臂发力投掷练习。（3）加上腰腹发力投掷练习。（4）加上腿部完整的投掷实心球练习。4、面对面两人一球完整动作投掷实心球练习。5、展示、评价6、专项素质练习：（1、收腹举 2、俯卧撑）（1）原地两人同伴协作。(2)每组一分钟交换练习。（3）每项两组（4）俯卧撑男同学完成20个，女同学10个1、示范讲解动作要领。2、带领学生做徒手

12、练习1、教师讲解示范2、分层教学3、关注个体差异，个子小，力量小的同学，用排球体会动作要领。4、每一个分解教学动作做5次。1、组织学生自主练习。2、巡回观察、指导学生，鼓励学生。3、个别学生进行重点辅导、纠错。1、叫动作完成好，投掷较远的同学展示。2、表扬展示的小组1、 教师讲解游规则：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后站立同学腿，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动，依次进行2、 指导学生按要求进行练习。组织：如上图为四列横队要求：1、学生观看示范、认真听讲解2、主动回忆原地正面双手头上投掷实心球动作3、徒手原地正面双手头上投掷实心球集体练习 要求学生四路纵队如箭头方向跑步成：（

13、图一） 图一： 要求：1、持球原地正面双手头上投掷实心球集体练习。安全要求：教师统一信号抛球与检球组织：小组长带领学生分组进行投掷练习 要求：1、动作为手臂尽量向后引球，形成“满弓”，重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地；“2、”动作为快速连贯做蹬脚、收腹、挥臂、压腕、拨指，重心尽量前移直至换脚后手臂自然下垂。学生鼓掌激励 2、组织：两长方行 要求：1、两人一组，积极尝试练习，依据情况自我调整练习方式，相互帮助 2、双手臂伸直。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法四4体验瑜珈动作充分放松身心，增强感 情交流、树立努力目标1、瑜珈放松2、小结本次课，3、指导学生收还器材。1、语言引导。2、动作示范3、总结：本课情况，表扬突出人物和事件，指出改进内容和努力方向。4、与学生再见。1、组织：散点站立1、集体练习。2、学生自评3、与教师道再见4、值日生收还器材预计运动负荷平均心率：130145次/分预计练习密度： 55教师课后小结组内推荐理由：教学目标明确，实用性强，值得学习辅导教师评语： 教案较好的把握了初中实心球教学的要点，对学生现状的分析到位，教学目标完整有针对性，教学重点和难点定位准确，教学方法和教学组织手段丰富，特别是突出技术的指导和掌握，注重学生情感的培养。