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1、2023/4/29,中医基础理论,什么是养生,养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法。,2023/4/29,中医基础理论,上医治未病,圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！预防为主，防治结合,2023/4/29,中医基础理论,上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去 今时之人，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真,2023/4/29,中医基础理论,时事异也,食品安全,环境污染,社会压力,生存环

2、境,2023/4/29,中医基础理论,养生原则,形神共养,益气调息,节欲保精,通畅经络,和调脏腑,谨慎起居,饮食调养,顺应自然,协调阴阳,动静适宜,协调平衡,2023/4/29,中医基础理论,孙思邈养生歌,清晨一盘粥，夜饭莫教足。撞动景阳钟，叩齿三十六。大寒与大热，切莫贪色欲。坐卧莫当风，频与暖处浴。食饱行百步，常以手摩腹。再三防夜醉，第一戒晨嗔。安神宜悦乐，惜气保和纯。寿夭休论命，修行在各人。,2023/4/29,中医基础理论,四季养生原则,顺四时而适寒暑阴阳调和 春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏 春夏养阳，秋冬养阴,2023/4/29,中医基础理论,秋

3、季养肾的原理,根据中医五行理论，秋季属金，对应肺，一年四季中，秋季是金气最旺盛的季节。同时，按照五行相生的理论，金生水，而水对应肾，因此，在金秋季节，属性为水的肾脏是可利用能量最足的脏器。如果在这个季节对肾脏进行适当的养护，这对我们肾的保养能起到事半功倍的效果。,2023/4/29,中医基础理论,肾（一）生理功能 1.藏精，主生长发育生殖与脏腑气化 2.主水 3.主纳气（二）生理特性 主蛰守位（三）与形、窍、志、液、时的关系 主骨生髓通脑；在窍为耳及二阴；在志为恐；在液为唾；通于冬气。,2023/4/29,中医基础理论,肾为先天之本：由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本原，故称肾为“先天之

4、本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴与肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为“封藏之本”。,2023/4/29,中医基础理论,1、肾精 肾精以先天之精为主体，加之部分后天之精融合而成。先天之精 禀受于父母的生殖之精形成胚胎 肾精 合成 后天之精 部分 由脾胃化生的水谷之精脏腑之精,2023/4/29,中医基础理论,推动和调控脏腑气化：肾精化生肾气，肾气分肾阴和肾阳两部分：肾阴是一身阴气的根本，五脏之阴皆以此为根；肾阳是一身阳气的根本，五脏之阳皆以此为本。故说：“五脏之阴气，非此不能滋；五脏之阳气，非此不能发”。肾为五脏阴阳之本。,2023/4/29

5、,中医基础理论,肾精肾气肾阴肾阳之间的关系,肾精,肾气,肾阴,肾阳,化,分,凉润宁静抑制沉降,温煦推动兴奋升腾,对立,协调,2023/4/29,中医基础理论,2.主水 肾主水，是指肾气具有主司和调节全身水液代谢的功能。肾气对于水液代谢的主司和调节作用，主要体现在以下两方面：（1）肾气对参与水液代谢脏腑的促进作用：肾为五脏阴阳之本，肾阴肾阳有促进脾肺等脏输布水液的作用。（2）肾气的生尿和排尿作用：肾气通过蒸化作用，能升清降浊，生成尿液，并控制尿液排泄。,2023/4/29,中医基础理论,肾主水示意图,胃,脾,肺,肾,膀胱,其他脏腑,水饮,头面诸窍全身皮毛,肺气宣发,肺气肃降,浊液,浊中之浊,浊中

6、之清,脾气散精,肾气蒸化,2023/4/29,中医基础理论,3.主纳气 肾主纳气，是指肾气有摄纳肺所吸入的自然界清气，保持吸气的深度，防止呼吸表浅的作用。肺为气之主，肾为气之根。肺主出气，肾主纳气。肾的纳气功能，实际上是肾气的封藏作用在呼吸运动中的具体体现。肾气衰减，摄纳无力，则会出现呼吸表浅，或呼多吸少，动则气喘等病理表现，称为“肾不纳气”。,2023/4/29,中医基础理论,肾与形窍志液时的关系 1.主骨生髓通脑，其华在发 2.在窍为耳及二阴 3.在志为恐 4.在液为唾 5.与冬气相通应,2023/4/29,中医基础理论,肾与形、窍、液、时的关系图,肾,精,髓,血,骨腔骨髓,脊髓腔脊髓,颅

7、腔脑髓,藏,互化,化,汇聚,作强之官，伎巧出焉,发为血之余其华在发,耳为肾窍,齿为骨之余,脑为髓海,唾为肾之液,2023/4/29,中医基础理论,肾精不足 五脏六腑衰老 慢病丛生,2023/4/29,中医基础理论,肾精不足引发慢性疾病,中医认为：肾为五脏之根、人之命门，上通心肺、中通肝脾、下统生殖、内统气血、外连筋骨。是脏腑、气血、筋骨之源。难经：“虚者，命门之虚，损者，气血脏腑筋骨之损，虚久至损，诸症皆有。”因此肾精不足会引发脏腑之病、气血之病和筋骨之病,2023/4/29,中医基础理论,西洋参马鹿茸片 组方源于尚药局禁方,尚药局禁方是清代皇家御药方剂集，论方1032首，集录了自两汉以来的宫

8、廷秘方，多数方剂不见于民间，西洋参马鹿茸片组方正是源于尚药局禁方。,2023/4/29,中医基础理论,美国威斯康辛州西洋参新疆天山马鹿茸龙泉赤灵芝为原料组成,西洋参马鹿茸的主要成分,2023/4/29,中医基础理论,西洋参马鹿茸片的中药取材西洋参,本草纲目记载：西洋参味甘,微苦,性寒,归心,肺,肾经,有滋阴补气,清火生津之效;西洋参于明朝末年传入中国,相对于人参,西洋参药性更温和,更适合中老年人体质.,原方采人参，食大火，改西洋参以温补,2023/4/29,中医基础理论,西洋参-现代研究功效,1、适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。2、有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失

9、常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。3、提高免疫力 西洋参作为补气保健首选药材提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。4、促进血液活力 长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化。5、治疗糖尿病 西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。,2023/4/29,中医基础理论,西洋参马鹿茸片中药取材马鹿茸,。,味甘,咸,性温,归肝,肾经,有补肾阳,益精血,强筋骨之功,马鹿茸与西洋参相匹配相得益彰,马鹿茸补阳,西洋参益阴,马鹿茸养血,西洋参补气,马鹿茸藏精,西洋参生津.是最适合中老年人的中药配伍组合.,2023/4/29,

10、中医基础理论,马鹿茸-现代功效研究,马鹿茸的主要药理作用(一)对神经系统的影响(二）对心血管系统的影响 小剂量的马鹿茸可降低血压，使心脏收缩振幅变小，心率减慢，外周血管扩张。（三）对性功能的影响 壮老年期的前列腺萎缩症的治疗均有效；对治疗女性更年期障碍效果良好。（四）马鹿茸的强壮作用 马鹿茸具有较强的抗疲劳作用，能增强耐寒能力，加速创伤愈合和刺激肾上腺皮质功能。（五）对血液成分的影响 马鹿茸可使血液中血红蛋白增加，因此对于大量出血者和感染症末期的患者。（六）其他作用 抗衰老作用；抗氧化作用，增强胃肠蠕动和促进分泌功能；此外，马鹿茸还能增强机体的免疫功能等。,2023/4/29,中医基础理论,灵

11、芝：味甘,性平,归心,肺,肝肾经,灵芝被誉为”千年灵药,人间仙草”,是中药中唯一没有偏性的平衡药,对十二经和脏腑均有调理作用.十分适合老年调理虚损。在用了西洋参马鹿茸之后,再加上灵芝,暗合:先补虚,后补肾”的养生至理.,西洋参马鹿茸片中药取材灵芝,2023/4/29,中医基础理论,灵芝-现代功效研究,1、对中枢神经系统的作用 改善睡眠、镇痛的功效2、对循环系统的作用 降压强心3、对呼吸系统的作用 平喘止咳4、对肝脏的保护及作用 解酒护肝,2023/4/29,中医基础理论,症有千种，病有三类,三高，是典型的气血之病,高血压往往是气阴血虚，高血脂多是气血双虚，而糖尿病则是气血两虚挟血瘀，癌症中医上

12、看也是和血淤有很大关系；冠心病、慢性胃炎、咳喘病是典型的脏腑之病；而骨质疏松、风湿、关节炎、颈腰椎病则是筋骨之病。,2023/4/29,中医基础理论,西洋参马鹿茸片与心脑血管的关系,心 脑 血 管,心脑血管病的根本原因就是气滞血淤，是由于机体的肾气不足，气的动力减弱而造成血液循环不畅而带来血淤的症状表现。,西洋参马鹿茸片通过益气养血气来维持人体健康。元气是推动血液循环的动力，那么血液循环的改善对各个系统各个脏器均有很好的调整，所以益气养血的功效使机体进入全面治疗、整体调整达到良性循环。,2023/4/29,中医基础理论,西洋参马鹿茸片与糖尿病的关系,中医认为糖尿病属于消渴范畴，症在水气於阻，上

13、行不通，皆尿失，固上体干渴，肾主水，生精化气以为动！,2023/4/29,中医基础理论,西洋参马鹿茸片与骨关节,肾主骨，肾气髓藏于骨腔内，滋养骨骼，骨骼生长发育依赖肾脏精气的滋养与推动，肾精虚少，骨髓源不足，不能营养骨髓而至骨髓空虚。至使筋骨失养，骨骼免疫力下降。,2023/4/29,中医基础理论,西洋参马鹿茸片与前列腺的关系,前列腺增生是老年性激素平衡失调所致的良性前列腺增生肥大症，精气亏虚，五脏皆虚，邪气乘虚而入，致使三焦气化不利，膀胱水道不通而产生上述症状，故治疗方法是补脾肾，助气化，使气化得行，小便自通。,2023/4/29,中医基础理论,西洋参马鹿茸片与睡眠,黄帝内经:卫气不得入于阴

14、，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则气虚，阴虚故目不瞑，胃不和则卧不安。明朝戴元礼的证治要诀.虚损门:气衰弱，则睡轻微易知。年高人阳衰不寐。清朝冯氏锦囊。卷十二:壮午人肾阴强盛，则睡沉熟而长，老年人阳气衰弱，则睡轻微易知。,2023/4/29,中医基础理论,肝肾同源 肝肾统调,“肝肾同源”理论源于内经。“肝肾同源”是指肝肾的结构和功能虽有差异，但其起源相同，生理病理密切相关，可采用“肾肝同治”的治疗法则。在先天，肝肾共同起源于生殖之精；在后天，肝肾共同受肾所藏的先后天综合之精的充养。“肝肾同源于精血”意即肝肾的结构和功能体系通过“精血”这一中心环节而密切相关。所以说肾精虚会

15、导致肝血亏，而肝血不足也会导致肾精不足，二者之间在生理上相互依存，在病理上相互影响。,2023/4/29,中医基础理论,1 御药名方西洋参马鹿茸片源于是皇家御用方剂.,北京合辉中医药研究中心研究院在御用禁方的基础上,利用现代生产工艺和萃取技术,是御药禁方发挥更大功效造福于广大百姓.2 标志性成分含量高西洋参马鹿茸的有效成分都是以提取物形式存在,大大提高了服用效果.其中标志性有效成分总皂甙的含量达到4.37g,粗多糖3.10g,比同类产品高出5_-10倍,西洋参马鹿茸片六大优势,2023/4/29,中医基础理论,3 道地药材中药讲究道地药材,西洋参马鹿茸片原材料全部取材于世界最佳产地.,西洋参选

16、取美国威斯康辛州,马鹿茸选取新疆天山,灵芝选取龙泉,并且在采收,炮制上都有一定的讲究,这样从根本上保证了产品的质量.4 片剂剂型,远离毒胶囊西洋参马鹿茸片采取片剂剂型,不仅更容易被人体消化吸收,而且能让大家远离毒胶囊的困扰,放心服用.,西洋参马鹿茸片六大优势,2023/4/29,中医基础理论,5 见效快,不上火.西洋参性寒,马鹿茸性温,灵芝性平,三者匹配相得益彰,不仅阴阳同补,五脏皆调,加上灵芝,更是暗合先补虚,后补肾的养生至理既.解决了传统同类产品虚不受补上火之弊端又解决了同类产品,见效慢,功效不明显的问题.是最适合中老年人补命门的高端口服食品.6 中华老年病预防康复协会指定赞助产品.,西洋

17、参马鹿茸片六大优势,2023/4/29,中医基础理论,西洋参马鹿茸片健康长长久久,五脏六腑变年轻,长期服用是治病的关键，随着肾精的充盈，气血、脏腑、筋骨的问题都得到了解决，身体各项机能也得到了恢复，缠身多年的慢性病也开始逐渐远离自己，血压、血糖平稳了，腿脚关节灵活了，心悸绞痛不犯了、咳嗽气喘没有了常年服用的西药也开始逐渐减少，甚至停服用，健康真正的回到了我们的身体。,2023/4/29,中医基础理论,每日两次,每次一片.温水送服.注意事项;饮食少吃辛辣,味厚,油腻的食物,多吃清淡饮食,服用期间最好戒酒,因为酒为泄气之物.多饮水,适量增加运动.清心少欲,知足常乐.一盒服用三个月,一年四盒,适合长

18、期服用.是中老年人补肾,祛病.延年的第一方.,服用方法,2023/4/29,中医基础理论,秋季养生之养肾小动作,1.大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢；抬脚时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉；脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。2.将手掌搓至手心发热后，分别放到腰部，手掌在上面上下按摩腰部直至产生热感为止。每天坚持早晚各按摩一次，每次200下左右。这样做可以起到温补命门，健肾纳气的作用。,2023/4/29,中医基础理论,秋季养生之养肾小动作,3.以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。4.

19、双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩56次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。5足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。,2023/4/29,中医基础理论,秋季养生之养肾小动作,6.正坐垂足，将一只脚抬起，放在另一只脚的膝盖上翘起；以另一侧的手轻轻握脚，四指放在脚背，大拇指的指腹从下往上推揉穴位，有酸痛感；左右两脚上的

20、穴位，每天早晚各推揉13分钟。长期按摩对医治肾炎、神经衰弱、精力减退，记忆力减退、手脚冰凉等有很大帮助。7.将手掌搓热之后，用左手来搓右脚脚心，而右手则搓左脚脚心。每日早晚各这样进行一次，每次擦搓约300下。根据中医的介绍，脚底的涌泉穴是肾经的井穴，若能够常常按摩涌泉穴，可以起到益精补肾、疏肝明目、帮助睡眠、强身健体、清新灵神以及防衰抗老的作用。另外，按摩这个穴位还能够有助于治疗肾虚导致的眩晕、失眠、耳鸣、头顶痛等疾病。8.用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦1520次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。,2023/4/29,中医基础理论,西洋参马鹿茸片全国统一零售价格,3680元|60粒|3瓶,2023/4/29,中医基础理论,祝大家:修身养肾袪百病!健康长寿过百年!,