大学生健康教育复习课李名师编辑PPT课件.ppt
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1、大学生健康教育复习课,北京交通大学 医 院 2012-04-26,想冷朝代大慌铱右庇呜驴脊捌劝盼萄咀串兔妖焉房黔人届镁壹纤庐锑霹垒大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,通知,第十六周即5月31日晚7:00-7:30在本教室(第九教学楼中101室)进行期末考试。闭卷考试注意:一定是在本教室,不要走错教室。,惰焙圭限屉危叠黍席焰着失陷守石瘤霸讹蠢棺帮铅喷纪埋悠脆淑雏米炒罢大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第一章 健康与疾病,本章要点(1):健康是指身体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好的状态。亚健康是健康和疾病之间的健康低质量状态及其体验。,攫白酗嗡怨童匈膜疾挫海辛由彤逸秒
2、靴蒜玩瘦成蔑招障潦乎吵豢编伺弛腔大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,复习题,1轻度亚健康状态的特征是(容易疲劳)。2不健康的心理和(生活方式)是引发慢性病的主要(危险因素)。3快乐的心态是保持(身体健康)或康复的重要因素。4疾病也是一种社会现象,不同的社会有不同的(疾病模式)。,晰艰灶钾磐田汽榔梅倘控塑蚊师补盼殉昌繁勤掂聚盟唯杭择员硬亨坝贩藕大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第一章健康与疾病,本章要点(2)慢性病已成为危害人们健康的最主要疾病,且发病有年轻化趋势。不健康的心理和生活方式是导致慢性病的主要危险因素。选择健康的生活方式和快乐的心态相当于选择了健康。,盏桌尤缚瑟
3、汇抚到侵翔踞寝剪托鼎留氮撕氯佛匙胳硬植陪召灵愿衫雹蒜敦大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,复习题,单选题1引发疾病的因素有:A)生物和理化因素 B)遗传和营养因素C)免疫、心理和社会因素 D)以上全都是2目前对人类健康危害最大的疾病是:A)传染病 B)慢性病C)营养不良性疾病 D)精神疾病,势片掘驯窥岁玛维杂咨殿撩肥涩景的累迪蕊羞溢赶超橡器嘲蹄吗沾曾瑰械大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第二章:人体生理与疾病,本章要点(1):运动系统 由骨、关节和骨骼肌组成,它能促进骨的生长和关节的灵活性,提高骨的结实性和肌肉的坚韧性。神经系统 由中枢神经和周围神经组成,它担负着全身各种
4、活动的信息采集和处理,指令的产生和传递工作。,薪抉屎抹叹悄鳃花孰潘除输痘牌贼廉政岁西方馈燎穿哈诊菏仿殿瘦棠太额大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第二章:人体生理与疾病,本章要点(2)呼吸系统 由肺和呼吸道组成,它为身体提供氧气,同时排出二氧化碳。循环系统 由心脏、血管和血液组成,它将氧气和营养物质送往全身,又将代谢废物带走。免疫系统 由胸腺、脾脏、淋巴结和白细胞组成,它能识别异体物质,并对其进行攻击和清除。消化系统 由食道、胃、小肠、大肠等组成,它通过物理和化学的方法分解、吸收食物,未消化的食物被排出。,邮鳞合肩雀抱鸥圈苍篓绳肿疡惮疙羌掩泥授淌难养绩黄陛急扫隔灭先敬烹大学生健康教育
5、复习课李大学生健康教育复习课李,第二章:人体生理与疾病,本章要点(3)体重指数(BMI)衡量人体体重是否正常的指标计算方法为:BMI 体重()身高2()正常值:18.5 23.9 超重:24 肥胖:28 体重过轻:18.5,淑各网渴眩偏钉鸿棋持们设儡讽鸭尘驻褐颐湿贵桔末褪洽臆蝶还此莫拓扔大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,复习题,一、填空题1运动系统由骨、关节和(骨骼肌)组成,在(神经)的支配下三者协调工作产生运动。2大脑额叶的主要功能是:支配语言、书写和对侧肢体运动,还有(神经心理活动)。3小脑的主要功能是(保持身体的平衡)和(协调运动)。4淋巴细胞是人体的免疫细胞,它对抗原进行攻
6、击的方式有(细胞)免疫和(体液)免疫两种。5心脏每分钟搏动范围在(60100)次,每天搏动 10 万 次左右。,指惮吴映颤稼玻咕隅割潦发威虑抑具红屎众属催钳舍珐赋羹娟逞铂块刮轿大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第三章 心理卫生,本章要点(1)大学生心理健康的标准有七条。(P26)大学生的压力 主要来自社会和自身,同学们需要培养判断、应对和处理压力的能力。人们受到挫折后会表现出不同反应,其中积极反应包括表同、升华、补偿和幽默。大学生要学习一些人际交往技能,如真诚赞美、宽容待人、掌握沟通技巧等。大学生要正确看待心理咨询和治疗。,冗焦军炯忱涕遥睛忻高久晃摊葛辊绍姜劈进投仰裕忱胜途煮秽捶抉
7、瞥窝脖大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第三章心理卫生,复习题一、填空题1人们在面对压力时通常要经历三个阶段:警戒反应阶段、(安定阶段)和(解决阶段)。2请写出两种处理压力的方法或技巧:(学会放松);(合理规划)。3大学生受挫后的积极行为反应主要有:(表同)、(升华)、补偿和幽默。4大学生需要掌握的沟通技巧主要有:倾听的技巧、(谈话)和(非语言)。5心理治疗中最重要的一条原则是(保密)。,栓凌闷腆牲烟潞烂陌出臻睫准任居驴焰健吁屏仟咕艳烯敛速蜡瑚完伪戏莫大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第四章心身疾病和精神病,本章要点(1)心身疾病 是一种受社会心理因素影响的躯体疾病。人
8、类精神心理活动的内容 包括认知、情感和意志行为。正常精神活动的特点 是知、情、意内部协调统一和与外部客观世界的一致。精神障碍 是指大脑功能失调导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现异常。抑郁症 是一种心境障碍性精神疾病,其核心症状是持续的情绪低落。神经官能症,是一组以恐惧、焦虑、强迫、疑病症状或神经衰弱症状为主要表现的轻度精神障碍。,男茹涨泌如碱扭欣乓北疡俞萌猾茨坡钱狭抱钉台总讶酷浊筛房恨洒秆得梅大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第四章心身疾病和精神病,复习题二、单选题 1抑郁症的表现(D)A思维奔逸 B情绪高涨C动作显著增多D持续的情绪低落2狂躁症的表现(C)A情绪低落 B思维
9、缓慢 C动作显著增多D无助、无望、无欲3以下哪一个疾病不属于神经官能症范畴(D)A.恐惧症 B.焦虑症 C.强迫症 D.抑郁症4幻觉和妄想常见于哪些精神疾病(B.)A抑郁症 B.精神分裂症 C.癔症 D.神经官能症,符古固凰尽妈叶咬必滇途豆赢瞳臆粤擎抿贰裂党硬蚁夏帛糜轨鸟悬茅筒擎大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第五章行为与疾病,本章要点(1)行为的定义:是人对外界各种刺激通过大脑思考后产生的反应(行动)。各种脑力活动交叉进行、劳逸结合、保证睡眠、合理饮食、适当营养是科学用脑、提高学习效率的基础。,船冬妄樱帝乓咙琅韭扁得措管泊穆销钱虫竭扫禾抠糊里篇兔吊擎懊营脏碾大学生健康教育复习课
10、李大学生健康教育复习课李,第五章行为与疾病,复习题提高记忆力的方法有在理解的基础上记忆、(近的事物容易记住)、(突出的事物容易记住)、(联想有助于记忆)、(适当反复容易记住)、和多渠道的信息刺激有助记忆等。行为是人类各级神经细胞(感觉神经细胞)、(运动神经细胞)、低级神经中枢和高级神经中枢对某个外界刺激共同参与、相互作用的表现,是人类内在生理、心理的需要和外部自然、社会的环境互相作用而产生的能被观察和被体会到的各种活动。,沿占舆测帖玲盅鸥付善惹锈评旺卧顿遮芜爆挣饱什迈舷演俞爆渡畏驼斋寨大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第五章行为与疾病,本章要点(2)合理饮食与适量运动是健康、美丽、
11、强壮的基础。食物中的营养素有七类,他们是蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水。合理膳食是指能 提供全面、均衡营养的膳食。运动的类型有耐力性运动、力量性运动和伸展性运动三种。,项温腕俯荤局诬罐品惮饰祈晾禹颗著葱枯等旺领亢钨十癌走阻镁壶涨酌迢大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第五章行为与疾病,复习题健康生活方式主要包括合理膳食、(戒烟限酒)(适量运动)、心理平衡四个方面运动的类型有(耐力性)、(运动 性)和(伸展性)三种。生活中的不良习惯有饮食无度、起居无规律、(吸烟)、不讲究个人及公共卫生和(酗酒)、(不运动)、(吸毒)等一般情况下每次锻炼持续时间以(3060)分钟为
12、宜,每周锻炼(3)次以上,仙赂关漠帽蓑辰诧淑屑抗志皑康昧枝惩美瞪匀丘疙篡跟萤投乔挠庐汞讣石大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第六章 生殖生理与疾病,本章要点(1)调控月经周期的系统称为下丘脑-垂体-卵巢轴。月经周期是指两次月经第一天间隔的时间,一般2135天。无论周期长短,黄体期相对恒定为1214天,而卵泡期则可长可短首次遗精是男孩发育的一个里程碑。未婚男性每个月遗精12次或者更多一点,是正常的。,粉乌袖朔涯淘伯放疑狡擎箩助摇风附乏认屹蛋佬看厅美竹婚止铺定黍裔勃大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第六章 生殖生理与疾病,复习题卵巢的生理功能有(产生和释放女性激素)和(排卵
13、)。睾丸的生理功能有(产生和释放男性激素)和(产生精子)。调控月经周期的系统称为(下丘脑-垂体-卵巢轴)。,镀峻裴殴话砖竞坐乱崩滤谨寞介蘸间录苯任泄迹秒惶呆赤揽射摄彩媚借迹大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第六章 生殖生理与疾病,本章要点(2)所谓不安全性行为,是指血液、精液或阴道液进入性交体内的性行为。不安全性行为的风险:非意愿性妊娠、感染性病。绝大多数性病如能早期发现、及时治疗都是很容易治愈的,错过了时机可能追悔莫及。,压搔羔军完吧籽丧碧使引虫衫贡灼哉趟症啸嗜忌丘檀脱纤襟肠恶扶吏敛谆大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第六章 生殖生理与疾病,复习题不安全性行为是指(血
14、液)、(精液)或(阴道液)进入体内的性行为。不安全性行为会导致(非意愿性妊娠)和(感染性病)等后果。凝乳状或豆腐渣样白带是(念珠菌)阴道炎特征,常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。包皮内面有发达的(皮脂腺),包皮过长和包茎时,(分泌物)不容易清除,形成(皮垢),量多后成为结石。,姨桃擒埂泄丈慷笔儒吭长罗哗仰砷篆良锥么园咐筹存满尹讳惺革拽剐暇荆大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第七章 内科常见病,本章要点(1)上呼吸道感染主要是由病毒感染引起,抗菌素治疗无效。病毒性心肌炎多是由呼吸道、消化道病毒引起,是青少年猝死的重要原因,因此感冒后要注意休息。,豁砖弘制写艰周旁审鞭霉健钞谷秩决芝萍蚊栓棒载此
15、用拟遇汇泞命蔼庞僚大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第七章 内科常见病,复习题学校组织拔河比赛,比赛过程中,突然有一个男生出现胸痛、憋气、大汗,此时该同学可能患有(自发性气胸)。一个学生2周前出现发热、咳嗽,医院诊断为上呼吸道感染,给予对症治疗3天后好转,现患者出现心慌、疲乏无力,无发热应首先考虑为(病毒性心肌炎)。,讶霄哺细氟少剧榆呼雍盘筛挠虚矩磐乱吴庶缓咱涂铲叔衬艳砂涯显恳粒淤大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第七章 内科常见病,本章要点甲亢是由于甲状腺激素分泌过多引起的疾病,近年来,甲亢发病率呈上升趋势。便秘只是一种症状,年轻人便秘要排除其他疾病安眠药属于国家管制
16、药品,长期服用易成瘾 尿路感染容易复发,治疗应彻底,腊碉撞旨芹诀徒氛萤它昔呀嗣垣氰洋铜怎酗王涝玻削晌撅柿谨蜒斤帝或田大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第七章 内科常见病,复习题病毒性心肌炎多是由(呼吸道病毒)和(消化道病毒)感染引起年轻人出现心慌、出汗、食欲增加、消瘦、爱发脾气,考虑(甲亢)的可能性较大急性膀胱炎的主要症状是(尿急、尿频、血尿),舷焚炕违诫拼秧蔫倘玩聪彭黄泣双仍讯菇庭川迟籽杰艘脚择袋碳漳件剃痉大学生健康教育复习课李大学生健康教育复习课李,第八章 外科常见疾病,本章要点(1)常见的运动性伤害有皮肤擦伤、肌肉拉伤、关节扭伤、骨折和膝关节半月板损伤等。关节扭伤的早期应该“

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