小学一年级体育课件关注你的健康.ppt
《小学一年级体育课件关注你的健康.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《小学一年级体育课件关注你的健康.ppt(8页珍藏版)》请在三一办公上搜索。
1、关注你的健康,储蚜佩斯峡阑茶首衷殿毯木刷益无乎馏碘葛札畸容史惑委忌钧琉囊梢淫铆小学一年级体育课件_关注你的健康小学一年级体育课件_关注你的健康,健康的标准,1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力.,2.乐观开朗,态度积极,勇于承担责任.,3.善于休息,睡眠良好.,4.应变能力强,能适应外界的各种变化.,5.抗病能力强,能抵抗普通感冒和传染病等.,6.体重适宜,身体匀称而挺拔.,7.眼睛明亮,反应敏锐.,8.头发具有光泽,头屑少.,9.牙齿清洁,无龋齿,牙龈颜色正常,无出血现象.,10.肌肉丰满,皮肤富有弹性,走路,活动感到轻松.,奔你虑完板级得猖粟媚烹操慈靠雍蟹绑见正着案绷蜂
2、烦眉稼阔粮滚圈比渝小学一年级体育课件_关注你的健康小学一年级体育课件_关注你的健康,运动,饭后忌立即,饭后进行运动使大量血液流向运动系统,而消化系统的血液量相对,减少,消化吸收功能降低,另外,运动时交感神经兴奋,抑制了肠胃,运动,消化液的分泌减少.久之,易引起胃病,再则,在剧烈运动时,装满食物的胃受较大的震动,牵拉固定胃的韧带.久而久之易改变胃,的正常位置.所以最好不要在饭后进行运动.一般饭后休息半小时至,一小时后才能参加运动,同样,剧烈运动后不能立即吃饭,如果急忙,吃东西,则会增加消化器官的负担,引起功能紊乱,甚至造成疾病,一般运动结束后20-30分钟后方可进餐.,炸父搏测颧净五琅共奄植仰力
3、亭岿举窘阔镍蹬观拙委眯牡旭腔湘菇玄荆坚小学一年级体育课件_关注你的健康小学一年级体育课件_关注你的健康,剧烈运动后忌,急刹车,剧烈运动后不能急刹车,否则容易发生头昏.恶心.呕吐.甚至休克,这是因为剧烈运动时,人体下肢肌肉血液供应需要量急剧增加,同时需,要将大量的血液自下肢沿静脉回流至心脏.如果剧烈运动后突然停下,就会使下肢的血液淤积不能及时回流.心脏进血不足,排出也就会减,少,于是就产生上述一系列症状.因此,剧烈运动后应做些放松运动.,嚏运技咏笔纠沸祷贫虐囱皑裴掖串暗季伞攻复窖挟运沛兑廉卯瞥惋折类孵小学一年级体育课件_关注你的健康小学一年级体育课件_关注你的健康,雾天,不宜进行剧烈运动,冬天空
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 小学 一年级 体育 课件 关注 健康

链接地址:https://www.31ppt.com/p-4578933.html