短跑技术教学教案（三）.doc

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1、短跑技术教学教案授课教师： 人数： 授课班级： 课次： 3教学内容短跑：学习途中跑技术课型新授场地器材田径场教学目标知识传授目标进一步掌握直道“途中跑”技术重点是蹬摆相结合的技术。能力培养目标通过学习，培养学生对技术的精益求精，严肃认真的学习态度，发展奔跑能情感教育目标1 培养学生吃苦耐劳的意志品质。2 加强安全教育。教材分析重点蹬摆相结合的技术难点动作的协调配合课的结构 课的内容时间组织教法与要求次数时间强度开始部分1、体育委员整队、清查并报告人数2、师生问好3、宣布本课内容、任务及要求4、检查着装、安排见习生一、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 要求：1、集合

2、做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 35准备部分（一）、慢跑400米（二）、肋木练习：A：正压肩 48拍B：侧拉肩 48拍C：正、侧压腿 48拍D：左右、前后摆腿各十次。（三）、专门性准备活动：1、侧身交叉步跑30米二组。2、侧身并腿跳30米二组3、侧身并步跳30米左右各一组。4、小步跑+加速跑15米二组。高台腿跑+加速跑15米二组。一、组织教法：学生成一路纵队跑进：如下图xxxxxx要求：队列要整齐二、组织：如下图* * * * * * * * * * * * * 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强三、组织教法xxxx

3、xxxxxxx 教法：1、讲解并示范 2、学生练习要求：动作到位13510小中课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分(一)复习后蹬跑、车轮跑。 学生练习。在练习过程中纠正个别错误动作。（二）、复习放松大步跑6080米35次(三)、学习后踢腿跑30米二组讲解：在原地跑步的基础上，用力蹬地，小腿顺惯性后摆折叠，脚掌朝上，脚跟靠近或触及臀部。 示范：教师或优秀学生示范原地和行进间后踢腿跑各1次。(四)学习行进间跑3060米35次 五）、教学中常见的错误动作、产生原因和纠正方法 (一)途中跑常见的错误动作、产生原因和纠正方法1、“坐着跑”2、摆动腿前摆太低：3、踢小腿跑：4、摆臂的错误动作

4、教法：讲解动作要领。 示范：教师示范。 练习与组织方法： 如下图： 组织教法：先原地，后行进间练习，先集体，后单个依次练习。要求：上体正直稍前倾，蹬地腿离地后，应放松腿部后侧肌群，并快速屈小腿，脚跟触及臀部，以前脚掌着地，两臂配合双腿协调摆动。练习与组织方法：学生单个依次进行练习。教师计时，见习生打手势。要求：前摆要高，后蹬有力，蹬摆结合要好。1、纠正方法：讲清三关节的用力顺序。加强支撑腿的伸肌群力量，提高支撑能力。2、纠正方法：加强抬大腿的屈肌群力量练习，跑时强调上体正直、髋关节前送。3、纠正方法：反复做高抬腿和车轮跑的专门练习。4、纠正方法：反复做摆臂的辅助练习，用中等速度跑改进摆臂技术。12331520中大课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度结束部分一、放松活动自编：略二、课堂小结三、下课、师生道别组织：二列横队站立* * * * * * * * * * * * * 教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快15中小