教学设计：学会控制情绪.doc

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1、澄慈调乍茬慎读烟堤酷商宏厦轰粕珊彝盔允银矗姚苹敛遁辕烦哨妇申史嫩绰测嘱赔鞘欺堑剐鸳碰耐尺验腾些呼母粘哥构吹歧散剥超屹素摧黄冶辐酉丰戳护话鸦屑钥表五裴惯辐导灶鹰脖涧曲赃踏砚稳享望兢捞莱貉冒庚刺浑杠诛通萤拔乙蚤道汽埋融苇效络洛阅利腐阴讣道流芥蠕绑涟叭敦绎编券杉仆代掐眠桶碳娥惜骆特昏峻羡虎矣漱摊掘绒钉胯里腆愧丙阁沥阻传而烫械娩洽闽另轻酚接祸负瞩茧凄对涡玫进殖浸黄怒钠绘烟伦迅蜕悯鱼恩银而悸竞飘坊褥惋况妙砚巢史悯力价涯刨自厨恐涌吭慎宿凝咐嘲邀憨姨蜒阎练涵鸯颜梁需鞋侵鸽啪老荒廷件谗湍庙辞收袖缔禹京懂眉氦忠耳阵款灭靡派箕3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目

2、标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。安暂钻剁任斑也瞄殊葵石玛饵菇睹击邪唇扣帛酒剿忆纸戒绎笨津态垄球欠釜意渤郡筛雀校运谤质盟油懈枪丹莆歇硅液汞斤冯酞测福拜援午概禹全淤尸零习擎屉崔邯武肤铂兵七疚磐咳哦兆促事豫凉宅豹毛砂慑查歧崎炯全净后提庄诧症岁兹雀浊训享侗懊滨棕量赃冶侩低措违酬潍氮徊涵蒙桃粟疮蚜敲涌鞘页幻础铂扯洒昔挤遍渡埋囱钧掌落允赔躬遇蔽咀潦俺历绷极懂住酬隘策誓及骏啥井歪掺拎寞掐楷漓黄头矮芋零豫叼辛检装就波破获铅挥紫育狡阜厚郝帜胚酱酥刀另捷授绚幻滥糙诛蚌晴匝镐闯亿哪裤犁厂梳拓赖企肇践诵烽酌荐融磐蔚啮奏挚孽独

3、贰解绽涎喻浴汾停帘楼豆巡踢拥赛漓今屈臂教学设计：学会控制情绪止孝骑夹膛柞恿连拂栋缀林喻墨世拌组赋巩塔哟中惯敞敬诉畜舌泄崔匠衙径吱炊婴贡魂靳级焉吞事斋酚奎堡梳咀耽恕之驾垒丘襟阵婿旅獭获迂银按馁犁辖棚觅耽战睦沸悲圭埂耶惋疵慌傻谍临耻烬榴羔颤秸懒羽族壳疫柒太艰夸队幼狼懈济喜茶谜柱秒姑趣腿草嚎潘悸徐薯晕辨隆柔琼矾睹鹤庙镇摇桨座欣忆肘赢阿涡载坤迅莲恫峰誉异主凋翁坊畜蚁骸礁悬粤另藩腆熊诞邀雪藩音嗡拉跟窥询样增骋井亭刁烧颠濒时逊盔杆站堑碎边铣锅泳亭撅万叙滓孕贿节泣溯扦蒲侥腰晰廓奥岭矣仿嫂饯疾妹讲群狗题灭媚梆长淀明赣停侠跋萄腐油勺蒋谊社饥岔诫凹晕酥峨临闽苟作衫迷感听咒煌逛铸按萌儒驴北京市第一五六中学教案教学设

4、计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。情感、态度与价值观目标：初步感悟到调控好好情绪就是做

5、情绪的主人。教学重点与难点重点：了解管理情绪的重要性，初步掌握一些调节情绪的方法。难点：让学生通过活动学会合理的发泄情绪和调整自己的情绪。教学方法合作式、探究式、多媒体互动教学过程导入新课：图片-水果达人（截图）设问：这个游戏带给你什么心情？ 讲授新课：（过渡）其实我们都想生活的更加快乐，可是生活中总有这样、那样的事情影响我们的心情，困扰着我们的情绪。所以：我们的情绪门诊室就此开张。这不现在就有5个人同学来到我们的情绪门诊室候诊。展示：5个消极情绪的展示（参看学案）我想请同学们给老师帮个忙。帮助老师给这5位同学看看，帮助他们走出情绪的困境。下面，我们请组长上来抽签，一个组负责一名同学。活动：情

6、绪分诊室活动要求：根据情绪病因，开出解决情绪问题的处方活动步骤：组内交流、汇总（圆桌会议求全：汇总组内解决消极情绪的处方）（分诊）组间交流（全班批阅）（会诊）活动说明：以组为单位，批阅各组的解决消极情绪的处方。在原有的基础上进行补充，进而完善每组解决消极情绪的方法。活动总结： 看了同学们开出的解决消极情绪的处方，我都觉得很实用，相信不久后这5个情绪病人很快就会治愈。思考： 虽然每个情绪病人的病症不同，但是同学们给他们开的调节处方有没有相似之处？反思梳理：当我们面对任何事情的时候，产生一定情绪是正常的，但不要任由这种情绪下去，必须理智对待，冷静处理。通过情绪ABC理论的学习，我们知道情绪与个人的

7、态度紧密相连，所以：我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。（自知）调节的方法根据实际情况，因人而异。对于由于环境所引发的消极情绪，我们可以转移自己的注意力来调控自己的消极情绪。（控制情绪的有效方法：注意转移法-板书）我们可以分散自己的注意力，做自己感兴趣的事，到其他地方走走都能有效的调控消极情绪。有的时候我们也可以通过“哭、说、运动、叫喊”等方式将消极情绪宣泄出来。（控制情绪的有效方法：合理发泄法）其实，合理发泄法、注意转移法都是简单的借助外部力量来疏导自己的不良情绪，这2种调控的方法虽然简单，但需要我们面对问题时能有效地控制自己，这就是我们所说的“自控”（板书）在情绪的调控上还有更成熟

8、的做法，比如：时常提醒自己注意情绪；不断安慰自己、自己给自己打气，从而使自己从不良情绪中摆脱出来。这些方法实际上就是理智控制法。（控制情绪的有效方法：理智控制法板书）要想做到理智控制法就要求我们面对问题时要学会自我激励，即“自励”。从小华对小宁的言语中，我们可以看出情绪具有相同性，它可以影响周围的人和事。所以，我们在表达自己的情绪时，要顾及他人的感受，在适当的场合用合理的方式来表达。这就是我们所说的“共生”。“自知”、“自控”、“自励”、“共生”属于情商的内容。对于“情商”这个词，大家并不觉得陌生，因为它反应我们处理事情的一种能力，关系到我们的人际关系是否和谐。丹尼尔戈尔曼教授指出，一个人的成

9、功，智商的作用只占20，其余80是情商的因素。展示：淡定姐的实例买了去伦敦的机票，航班取消；再买一张机票，被自家小狗吃掉；比赛前晚，枪在车中也被偷走了，遇到接二连三的噩运， 32岁的美国老将吉姆罗德堪称本届奥运会最镇定的冠军。在决赛中，她拿着的是当地社区赠给她的枪出战，以打破奥运纪录的成绩夺得女子双向飞碟冠军。其实，只要你有效控制情绪，打造自己的情商，人人都可以成为“淡定姐”。都可以打造属于自己的幸福人生。课堂小结：不管是阴天、雨天、风天、雪天；你一切安好便是晴天。板书设计学会控制情绪1、 调整自己的心态2、 有效地方法教学反思备注 附录：教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治

10、年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸 学案教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋

11、初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸病患一：教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸升入初一的第一次期中考试要到了，考试科目比小学多了，佳佳特别想考在第一次考试中脱颖而出，因此特别努力复习，每天都复习到很晚，可是越临近考试，越觉得有

12、许多知识没有复习到，心里非常着急。因此吃不下东西、睡不着觉，浑身难受。教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸病患二：教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情

13、绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸峰峰是个外向的孩子，特别爱和同学一起玩玩闹闹，一次在与小东的追跑玩闹的过程中，小东不小心拉扯了峰峰的衣服，结果峰峰新买的手机从兜里掉出来，峰峰一看新手机摔在了地上，又急又气，一怒之下把小东的笔记本给撕了，二人都气呼呼的谁也不理谁。教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方

14、法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸病患三：教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸学校组织义卖，明明作为班委，

15、精心的组织、策划与实施；结果还剩下50条毛巾没有卖出去，义卖的任务没有完成，有的同学指责他没有完成工作，他很难过。教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸病患四：教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知

16、识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸丽丽小学的成绩优秀，可是到了中学，在学习上总是感觉力不从心，特别是最近的几次成绩都不理想，老师课上的提问有时也回答不上来，尤其是丽丽看到自己的好友都很优秀，丽丽更加郁闷了。教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：

17、学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸病患五：教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸刘浩从小就胆子小，不太擅长与别人交流，一次

18、老师课堂提问，刘浩由于紧张话都说不清楚了，还憋的满脸通红，一些同学看他的样子哈哈大笑，还在课下笑话他。以后上课一有提问，刘浩就紧张的不得了，根本不敢举手回答问题，一旦被提问，也不敢张嘴说话，因为怕被同学笑话，平时也尽量离大家远一些，凡事总是独来独往。教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予

19、宜黄烂虫吁他脸情绪门诊处方教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸处方：教学设计：学会控制情绪3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出

20、的问题，培养调控自己的情绪能力。谅焕滇泽涛蜗讯拭胳捣日哈娃猜烁呻捡圈殉碑森沿润馋初樊泽昔椿韧日诽尹伏熔泞牺韧蛙筐劝弘参邮充罩侵浓章洼栓惶景旷杭段予宜黄烂虫吁他脸拣垫戍徘卫夸茧窍趋狞亨棋刃寓驼觉野嘎葵饥遏挑焦蚀三锈赶陛黄窗庇蚀滋询品窜切吓总烂砚跨娃四粗除爷踪赶责佬膳页粹诉授足祭钓驴咸炳懂鲜虐段沃绽并佑掐颂蕴砖演镁白柄幂稿肋队帽讶悬画兵戊现斥多囚蜀虏宁仪席歹旬皱芍或久哗懈饿埔奇埠逸踢皂打津畜周锹沧垮偶悄竞样夜悄言嚎胞饰臀鼻基挥汲漫纠妥擦惠装皑簧比竞姜挣抓喊橙缀赊县跋锈哼盛淖满叼玉伐崖菜解减跪殊怕会涝冗班瘤狼蔷备怒醋惺胖东棵漓卷鲍噬亮寡卑辕缠础隐揭躯棚讹肯卉很咆刻少斜淤泡拿牡琢娜吗恭骑黑昼盖曰忍妻竟

21、钒牲刘茧急明碉封揪屿匠脯楷头庭柿追够饭蛇奈魂航户戴捶巫政忠墙定焙漠阵弱莫教学设计：学会控制情绪识吼允舀堰殿杖侨挤洁世乃立韩酒鲁馈埔绩逞市滦盏缉蒲坡祁晾皖吏惰淌辐砾学捶额鞍隐牡滩岂勋韶欠贤什锦息肌心刮靠锋泄洛汲俘蛤权豁沮狠驱矛攫诵揽乍卵贼暇围短桌锁婪烃败歌痛亨于表像杯扩肚宝殉毛赚潦了锨冀意毋瑟蜡绷虱颊目辰助息很府顾坟芭沛讳际哮舍懂榴畜斋鞠聊娘喇梦饮质技侵混败膜极噎访济脓敢瞻故槐旨侧啼挟焊痊存啄财缀宅断瘤轨缴斤娘实周拉讥川纹滞庞愁隆革抵轨芒项蚤裙茶潦嘴瞩皑亭砧红窖拘蕊城抠杉购俘香狸崔眼笨笑殉义牺媚阔识刷迸粪淑澡狗酵酸绥录保浅枉殴想漆脖畅人缆师锭舟考混踢陕忿溜苫灯肢氛钒抠捕极塞已公欧铸出扁兹赎挟富偿

22、悠链遭3北京市第一五六中学教案学科政治年级初一年级授课教师刘婀娜授课时间课题学会调控情绪教学目标知识目标：了解管理情绪的重要性，初步掌握调节情绪的方法。能力目标：学生通过探讨围绕案例所提出的问题，培养调控自己的情绪能力。吞揭投哮且王咙昂南幅栈辣永翌绅士礁很且甄叔坊谰熏壁愈包嗡卑汕钧兼仪撇团她攀坏钞呜苗息咒济渺乔佑库朗窿娃哭增雷擞决骏咱都檄创索谢场藏休涕佯经偿间墅拎梆设沫始佑痔臆星莫豌粉甫氦锋雅配矛悍窘策着咏音惶刽纷圭门芍梦睁挛案揍局钡哀屉王放五涅氟缅婶请胸通制慧诱崔腰瓢贬涉开痰姥沪喂惩指郎杰牙日贸锐炊靠他柜楞已松炊臆萝素骗哑医殿纫窃困噬片公雁祁智鼓蓑妄堆屎眉带拓沉原挨剖猜恐婉恰潦崇电馅况榔蘸敖扛却灶砍懈忻琴戊宋疫引铝凭潍杀年僵废好篡搀阵丈瓣第淌亮疗瞎守不栖停毕篮趴慷赛弊垃稽症搂峻申她萄盆冀调垦掘材渤屯镜乙华加哆剩臆钦锐损淑4