篮球双手胸前传接球 (2).doc

《篮球双手胸前传接球 (2).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《篮球双手胸前传接球 (2).doc（5页珍藏版）》请在三一办公上搜索。

1、课型篮球课时间40分钟人数40人教师成洪峰男20女20课题篮球双手胸前传接球技术动作教 学目 标1、认知目标：进一步建立原地双手胸前传接球的动作概念。2、技能目标：初步掌握原地胸前传接球的基本技术，发展学生的协调能力，促进身体素质提高。3、情感目标：培养学生果断、勇敢的优良品质和团结一致的集体主义精神。4、德育目标：培养学生体育锻炼的价值观对学生进行思想品德教育。5、教学要求：注意安全防止意外事故的发生。教学重难点重点：双手胸前传接球准确的手型及传接球的准确性和快速能力。难点：双手胸前传接球上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。教具篮球10个，口哨1个，结 构教 学 内 容运动量组 织 教 法

2、 要 求时间次数准备部分一、体育委员集合整队，报告人数，师生问好。二、宣布本次课的任务及要求。三、检查整理服装。四、准备活动（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）高抬腿（5）膝关节（6）踝腕关节（7）压腿（8）侧压五、游戏：传球接力提高趣味，技术诱导，达到热身目的，提高灵巧性和跑动速度。六、 专门性练习（复习内容）1、体前低手运球练习。2、体前高手运球练习。 3分钟8分钟5分钟组织方法： 教学要求：1、 集合站队迅速、整齐、安静。2、 精神饱满，认真听讲。3、 见习生做己所能及的活动。组织教法：男女分开，成四列纵队，四个排头各持一个篮球。游戏方法：听到教师“开始” 口令后四个人迅速跑

3、动。女生包球、男生拍球成“S”型绕过每一个人，跑到最后一个人后面，将球从胯下传至排头。做完一轮先完成的为胜。输的一组每人做五个俯卧撑惩罚。组织方法：四列纵队，前后间隔一米排开。组织方法：1、低手运球每人10次，2、高手运球每人20次。教学方法：口令指挥下进行。结 构教 学 内 容运动量组 织 教 法 要 求时间次数基本部分一、学习双手胸前传球基本技术1、持球。动作要领：两手手指自然分开，拇指相对成八字型，用指根以上部位持球的侧后方，空出手心，手腕放松，两肘自然下垂，持球于胸前。2、双手胸前持球基本姿势。动作要领：脚左右开立与肩同宽，双手持球于胸腹之间，两大小臂弯曲近90度，两腿弯曲，上体前倾，

4、重心低而平稳落于两脚之间，目视前方。3、原地双手胸前传球动作要领：双手持球于胸前，身体按基本姿势站立，传球时双臂迅速平直的向前伸，手腕翻转，拇指下压，最后通过食、中指用力博球将球传出。二、学习原地双手接球技术（如图四）动作要领：面对来球，两臂前伸，手指分开迎接球，两拇指成八字型当手指触到球后迅速握住球，同时曲臂后引到胸前，两膝微屈准备做后继动作。25分钟练习方法：1、持球练习，两人一组，一人持球，另一人纠正动作。2、集体徒手模仿练习，体会全身协调用力和双臂迎伸与后引动作。每人5次。3、两人一组对面站立，做传、接球练习，教师巡视指导，每人传接20次。以个别纠正指导为主。组织方法：如图示 易犯错误

5、及纠正方法：如图1、持球手型不对，掌心触球，传出的球力量小，速度慢。纠正：边讲解边示范正确动作，或两个人一组多做传接球练习，体会正确的持球和用力方法。2、持球或传球时肘关节外张，手指手腕用力不当。纠正：要求传球时两肘下垂，多做两人传球接球练习。3、接球手型不对，无缓冲。纠正：多提示用正确手型伸臂迎球，手指触球后迅速后引，反复体会动作。结构教 学 内 容运动量组 织 教 法 要 求时间次数结束部分一、放松练习：放松练习3-4节二、集合整队三、学生互相讲评四、教师补充总结五、下课4分钟组织教法：1、两人一组相互帮组。2、相互按摩肌肉，进行放松。要求： 思想放松，排除杂念。队形：成两列横队 内容：（1）分析掌握情况。（2）提出注意事项。（3）布置课外练习内容。师生道别，同学们再见生理负荷曲线预计课的平均心率预计110次左右课的练习密度预计较小课后反思