[工学]人际关系学教材.doc

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1、人际关系学：接人待物怎样才能大大方方？让长辈们领导夸你有礼貌有家教在问接人待物的时候，怎样才能大大方方？我相信万能的天涯里肯定有不少为人处世very good的JMS。同时也希望各位姐姐妹妹，不吝赐教！我说的不好不对的地方欢迎大家来指正指正。首先，和别人讲话时，眼神要正，直视对方的眼睛，但不能一直盯着否则就有点挑衅的嫌疑了，间或看着对方的人中那块，不能老盯着。与人讲话的时候，不太熟悉的话一般是看大三角形。要与对方对视但不能一直盯着，一直看着对方眼睛，会显得眼睛呆滞且容易使气氛僵化的说其次，就是在人家说话的过程中，要表现出感兴趣的样子，比如点点头啊，嗯一两声啊之类的，告诉人家你在认真听就好了。否

2、则你的爹娘闺蜜朋友就会问你：“某某，你有木有在听啊？”第三，自己说话的时候不要对别人做出肢体上的碰触，话说我就很讨厌人家和我讲话时用手捣捣我、拉拉我之类的，遇到这样的人，我得用多大的毅力才能克制住不把他给摔出去啊！第四，看人的时候要不就光明正大的看几眼，要不就压住自己的好奇心不去看，千万不能偷偷地用眼角瞄，特别是低着头的时候，眼神乱飘给人的感觉就贼眉鼠眼做贼心虚非常不好，当然也不能一直盯着人家看，那样相当不礼貌，那样会误以为你看上他了哟第五，如果发现有人一直盯着自己看，不要怕，更不要羞射，怕毛？羞毛？你可以大大方方地朝他（她）看，一般真是盯着你看的立马就会把移开眼睛了，根本不用对视几秒火花闪现

3、的。第六，站姿、坐姿都要显示出精神气，站的时候不能含胸驼背，尽管有的姑娘这样子会显得楚楚动人小鸟依人我见犹怜，但是呢，如果你木有那样的小身板和外貌还是算了吧。同样，做为一个姑娘，站的时候千万不能叉开双脚，我承认这样真的很舒服，再把手往后一背，那叫个霸气外露。 站的时候，也不是非要让你站的跟国旗班战士似的抬头挺胸收腹一样标准，但是一定要不能佝偻着腰，特别参加什么重大场合，比如面试之类的，那样会显得很没有精神气。同样坐的时候，最能显出精神的坐法就是，只坐椅子的三分之一到三分之二，再微微直起腰就很精神了。这种做法不但会显得你的大腿细，还有助于帮你练成翘臀哦。同样女孩子坐的时候，膝盖以下是必须并拢的，

4、坐姿最好学了，参看女明星，当然我们不用那么刻意，只要意思一下，模仿个大概就好了。 第七，不论是站还是坐，不论是男是女，不论你是美女还是帅哥，都请不要抖腿！话说抖腿真的很不雅观！从心理学上说，抖腿是自私自利的表现。第八，说话的时候声音不能过高，不要大呼小叫，不要咋咋呼呼，淡定点，也别唾沫乱飞，想好了再说，笑够了哭够了再说，同时肢体语言不要太丰富，不知道的人还以为在练武呢 第九，别人在讲话的时候千万不能插嘴，实在万分不得已了，要说抱歉，打扰一下。所以现在养成的习惯就是当别人说的时候，如果万分紧急的事件我从来不插嘴。如果你在倾听别人的讲话，除非对方询问你，也最好不要插嘴，有什么疑问等到最后一起问。第

5、十，非礼勿视，非礼勿听。所以，该装看不见听不到的时候就得装。另外，大家一起吃饭，有人不小心掉了筷子啊，打翻了酒杯啊之类的，千万不要用异样的眼神看着人家，这样当事人会很尴尬的。在街上看见残疾人，也不要用同情怜悯的眼神注视着人家，其实，他们最需要的不是你的同情，而是尊重，把他们当普通人看，所以楼主有的时候看见他们，就这样扫一眼，很平淡。他们身体上是有缺陷，但说不定他们的人格比你高大很多，人家没有用同情的眼神看你，你为什么要用那种眼神看人家呢？ 第一，穿衣法则。三个W原则，即when where who.什么时间、时候地点、见什么人。打个比方说，冬天不能穿夏天的衣裳吧，夏天不能穿冬天的衣裳吧？有的姑

6、娘喜欢模仿街拍照穿衣，穿短袖的时候套个围脖啊，穿短裙下面套个冬靴啊；地点嘛，你上学上班的时候不能穿着睡衣睡裤家居服吧，你得有个上学上班的样子吧。参加比较正式的宴会得有小礼服之类吧，总不能牛仔裤帆布鞋上场是不？见人嘛，比如见你男友的家长，你得打扮的清纯点吧，一看就是乖乖女，至少，我还没有看见我周围有哪个女孩子敢弄个烟熏妆穿着非主流见对方父母呢。 第二，穿衣不一定要大牌，但是一定要干净整洁。如果是你，有两位姑娘，一个穿着普通，但是整洁干净，一个衣服一看就是大牌的当季新款，但是脏脏的靠近了还有昨晚吃火锅的味道，还有各种斑点油渍，请问你会比较喜欢哪个？ 第三，穿高跟鞋的时候，请记得把鞋底的标价撕了，不

7、管你的鞋是几千还是上万，都请撕了，因为看见的瞬间没有人会想看见到底是多少钱，只会觉得不雅啊不雅，再说了，真人才不会露相呢。还有，如果没有穿着高跟鞋逛街三四个小时都木有问题的本事，奉劝你最好还是换上平底的，不然，一瘸一拐拖着走，真的是很不好看！ 但是谁能告诉楼主穿高跟鞋不让它发出那么大声响啊，话说，穿高跟，膝盖要打直才好看，楼主这方面没话说，但同时声响也大啊，所以周围特安静的时候，楼主一般都是悄悄稍稍踮着脚走。第四，不管是男是女，身上的颜色不能多，俗称三色原则。也就是说，身上的颜色最好不要超过三种，除非你是搞艺术的，那没关系，颜色够缭乱才够品味，但是楼主这种还是算了，首先俺不会搭，其次俺没有那种

8、张扬的气质压不住啊！所以还是清淡点好。当然穿衣打扮还得看自己的身材气质。那楼主来说吧，楼主长得比较正气，筒子们懂得什么叫正气么？就是正气啦， 俗话说养成个好习惯只要七天，我觉得一个月之后就会好很多了，习惯成自然嘛另外跟衣服相配的什么包啊、首饰啊就很简单了。所以戴首饰贵在精而不在多，与衣服相得益彰，便是最好的了。另外买包还是要买好一点的，毕竟男人看鞋、女人看包啊。第一，上哪都不能扭扭捏捏的。其实，楼主也是个羞射内向的小女纸，也容易脸红，但是呢楼主的脸皮厚啊，除了脸不是非常非常的红，一般楼主脸红是看不出来的。比如，你跟你爸妈出去吧，路上遇见爸妈的同事了吧，要和人家打招呼吧，熟的楼主一般都会乖乖地说

9、叔叔好阿姨好，如果不熟呢？楼主也会不好意思啊！但是呢，楼主有个办法就是微笑啊，微微一笑啊，人家就会说矮油！这样一点也不大方啊！这是你家闺女吧，挺好的啊楼主承认这点非常不好！楼主要慢慢改掉，其实叫人也不会少块肉，反而会博得大家的好印象，何乐而不为呢？ 这是必须的啊，做人贵在真诚，没有人喜欢虚伪的小人 本人比较注重的一点，进出门一定要随手关门，特别是去别人家的时候。还有吃饭不能吧唧嘴，不要在菜里挑来挑去，感觉很没教养的。 第二，淡定！镇定！楼主今年刚毕业，楼主以前上学的时候，老是会炸毛，一有什么屁大的觉着自己不能搞定的事就会打电话跟爹娘抱怨，叽里咕噜的说上一大堆，不能以有什么事就急就哭，这么大了要

10、有担当，不能一有什么事就指望爸妈帮你解决，总有一天你自己要独自面对那么多事。所以后来楼主再有事也不会炸，会想好几种应对办法，做好最坏的打算，然后跟爸爸商量，也很少和妈妈说些让她会担心的事。因为本来儿行千里母担忧，而爸爸一般心理强大，所以只想让妈妈知道好的事情，就算要和妈妈说也是轻描淡写地说。尽管我们是女孩子，但是我们是现代的女青年啊，遇事不要哭哭啼啼的，也不要让家里担心了，谁说女子没担当！ 其实有些人爽朗大方的气质也很好,温柔婉约的气质也很好,看个人吧. 关键是要尊重人,这个是必须的！尊重是相互的，要想别人尊重自己，必须先尊重别人啊！ 第三，在外要给足你爸妈你男友的面子。这点楼主的爸妈和男友就

11、做的很好。我爸妈从来没有在外面训斥过我（在外面做错了回家会被骂的要死），我觉得如果孩子小的时候，爸爸妈妈老是当着外人的面训斥孩子甚至于打孩子，那么肯定会戕害小朋友幼稚弱小的心灵的，就会导致在外人面前畏手畏脚，什么都不敢说不敢做。所以，将心比心，我在外也从来不会顶撞爸妈，也不会不给男友面子。人生啊，总是免不了面试啊，上台发言啊这种狗血的事。所以轮到这种事之前，得有准备吧，比如衣服啊之类，请看上面的三W原则。如果自己口才不好，就请前几天写好稿子，最好就是背住了。但是呢，总会有临时发言吧，到时候没有稿子啊，所以最好平时就开始锻炼不带稿子上场的习惯，之前打好腹稿，练多了就熟了。而且不带稿子发言比读稿子

12、要有气势很多！先来说面试：首先，淡妆、衣着打扮不说了，正式整洁干净适宜，发型不要乱不要夸张，有刘海的姑娘最好夹起来，清爽精神，实在夹不起来的，请露出眉目，不要让面试官找不着你的眼睛。其次，进门要敲门获得许可方能入内，随后轻轻关上门。记住转过去面对面试官的时候一定要保持微笑，站姿要标准，女性双手交叉放于你的肚脐眼那边，或者立正也行，请参考礼仪小姐的站姿。如果有椅子要获得许可方能入座，坐姿参考女明星。回答的问题的时候音量适中、吐字清晰、有条理（列出一二三），目光要在面试官之间来回游移，眼神坚定，如果有面试官单独提问，你可以在他提问的时候直视他，但是回答的时候眼神要和其他面试官作交流。要记得微笑哦。

13、离开的时候说谢谢，出去要轻轻带上门。上台发言就简单了，眼神要和听众作交流，加点适宜的肢体动作，说话还是有条理、吐字清晰、音量适中，有微笑。两者的共同点就是眼神要和对方有交流，说话还是有条理、吐字清晰、音量适中，要有微笑，不同的是，面试讲究谦逊，而上台发言固然不能自大但更要有气魄。楼主之前说了，今年才毕业，之前一直在爹妈身边长大，上了大学才离开家的，所以在人情练达方面目前只能做到让长辈们夸句挺懂礼貌的，再说楼主星座本来就以率直为标志的，所以楼主还没有修炼成精呢，当然也不想成为那样的人，开这个帖子，只是把我在大学里学到的，还有平时我爸妈让我注意的以及周围很懂礼貌的行为拿出来说说，总结归纳一下，并不

14、是要来显摆自己多懂人情世故。 刚才又突然想到两点，就是到人家做客，主人家给你倒茶的时候，要用手略扶一下杯身；桌上敬酒的时候，自己的杯子略向对方倾斜，就是杯口要低于对方的，这个道理还是去年年初我妈妈告诉我的。另外倒茶和倒酒都不能过满，好像是什么倒茶要倒七分满，倒酒要有九分满，是不是啊？ 继续说饭桌上的事（仅包括亲戚长辈等，不含工作酒席）。不知道JMS们家是怎么样的，楼主家每逢节假日就会家庭聚餐（不知道家里长辈是怎么想的），以前楼主没上大学的时候，就会傻愣愣地坐在那边等待开吃，后来呢，楼主发现楼主的哥哥总是主动地在那开饮料啊，按顺序给要饮料的人倒上，看了两三次楼主就突然开窍了，所以说这小子很“阴险

15、”，难怪家里的那些亲戚都超级喜欢他！老是夸他怎么怎么好！后来楼主就学乖了，我哥开始卖乖的时候，楼主就在旁边帮帮忙啊，递递酒杯啊或者和他分别负责，然后就会有各种七大姑八大姨说到底长大了懂事了之类的！后来发展到如果我哥有事没来，我就包场了。楼主吃饭的时候，一边是比楼主小很多的弟弟或妹妹，另一边是楼主的姑姑或阿姨，所以很自然你要照顾一下比你小的兄弟姐妹吧，我妹妹超级挑食又很害羞，所以很少主动自己夹菜，我一般就会夹点好吃的给她，对于长辈，你就要是不是和她说说话，注意看自己臂长范围内的人的杯子是不是空了，然后给他们加点饮料啊 其实楼主非常讨厌敬酒，因为不好意思说那么吉利的话，不过大家都是亲戚也不定很计较

16、，所以轮到楼主的时候就会说说某某，我敬你一杯。如果是自己家请客，就更要注意这两方面了，因为关系到好不好客，热不热情的问题啊 ！另外要注意的一点事，当和自己一边的人攀谈时，千万不要冷落了另一边哦递东西给别人一定要双手，特别当对方是长辈的时候。楼主很不喜欢端着碗吃饭，一般都是两手放桌上，话说有一次，还因为这种动作家里一个老学究一样的长长长辈给批评了很久很久，但楼主目前还是我行我素，最多和老学究长辈吃饭的时候，手扶着碗意思意思。无话可说的时候，楼主就会说各种新闻之类的，反正长辈不会拉着你聊的，拉着你说话一般就是在问有男朋友啦什么时候结婚啊学习怎么样啊工作如何啊要好好怎么样啊之类的，其实他们不在乎你会

17、和他们聊什么，在乎的是当他们和你说话的时候你有木有在认真听 我就是悲催的跟人讲话几乎不敢看人。(_) 这样子有好也有坏，一方面有人会觉着你很羞涩，挺可爱的，另外就会有人觉得你太胆小了，这样对工作不大好哦。胆大点，怕什么啊，对方又不是老虎，就光明正大的看着他，就算要移开眼光，也要漫不经心慢慢移开，不要哧溜一下，会显得很心虚，小电阻MM多练练很快就好了 这样子有好也有坏，一方面有人会觉着你很羞涩，挺可爱的，另外就会有人觉得你太胆小了，这样对工作不大好哦。胆大点，怕什么啊，对方又不是老虎，就光明正大的看着他，就算要移开眼光，也要漫不经心慢慢移开，不要哧溜一下，会显得很心虚，小MM多练练很快就好了 中

18、华礼仪博大精深啊，只有更好没有最好公共场所有很多的门，甚至是学校食堂那种塑料的帘子，以前楼主很不注意，如果自己是第一个进门或出门的，就不会管后来的人了，这个后来的人是指和你仅有一步之遥甚至于就是你背后的人，后来楼主发现楼主的有个同学，只要他进出那个门了，如果身后有人，他必然是继续推着门或者是掀着门帘的，所以说从小细节就可以看出很多东西啊，后来楼主就跟着他学了，虽说这样不会博得一声谢谢，但是还是会有很多人向自己微笑一下或者点个头，楼主也很满足了哇 暴躁，是楼主星座的一大特征，楼主是有点暴躁的。但是楼主从来没有在大庭广众之下吵吵闹闹，因为那样真的很有损形象。泼妇骂街真的不好看，特别是外貌是那种美女

19、级的，打扮是很精致的那种MM，一旦在大街上闹开了，要有多丑有多丑，所以凡事还是忍耐为好，遇上泼妇纠缠咱不理她，遇上阴阳怪气的营业员，咱和她摆事实讲道理，不必扯着嗓子互相叫骂。不知道筒子们对喜欢说大话的人是怎么看的，反正楼主就很不待见这类人，特别是男生！楼主非常喜欢那种沉闷低调默默行动那种的！有的小男生！就是大学才上一两年的！甚至是你妹还木有踏进大学的！真的很有雄心壮志啊！不知人间疾苦，工作难找，挣钱不易啊！楼主闺蜜的大学学妹的弟弟，有次机缘巧合碰见了就一起吃个饭，结果就听见那位小兄弟一直在畅谈自己大学毕业后三年之内在MD买房，五年买车，十年结婚生子，简直是十年计划啊！可是，这位仁兄，今年才上高

20、三啊！大学生的职业生涯规划在我看来都算是扯淡了，更何况你这个未来计划蓝图啊！楼主当场就不知道说什么了。楼主的闺蜜因为经常参加辩论赛的缘故，就一直在反驳，结果那位同志来了句我相信自己的能力！我们当时就斯巴达了！ 楼主也不喜欢事情还没开始做就到处嚷嚷恨不得全世界都知道的人，不是说人生如战场嘛，这样到处宣讲自己的作战计划，不是找死吗？楼主有个童鞋高二的时候就开始宣布自己将来要出国读书，可是，到现在还木有动静，所以只要一有同学聚会就会有好事者追着她问什么时候出国，当事人就会支支吾吾的好不尴尬。楼主说这个完全不是歧视她的意思，也没有要笑话她，楼主只是想举个例子来证明闷声发大财，不要见人就宣扬自己要干嘛干

21、嘛，成功还好说，不成功的话必然会有人跳出来戳你痛处啊，因为在宣扬的那一刻，就有人等着看笑话了。 LZ，你前面有说到穿2000的T恤吃火锅弄满身油渍那事，个人觉得穿2000的T恤就不会把自己吃得那么狼狈邋遢吧！人有失足马有失蹄，总有大意不小心的时候，而且吃火锅就算不会弄到油渍也会惹得满身味，楼主只要一吃完火锅立马回家从头洗到脚。 我很反感与朋友一起逛街时她边走边煲电话粥，一般我与朋友外出游玩时接到电话若非急事会等逛完回到家复过去，觉得这是对同行人的尊重。我吃饭时喜欢把碗端起来，不喜欢趴在桌子上扒着吃。-楼主没有遇到过走路喜欢煲电话粥的人哦，也很少接到过这种电话。不过电视看多了，也知道一点，接电话

22、之前说声抱歉，接个电话。不过我想死党之类的应该不会很介意这种事吧，但是煲电话粥不顾其他人确实很不好。 不论是递东西还是拿东西都应该用双手，当然这个比较适用于正规场合，不然貌似有点奇怪。说到递、拿东西就要说到名片了，无论是递还是拿必须用双手啊，当别人递名片的时候，不但要用双手接过，还有扫视三四秒钟，然后请收好，不要随便乱放哦，不管对方的职位年纪是否在你之上，这只是一种礼貌的表现，是尊重人行为。还有发名片的时候，每一个人都应该被发到。如果自己没有名片，就要主动问对方如果有需要自己可以给他留下联系方式，好像不能说自己没有得说没带之类的，楼主记不清了，目前又没有这种机会。有没有知道的同学，来科普一下。

23、 接着上面说的，递剪刀、刀具等给对方的时候，要把尖锐的一头留给自己，将把手给对方，这一点也是楼主以前的一个同学交给楼主的。 另外，当自己拿着这类物品走路的时候一定要垂下来放在身侧，否则很容易发生血的教训啊。 关门的时候最好不要用脚去关，更不能用手去摔，应该用手握住门把扭动或者用钥匙关门，因为把门摔得震天响会很影响其他人的打喷嚏要侧过头用手或用面纸捂着，相信大家都知道吧饭桌上不用筷子剔牙，私下里用牙签剔牙要用手遮挡，大家也知道吧话说昨晚楼主亲眼目睹了一个少妇！脱下了她的凉鞋！在那用两只脚互搓啊！相当的那什么！所以在公共场合，各位MM千万不能做出这种脱鞋、搓脚丫的事啊！还有在异性面前下意识地撩头发

24、是一种爱慕之情的表达哦！一:沉稳(1)不要随便显露你的情绪。(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。(3)在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。(4)不要一有机会就唠叨你的不满。(5)重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。(6)讲话不要有任何的慌张，走路也是。(7)自信是好，但是别忽略任何人的想法。(8)人无高低，不要一副拽拽的样子，对人对事，别忘了礼貌。二:细心（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。（2）对做不到位的问题，要发掘它们的根本症结。（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。 （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 （5）经常去找几个别人看不出

25、来的毛病或弊端。（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。三：胆识（1）不要常用缺乏自信的词句。 （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。（3）在众人争执不休时，不要没有主见。 （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。 （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就算结束也要干净利落。四：大度（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手或者敌人。 （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。（3）在金钱上要大方，舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。 （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。 （5）个人学习成果和成就都应和别人分享。五：诚信（1）做不

26、到的事情不要说，说了就努力做到。（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。 （3）停止一切“不道德”的手段。 （4）耍弄小聪明，要不得！六：担当（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。 （2）事情结束后，先审查过错，再列述功劳（3）一个计划，要统筹全局，规划未来。 （4）勇于承担责任所造成的损失。七：内涵（1）学习各方面的知识，虚心观察周围的事物。眼界宽阔。 （2）了解自己，培养属于自己正确的审美观。（3）笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。 （4）不要盲目的做任何事。要有目标。 （5）不仅仅只关注内在美，外在美也很重要。（6）不要整天的对着电脑，玩着无聊的东西。（7）理智的判断，学

27、会控制情绪。楼主觉得非常有道理，尽管有些要做到真的很困难，要修炼很长时间，但是人本来就要自我完善的，不是吗？ 楼主也不是个很会说话的人，但是和他人说话的时候有个问题是坚决不会犯的：自顾自，不管他人的人。第一个就是沉默沉默再沉默，死也不开口！话说楼主又要举例了！前天晚上，楼主的侄女一家到楼主家来想问问女孩子考研的事情。话说楼主的侄女就比楼主小两岁，按理说也木有什么代沟啊！可是后来楼主发现楼主真的是错了！确实木有代沟也木有壕沟，丫的那是整个英吉利海峡啊！不论楼主怎么问怎么说，大半个小时里小丫头就是一声不吭啊！就除了让她喝水的时候嗯了一两声啊！搞得楼主灰常尴尬！楼主差点暴走啊！幸亏有电话插进来啊！不

28、然楼主也不知道会发生神马事啊！尽管沉默是金啊！但是也不要这个样子好的啦！这个样子，楼主是很想打人的喂！ 第二个就是不管你说毛，我就是继续说我的！第三个就是我就是喜欢点你死穴点、揭你伤疤！不管是正在实习的还是刚上班不久的，一定要讲究勤快！比如比规定的时间早到半小时吧，比如主动地打扫打扫办公室哇，比如自己去倒水喝的时候注意周围的老同志要不要顺便来一杯啊。楼主知道这样一说肯定有人会说楼主虚伪了，楼主也是这么觉着的，但是木有办法啊，谁让咱是菜鸟呢？要争取好好表现才有饭吃啊！ 其他与人相处时，要大方点，不能扭扭捏捏。比若说一群人出去玩，最好是不要扫兴，如果你自己心情不好，就还是不要出去玩，否则去了就你一

29、个人在哪儿不高兴，看得别人也不高兴（我曾经遇到过这样一个姑娘，大家一起玩儿，就她一个人在那儿皱着个眉，像谁欠了她钱似的。别人好心问她怎么了，她还摆摆手说没事，我去）。那我还是算了，我家里爷爷就跟领导似的，那叫一个喜怒不形于色，我最怕跟他说话了，搞不好那句话就惹他不高兴了呢？反正，我就尽量不跟他说，说也拣好听的说，不过有时候你自己觉得是挺好的话，但是对方不认为（搞不好刚好是他的痛处），这就倒霉了总之，跟长辈和领导打交道，我还得学。本来在这方面不是很懂，但上班一年之后，文中提到的基本上都能做到了，社会锻炼人啊。虽然还不是特别得心应手大方自然，但至少能从最初的那个上桌子就埋头吃饭的人，转变成现在察言

30、观色给别人添茶倒酒递纸巾，已经有很大进步了。很多细节要特别注意，习惯就好了。 补充几个阿动作：1. 别抖腿抖身子，太难看了2. 不要习惯性的抬高下巴，感觉很无理很高傲的3. 在正常范围内要睁大眼睛看人，不要习惯性的台下巴眯着眼睛看人，这样眼睛的形状会变小，一名资深化妆师告诉我的。4. 经常微笑，训练自己弯嘴角，只要和人说话，就保持嘴角上翘，同时眼睛表达笑意，就不会很假（摄影师告诉俺滴）5. 不要咬手指甲，很难看得瓦6. 不要玩笔，然别人觉得你很分心，还吵闹7. 不要大庭广众拨头发、梳头、补妆等等等等8. 不撕鞋底的标签就像不撕掉太阳眼镜的牌子一样那啥 9. -说话1. 不说粗口2. 在严肃的谈话中、不要中英文夹杂，就算想说英文，也马上用中文再说一遍。最好在平时的谈话也不要这样，如果养成习惯很难改、英文好不是拿来显摆的3. 不要习惯性的抛成语，中文好也不是拿来显摆的4. 紧记：谦虚、谦虚、再谦虚！5. 语速要慢，口齿要清晰，不要强迫别人接受自己的意见6. 学会聆听、不要习惯性的在任何场合把自己当作谈话的主角