运动有关演讲稿5分钟.doc

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1、运动有关演讲稿5分钟 运动有关演讲稿1老师、同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：我运动我健康 我快乐!“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。冬天来了，天气越来越冷了,而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力;还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育;还可以加快

2、血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。同学们，如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富 但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不认真，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍散乱，甚至还有的同学故意躲在宿舍睡懒觉，这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。今年，国家教育部、体育总局等部

3、门又发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑，江苏省第十一届人民代表大会常务委员会第十次会议于_年7月29日通过了江苏省学生体质健康促进条例，这在全国尚属首次以立法的形式来促进学生体质健康，本条例自_年9月1日起施行，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围,有效的促进学生积极参加体育锻炼热情,选择合适的运动项目，“每天锻炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平 在此要求我们做到以下四点：第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.第二、冬季锻炼要注意预防

4、感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。第四、建议老师们也加入锻炼队伍，做到共同参与,师生同乐,营造良好和谐的运动氛围同学们，身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战. “每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变的更健康,更自信!为以后就业、创业打下良好的体能基础。运动有关演讲稿2生命是宝贵的。人生就像一个过客，闪电火石，来去匆匆。珍惜生命。锻炼对健康的身体是必不可少的。生命在于运动，运动

5、在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。是的，身体是学习的资本。朋友们，学习任务繁重，没有强健的体魄;有些父母溺爱孩子，经常买一些保健品给他们的孩子吃。因此，身体不仅不健康，而且肥胖。医生会建议他们减肥，早知今日，何必当初。父母宠孩子心切，经常买一些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪的食物给孩子吃，有时也开小厨房加餐，认为足够的营养可以吃出健康的身体，还是事与愿违。胖乎乎的小身影伴着孩子来了。肥胖对身体有很多负面影响。如果好吃懒动，无心学习，长大了，容易得心血管疾病，等到后悔的时候就太晚了。因此，父母给孩子适当的食物和锻炼是很重要的。一日三餐，营养合理，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶，豆奶，

6、最好喝牛奶，豆奶当饮料。每天吃一个鸡蛋。因为牛奶、鸡蛋的营养十分丰富，是滋养身体的高级食品。最好的锻炼方式是每天运动，时间至少是一个小时。老师和家长训练他们的孩子热爱运动。这种运动方式是非正式的。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等。群众运动要结合起来，个人运动要自觉地进行。晨练使你精神焕发。运动可以消耗身体的其他能量。选择性锻炼可以预防和改变“豆芽菜”的体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，可以防止身体“外强中干”。锻炼使身体充分了解良性刺激，人体机能经常运转，免疫功能得到改善，使身体得到增强，同时预防疾病。据悉，许多学生因病缺课，这表明他们参加体育运动的时

7、间太少了。从现在开始，每天都要锻炼，身体素质会由弱变强。一些家长来到门诊咨询:“医生，我的孩子体质虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，以增强体质，预防感冒。”我恳切地对他说:“人血丙球不能预防感冒。”我给你开一个长期有效的运动处方。科学的运动是治疗感冒的最好方法。孩子的身体锻炼得强壮，精力充沛地致力于学习，学习成绩也上去了，父母也就放心了。锻炼的好处是无穷无尽的。如果你想身体强壮，运动吧!如果你想学习成绩好，运动吧!运动有关演讲稿3亲爱的老师，同学们：大家好!身体是我们革命的本钱，想要拥有一个好的生活和优异的成绩，首先最重要的其实不是我们的学习态度，而是我们的身体，现在我们学校的很多的学生都不想运

8、动，每天也都是待在教室，不管是看书还是学习，都很少出去运动，除了体育课的时候，按照体育老师的要求，完成当天的运动目标，这样是不行的，同学们，我今天站在这里，就是想要让我们_学校的所有的学生，都可以热爱运动，拥有一个健康和强劲的体魄。我们现在这个时代，通讯和网络都非常的方便，虚拟的网络世界也特别的吸引人，所以我们学生现在也有很多有着严重的网瘾的现象，每天一放学或是一下课，去做的和谈论的都是网络世界里面的游戏，而对于学校的运动，也都没有很大的兴趣，所以我们现在学校里面，热爱运动的同学也都越来越少了，不管是学校组织的还是班上的运动，我们也都不再积极的去参与，当然，我相信我们_学校的所有学生都应该想要

9、拥有一个好的身体，我们现在也都是十几岁的年纪，身为一名初中生，现在正是我们长身体的最为关键的时候，要想在之后的长大之后，成为一个顶天立地的男子汉，首先就应该要去有热爱运动的心理，并且愿意去为了自己的身体而去运动，愿意去动去努力，所以很多的时候，我们都要提高自己对于运动的积极性，不要成天都待在教室里面，做一些有意义的运动，有利于我们的成长和健康的运动也是非常的重要的，运动对于我们现在这个时候的初中生来说也是非常的重要的，不管是热爱运动的同学，还是不爱运动的同学们，希望你们在今天过后，都可以为了自己的学习和身体去好好的运动。在学习的过程当中，也要去劳逸结合，不能一整天都不动，不管是学校还是在家里，

10、都希望你们可以在学习之余有一定的运动量，在日常的学习当中，学习固然重要，但是运动也是我们必不可缺的，我们要重视起来自己的身体，只有当自己有一个健康的身体之后，我们才能更好的为自己的生活和学习去努力，才有精力和能力去认真的奋斗，所以啊，同学们，在日常的生活中和学习上，我们都要热爱运动，多运动，运动一段时间之后，我们一定会感谢如此努力的自己的。让我们从今天，从现在开始，多多的运动起来吧，谢谢大家，我的演讲结束了。运动有关演讲稿4今天下班回家路上，爸爸跟妈妈说，老师交给你一个任务，本来想着可能是周四幼儿园运动会，要妈妈去当义工呢，如果是，那也会乐意接受的，可结果是，运动会当天，老师要_作为运动员代表

11、发言，天呀，对于还不到四岁的_来说，她能行吗?面对那么多的老师和小朋友，她会很流利的说吗?总之是担心，当妈都这样，不过我们还是要给_信心，是吧，相信她能做好的。回到家后，就开始给她准备稿，孩子小，老师要求数也不多，所以就准备了简单的几句话，主要是熟悉，孩子易读，定稿后，就开始跟_一起读，先是妈妈读_听，接着妈妈读一句_跟一句，最后母女一起同读，不过到最后_还是没能背下来，还有两天的时候，晚上我们再继续努力，另外今天带去幼儿园了，老师说有时候时会教_的，谢谢老师给_这个难得的机会。自上次_代表班集体领奖后，这又是一次锻炼的机会，我们一定会好好把握的，最终结果不管楠楠讲的好不好，都不重要，重要的是有这个机会，我们参与的过程，哪怕到那天站在台上，要是万一忘词了，也没关系，你依然是很棒的，我亲爱的宝贝。运动有关演讲稿5尊敬的园长妈妈、老师们、小朋友们：大家好!我是小三班李_。今天，我们幼儿园召开运动会，小朋友们都很高兴。我健康、我快乐、我运动、我开心，亲爱的小朋友们，让我们一起动起来吧!最后，我代表小运动员们祝运动会圆满成功。谢谢大家!运动有关演讲稿5分钟