2023企业员工军训心得体会.doc
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1、2023企业员工军训心得体会 企业员工军训心得体会篇1我是真的没想到参加工作了都还能再一次的感受到军训的气息,在公司领导的要求下,我们公司也组织了一次2天的军训活动,说是为了锻炼我们的体能,在办公室里工作了这么久,平常也没有什么时间去锻炼,所以就有了这次的军训活动。2天下来,我也对这种不同于学校里的军训有不同的感受和心得。军训的第一天,可能也是看我们都是二、三十岁的人了,而且有大部分的同事都是在办公室里动动手指头的工作,平常运动量是真的很少,第一天就是一些简单的基本的训练,也是为了活动活动筋骨。我们公司也是几十号人,一排排的站在空地上乍看下也很像那么回事。军训的教官也是专业的军训教官,也是对我
2、们很严格,也是先从站军姿开始。看到那熟悉的“立正、稍息”让我感觉好像回到了学生的时候,心中的激情好像一下子就被点燃了,浑身一瞬间充满了干劲,在太阳底下站军姿20分钟也不是事儿。第二天就没有那么好过了,第二天教官也没有让我们继续站军姿之类的,是我们带上自己的行李和吃的一起去徒步登山,对我们来说也是一个很好的锻炼了,领导还美名曰:这个登山的项目,既是放松玩耍也是一种锻炼。我是有点笑不出来,因为我是真的很不喜欢登山,但是没办法,只能跟着一起走。在登山的过程中,开始的时候我们还一路有说有笑,意气风发,之后慢慢的开始没有力气,开始走不动了,教官也跟在我们的身边,一路上给我们打气加油,看着他始终脚步如飞的
3、身姿,心想不愧是受过严格训练的军人,我在公司里还算是年龄比较小的,我也不想被年长的同事比下去,我咬牙坚持。终于到了山顶,顿时有一种一览众山小的感觉。这次的军训活动虽然只有两天的时候,但是自己的感触还是挺深的。对于工作的人来说,可能很多人的注意力都在工作的上面,或者很少有时间进行相关的体能的训练,我就是其中的一个。我上班后就一直在工作,没有时间自己也没有意识去定期的进行运动之类的,这次的军训活动,让我感觉到自己的身体机能在下降,给了我一个警钟,以后还是要多运动,工作固然重要,身体也一样的很重要。企业员工军训心得体会篇2对我来说,由于高中都没有组织过军训,所以这次的军训的确是我人生中的一次难得的考
4、验和磨励,军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获,特别的面对艰苦的环境时,我们应该坚强,勇敢面对,而不是逃避,畏首畏尾。古人说“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤”。经过这次的军训,我的确深有体会这句名言的含义。作为男生最多的工学院的我们,在这次的军训中也应该是最艰苦的了,每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着,这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了,教官对动作的准确性要求的非常严格,对同学们也充满很高的期望,因此我们每做错一个动作都要做十个俯卧撑,而且
5、每天半个小时的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死,全身都发痛。不过,我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确,教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心,负责任。最令我感动的是在我丢失军帽的那次,是他把他的军帽给我,把我原以为要被惩罚的不安的心变得平静,我也深深地感受到教官对我们每个同学的无微不至的爱。在这艰苦的十来天的军训里,我们每天都利用休息的时间和教官一起唱军歌,一起体会军职人员的生活的艰辛与乐趣。在这短短的十多天里,我们在人生的驿站中留下不少难忘的印记。步行街上、图书馆旁不但有我们班的整齐的步伐,也有我们班阵阵洪亮的口号声,更有我们与教官的闲笑声和嘹亮的军营歌曲;篮球场上还留下过我
6、们班激情的风姿和练拳时整齐的叫喊声;射击场上还有我们班那一张张描准时的脸和那洪亮的练枪声。在这短短的十多天里,我不仅仅学到了军职人员的一些技能,站军姿,给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了我龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。同时还学到了不少的军歌,这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。不过,在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强,勇敢地面对的哲理,这是在人生中难得的一节有意义的课:在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一
7、种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?军训即将结束,大一的生活也即将结束。在这即将逝去的大一,或者以军训为结束的标志是极具意义的。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性,为以后的大学生活奠定基础,为人生之路奠定基础。虽然未来之路无人知晓,一片迷茫,充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念,面对困难和挫折绝不退缩,就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。企业员工军训心得体会篇3军事队列训练的目的、内容、要求和意义一、队列训练的目的企业员工通过队列训练,既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队列生活,更能培养良好的身姿,纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病
8、,培养严整的仪容,穿戴整洁的良好习惯,建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风,促进校风校纪建设。二、队列训练的内容队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。队列动作的主要内容包括单个军人的队列动作和班、排的队列动作。队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等,它是队列指挥员必须掌握的基本技能。军训员工担任指挥员组织队列训练,可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。三、队列训练的要求(一)对指挥员的要求1.指挥位置正确(把握等边三角形站位和斜线示范动作法);2.姿态端正。精神振作,动作准确;3.口令准确、清楚、洪亮;4.训练前后:清点人数,整
9、理着装,认真验枪等;5.严格要求,以身作则,为人师表,维护队列纪律;6.示范动作准确,讲解清楚,善于发现问题和纠正问题;7.善于做积极的思想工作,充分调动练习者的积极性,提高训练效益。8.将团结、互助、友爱之风带入班级体中。(二)对学员的要求1.坚决执行命令,做到令行禁止;2.姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真,禁止在队列里说笑、打闹和做小动作;3.按照规定的位置列队,集中精神听指挥,动作迅速、准确、协调一致;4.保持队列整齐,出入列应当报告并经允许,做错动作要报告并经允许迅速纠正,有情况应报告5.认真练习体会要领,勤于思考,虚心学习,不耻下问。6.说明相关的奖罚政策。(三)队列训练的意义
10、军训不仅仅是对员工身体素质的考验,更是是为了培养当代员工艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风,学会以严谨的态度对待员工活所面对的问题,以积极乐观的态度对待生活(接受军训的态度就是以后接受工作培训的态度,培训的态度说明工作的态度,工作的态度说明事业的态度,事业的态度说明人生的态度)。第二节单个军人的队列动作科目1:立正、跨立与稍息一、立正口令:立正要领:当听到立正的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,两膝夹紧,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然弯曲,拇指贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两眼向前目视。
11、二、跨立跨立主要用于军体操、值勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。口令:跨立要领:左脚跨出约一脚长,两腿挺直,上体保持立正姿势,收腹挺胸,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与内腰带上沿同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后,两眼向前平视。三、稍息口令:稍息要领:听到稍息的口令后,左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二,两腿自然伸直,重心大部分落在右脚,上体保持正直。(行进中的稍息:看齐之后,流水作业自行稍息)讲解完毕后,将排与排之间的间隔拉大,立正,稍息,练习。定性三分钟,逐个检查纠正错误。科目2:四面转法、半面向右(左)转一、向右(左)转口令:向左(右)转要领:以右(左)
12、脚根为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌协调用力,迅速使身体协调一致向右(左)转体90度。重心大部分落于右(左)脚,两脚挺直,稍做停顿后,左(右)脚取捷径迅速靠脚,恢复成力正姿态。半面向右(左)转,按照向右(左)的要领转45度。二、向后转口令:向后转要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚尖协调用力,迅速向右转体裁180度,两腿挺直夹紧,重心落于右脚,稍做停顿后,左脚取捷径迅速靠拢右脚,恢复力正姿势。科目3:敬礼、礼毕一、敬礼口令:敬礼要领:当听到敬礼口令后,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微贴于帽檐前方两厘米处。(不戴帽或戴无檐帽时微接太阳穴,与眉同高)手心向下,稍向外张,手掌与水平面约成20
13、度角。手腕不得弯曲,右大臂与两肩成一条线,同时注视受礼者。二、礼毕口令:礼毕要领:当听到礼毕的口令后,右手取捷径迅速放下。科目4:蹲下、起立一、蹲下口令:蹲下要领:当听到蹲下的口令后,左脚平移后撤半步(与肩同宽),前脚掌着地,蹲下时,两手沿裤缝线下滑,手指自然并拢放在两膝上,左大臂夹紧左肋,右手自然伸直,臀部坐实右脚跟,膝盖不着地,两腿分开约60度。上体保持正直,两肩要平,两眼向前平视。二、起立口令:起立要领:听到起立的口令后,两手环膝并沿裤缝线上滑,全身协力迅速起立,两腿挺直,稍做停顿后,迅速靠脚,恢复成立正姿势。蹲下分两步,后撤、蹲下;起立分两步:起立、立正;在分步练习中,及时纠正学员错误
14、,最后集体练习,力求协调一致,脚有声。初次练习喊出“一、二”。科目5:行进间动作一、齐步口令:齐步走要领:“齐步”是预令,“走”是动令。听到预令,上体前倾;当听到动令后,左脚向前方迈出约75厘米(约平时走路的步距),按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照次法动作;上体正直,微向前倾;小腹微收,自然挺胸;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动。向前摆臂时,手臂伸直自然里合,手心向内稍向下,拇指跟部对准人体中心线,并与最下方衣扣同高(与夏季作训服第四衣扣同高),离身体约25厘米。向后摆臂时,手臂自然伸直,沿裤缝线垂直向后摆出(有擦裤缝声),腕前侧距手裤缝线约30厘米。起步
15、走的行进速度为116122步/分。二、正步口令:正步走要领:“正步”是预令,“走”是动令。当听到动令后,左脚向正前方迅速踢出75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米约为一脚之长),适当用力使全脚掌着地(落地有声),同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节,手背要平;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,离身体约10厘米(一拳之距);向后摆臂时,手臂上扬,沿裤缝线垂直向后摆(有擦裤缝声),手腕前侧距手裤缝线约30厘米。三、跑步走口令:跑步走要领:“跑步”是预令,“走”是动令。听到预令,双手迅速握拳(英雄拳:四指
16、蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节),提到腰际,与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体前倾,同是左脚利用右脚的蹬力向前跃出约85厘米(平时跑步时的步距),前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后平行摆动,向前摆臂时,大臂略垂直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行径速度170180步/分。二、立定口令:立定(口令的“定”一定下在右脚)要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前半步着地,脚尖向外约30度,两脚挺直,右脚提跨取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑两步,然后左脚向前半步(两拳收于腰际,停止摆
17、动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。补充:一、踏步与立定(一)、踏步停止间口令:踏步走行进时口令:踏步要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按照齐步摆臂的要领摆动。(二)、立定(口令的“定”一定下在右脚)口令:立定要领:听到口令,左脚踏一步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势。二、坐下口令:坐下要领:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下,手指自然并拢放在两膝之上,上体保持正直,两眼向前平视,肘部贴于腰际。企业员工军训心得体会篇4转眼间十天的军训行将结束,心里长舒口气的同时又是那末的依依不舍,由于此次军训教会了我甚么是坚强的
18、意志,甚么是团结的气力。军训不但培养了我们吃苦刻苦的精神,更磨练了我们的坚强意志。军训是苦的,也是快乐的,更是甘甜的,我们应当学会品味这类苦中之乐。通过军训,我们可以一改既往的慵懒,投入到紧张有序的工作中去,感受超出自我的快乐。军训让我们看到了军人的风采,体会到了军人的气质。军训不但培养了我们坚强的品格,也增强了我不断超出自我的勇气。使我知道了责任的重要,更加强了我们的团队意识,作为一位企业技术职员,除在工作上有新建树,还要有顽强拼搏的意志,吃苦刻苦的品质,身体素质和心理素质都要达标。没有身体和心理上的健康保证是没法实现进一步的自我进步的。团结就是气力。通过军训,我对“团结”和“大局”的熟悉更
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